Η εποχική αλλεργική ρινίτιδα προκαλεί συμπτώματα όπως ρινική συμφόρηση, φτέρνισμα, ακόμη και πονοκεφάλους. Απλά συστατικά στην κουζίνα μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση αυτής της ασθένειας. Ας ρίξουμε μια ματιά στους τρόπους αντιμετώπισης της εποχικής αλλεργικής ρινίτιδας στα παιδιά.
Ο εποχιακός καιρός με ασταθείς διακυμάνσεις της θερμοκρασίας, οι μουσώνες που μεταφέρουν αλλεργιογόνα όπως η γύρη μπορεί να προκαλέσουν πολλά άτομα να υποφέρουν από εποχιακή αλλεργική ρινίτιδα . Κατανοώντας αυτή την ασθένεια, μπορείτε να την αντιμετωπίσετε πλήρως με απλές θεραπείες στο σπίτι.
Η αλλεργική ρινίτιδα είναι μια λοίμωξη που βλάπτει τον ρινικό βλεννογόνο και προκαλεί συμπτώματα όπως φτάρνισμα, καταρροή, φαγούρα στη μύτη, βουλωμένη μύτη, υγρά μάτια κ.λπ. Οι αλλεργίες σχετίζονται με διακυμάνσεις και αλλαγές του καιρού και των εποχών του έτους όπως η γύρη των μουσώνων πέταγμα στον αέρα, αλλαγές θερμοκρασίας, ξαφνική ζέστη ή κρύο κατά την αλλαγή των εποχών...
Το ανοσοποιητικό σύστημα των ανθρώπων που εκτίθενται σε αλλεργιογόνα (αλλεργιογόνα) απελευθερώνει μια δραστική ουσία που ονομάζεται ισταμίνη στο αίμα για να τα καταπολεμήσει, προκαλώντας έτσι τα κοινά συμπτώματα σε άτομα που υποφέρουν από αλλεργία.
Η εποχική αλλεργική ρινίτιδα μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά τα παιδιά κάτω των 10 ετών είναι τα πιο ευαίσθητα.
Ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει στον ασθενή τη λήψη αντιισταμινικών για την αντιμετώπιση της νόσου. Λειτουργεί εμποδίζοντας το σώμα να παράγει ισταμίνη που προκαλεί αλλεργική ρινίτιδα.
Μερικά αντιισταμινικά περιλαμβάνουν:
Φεξοφεναδίνη (Allegra)
Διφαινυδραμίνη (Benadryl)
Δεσλοραταδίνη (Clarinex)
Λοραταδίνη (Κλαριτίνη)
Λεβοσετιριζίνη (Xyzal)
Ετιριζίνη (Zyrtec)
Πρέπει να ενημερώσετε τον γιατρό εάν το μωρό σας παίρνει άλλα φάρμακα για να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν αλληλεπιδράσεις με φάρμακα.
Αυτά τα φάρμακα έχουν αποσυμφορητικό αποτέλεσμα, καθαρίζουν τη ρινική συμφόρηση και βοηθούν στον καθαρισμό των ιγμορείων . Συνήθως, οι ασθενείς πρέπει να τα χρησιμοποιούν μόνο για μικρά χρονικά διαστήματα, όχι περισσότερο από 3 ημέρες. Η μακροχρόνια χρήση του φαρμάκου μπορεί να προκαλέσει ένα φαινόμενο ανάκαμψης, δηλαδή υπερβολική χρήση του φαρμάκου. Εάν σταματήσετε να το χρησιμοποιείτε, τα συμπτώματα θα επιδεινωθούν. Μερικές μορφές φαρμάκων που περιέχουν αποσυμφορητικά είναι:
Οξυμεταζολίνη (ρινικό σπρέι)
Ψευδοεφεδρίνη
Φαινυλεφρίνη
Σετιριζίνη με ψευδοεφεδρίνη
Ένα από τα πρώτα βήματα για την αντιμετώπιση της αλλεργικής ρινίτιδας είναι η αφαίρεση της φλεγμονώδους βλέννας από τη μύτη ξεπλένοντας τη μύτη με φυσιολογικό ορό.
Ο ατμός θα βοηθήσει στην απομάκρυνση της βλέννας και της βρωμιάς στη μύτη, θα βοηθήσει τη μύτη και τα ιγμόρεια καθαρά και άνετα.
Μπορείτε να στύψετε μερικές σταγόνες αιθέριων ελαίων, όπως μέντα, τριαντάφυλλο, ευκάλυπτο ή τσάι με λάδι δέντρου τσαγιού (έλαιο τεϊόδεντρου) σε μια λεκάνη με ζεστό νερό. Χαμηλώστε το κεφάλι σας έτσι ώστε η μύτη σας να έρθει σε επαφή με τον ανερχόμενο ατμό. Εξωτερικά, μπορείτε να καλύψετε με μια πετσέτα για να βεβαιωθείτε ότι δεν χάνεται ο ατμός. Πάρτε μια βαθιά εισπνοή, στη συνέχεια εκπνεύστε απαλά για περίπου 5-10 λεπτά και μετά σκουπίστε τη μύτη σας. Για τα μικρά παιδιά, για να είστε ασφαλείς, δεν μπορείτε να καλύψετε το μωρό σας με μια πετσέτα για να το παρατηρήσετε ή να του κάνετε ένα ζεστό μπάνιο στην μπανιέρα.
Το τζίντζερ είναι επίσης ένα αποτελεσματικό σπιτικό φάρμακο για την εποχική αλλεργική ρινίτιδα.
Το τζίντζερ δρα σαν φυσικό αντιισταμινικό, συμβάλλοντας στην καταπολέμηση της φλεγμονής και στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, συμβάλλοντας έτσι στην πρόληψη του βουλώματος, της καταρροής, του βήχα ή του πονοκεφάλου.
Προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένο τζίντζερ, μερικές φέτες γαρύφαλλο και κανέλα σε 1 φλιτζάνι νερό
Βράζουμε για 5 λεπτά και μετά προσθέτουμε λίγο μέλι και χυμό λεμονιού
Πίνετε αυτό το τσάι από βότανα 3 φορές την ημέρα κατά την περίοδο των αλλεργιών.
Επιπλέον, το να μασάτε φρέσκο τζίντζερ μερικές φορές την ημέρα καθώς και να προσθέτετε τζίντζερ ως μπαχαρικό στο καθημερινό σας μενού μαγειρικής είναι επίσης ένας καλός τρόπος για τη θεραπεία της εποχιακής αλλεργικής ρινίτιδας.
Για να μειώσετε τον κίνδυνο αλλεργιών και φλεγμονών και να βελτιώσετε την υγεία του ανοσοποιητικού συστήματος, ο κουρκουμάς είναι επίσης μια επιλογή που αξίζει την προσοχή σας. Ο κουρκουμάς είναι πολύ καλό αντιοξειδωτικό και αντιφλεγμονώδες, παρέχοντας επούλωση πληγών και αντιφλεγμονώδη δράση. Ο κουρκουμάς μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα της αλλεργικής ρινίτιδας όπως βήχα, βουλωμένη μύτη, ξηρά χείλη και φτάρνισμα.
Ετοιμάστε ένα μείγμα από 6 κουταλιές της σούπας κουρκουμά σε σκόνη και 6 κουταλιές της σούπας σούπα με μέλι, ανακατέψτε καλά και αποθηκεύστε σε αεροστεγές δοχείο ή μπουκάλι
Λαμβάνετε 1 κουταλάκι του γλυκού ημερησίως κατά την περίοδο των αλλεργιών
Επιπλέον, οι ασθενείς μπορούν να χρησιμοποιούν 1 ποτήρι γάλα κουρκουμά την ημέρα για να έχουν ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα
Η χρήση του κουρκουμά ως μπαχαρικού είναι επίσης ένας απλός τρόπος για να υποστηρίξετε τη θεραπεία της αλλεργικής ρινίτιδας.
Το σκόρδο περιέχει την ένωση κερσετίνη, η οποία είναι επίσης ένα φυσικό αντιισταμινικό, το οποίο είναι πολύ αποτελεσματικό στη θεραπεία της εποχικής αλλεργικής ρινίτιδας. Όπως ο κουρκουμάς, το σκόρδο είναι επίσης ένα βότανο και μπαχαρικό με αντιβακτηριακές και αντιικές ιδιότητες, προάγοντας τη γρήγορη ανάκαμψη του ανοσοποιητικού συστήματος.
Εάν μπορείτε να ανεχτείτε τη χαρακτηριστική πικάντικη γεύση του σκόρδου, μπορείτε να μασάτε 2-3 ωμές σκελίδες σκόρδου την ημέρα για να απαλλαγείτε από τα συμπτώματα της αλλεργικής ρινίτιδας σε περιόδους αλλαγής του καιρού. Πιο απλά, μπορείτε να προσθέσετε σκόρδο στα καθημερινά σας πιάτα.
Το μηλόξυδο είναι επίσης ένα αντιισταμινικό συστατικό. Το μηλόξυδο έχει την ικανότητα να καταπραΰνει συμπτώματα όπως βουλωμένη μύτη, φτέρνισμα, πονοκεφάλους... και ταυτόχρονα υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα να λειτουργεί πιο αποτελεσματικά.
Προσθέστε 2 κουταλάκια του γλυκού καθαρό μηλόξυδο σε 1 ποτήρι ζεστό νερό
Προσθέστε λίγο μέλι και χυμό λεμονιού
Πίνετε το μείγμα 3 φορές την ημέρα μέχρι να αισθανθείτε καλύτερα την εποχή των αλλεργιών.
Σύμφωνα με μια μελέτη του 2013 από Κινέζους επιστήμονες, τα προβιοτικά που ονομάζονται Lactobacillus acidophilus (που βρίσκονται συνήθως στα γιαούρτια) έχουν την ικανότητα να μειώνουν τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων της αλλεργικής ρινίτιδας.
Μπορείτε να αγοράσετε προβιοτικά συμπληρώματα από το φαρμακείο ή να φάτε γιαούρτι για να προσθέσετε ευεργετικά βακτήρια που βοηθούν στην ενίσχυση της υγείας του ανοσοποιητικού συστήματος.
Η βιταμίνη C έχει επίσης αντιισταμινικές ιδιότητες, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων της αλλεργικής ρινίτιδας ενώ προάγει την υγεία του ανοσοποιητικού συστήματος. Η καθημερινή συμπλήρωση με βιταμίνη C από φρούτα και λαχανικά όπως γκουάβα, πορτοκάλια, μανταρίνια, ακτινίδια, πατάτες, πιπεριές, ντομάτες, φύτρα φασολιών, φράουλες... βοηθά στην πρόληψη και ανακούφιση από τη ρινίτιδα.
Προκειμένου το μωρό να αναπτυχθεί ολοκληρωμένα, να είναι υγιές και να πάρει ομοιόμορφα βάρος, οι μητέρες πρέπει να μάθουν μερικούς τρόπους να μαγειρεύουν χυλό για ένα μωρό 8 μηνών που είναι θρεπτικό και επιστημονικό.
aFamilyToday Health - Όταν το μωρό σας αλληλεπιδρά πολύ με τον κόσμο γύρω. Η όσφρηση του μωρού σας θα αναπτυχθεί αργά. Γονείς, μάθετε να φροντίζετε τα παιδιά σας!
Για να βοηθήσουν το μωρό να αναπτυχθεί φυσιολογικά, οι γονείς θα πρέπει να αφιερώνουν περισσότερο χρόνο στη φροντίδα του μωρού. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τι πρέπει να γνωρίζουν όταν το μωρό τους είναι 32 μηνών.
Όταν το μωρό σας αρχίζει να τρώει καλά, είναι πολύ σημαντικό να εισάγετε στερεές τροφές. Το aFamilyToday Health προσφέρει 10 πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου όταν ταΐζετε το μωρό σας στερεά, ώστε το μωρό σας να έχει πάντα αρκετή ενέργεια για να παίξει!
Είναι πραγματικά τόσο καλό να δίνετε στα παιδιά πολύ χυμό όσο νομίζετε; Στην πραγματικότητα, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε 8 κινδύνους που θα απαριθμήσει παρακάτω το aFamilyToday Health.
Εγγραφείτε στο aFamilyToday Health για να μάθετε για τα μη ασφαλή τρόφιμα για παιδιά κάτω των 3 ετών και συμβουλές για την πρόληψη του πνιγμού του μωρού.
Το μωρό σας πίνει αρκετό γάλα; Ακούστε την κοινή χρήση από το aFamilyToday Health για να μάθετε τη διατροφή του παιδιού και την κατάλληλη στιγμή να εισαγάγετε στερεές τροφές.
Η κοινή χρήση από ειδικούς του aFamilyToday Health θα σας βοηθήσει να ελέγξετε την ανάπτυξη του μωρού σας μέσα από 9 αναπτυξιακά ορόσημα για να φροντίσετε καλύτερα το μωρό σας.
Με κοινή χρήση από το aFamilyToday Health, μπορείτε να ετοιμάσετε πλήρως ένα θρεπτικό δείπνο 30 λεπτών και να έχετε την ευκαιρία να συνοδεύσετε το παιδί σας στην κουζίνα για να μάθετε στο μωρό σας να αγαπά.
Είτε το μωρό σας θηλάζει είτε τρέφεται με γάλα, μάθετε για τη σωστή φόρμουλα για μωρό 1-3 μηνών για να έχει την καλύτερη φροντίδα.
