Το τι πρέπει να τρώνε τα παιδιά με αυτισμό για να διατηρηθούν υγιή και να αναπτυχθούν καλά αποτελεί πάντα ανησυχία πολλών γονέων όταν έχουν ένα παιδί με αυτό το σύνδρομο.
Αν και τα μικρά παιδιά είναι συχνά επιλεκτικοί, η έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Journal of the American Dietetic Association δείχνει ότι η επιλεκτικότητα σε παιδιά με διαταραχή του φάσματος του αυτισμού (ASD) μπορεί να είναι ακόμη πιο έντονη.
Οι γονείς μικρών παιδιών που αναπτύσσουν ΔΑΦ μοιράζονται ότι τα παιδιά μπορούν να περιορίσουν αυτό που τρώνε σε πέντε τροφές. Επιπλέον, για να αποφευχθεί η υπερφόρτωση των αισθήσεων, τα παιδιά με αυτήν την ψυχική διαταραχή μπορεί να τρώνε μόνο λευκά ή μπεζ φαγητά.
Αυτό κατά λάθος κάνει το παιδί σας ευάλωτο σε διατροφικές ελλείψεις, δυσκολία να πάει στην τουαλέτα… Αν αναρωτιέστε τι πρέπει να τρώνε τα παιδιά με αυτισμό, ας εξερευνήσουμε με το aFamilyToday Health μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Η πρώτη πρόταση για το τι πρέπει να τρώνε τα παιδιά με αυτισμό είναι οι μπανάνες. Αυτό το φρούτο μπορεί να καταναλωθεί με πολλούς διαφορετικούς τρόπους και είναι επίσης πολύ καλό για το μωρό σας.
Μια μέτρια ώριμη μπανάνα παρέχει περίπου 105 θερμίδες, 0 γραμμάρια λίπους, 1 γραμμάριο πρωτεΐνης, 27 γραμμάρια υδατάνθρακες και 14 γραμμάρια ζάχαρη. Εκτός αυτού, οι μπανάνες παρέχουν επίσης μια πλούσια ποσότητα μετάλλων όπως κάλιο (422 mg) και φυτικές ίνες.
Αν το αγγελούδι έχει συχνά δυσκολίες στην πέψη, όπως δυσκοιλιότητα , δυσπεψία, οι γονείς μπορούν να σκεφτούν να βάλουν τις μπανάνες στη λίστα των τροφών για παιδιά με αυτισμό.
Ένα μέτριο μήλο παρέχει 96 θερμίδες και 5 γραμμάρια φυτικών ινών. Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι φυτικές ίνες όταν συνδυάζονται με πηκτίνη θα λειτουργήσουν ως πρεβιοτικό, βοηθώντας στην παροχή φιλικών προς το έντερο βακτηρίων και βοηθώντας το πεπτικό σύστημα του παιδιού σας να λειτουργεί πιο ομαλά.
Αυτό το ζουμερό φρούτο παρέχει επίσης μια καλή δόση βιταμίνης C και μέταλλα απαραίτητα για την υγεία των οστών.
Ενώ η καρύδα μπορεί να είναι ένα περίεργο συστατικό στα παιδικά μενού, η γλυκιά, ξηρή γεύση της μπορεί να συναρπάσει οποιονδήποτε.
Τα μάφιν καρύδας ή το κάρυ είναι και τα δύο στη λίστα με τις προτάσεις γιατί αυτές οι τροφές είναι πλούσιες σε νιασίνη, χαλκό και σίδηρο, κατάλληλες για παιδιά με αυτισμό.
Όσον αφορά το θρεπτικό περιεχόμενο, 100 γραμμάρια τριμμένης καρύδας περιέχουν 283 θερμίδες, 7 γραμμάρια θρεπτικών συστατικών και 24 γραμμάρια κορεσμένων λιπαρών ενώ 1 φλιτζάνι γάλα καρύδας παρέχει έως και 552 θερμίδες.
Τα σταφύλια περιέχουν πολλά ωφέλιμα μέταλλα, όπως βιταμίνη C, βιταμίνη Κ και κάλιο. Επιπλέον, αυτό είναι ένα φρούτο που μπορεί εύκολα να μετατραπεί σε διαφορετικά πιάτα για να βοηθήσει τα μωρά να αισθάνονται πιο ορεκτικά, όπως παγωμένα σταφύλια, γιαούρτι σταφυλιού ...
Μανιτάρια, όπως shiitake, shiitake, shiitake, και Enoki μανιτάρια περιέχουν πολλές βιταμίνες και ανόργανα συστατικά που είναι καλό για την υγεία του νευρικού συστήματος του μωρού σας. Είναι μια καλή πηγή μετάλλων όπως ο χαλκός, το μαγνήσιο και το φυλλικό οξύ, και σύμφωνα με τη βάση δεδομένων USDA FoodData Central, 1 φλιτζάνι σοταρισμένα μανιτάρια κουμπιού περιέχει μόνο 28 θερμίδες.
Αυτός ο παράγοντας είναι πολύ σημαντικός εάν τα μικρά παιδιά αξιολογούνται για παχυσαρκία καθώς και χρειάζονται περισσότερη προσοχή στη διατροφή.
Οι πατάτες συμβάλλουν σημαντικά θρεπτικά συστατικά στη διατροφή, συμπεριλαμβανομένης της βιταμίνης C, του καλίου και των φυτικών ινών. Ερευνητικές εκθέσεις διατροφολόγων δείχνουν ότι οι πατάτες μπορούν να αποτελέσουν μέρος της απάντησης στο ερώτημα τι πρέπει να τρώνε τα παιδιά με αυτισμό.
Υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να κάνετε τις πατάτες ελκυστικά πιάτα για το παιδί σας, όπως μαγειρευτά σούπα με πατάτες, πουρέ πατάτας, τηγανητές πατάτες, κέικ πατάτας...
Το μπρόκολο είναι ένα από εκείνα τα λαχανικά που τα παιδιά είτε λατρεύουν είτε μισούν. Αυτό το υπέροχο σταυρανθή λαχανικό θα έχει θετικά αποτελέσματα στη μείωση του κινδύνου των αυτιστικών παιδιών να αναπτύξουν χρόνιες ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων των καρδιαγγειακών παθήσεων και του καρκίνου.
Ωστόσο, μερικές φορές το παραψημένο κουνουπίδι θα κάνει το μωρό σας να αισθάνεται αδιάφορο λόγω της έλλειψης γευστικότητας. Επομένως, θα πρέπει να μετατρέψετε αυτό το λαχανικό σε διαφορετικά πιάτα, όπως βραστό, σούπα, σούπα, ψιλοκομμένο τηγανητό με ομελέτα... για να το απολαύσει το μωρό σας.
Ελπίζουμε αυτό το άρθρο να σας βοήθησε να απαντήσετε στο ερώτημα τι πρέπει να τρώνε τα παιδιά με αυτισμό για να μπορέσουν να μεγαλώσουν υγιή. Επιπλέον, οι γονείς θα πρέπει να συμβουλευτούν έναν γιατρό σχετικά με τη λήψη συμπληρωμάτων με λειτουργικές τροφές, εάν εξακολουθούν να ανησυχούν ότι το μωρό τους δεν έχει λάβει αρκετή διατροφή από την καθημερινή τροφή.
Το τι πρέπει να τρώνε τα παιδιά με αυτισμό για να διατηρηθούν υγιή και να αναπτυχθούν καλά αποτελεί πάντα ανησυχία πολλών γονέων όταν έχουν ένα παιδί με αυτή την ασθένεια.
Ο αυτισμός είναι μια ανησυχητική ασθένεια και γίνεται όλο και πιο συχνή στα παιδιά σήμερα. Ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο για περισσότερες λεπτομέρειες!
Τα παιδιά με αυτισμό έχουν αναπηρίες στη γλωσσική ανάπτυξη και στις επικοινωνιακές δεξιότητες. Το aFamilyToday Health θα μοιραστεί μαζί σας 10 συμβουλές για να διδάξετε στα παιδιά με αυτισμό να μιλούν και να αλληλεπιδρούν με ανθρώπους.
10 διασκεδαστικά επιστημονικά πειράματα για παιδιά προσχολικής ηλικίας και δημοτικού με ανανεωμένες μεθόδους μάθησης. Μάθετε πώς να καλλιεργείτε επιστημονική σκέψη μέσα από διαδραστικά πειράματα με απλά υλικά.
Νεότερες πληροφορίες για την εφηβεία στα αγόρια: Σωματικές αλλαγές, ψυχολογικές προκλήσεις και επιστημονικά τεκμηριωμένες στρατηγικές για γονείς. Μάθετε πώς να υποστηρίξετε το παιδί σας.
Εμπεριστατωμένος οδηγός για το σύνδρομο Gray στα βρέφη. Μάθετε τα αίτια, συμπτώματα, διάγνωση και σύγχρονες μεθόδους πρόληψης και θεραπείας.
Ανακαλύψτε τα πλήρη οφέλη του ρυζόνερου για παιδιά: Θρεπτική αξία, χρήσεις, προφυλάξεις και συμβουλές από ειδικούς διατροφολόγους.
Ολοκληρωμένος οδηγός για μωρό 10 μηνών: Αναλυτικά δεδομένα ανάπτυξης, επιστημονικά τεκμηριωμένη διατροφή και προτάσεις ωρολογίου προγράμματος. Μάθετε πώς να υποστηρίξετε τη σωματική και γνωστική ανάπτυξη του μωρού σας.
Ανακαλύψτε τα κύρια ορόσημα ανάπτυξης και βέλτιστες διατροφικές πρακτικές για μωρό 17 μηνών. Πρακτικές συμβουλές από παιδιάτρους για ύπνο, διατροφή και συναισθηματική υποστήριξη.
Συγκροτημένος οδηγός για τη φυσιολογική στύση μωρού: Πότε ανησυχούμε, πρακτικές λύσεις και εμπειρικές συμβουλές από παιδίατρους.
Ένα μωρό 11 μηνών έχει τρομερή ανάπτυξη σε σωματικό και πνευματικό επίπεδο. Διατροφικές συμβουλές και σημαντικά ορόσημα ανάπτυξης για το μωρό σας.
Τα κρύα χέρια και πόδια του νεογέννητου είναι αρκετά φυσιολογικά, δώστε προσοχή σε άλλα συμπτώματα. Ακολουθούν αιτίες και συμβουλές πρόληψης.
Το να έχετε τρίδυμα είναι μια ευχάριστη αλλά απαιτητική εμπειρία, γεμάτη προκλήσεις και χαρές. Ανακαλύψτε πώς να μεγαλώσετε τρίδυμα με επιτυχία.
