Πείτε σας 4 καλύτερους τρόπους για να θηλάσετε

Ο θηλασμός είναι πολύ καλός για την ανάπτυξη του μωρού σας. Μπορείτε να ανατρέξετε σε 4 τρόπους θηλασμού για να δώσετε στο μωρό σας την καλύτερη παροχή γάλακτος.

Υπάρχουν πολλές στάσεις που μπορείτε να ανακαλύψετε εσείς και το μωρό σας ενώ θηλάζετε. Αλλά το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να ξέρετε είναι ότι η βασική θέση είναι να ξαπλώσετε το μωρό σας στο πλάι και να κοιτάζει τη θηλή σας. Αυτή είναι η βασική θέση άλλων θέσεων θηλασμού. Βεβαιωθείτε ότι ολόκληρο το σώμα του μωρού σας είναι στραμμένο προς το μέρος σας – κρατήστε την κοιλιά του με τα αυτιά, τους ώμους και τους γοφούς του σε ευθεία γραμμή. Για να μην γυρίσει το κεφάλι του μωρού σας προς τη μία πλευρά, θα τοποθετήσετε το κεφάλι του στην ίδια ευθεία με το σώμα του. Φανταστείτε πόσο δύσκολο θα είναι για εσάς να πιείτε και να καταπιείτε με το κεφάλι γερμένο προς τη μία πλευρά, το μωρό σας θα δυσκολευτεί εξίσου.

Οι ειδικοί στη γαλουχία συνιστούν δύο θέσεις θηλασμού για τις πρώτες εβδομάδες: χιαστί αγκαλιά και κράτημα της μπάλας (ή αγκαλιά). Μόλις νιώσετε πιο άνετα, μπορείτε να προσθέσετε το κράτημα βάσης και τη θέση ξαπλώματος. Αρχικά, ας ξεκινήσουμε με τις βασικές στάσεις.

1. Βραχιόλι σε σχήμα κούνιας θέσης θηλασμού

Η παραδοσιακή θέση θηλασμού είναι ο τρόπος που το κεφάλι του μωρού ακουμπά στο μπράτσο της μητέρας. Καθίστε σε μια καρέκλα με στήριγμα ή σε ένα κρεβάτι καλυμμένο με μαξιλάρια. Στη συνέχεια, τοποθετήστε τα πόδια σας σε μια καρέκλα, τραπεζάκι του καφέ ή άλλη ανυψωμένη επιφάνεια για να αποφύγετε να ξαπλώσετε στο πλάι του μωρού σας.

Κρατήστε το μωρό σας στην αγκαλιά σας (ή τοποθετήστε ένα μαξιλάρι στην αγκαλιά σας) έτσι ώστε το πρόσωπο του μωρού σας να είναι στραμμένο προς το μέρος σας. Στρογγυλοποιήστε τα χέρια σας σε σχήμα κούνιας. Εάν το μωρό σας τρέφεται σωστά, αφήστε το να ξαπλώσει αναπαυτικά στο δεξί σας χέρι. Τεντώστε τους πήχεις σας και σκύψτε στην πλάτη σας για να στηρίξετε τον λαιμό, τη σπονδυλική στήλη και το κάτω μέρος του σώματος του μωρού σας. Θα πρέπει να χρησιμοποιείτε τα γόνατά σας για να περιορίσετε το τρίψιμο του μωρού. Τοποθετήστε το μωρό οριζόντια ή λοξά σε μικρή μέτρια γωνία.

*Σημείωση: Ο θηλασμός με αυτόν τον παραδοσιακό τρόπο ενδείκνυται για μωρά κάτω του ενός μηνός. Μερικές μητέρες πιστεύουν ότι αυτή η θέση είναι δύσκολο να κατευθύνει το στόμα του μωρού στη θηλή, επομένως χρησιμοποιείται μόνο όταν το μωρό έχει ισχυρότερους μύες του λαιμού γύρω στον 1 μήνα. Στην περίπτωση των γυναικών που γεννούν με καισαρική τομή, αυτή η μέθοδος μπορεί να σας κάνει να νιώθετε άβολα γιατί θα αυξήσει την πίεση στην κοιλιά.

2. Σταυρή θέση κούνιας για μωρά που δυσκολεύονται να κοιμηθούν

Αυτό είναι επίσης γνωστό ως οριζόντιο νανούρισμα. Αυτή η θέση είναι διαφορετική από τη θέση της κούνιας, δεν αφήνετε το κεφάλι του μωρού να ακουμπάει στο χέρι σας, αλλά αντίθετα, τα χέρια σας πρέπει να αλλάζουν ρόλους. Εάν θηλάζετε με το δεξί σας στήθος, χρησιμοποιήστε το αριστερό σας χέρι και το χέρι για να κρατήσετε το μωρό σας σταθερό. Περιστρέψτε το σώμα του μωρού σας έτσι ώστε το στήθος και η κοιλιά του να είναι στραμμένα προς εσάς και μετά τοποθετήστε τα δάχτυλά σας πίσω από το κεφάλι και κάτω από τα αυτιά του, κατευθύνοντας το στόμα του στη θηλή.

*Σημείωση: Αυτό είναι κατάλληλο για μωρά και για όσους έχουν προβλήματα με τον ύπνο.

3. Η θέση της επώασης των αυγών ή το αγκάλιασμα της μπάλας είναι καλή για εγκύους με μεγάλο στήθος

Το όνομα επίσης τα λέει όλα, αυτή είναι η θέση όπου κρατάτε το μωρό σας κάτω από το μπράτσο σας (στην ίδια πλευρά που φροντίζετε) σαν μπάλα ή τσάντα. Αρχικά, ξαπλώνετε το μωρό σας στο πλάι και κάτω από την αγκαλιά σας. Θα πρέπει να τοποθετήσετε το μωρό σας έτσι ώστε η μύτη του να βρίσκεται στο ίδιο ύψος με τις θηλές σας και τα πόδια του να δείχνουν πίσω από την πλάτη σας.

Βάλτε το μωρό σας να ξαπλώσει αναπαυτικά στο μαξιλάρι, στην αγκαλιά σας ή ακριβώς δίπλα σας και χρησιμοποιήστε τα χέρια σας για να προσαρμόσετε τους ώμους, το λαιμό και το κεφάλι του. Προσέξτε όμως να μην πιέσετε το μωρό σας στο στήθος σας, μπορεί να το σπρώξει μακριά. Στηρίξτε την πλάτη του μωρού σας με τα χέρια σας.

*Σημείωση: Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη μέθοδο εάν είχατε καισαρική τομή (το μωρό δεν θα είναι στην κοιλιά σας). Εάν το μωρό σας δεν ξαπλώνει ακίνητο, αυτή η στάση θα σας βοηθήσει να οδηγήσετε το κεφάλι του μωρού σας στη θηλή εύκολα. Αυτή η στάση είναι επίσης καλή για μητέρες με μεγάλο στήθος ή επίπεδες θηλές, μητέρες με δίδυμα.

4. Θηλασμός σε πλάγια θέση

Αυτή η στάση είναι ένας καλός τρόπος για να θηλάζετε όταν θηλάζετε στη μέση της νύχτας ή όταν χρειάζεστε ένα διάλειμμα (ή μάλλον, όταν χρειάζεστε ένα διάλειμμα, θα πρέπει πάντα να χρησιμοποιείτε αυτή τη στάση). Πρώτα, ξαπλώστε στο πλάι με το κεφάλι σας να ακουμπά στο μαξιλάρι. Τοποθετήστε το μωρό σας στο πλάι προς το μέρος σας, με την κοιλιά απέναντι από την κοιλιά. Βεβαιωθείτε ότι το στόμα του μωρού σας είναι ευθυγραμμισμένο με τη θηλή σας. Στη συνέχεια σηκώνετε το στήθος με το χέρι σας όπως σε άλλες θέσεις. Μπορείτε να βάλετε ένα μικρό μαξιλάρι πίσω από την πλάτη του μωρού σας για να το κρατήσετε κοντά σας.

Όποια θέση κι αν επιλέξετε, φροντίστε να φέρετε το μωρό σας πιο κοντά στο στήθος σας και όχι το αντίστροφο. Πολλά προβλήματα μανδάλωσης προκαλούνται συχνά από τις μητέρες που σκύβουν πάνω από τα μωρά τους και προσπαθούν να σπρώξουν το στήθος τους στο στόμα του μωρού. Αντίθετα, κρατήστε την πλάτη σας ίσια και φέρτε το μωρό σας στο στήθος σας.

Η φροντίδα ενός μωρού δεν είναι εύκολη διαδικασία, αλλά ο θηλασμός θα φέρει πολλά απροσδόκητα οφέλη που οι έγκυες μητέρες δεν γνωρίζουν. Ας ελπίσουμε ότι αυτές οι γνώσεις θα σας βοηθήσουν να θηλάζετε πιο εύκολα , καθώς και το μωρό σας θα θηλάσει όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματικά.

Εικόνα: Babycenter.com