Όπως εμείς, έτσι και τα μικρά παιδιά αγαπούν την αίσθηση της χαλάρωσης όταν τους κάνουν μασάζ. Αυτό βοηθά να ηρεμήσει το στρες του σώματος και βοηθά το μωρό να κοιμάται καλύτερα.
Τα μωρά λατρεύουν να τα χαϊδεύουν και να τα κάνουν μασάζ με απαλά χέρια λόγω των πέντε αισθήσεων, η αφή είναι η πιο ανεπτυγμένη. Μια μελέτη έδειξε ότι το μασάζ έχει μεγάλα οφέλη για τα μωρά κατά την ανάπτυξη. Ποια είναι λοιπόν αυτά τα οφέλη;
Το μασάζ μπορεί να μειώσει τα προβλήματα στο στομάχι και τους πονόδοντους, να προωθήσει την ανάπτυξη των μυών, να ηρεμήσει τα μωρά όταν είναι ευερέθιστα και να τα βοηθήσει να κοιμηθούν πιο εύκολα.
Μπορείτε να κάνετε μασάζ στο μωρό σας μόλις επιστρέψετε στο σπίτι μετά τον τοκετό. Ο σύζυγός σας θα είναι σίγουρα ένας υπέροχος βραχίονας υποστήριξης γιατί αυτό είναι πολύ απλό. Επιπλέον, το μασάζ δημιουργεί επίσης έναν καλό δεσμό μεταξύ πατέρα και παιδιού.
Εδώ είναι τα βήματα στα οποία μπορείτε να ανατρέξετε πριν κάνετε μασάζ στο μωρό σας.
Για να κάνουν μασάζ στην κοιλιά του μωρού, οι μητέρες πρέπει:
Κάντε μια γροθιά και χτυπήστε την κοιλιά του μωρού σας με μια κίνηση κουπί. Ξεκινήστε από το κλουβί και κατεβείτε με το ένα χέρι και μετά μεταβείτε στο άλλο.
Κάντε μασάζ στην κοιλιά με τις άκρες των δακτύλων με κυκλικές κινήσεις, κινώντας τα δάχτυλα δεξιόστροφα.
Μασάζ σύμφωνα με το γράμμα "ILU" (I Love U): τρίψτε την αριστερή πλευρά της κοιλιάς του μωρού σε σχήμα Ι. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε το χέρι σας για να χτυπήσετε την κοιλιακή κοιλότητα από τα δεξιά προς τα αριστερά και στη συνέχεια προς τα κάτω σε σχήμα ανεστραμμένου L . Σύρετε σε ανεστραμμένο σχήμα U από το κάτω δεξιό μέρος της κοιλιάς του μωρού προς τα πάνω και γύρω από τον ομφαλό και στη συνέχεια προς τα κάτω στο κάτω αριστερό μέρος.
Αφήστε τα δάχτυλά σας να περάσουν γύρω από τον ομφαλό του μωρού σας με τη φορά των δεικτών του ρολογιού.
Το να πιάσετε τα γόνατα του μωρού σας μαζί και να το σηκώσετε απαλά και στη συνέχεια να γυρίσετε τους γοφούς του μερικές φορές προς τα δεξιά θα το βοηθήσει να απελευθερώσει περισσότερο αέρα.
Τοποθετήστε το χέρι σας στην κοιλιά του μωρού σας οριζόντια και κουνήστε το μερικές φορές.
Σημείωση: Δεν πρέπει να κάνετε μασάζ στην κοιλιά του μωρού σας εάν ο αφαλός του μωρού δεν έχει ακόμη επουλωθεί.
Για να κάνουν μασάζ στο κεφάλι και το πρόσωπο του μωρού, οι μητέρες μπορούν:
Σηκώστε το κεφάλι του μωρού σας με δύο χέρια, τα δάχτυλά σας κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σαν να πλένετε τα μαλλιά του μωρού σας. Σημειώστε ότι θα πρέπει να αποφύγετε να κάνετε μασάζ στη fontanelle στο πάνω μέρος του κεφαλιού σας.
Κάντε μασάζ στο αυτί με τον αντίχειρα και τον δείκτη.
Χρησιμοποιήστε και τα δύο χέρια για να εντοπίσετε μια καρδιά γύρω από το πρόσωπο του μωρού σας. Τα χέρια σας πρέπει να συναντώνται στο πηγούνι του μωρού σας.
Τοποθετήστε τον δείκτη σας ανάμεσα στα φρύδια σας και σύρετε προς τα έξω.
Χρησιμοποιήστε το δείκτη σας για να σύρετε απαλά προς τα έξω από την περιοχή του άνω βλεφάρου.
Χαϊδέψτε απαλά από τη γέφυρα της μύτης στα πλάγια των μάγουλων.
Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να χαϊδέψετε το πηγούνι του μωρού σε σχήμα μικρών κύκλων.
Για να κάνετε μασάζ στο στήθος του μωρού σας, οι μητέρες πρέπει:
Βάλτε τα χέρια σας στο στήθος του μωρού, κτυπήστε από το στέρνο μέχρι τους ώμους.
Από το στήθος κτυπήστε τον ώμο και στη συνέχεια πίσω προς τα κάτω σε σχήμα καρδιάς.
Σύρετε διαγώνια από τη μία πλευρά του γοφού του μωρού σας στον άλλο ώμο και προς τα πίσω προς τα κάτω. Κάντε το ίδιο με την άλλη πλευρά.
Μπορείτε να κάνετε μασάζ στα όμορφα χέρια του μωρού σας κάνοντας:
Πιάστε τον καρπό του μωρού και χτυπήστε ελαφρά τους δικέφαλους μυς για να χαλαρώσετε τους δικέφαλους.
Χρησιμοποιήστε το ένα χέρι για να κρατήσετε τον καρπό του παιδιού και το άλλο χέρι για να σχηματίσετε ένα σχήμα C γύρω από το χέρι του μωρού, χαϊδεύοντας απαλά από τον ώμο στον καρπό.
Χρησιμοποιήστε 2 χέρια για να κρατήσετε το χέρι του παιδιού, περιστρέψτε απαλά σε 2 αντίθετες κατευθύνσεις όπως όταν στύβετε μια πετσέτα.
Κάντε μασάζ στην παλάμη, χρησιμοποιήστε 2 αντίχειρες για να τρίψετε από γύρω από την παλάμη μέχρι τα δάχτυλα.
Σύρετε απαλά από τον καρπό προς τα δάχτυλα. Πιέστε και τραβήξτε τα δάχτυλα απαλά.
Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να τρίβετε κυκλικά για να κάνετε μασάζ στους καρπούς του μωρού σας.
Λυγίστε τον αγκώνα του παιδιού σας.
Για να κάνουν την περιοχή της πλάτης του μωρού εύκολη και άνετη, οι μητέρες μπορούν:
Ξαπλώστε το μωρό στο στομάχι του οριζόντια ή ισιώστε τα πόδια σας και τοποθετήστε το στην αγκαλιά σας. Βάλτε τα χέρια του μωρού μπροστά του, για να μην κλείσουν τα πλαϊνά.
Χρησιμοποιήστε δύο χέρια για να κάνετε μασάζ εμπρός και πίσω από το λαιμό μέχρι τους γλουτούς.
Τοποθετήστε το ένα χέρι στο κάτω μέρος του μωρού και το άλλο χέρι από το λαιμό προς τα κάτω.
Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να τρίψετε κυκλικά προς την κατεύθυνση της σπονδυλικής στήλης από κάτω προς τα πάνω. Αποφύγετε να πιέζετε απευθείας τη σπονδυλική στήλη του μωρού.
Κάντε μασάζ στον ώμο του μωρού με μικρές κυκλικές κινήσεις.
Κάντε μασάζ στους γλουτούς με μεγάλες κυκλικές κινήσεις.
Κυκλώστε τα δάχτυλά σας σαν τσουγκράνα και χαϊδέψτε απαλά την πλάτη του μωρού σας από πάνω προς τα κάτω.
Με τα πόδια, μπορείτε να εφαρμόσετε τον ακόλουθο τρόπο:
Πιάστε τον αστράγαλο του μωρού και σηκώστε το ένα πόδι προς τα πάνω. Χαλαρώστε τους μηρούς του μωρού σας χτυπώντας τους απαλά.
Κρατήστε τον αστράγαλο του μωρού σας στον αστράγαλο με το ένα χέρι, τυλίγοντας το άλλο σας χέρι σε σχήμα C γύρω από τον μηρό του, έτσι ώστε ο αντίχειρας να δείχνει προς τα κάτω. Σύρετε από το μηρό στο πόδι.
Χρησιμοποιώντας και τα δύο χέρια για να κρατήσετε τα πόδια του μωρού στην αγκαλιά, περιστρέψτε απαλά σε 2 αντίθετες κατευθύνσεις από τους γοφούς προς τα πόδια όπως όταν στύβετε μια βρεγμένη πετσέτα.
Χρησιμοποιήστε 2 αντίχειρες για να κάνετε μασάζ στα πέλματα των ποδιών του μωρού από τη φτέρνα μέχρι τα δάχτυλα.
Χρησιμοποιήστε ολόκληρο το χέρι σας για να χαϊδέψετε τα πόδια του μωρού σας από τη φτέρνα μέχρι τα δάχτυλα.
Ελαφρύ χτύπημα από τα πέλματα των ποδιών. Πιάστε και τραβήξτε απαλά τα δάχτυλα των ποδιών.
Κάντε μασάζ στον αστράγαλο του παιδιού σε μικρούς κύκλους.
Διπλώστε την άρθρωση του ποδιού.
Οι παραπάνω ασκήσεις μασάζ θα βοηθήσουν το μωρό να χαλαρώσει περισσότερο, να κλάψει λιγότερο, να κοιμηθεί πιο εύκολα και πάνω από όλα να βοηθήσει τη μητέρα να έχει λίγο περισσότερο ελεύθερο χρόνο για να φροντίσει τον εαυτό της!
Προκειμένου το μωρό να αναπτυχθεί ολοκληρωμένα, να είναι υγιές και να πάρει ομοιόμορφα βάρος, οι μητέρες πρέπει να μάθουν μερικούς τρόπους να μαγειρεύουν χυλό για ένα μωρό 8 μηνών που είναι θρεπτικό και επιστημονικό.
aFamilyToday Health - Όταν το μωρό σας αλληλεπιδρά πολύ με τον κόσμο γύρω. Η όσφρηση του μωρού σας θα αναπτυχθεί αργά. Γονείς, μάθετε να φροντίζετε τα παιδιά σας!
Για να βοηθήσουν το μωρό να αναπτυχθεί φυσιολογικά, οι γονείς θα πρέπει να αφιερώνουν περισσότερο χρόνο στη φροντίδα του μωρού. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τι πρέπει να γνωρίζουν όταν το μωρό τους είναι 32 μηνών.
Όταν το μωρό σας αρχίζει να τρώει καλά, είναι πολύ σημαντικό να εισάγετε στερεές τροφές. Το aFamilyToday Health προσφέρει 10 πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου όταν ταΐζετε το μωρό σας στερεά, ώστε το μωρό σας να έχει πάντα αρκετή ενέργεια για να παίξει!
Είναι πραγματικά τόσο καλό να δίνετε στα παιδιά πολύ χυμό όσο νομίζετε; Στην πραγματικότητα, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε 8 κινδύνους που θα απαριθμήσει παρακάτω το aFamilyToday Health.
Εγγραφείτε στο aFamilyToday Health για να μάθετε για τα μη ασφαλή τρόφιμα για παιδιά κάτω των 3 ετών και συμβουλές για την πρόληψη του πνιγμού του μωρού.
Το μωρό σας πίνει αρκετό γάλα; Ακούστε την κοινή χρήση από το aFamilyToday Health για να μάθετε τη διατροφή του παιδιού και την κατάλληλη στιγμή να εισαγάγετε στερεές τροφές.
Η κοινή χρήση από ειδικούς του aFamilyToday Health θα σας βοηθήσει να ελέγξετε την ανάπτυξη του μωρού σας μέσα από 9 αναπτυξιακά ορόσημα για να φροντίσετε καλύτερα το μωρό σας.
Με κοινή χρήση από το aFamilyToday Health, μπορείτε να ετοιμάσετε πλήρως ένα θρεπτικό δείπνο 30 λεπτών και να έχετε την ευκαιρία να συνοδεύσετε το παιδί σας στην κουζίνα για να μάθετε στο μωρό σας να αγαπά.
Είτε το μωρό σας θηλάζει είτε τρέφεται με γάλα, μάθετε για τη σωστή φόρμουλα για μωρό 1-3 μηνών για να έχει την καλύτερη φροντίδα.
