Επειδή το μωρό σας είναι τόσο άρρωστο, θέλετε να πάρει λίγο περισσότερο βάρος για να φαίνεται παχουλό. Υπάρχουν τροφές πλούσιες σε ενέργεια για το μωρό σας, θα πρέπει να δοκιμάσετε.
Αρχίζετε να μυείτε στο μωρό σας πολλές διαφορετικές τροφές αλλά εξακολουθείτε να ανησυχείτε για το βάρος του. Νιώθετε ότι το μωρό σας τεμπελιάζει πολύ για να φάει και είναι πιο άρρωστο από το συνηθισμένο, επομένως θα πρέπει να αναζητήσετε τροφές που θα βοηθήσουν το μωρό σας να πάρει βάρος; Αν ναι, αφήστε το aFamilyToday Health να μάθει ποιες τροφές είναι πλούσιες σε θερμίδες.
Το αβοκάντο θεωρείται «πανάκεια» για τα λιποβαρή μωρά γιατί είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και αποτελεί καλή πηγή φυσικών λιπαρών. Άλλωστε, το αβοκάντο είναι επίσης ένα πολύ εύκολο πιάτο στην παρασκευή του.
Μπορείτε να ταΐσετε το μωρό σας απευθείας συνθλίβοντας ή ανακατεύοντας με γάλα σε σκόνη ή συμπυκνωμένο γάλα.
Μπορείτε επίσης να αναμίξετε το αβοκάντο με άλλα φρούτα ή τροφές όπως μπανάνες, τόφου κλπ. Συγκεκριμένα, κόβετε τα αβοκάντο σε μικρά κομμάτια και τα ταΐζετε στα παιδιά.
Μπορείτε επίσης να συμπεριλάβετε το τυρί στη διατροφή του μωρού σας για να το βοηθήσετε να πάρει βάρος και να του δώσει αρκετή ενέργεια.
Προσθέστε τυρί σε βρασμένα ή πολτοποιημένα λαχανικά. Εάν στο μωρό σας αρέσει μόνο το τυρί στην αρχή, τότε όταν φτιάχνετε αυτό το πιάτο, πιθανότατα θα φάει περισσότερα λαχανικά.
Προσθέστε μια φέτα τυρί σε πιάτα με αυγά, όπως ομελέτα, ομελέτα, πουρέ πατάτας ή ζυμαρικά.
Αντί να χρησιμοποιείτε βούτυρο, μπορείτε να προσθέσετε τυρί στα φαγητά που αρέσουν στο μωρό σας.
Εάν θηλάζετε το μωρό σας, τότε δώστε στο μωρό σας πλήρες γάλα κρέμας αυτή τη στιγμή.
Επιλέξτε να αγοράσετε γαλακτοκομικά προϊόντα από πλήρες φρέσκο γάλα.
Χρησιμοποιήστε πλήρες γάλα για να φτιάξετε smoothies φρέσκων φρούτων ή προσθέστε γάλα στα δημητριακά ή για βρεφικές σάλτσες.
Τα έλαια και τα βούτυρα είναι εξαιρετικές πηγές θερμίδων για τα μωρά.
Χρησιμοποιήστε ελαιόλαδο για να προετοιμάσετε παιδικές τροφές όπως σοταρισμένα λαχανικά, ζυμαρικά κ.λπ.
Χρησιμοποιήστε βούτυρο όταν τηγανίζετε ή προσθέστε βούτυρο σε πολτοποιημένα τρόφιμα όπως πουρέ…
Ο κρόκος αυγού περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά, επομένως είναι μια άφθονη πηγή ενέργειας για το μωρό.
Τα βραστά αυγά έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά, τα οποία βοηθούν την ανάπτυξη του εγκεφάλου του μωρού.
Προσθέστε μαγειρεμένους κρόκους αυγών σε παιδικές τροφές όπως σούπες, μαγειρευτά κ.λπ.
Οι γλυκοπατάτες δεν είναι μόνο πλούσιες σε θερμίδες, ζάχαρη και βήτα-καροτίνη, αλλά προσφέρουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία, βοηθώντας το μωρό σας να πάρει βάρος.
Μπορείτε να ταΐσετε το μωρό σας με πουρέ γλυκοπατάτας με άλλα φρούτα.
Προσθέστε πατάτες σε σούπες ή φτιάξτε πίτες.
Το φυστικοβούτυρο είναι ένα εξαιρετικό συμπλήρωμα θερμίδων για τα μωρά. Το φυστικοβούτυρο βοηθά επίσης τα μωρά να πάρουν βάρος γρήγορα.
Απλώστε μια κουταλιά της σούπας φυστικοβούτυρο σε τοστ ή φάτε καρότα με φυστικοβούτυρο.
Οι ξηροί καρποί παρέχουν πολλές θερμίδες και βοηθούν το μωρό σας να πάρει γρήγορα βάρος. Έτσι, προσθέστε ξηρούς καρπούς στα καθημερινά πιάτα του μωρού σας. Πριν το δώσετε στο μωρό σας, ελέγξτε αν έχει σημάδια αλλεργικής αντίδρασης.
Ανακατέψτε διαφορετικούς ξηρούς καρπούς για να αυξήσετε τα θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνη Ε, λίπος και πρωτεΐνη.
Προσθέστε ξηρούς καρπούς σε χυλό, γάλα, αυγά, γιαούρτι...
Οι μπανάνες παρέχουν πολλή ενέργεια, επομένως είναι ένα πιάτο που πρέπει να εμφανίζεται τακτικά στη διατροφή του μωρού σας.
Πολτοποιήστε την μπανάνα, ανακατέψτε με το γάλα.
Πολτοποιήστε μια μπανάνα και ταΐστε τη στο μωρό σας με ψωμί ή προσθέστε τη σε δημητριακά και χυλό.
Ταΐζοντας το μωρό σας πολλές τροφές με πολλές θερμίδες θα βοηθήσει το μωρό σας να πάρει γρήγορα βάρος. Ωστόσο, το να παίρνετε πολύ γρήγορα βάρος δεν είναι επίσης καλό. Έτσι, κάθε μήνα, εξακολουθείτε να παρακολουθείτε το βάρος και το μήκος του μωρού σας για να δείτε αν είναι μέτριο. Εάν το παιδί σας είναι σε χαμηλότερο από το μέσο επίπεδο επίπεδο, θα πρέπει να αυξήσετε την κατανάλωση των παραπάνω τροφών από το παιδί σας. Σε περίπτωση που το παιδί σας είναι παχύσαρκο, μειώνετε τις παραπάνω τροφές.
Προκειμένου το μωρό να αναπτυχθεί ολοκληρωμένα, να είναι υγιές και να πάρει ομοιόμορφα βάρος, οι μητέρες πρέπει να μάθουν μερικούς τρόπους να μαγειρεύουν χυλό για ένα μωρό 8 μηνών που είναι θρεπτικό και επιστημονικό.
aFamilyToday Health - Όταν το μωρό σας αλληλεπιδρά πολύ με τον κόσμο γύρω. Η όσφρηση του μωρού σας θα αναπτυχθεί αργά. Γονείς, μάθετε να φροντίζετε τα παιδιά σας!
Για να βοηθήσουν το μωρό να αναπτυχθεί φυσιολογικά, οι γονείς θα πρέπει να αφιερώνουν περισσότερο χρόνο στη φροντίδα του μωρού. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τι πρέπει να γνωρίζουν όταν το μωρό τους είναι 32 μηνών.
Όταν το μωρό σας αρχίζει να τρώει καλά, είναι πολύ σημαντικό να εισάγετε στερεές τροφές. Το aFamilyToday Health προσφέρει 10 πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου όταν ταΐζετε το μωρό σας στερεά, ώστε το μωρό σας να έχει πάντα αρκετή ενέργεια για να παίξει!
Είναι πραγματικά τόσο καλό να δίνετε στα παιδιά πολύ χυμό όσο νομίζετε; Στην πραγματικότητα, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε 8 κινδύνους που θα απαριθμήσει παρακάτω το aFamilyToday Health.
Εγγραφείτε στο aFamilyToday Health για να μάθετε για τα μη ασφαλή τρόφιμα για παιδιά κάτω των 3 ετών και συμβουλές για την πρόληψη του πνιγμού του μωρού.
Το μωρό σας πίνει αρκετό γάλα; Ακούστε την κοινή χρήση από το aFamilyToday Health για να μάθετε τη διατροφή του παιδιού και την κατάλληλη στιγμή να εισαγάγετε στερεές τροφές.
Η κοινή χρήση από ειδικούς του aFamilyToday Health θα σας βοηθήσει να ελέγξετε την ανάπτυξη του μωρού σας μέσα από 9 αναπτυξιακά ορόσημα για να φροντίσετε καλύτερα το μωρό σας.
Με κοινή χρήση από το aFamilyToday Health, μπορείτε να ετοιμάσετε πλήρως ένα θρεπτικό δείπνο 30 λεπτών και να έχετε την ευκαιρία να συνοδεύσετε το παιδί σας στην κουζίνα για να μάθετε στο μωρό σας να αγαπά.
Είτε το μωρό σας θηλάζει είτε τρέφεται με γάλα, μάθετε για τη σωστή φόρμουλα για μωρό 1-3 μηνών για να έχει την καλύτερη φροντίδα.
