Επειδή το μωρό σας είναι τόσο άρρωστο, θέλετε να πάρει λίγο περισσότερο βάρος για να φαίνεται παχουλό. Υπάρχουν τροφές πλούσιες σε ενέργεια για το μωρό σας, θα πρέπει να δοκιμάσετε.
Αρχίζετε να μυείτε στο μωρό σας πολλές διαφορετικές τροφές αλλά εξακολουθείτε να ανησυχείτε για το βάρος του. Νιώθετε ότι το μωρό σας τεμπελιάζει πολύ για να φάει και είναι πιο άρρωστο από το συνηθισμένο, επομένως θα πρέπει να αναζητήσετε τροφές που θα βοηθήσουν το μωρό σας να πάρει βάρος; Αν ναι, αφήστε το aFamilyToday Health να μάθει ποιες τροφές είναι πλούσιες σε θερμίδες.
Το αβοκάντο θεωρείται «πανάκεια» για τα λιποβαρή μωρά γιατί είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και αποτελεί καλή πηγή φυσικών λιπαρών. Άλλωστε, το αβοκάντο είναι επίσης ένα πολύ εύκολο πιάτο στην παρασκευή του.
Μπορείτε να ταΐσετε το μωρό σας απευθείας συνθλίβοντας ή ανακατεύοντας με γάλα σε σκόνη ή συμπυκνωμένο γάλα.
Μπορείτε επίσης να αναμίξετε το αβοκάντο με άλλα φρούτα ή τροφές όπως μπανάνες, τόφου κλπ. Συγκεκριμένα, κόβετε τα αβοκάντο σε μικρά κομμάτια και τα ταΐζετε στα παιδιά.
Μπορείτε επίσης να συμπεριλάβετε το τυρί στη διατροφή του μωρού σας για να το βοηθήσετε να πάρει βάρος και να του δώσει αρκετή ενέργεια.
Προσθέστε τυρί σε βρασμένα ή πολτοποιημένα λαχανικά. Εάν στο μωρό σας αρέσει μόνο το τυρί στην αρχή, τότε όταν φτιάχνετε αυτό το πιάτο, πιθανότατα θα φάει περισσότερα λαχανικά.
Προσθέστε μια φέτα τυρί σε πιάτα με αυγά, όπως ομελέτα, ομελέτα, πουρέ πατάτας ή ζυμαρικά.
Αντί να χρησιμοποιείτε βούτυρο, μπορείτε να προσθέσετε τυρί στα φαγητά που αρέσουν στο μωρό σας.
Εάν θηλάζετε το μωρό σας, τότε δώστε στο μωρό σας πλήρες γάλα κρέμας αυτή τη στιγμή.
Επιλέξτε να αγοράσετε γαλακτοκομικά προϊόντα από πλήρες φρέσκο γάλα.
Χρησιμοποιήστε πλήρες γάλα για να φτιάξετε smoothies φρέσκων φρούτων ή προσθέστε γάλα στα δημητριακά ή για βρεφικές σάλτσες.
Τα έλαια και τα βούτυρα είναι εξαιρετικές πηγές θερμίδων για τα μωρά.
Χρησιμοποιήστε ελαιόλαδο για να προετοιμάσετε παιδικές τροφές όπως σοταρισμένα λαχανικά, ζυμαρικά κ.λπ.
Χρησιμοποιήστε βούτυρο όταν τηγανίζετε ή προσθέστε βούτυρο σε πολτοποιημένα τρόφιμα όπως πουρέ…
Ο κρόκος αυγού περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά, επομένως είναι μια άφθονη πηγή ενέργειας για το μωρό.
Τα βραστά αυγά έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά, τα οποία βοηθούν την ανάπτυξη του εγκεφάλου του μωρού.
Προσθέστε μαγειρεμένους κρόκους αυγών σε παιδικές τροφές όπως σούπες, μαγειρευτά κ.λπ.
Οι γλυκοπατάτες δεν είναι μόνο πλούσιες σε θερμίδες, ζάχαρη και βήτα-καροτίνη, αλλά προσφέρουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία, βοηθώντας το μωρό σας να πάρει βάρος.
Μπορείτε να ταΐσετε το μωρό σας με πουρέ γλυκοπατάτας με άλλα φρούτα.
Προσθέστε πατάτες σε σούπες ή φτιάξτε πίτες.
Το φυστικοβούτυρο είναι ένα εξαιρετικό συμπλήρωμα θερμίδων για τα μωρά. Το φυστικοβούτυρο βοηθά επίσης τα μωρά να πάρουν βάρος γρήγορα.
Απλώστε μια κουταλιά της σούπας φυστικοβούτυρο σε τοστ ή φάτε καρότα με φυστικοβούτυρο.
Οι ξηροί καρποί παρέχουν πολλές θερμίδες και βοηθούν το μωρό σας να πάρει γρήγορα βάρος. Έτσι, προσθέστε ξηρούς καρπούς στα καθημερινά πιάτα του μωρού σας. Πριν το δώσετε στο μωρό σας, ελέγξτε αν έχει σημάδια αλλεργικής αντίδρασης.
Ανακατέψτε διαφορετικούς ξηρούς καρπούς για να αυξήσετε τα θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνη Ε, λίπος και πρωτεΐνη.
Προσθέστε ξηρούς καρπούς σε χυλό, γάλα, αυγά, γιαούρτι...
Οι μπανάνες παρέχουν πολλή ενέργεια, επομένως είναι ένα πιάτο που πρέπει να εμφανίζεται τακτικά στη διατροφή του μωρού σας.
Πολτοποιήστε την μπανάνα, ανακατέψτε με το γάλα.
Πολτοποιήστε μια μπανάνα και ταΐστε τη στο μωρό σας με ψωμί ή προσθέστε τη σε δημητριακά και χυλό.
Ταΐζοντας το μωρό σας πολλές τροφές με πολλές θερμίδες θα βοηθήσει το μωρό σας να πάρει γρήγορα βάρος. Ωστόσο, το να παίρνετε πολύ γρήγορα βάρος δεν είναι επίσης καλό. Έτσι, κάθε μήνα, εξακολουθείτε να παρακολουθείτε το βάρος και το μήκος του μωρού σας για να δείτε αν είναι μέτριο. Εάν το παιδί σας είναι σε χαμηλότερο από το μέσο επίπεδο επίπεδο, θα πρέπει να αυξήσετε την κατανάλωση των παραπάνω τροφών από το παιδί σας. Σε περίπτωση που το παιδί σας είναι παχύσαρκο, μειώνετε τις παραπάνω τροφές.
10 διασκεδαστικά επιστημονικά πειράματα για παιδιά προσχολικής ηλικίας και δημοτικού με ανανεωμένες μεθόδους μάθησης. Μάθετε πώς να καλλιεργείτε επιστημονική σκέψη μέσα από διαδραστικά πειράματα με απλά υλικά.
Νεότερες πληροφορίες για την εφηβεία στα αγόρια: Σωματικές αλλαγές, ψυχολογικές προκλήσεις και επιστημονικά τεκμηριωμένες στρατηγικές για γονείς. Μάθετε πώς να υποστηρίξετε το παιδί σας.
Εμπεριστατωμένος οδηγός για το σύνδρομο Gray στα βρέφη. Μάθετε τα αίτια, συμπτώματα, διάγνωση και σύγχρονες μεθόδους πρόληψης και θεραπείας.
Ανακαλύψτε τα πλήρη οφέλη του ρυζόνερου για παιδιά: Θρεπτική αξία, χρήσεις, προφυλάξεις και συμβουλές από ειδικούς διατροφολόγους.
Ολοκληρωμένος οδηγός για μωρό 10 μηνών: Αναλυτικά δεδομένα ανάπτυξης, επιστημονικά τεκμηριωμένη διατροφή και προτάσεις ωρολογίου προγράμματος. Μάθετε πώς να υποστηρίξετε τη σωματική και γνωστική ανάπτυξη του μωρού σας.
Ανακαλύψτε τα κύρια ορόσημα ανάπτυξης και βέλτιστες διατροφικές πρακτικές για μωρό 17 μηνών. Πρακτικές συμβουλές από παιδιάτρους για ύπνο, διατροφή και συναισθηματική υποστήριξη.
Συγκροτημένος οδηγός για τη φυσιολογική στύση μωρού: Πότε ανησυχούμε, πρακτικές λύσεις και εμπειρικές συμβουλές από παιδίατρους.
Ένα μωρό 11 μηνών έχει τρομερή ανάπτυξη σε σωματικό και πνευματικό επίπεδο. Διατροφικές συμβουλές και σημαντικά ορόσημα ανάπτυξης για το μωρό σας.
Τα κρύα χέρια και πόδια του νεογέννητου είναι αρκετά φυσιολογικά, δώστε προσοχή σε άλλα συμπτώματα. Ακολουθούν αιτίες και συμβουλές πρόληψης.
Το να έχετε τρίδυμα είναι μια ευχάριστη αλλά απαιτητική εμπειρία, γεμάτη προκλήσεις και χαρές. Ανακαλύψτε πώς να μεγαλώσετε τρίδυμα με επιτυχία.
