Αποκαλύπτοντας τον μοναδικό τρόπο χειροκίνητου αρμέγματος και 7 σχετικά οφέλη

Η σωστή εξαγωγή γάλακτος με το χέρι είναι πολύ πιο άνετη για τις μαμάδες παρά με μια αντλία. Ανατρέξτε στους παρακάτω τρόπους εξαγωγής γάλακτος, ειδικά στην τεχνική Marmet που θα σας εκπλήξει πολύ περισσότερο.

Αφού γεννηθεί το μωρό σας, εκτός από χαρά και ευτυχία, πρέπει να μάθετε και πολλά πράγματα. Το πώς να βγάζετε γάλα με το χέρι θεωρείται «τέχνη» στον θηλασμό σε πολλές γυναίκες. Το άρθρο θα σας δείξει εξαιρετικές συμβουλές για αποτελεσματικό χειροκίνητο άρμεγμα και 7 απροσδόκητα οφέλη.

Ποια είναι η χειροκίνητη τεχνική αρμέγματος;

Η εξαγωγή γάλακτος με το χέρι είναι μια σημαντική δεξιότητα με την οποία πρέπει να εξοπλιστούν οι μητέρες. Αυτή η δεξιότητα με την ικανότητα να αλλάζεις σωστά την πάνα του μωρού είναι δύο βασικά πράγματα που πρέπει να μάθεις για να φροντίζεις το μωρό σου.

Για τους πρώτους 6 μήνες, μπορεί να πιστεύετε ότι χρειάζεται απλώς να θηλάσετε το μωρό σας με τον συνήθη τρόπο «δέρμα με δέρμα». Ωστόσο, δείχνει το ριάλιτι, μερικές φορές θα πρέπει να αντιμετωπίσετε καταστάσεις όπου μπορείτε να ταΐσετε μόνο το μωρό σας με μπιμπερό , αλλά δεν μπορείτε να θηλάσετε με τον συνηθισμένο τρόπο.

Εξάλλου, θα υπάρχουν και στιγμές που θα πρέπει να στείλετε το μωρό και να ζητήσετε από τους συγγενείς να το φροντίσουν. Αυτή τη στιγμή, ο καλύτερος τρόπος είναι να βγάλετε γάλα σε ένα μπιμπερό για να ταΐσετε το μωρό σας.

Ποια είναι τα πλεονεκτήματα του χειροκίνητου αρμέγματος;

Η εξαγωγή γάλακτος με το χέρι προσφέρει πολλά οφέλη όπως:

Φτηνός

Απλό, δεν χρειάζεται να κάνετε πολλά

Εξοικονομήστε χρόνο αποστείρωσης εξοπλισμού

Βολικό, δεν χρειάζεται να κουβαλάτε βαριά εργαλεία αρμέγματος κάθε φορά που ταξιδεύετε

Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε ηλεκτρική ενέργεια

Μειώστε την ενόχληση κατά την εξαγωγή γάλακτος με μηχάνημα

Αυτή η μέθοδος θα βοηθήσει στην τόνωση και στην επιτάχυνση του αντανακλαστικού προς τα κάτω.

Βήματα για την τόνωση του αντανακλαστικού γάλακτος με το χέρι

Πριν βγάλετε γάλα με το χέρι, πρέπει να θυμάστε μερικές συμβουλές για αποτελεσματικό άρμεγμα. Εκτός αυτού, αυτές οι συμβουλές σας βοηθούν επίσης να βγάλετε τη μέγιστη ποσότητα γάλακτος χωρίς να ξοδεύετε πολύ χρόνο και προσπάθεια.

Το γάλα απελευθερώνεται από τα κυψελιδικά κύτταρα/κυστίδια στο εσωτερικό του μαστού της μητέρας. Όταν αυτές οι κυψελίδες διεγείρονται, συστέλλονται και σπρώχνουν το γάλα στους πόρους. Αυτή η διαδικασία ονομάζεται αντανακλαστικό απογοήτευσης ( MER ). Για να κάνετε αυτή τη διαδικασία όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματική, μπορείτε να ακολουθήσετε τα εξής βήματα:

1. Μασάζ

Ακολουθήστε αυτά τα βήματα:

Εντοπίστε τα κύτταρα γαλουχίας και κάντε μασάζ

Ξεκινώντας από την κορυφή, κουνήστε τα δάχτυλά σας με κυκλικές κινήσεις και μετά πιέστε σταθερά σε ένα σημείο στο στήθος

Αφού κάνετε μασάζ για μερικά δευτερόλεπτα, αφαιρέστε το δάχτυλό σας και μετακινηθείτε στην επόμενη θέση, μην σύρετε το δάχτυλό σας στο στήθος

Συνεχίστε το μασάζ με κυκλικές κινήσεις, ξεκινώντας από την κορυφή και προχωρώντας προς τη θηλή. Αυτό το μασάζ είναι παρόμοιο με τον προσυμπτωματικό έλεγχο του καρκίνου του μαστού.

2. Χαϊδεύοντας στήθη

Σύρετε και τα δύο στήθη από το τοίχωμα του στήθους προς τα κάτω μέχρι τη θηλή σε ευθεία γραμμή μόνο με τα δάχτυλά σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να νιώσετε χαλαροί και θα τονώσει το αντανακλαστικό απογοήτευσης.

3. Ανακινήστε το στήθος

Ανακινήστε απαλά το στήθος σας, ώστε η βαρύτητα να βοηθήσει στην αποβολή του γάλακτος.

Χειροκίνητο άρμεγμα με την τεχνική Marmet

Η τεχνική αρμέγματος Marmet είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να βγάλετε γάλα με το χέρι. Ακόμη και οι μητέρες που προηγουμένως παρήγαγαν λίγο ή καθόλου γάλα όταν έκαναν αυτή τη μέθοδο είχαν εξαιρετικά αποτελέσματα.

Η τεχνική Marmet αναπτύχθηκε από τον Chele Marmet , ένα άτομο που έπρεπε να βγάζει γάλα με το χέρι για μεγάλο χρονικό διάστημα λόγω ασθένειας. Παρατήρησε ότι το αντανακλαστικό της απογοήτευσης δεν ήταν καλό όταν το μωρό θήλαζε. Ως εκ τούτου, επινόησε μια μέθοδο μασάζ για να τονώσει αυτό το αντανακλαστικό. Αυτή η μέθοδος υλοποιείται ως εξής:

1. Θέση χεριού

Τοποθετήστε τον αντίχειρά σας στη μία πλευρά της θηλής, περίπου 2,5 cm μακριά από τον δείκτη και το μεσαίο δάχτυλο.

Τοποθετήστε τον αντίχειρά σας στις 12:00, το δείκτη και το μεσαίο δάχτυλο στις 6:00 και τοποθετήστε τα σε σχήμα C για να αγκαλιάσετε την περιοχή της θηλής.

Τα δάχτυλα πρέπει να είναι σε ευθεία γραμμή με τη θηλή.

Αποφύγετε να σφίξετε τα χέρια σας γύρω από το στήθος σας, αλλά εστιάστε στην περιοχή της θηλής.

2. Πιέστε ελαφρά

Στη συνέχεια, πιέστε απαλά το στήθος σας προς το τοίχωμα του θώρακά σας. Εάν το στήθος είναι μεγάλο, σηκώστε το στήθος και μετά πιέστε το. Μην τεντώνετε τα δάχτυλά σας όταν πιέζετε.

3. Κυλιόμενος γύρος

Κυλήστε τα δάχτυλά σας από την άκρη και το κέντρο του στήθους προς τη θηλή

Πιέστε σταθερά, αλλάζοντας το μεσαίο δάχτυλο στον δείκτη, ενώ ο αντίχειρας κυλά προς τα εμπρός

Σκεφτείτε τον ρυθμό του αρμέγματος όπως τον ρυθμό του μωρού σας που σας πιπιλάει.

Επαναλαμβάνετε αυτή τη διαδικασία συχνά για να βγαίνει το γάλα εύκολα. Εάν σφίγγετε, τραβάτε, τραβάτε ή γλιστράτε τα δάχτυλά σας αντί να κυλάτε, το κάνετε λάθος. Αυτή η μέθοδος μπορεί να είναι άβολη αλλά δεν θα σας βλάψει.

4. Διαδικασία και χρόνος αρμέγματος

Η τεχνική Marmet είναι ένας συνδυασμός εξαγωγής γάλακτος και διέγερσης του αντανακλαστικού απογοήτευσης. Η όλη διαδικασία διαρκεί περίπου 20-30 λεπτά.

Stimulation = Μασάζ, σάρωση, κούνημα

Αρμέγισμα = Τοποθετήστε, πιέστε και τυλίξτε

Εκφράστε κάθε στήθος για 5-7 λεπτά.

Κάντε μασάζ και στους δύο μαστούς ταυτόχρονα για 1 λεπτό

Ρίξτε γάλα από κάθε πλευρά για περίπου 3-5 λεπτά

Κάντε μασάζ και στους δύο μαστούς ταυτόχρονα για 1 λεπτό

Ρίξτε γάλα από κάθε πλευρά για περίπου 2-3 ​​λεπτά.

Μερικές άλλες συμβουλές κατά την εξαγωγή γάλακτος με το χέρι

Δώστε στον εαυτό σας άφθονο χρόνο για να εξοικειωθείτε με τον εντοπισμό των γαλακτοφόρων αγωγών και τη διαδικασία αρμέγματος.

Εφαρμόστε μια ζεστή κομπρέσα πριν ξεκινήσετε να βγάζετε γάλα. Αυτό σας βοηθά να αισθάνεστε χαλαροί και ζεσταίνουν το στήθος σας.

Καθίστε μπροστά ή σκύψτε για να βγάλετε γάλα. Σε αυτή τη στάση, θα σφίγγετε περισσότερο από το να κάθεστε ή να ξαπλώνετε.

Έχετε έτοιμη μια κανάτα γάλακτος.

Μέσω της παραπάνω κοινής χρήσης, έχετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το πώς να βγάλετε το μητρικό γάλα με το χέρι. Επιπλέον, στη διαδικασία του θηλασμού για τους πρώτους 6 μήνες, εάν εξακολουθείτε να αντιμετωπίζετε άλλα προβλήματα όπως φραγμένους γαλακτοφόρους πόρους, μπορείτε να ανατρέξετε και να διαβάσετε περισσότερα για το άρθρο " Ενόχληση λόγω φραγμένων γαλακτοφόρων αγωγών: Πώς να θεραπεύσετε; ".

Το aFamilyToday Health  δεν κάνει ιατρικές συμβουλές, διαγνώσεις ή θεραπείες.