Οφέλη για την υγεία του φρούτου του δράκου

Το Dragon fruit είναι ένα φρούτο που περιέχει αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και μέταλλα. Επομένως, το φρούτο του δράκου έχει πολλά οφέλη για την υγεία μας.

Οφέλη για την υγεία του φρούτου του δράκου

Υγιές ανοσοποιητικό σύστημα

Ένα από τα μεγαλύτερα οφέλη του δράκου φρούτου είναι η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος του οργανισμού. Η υψηλή ποσότητα βιταμίνης C στα φρούτα του δράκου βοηθά στην τόνωση της δραστηριότητας άλλων αντιοξειδωτικών στο σώμα. Αναζητούν ενεργά και εξαλείφουν τις ελεύθερες ρίζες στον κυτταρικό μεταβολισμό, μειώνοντας τον κίνδυνο θανάτου από καρκίνο και καρδιακές παθήσεις. Όσο περισσότερη βιταμίνη C, τόσο το καλύτερο για το ανοσοποιητικό σύστημα.

Μια υγιής καρδιά

Το Dragon fruit δεν έχει σχεδόν καθόλου χοληστερόλη, επομένως θα βοηθήσει στη μείωση της χοληστερόλης στο αίμα. Η πιθανότητα εμφάνισης πλάκας στις αρτηρίες και τις φλέβες είναι πολύ μικρή, μειώνοντας έτσι τις πιθανότητες αθηροσκλήρωσης, καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού. Αυτό το φρούτο θεωρείται υπερτροφή. Οι σπόροι του φρούτου του δράκου περιέχουν ευεργετικά λίπη, τα οποία βοηθούν στην παραγωγή της HDL χοληστερόλης (καλή χοληστερόλη), η οποία μειώνει την LDL χοληστερόλη αναστέλλοντας τους υποδοχείς με τους οποίους συνδέεται στα τοιχώματα των αρτηριών.

Περιέχει πολλές βιταμίνες

Εκτός από τη βιταμίνη C, τα φρούτα του δράκου περιέχουν και άλλες ωφέλιμες βιταμίνες, όπως βιταμίνες της ομάδας Β. Οι βιταμίνες Β1, Β2 και Β3 στα φρούτα του δράκου είναι πολύ ευεργετικές για τη γενική υγεία, από την αρτηριακή πίεση, το δέρμα, τη χοληστερόλη έως τη λειτουργία. θυρεοειδή αδένα και μεταβολισμό υδατανθράκων .

Πέψη κατά του AIDS

Το Dragon fruit έχει υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες που βελτιώνουν την κακή πέψη, είναι διουρητικό, διεγείρει την περισταλτική κίνηση και διεγείρει την απελευθέρωση των πεπτικών υγρών. Οι φυτικές ίνες από τα φρούτα του δράκου βοηθούν στη ρύθμιση της λειτουργίας του εντέρου, μειώνοντας τον κίνδυνο καταστάσεων όπως η δυσκοιλιότητα , το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου και πιο σοβαρές ασθένειες όπως ο καρκίνος του παχέος εντέρου.

Πρόληψη Καρκίνου

Το Dragon fruit περιέχει υψηλά επίπεδα βιταμίνης C, η οποία βοηθά στην πρόληψη της οξείδωσης και στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Εκτός αυτού, το φρούτο του δράκου περιέχει και άλλες φυσικές πηγές αντιοξειδωτικών. Μεταξύ αυτών, η καροτίνη είναι γνωστό ότι είναι ένας αντικαρκινικός παράγοντας καθώς και μειώνει το μέγεθος του όγκου.

Αν νιώθετε ότι είστε άρρωστοι ή κουρασμένοι, ακόμη και αναζητώντας έναν φυσικό τρόπο για την πρόληψη του καρκίνου, το dragon fruit θα είναι μια καλή επιλογή για εσάς.

Αντιβακτηριδιακό και αντιμυκητιακό

Το Dragon fruit περιέχει αντιμυκητιακές και αντιβακτηριακές ουσίες που βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος . Αυτή η ουσία μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση του αριθμού των λευκών αιμοσφαιρίων στο σώμα, γεγονός που βοηθά στην προστασία από τις τοξίνες και επίσης αναστέλλει την ανάπτυξη μυκήτων ή βακτηρίων. Επιπλέον, οι αντιβακτηριδακοί και αντιμυκητιασικοί παράγοντες διεγείρουν την αναγέννηση των κυττάρων και επιταχύνουν την επούλωση των πληγών.

Μεταβολισμός στο σώμα

Ένα από τα πιο σημαντικά συστατικά της διατροφής μας είναι η πρωτεΐνη . Αυτό είναι το συστατικό που συνθέτει μια σειρά από μέρη του σώματος από τα δόντια, τα μαλλιά, τα οστά έως τα όργανα, τα αιμοφόρα αγγεία και τους ιστούς που βοηθούν το σώμα να λειτουργεί σωστά.

Οι πρωτεΐνες από φρούτα, λαχανικά και κρέας μεταβολίζονται από ένζυμα που υπάρχουν στο σώμα, τα οποία μπορούν να επιταχύνουν τον σχηματισμό των κυττάρων, να αυξήσουν τη δύναμη, να επιταχύνουν το μεταβολισμό, να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους και να ενισχύσουν τους μυς του σώματος. Η επαρκής πρωτεΐνη στη διατροφή βοηθά σε πολλές πτυχές της υγείας. Το Dragon fruit είναι μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης.

Δεν υπάρχουν κίνδυνοι για την υγεία που σχετίζονται με την κατανάλωση φρούτων δράκου. Μελέτες δείχνουν ότι οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες μπορούν να τρώνε πλήρως χωρίς να ανησυχούν για τυχόν κινδύνους.