Θηλάζετε και ο θηλασμός δημόσια είναι μερικές φορές αναπόφευκτος, αλλά μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε μπερδεμένοι επειδή δεν ξέρετε τι να κάνετε.
Οι πρωτοεμφανιζόμενες μητέρες σαν εσάς συχνά ντρέπονται να θηλάσουν δημόσια. Θα νιώθετε ντροπή και συχνά θα ανησυχείτε για το τι θα σκεφτούν οι άλλοι για εσάς. Εάν βρίσκεστε σε αυτό το δίλημμα, εγγραφείτε στο aFamilyToday Health για να ακολουθήσετε και να μοιραστείτε παρακάτω μερικές χρήσιμες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε τα συναισθήματα ντροπής και άνεσης όταν θηλάζετε δημόσια.
Εάν σκοπεύετε να βγείτε έξω με το μωρό σας για μεγάλο χρονικό διάστημα, ετοιμάστε αντικείμενα όπως πετσέτες, πουκάμισα ... για να ταΐσετε άνετα το μωρό σας δημόσια. Φανταστείτε έναν προορισμό και σκεφτείτε πού θα θηλάσετε. Αν πάτε σε ένα εμπορικό κέντρο, μπορείτε να θηλάσετε το μωρό σας σε ένα καφενείο, σε χώρο μόνο για γυναίκες ή σε δωμάτιο θηλασμού. Στον χώρο του εστιατορίου, θα πρέπει να επιλέξετε μια κρυφή γωνιά και λίγοι άνθρωποι βλέπουν να είναι άνετοι. Εάν επισκέπτεστε το σπίτι κάποιου, ζητήστε του να σας προετοιμάσει για τον κατάλληλο χώρο.
Εάν είστε νέος στο μωρό σας και αρχίζετε να θηλάζετε, μην βγείτε μόνοι σας. Μπορείτε να ρωτήσετε τα μέλη της οικογένειας, όπως μια μητέρα, μια αδερφή, σύζυγος ή φίλος ή οποιονδήποτε πιστεύετε ότι είναι κατάλληλος για υποστήριξη. Αυτά τα άτομα θα σας βοηθήσουν να βρείτε τα σωστά μέρη για να θηλάσετε δημόσια και θα σας βοηθήσουν να νιώσετε πιο ασφαλείς.
Όταν είστε στο σπίτι, μπορείτε να φορέσετε ό,τι ρούχα θέλετε. Όταν βγαίνετε έξω, θα πρέπει να επιλέξετε ένα κατάλληλο ρούχο για να θηλάζετε εύκολα όταν το χρειάζεται το μωρό σας. Μερικές γυναίκες επιλέγουν να φορέσουν ένα φαρδύ μπλουζάκι που μπορεί εύκολα να τραβηχτεί για να ταΐσει το μωρό τους δημόσια. Εν τω μεταξύ, μερικές άλλες γυναίκες φορούν ανοιχτόχρωμα παλτά για να μην εκθέσουν πάρα πολύ τη σάρκα. Άλλοι επιλέγουν να φορέσουν πουκάμισο για να ανοίγουν εύκολα το κουμπί. Όποιο ντύσιμο κι αν επιλέξετε, θα πρέπει να επιλέξετε σκούρα χρώματα για να αποφύγετε να τραβήξετε τα βλέμματα των ανθρώπων γύρω σας και να συγκαλύψετε εύκολα τους λεκέδες που προκαλούνται από το θηλασμό.
Θηλάζετε και αν επιλέξετε λάθος σουτιέν, θα χρειαστεί πολύς χρόνος για να ξεκλειδώσετε. Αυτό θα σας κάνει εύκολα να νιώσετε ντροπή και αμηχανία. Επιλέξτε ένα σουτιέν που ανοίγει εύκολα. Θα πρέπει να επιλέξετε ένα σουτιέν που είναι ειδικά σχεδιασμένο για μητέρες που θηλάζουν. Όταν χρησιμοποιείτε αυτό το είδος σουτιέν, χρειάζεται μόνο να εξασκηθείτε μερικές φορές για να κυριαρχήσετε.
Όταν θηλάζετε, αισθάνεστε πολύ δέρμα στο δέρμα σας. Αυτό σας κάνει να νιώθετε ντροπή και άγχος. Είτε είστε ανήσυχοι είτε όχι, προσπαθήστε να κοιτάζεστε στον καθρέφτη ενώ θηλάζετε για να δείτε ποια σημεία του σώματός σας είναι εκτεθειμένα και βρείτε τρόπους να το διορθώσετε ενώ θηλάζετε δημόσια. Με αυτόν τον τρόπο, θα έχετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και θα αισθάνεστε λιγότερο άβολα όταν θηλάζετε έξω.
Όταν θηλάζετε δημόσια, εάν αισθάνεστε άβολα, καλύψτε τους ώμους σας με το μωρό σας με ένα φουλάρι. Ωστόσο, αυτό μερικές φορές θα κάνει το μωρό να αισθάνεται άβολα. Επομένως, θα πρέπει να προσπαθήσετε να το κάνετε πρώτα στο σπίτι για να δείτε πώς αντιδρά το παιδί σας για να κάνει την κατάλληλη προσαρμογή.
Με το μωρό σας γύρω, μπορείτε εύκολα να μαντέψετε πότε το μωρό σας χρειάζεται να ταΐσει . Όταν βγαίνετε έξω, εάν το μωρό σας δείχνει σημάδια πείνας, θα πρέπει να κανονίσετε γρήγορα να θηλάσετε για να καλύψετε τις ανάγκες του μωρού. Αν όχι, το μωρό σας θα είναι ιδιότροπο και θα αντιμετωπίσετε πολλές δυσκολίες για να παρηγορήσετε το μικρό αγγελούδι. Όχι μόνο αυτό, αλλά και αυτό προσελκύει την προσοχή πολλών άλλων ή κάνει τους πάντες γύρω τους να νιώθουν άβολα εξαιτίας του κλάματος ή της κραυγής του μωρού.
Όταν αναζητάτε χώρο για να θηλάσετε, επιλέξτε μια τοποθεσία που είναι ήσυχη και με λίγα άτομα. Αυτό θα σας κάνει να νιώσετε πιο άνετα και άνετα. Εάν έχετε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο μαζί σας, μπορείτε να του ζητήσετε να σταθεί και να το καλύψει. Εάν δεν μπορείτε να βρείτε το κατάλληλο σημείο, μην προσπαθήσετε να κοιτάξετε γύρω σας ενώ το μωρό σας κλαίει, επιλέξτε ένα μέρος που σας βολεύει και θηλάστε. Εξάλλου, οι ανάγκες του μωρού σας εξακολουθούν να είναι η πρώτη σας προτεραιότητα.
Μερικές φορές χρειάζεται πολύς χρόνος για να κολλήσει ένα μωρό στο στήθος. Αυτό θα εκθέσει τη μητέρα στη σάρκα της για ένα χρονικό διάστημα. Εν τω μεταξύ, μπορείτε να δοκιμάσετε να περπατήσετε σε μια γωνία του δωματίου και να γυρίσετε την πλάτη σας όταν το μωρό μπορεί να κολλήσει στη θηλή. Εάν αυτό δεν έχει αποτέλεσμα, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ένα σάλι για να καλύψετε το στήθος και το μωρό σας μέχρι το μωρό σας να βρει τις θηλές.
Εάν η τοποθεσία που επιλέξατε δεν έχει πολλή υποστήριξη, προσπαθήστε να έχετε έτοιμα όλα όσα χρειάζεστε για να αισθάνεστε πιο άνετα ενώ θηλάζετε. Έτσι, θα νιώσετε ασφάλεια και η έξοδός σας με το μωρό σας θα γίνει πολύ πιο διασκεδαστική.
Αν κάποιος σας κοιτά με ενοχλητικά ή αδιάκριτα μάτια, μη διστάσετε και μην πανικοβληθείτε. Κοιτάξτε τους στα μάτια και χαμογελάστε. Ο θηλασμός είναι πολύ σημαντικός και τίποτα δεν πάει καλά. Επομένως, μην ανησυχείτε για τα βλέμματα των άλλων, αλλά μείνετε ήρεμοι. Η σίγουρη στάση σας στον θηλασμό μπορεί να κάνει τα πράγματα πιο εύκολα.
Εάν θηλάζετε δημόσια και δυστυχώς έρθει κάποιος, πείτε σας να πάτε κάπου αλλού να θηλάσετε. Μην πανικοβάλλεστε, ο θηλασμός σε δημόσιους χώρους είναι νόμιμος στις περισσότερες χώρες και κανείς δεν επιτρέπεται να σας ενοχλεί ενώ το κάνετε. Εάν κάποιος σας ζητήσει να το κάνετε αυτό, πείτε του για το νόμο.
Στο κοινό, λόγω της επιθυμίας να αποφύγουν την προσοχή όλων, μερικές μητέρες επιλέγουν συχνά τουαλέτες για τον θηλασμό. Ωστόσο, δεν πρέπει να το κάνετε αυτό. Έχετε φάει ποτέ στην τουαλέτα; Αν όχι, τότε γιατί πρέπει να αναγκάσω αυτό το μωρό να υποφέρει; Έτσι, ακόμα κι αν κάποιος σας προτείνει να το κάνετε αυτό, μην το ακούσετε.
Όταν θηλάζετε δημόσια, ακόμα κι αν προσπαθείτε να μην το παρατηρήσετε, μερικές φορές οι κρίσεις των άλλων μπορεί να σας βλάψουν. Μπορείτε να δοκιμάσετε τους παρακάτω τρόπους για να το μειώσετε:
Δείξτε ενσυναίσθηση με το βλέμμα ή τη δράση τους και κάντε το άλλο άτομο να καταλάβει το δίλημμά σας. Αυτό θα αλλάξει τη νοοτροπία τους.
Εάν ένας άγνωστος συμπεριφέρεται αγενής, αλλάξτε το θέμα της συζήτησης ή ζητήστε βοήθεια από κάποιον γύρω σας.
Εάν το άτομο είναι καλό ακροατή, δώστε μερικούς λόγους για τον θηλασμό.
Χαμογελάστε και διασκεδάστε. Όλοι μπορούν να κατανοήσουν το μήνυμά σας.
Κατά τη διάρκεια του θηλασμού, ακούγεται μουρμουρητό, κάτι σαν: «Βλέποντας την άλλη αδερφή να θηλάζει, δεν έχω πια όρεξη να φάω». Μην δίνετε σημασία σε αυτό, αλλά σκεφτείτε ότι το μικρό αγγελούδι είναι το πιο σημαντικό πράγμα και ο θηλασμός είναι απολύτως άξιος σεβασμού. Επομένως, δεν πρέπει ποτέ να ντρέπεστε για αυτό.
Μπορείτε επίσης να το σκεφτείτε προς την άλλη κατεύθυνση, καθώς ο θηλασμός είναι ο τρόπος σας να επηρεάζετε τους ανθρώπους, βοηθώντας τους να κατανοήσουν τη σημασία του θηλασμού. Αγνοήστε τις σκέψεις και τις πράξεις των άλλων και κρατήστε μια αισιόδοξη στάση.
Όταν βγαίνετε έξω, προσπαθήστε να παραμείνετε ήρεμοι και να θηλάζετε με όλη την αγάπη. Αυτό θα κάνει την έξοδο σας και το ταξίδι του μωρού σας πιο ευχάριστα.
10 διασκεδαστικά επιστημονικά πειράματα για παιδιά προσχολικής ηλικίας και δημοτικού με ανανεωμένες μεθόδους μάθησης. Μάθετε πώς να καλλιεργείτε επιστημονική σκέψη μέσα από διαδραστικά πειράματα με απλά υλικά.
Νεότερες πληροφορίες για την εφηβεία στα αγόρια: Σωματικές αλλαγές, ψυχολογικές προκλήσεις και επιστημονικά τεκμηριωμένες στρατηγικές για γονείς. Μάθετε πώς να υποστηρίξετε το παιδί σας.
Εμπεριστατωμένος οδηγός για το σύνδρομο Gray στα βρέφη. Μάθετε τα αίτια, συμπτώματα, διάγνωση και σύγχρονες μεθόδους πρόληψης και θεραπείας.
Ανακαλύψτε τα πλήρη οφέλη του ρυζόνερου για παιδιά: Θρεπτική αξία, χρήσεις, προφυλάξεις και συμβουλές από ειδικούς διατροφολόγους.
Ολοκληρωμένος οδηγός για μωρό 10 μηνών: Αναλυτικά δεδομένα ανάπτυξης, επιστημονικά τεκμηριωμένη διατροφή και προτάσεις ωρολογίου προγράμματος. Μάθετε πώς να υποστηρίξετε τη σωματική και γνωστική ανάπτυξη του μωρού σας.
Ανακαλύψτε τα κύρια ορόσημα ανάπτυξης και βέλτιστες διατροφικές πρακτικές για μωρό 17 μηνών. Πρακτικές συμβουλές από παιδιάτρους για ύπνο, διατροφή και συναισθηματική υποστήριξη.
Συγκροτημένος οδηγός για τη φυσιολογική στύση μωρού: Πότε ανησυχούμε, πρακτικές λύσεις και εμπειρικές συμβουλές από παιδίατρους.
Ένα μωρό 11 μηνών έχει τρομερή ανάπτυξη σε σωματικό και πνευματικό επίπεδο. Διατροφικές συμβουλές και σημαντικά ορόσημα ανάπτυξης για το μωρό σας.
Τα κρύα χέρια και πόδια του νεογέννητου είναι αρκετά φυσιολογικά, δώστε προσοχή σε άλλα συμπτώματα. Ακολουθούν αιτίες και συμβουλές πρόληψης.
Το να έχετε τρίδυμα είναι μια ευχάριστη αλλά απαιτητική εμπειρία, γεμάτη προκλήσεις και χαρές. Ανακαλύψτε πώς να μεγαλώσετε τρίδυμα με επιτυχία.
