Απαντήστε σε ερωτήσεις σχετικά με το ύψος για εφήβους

Το ύψος δεν είναι κάτι το επιθυμητό. Το να είναι πολύ ψηλό ή πολύ κοντό μπορεί να κάνει τα παιδιά να αισθάνονται κατώτερα. Έτσι, εξοπλίστε τον έφηβό σας με βασικές γνώσεις σχετικά με το ύψος τώρα για να μειώσετε τις ανησυχίες και τη σύγχυση στο μέλλον.

Το ύψος των παιδιών εξαρτάται από τη γενετική

Επειδή κάθε άτομο έχει ένα μοναδικό σώμα, όταν μεγαλώσει, το ύψος θα αλλάξει επίσης διαφορετικά. Το παιδί σας δεν μπορεί να εύχεται να ήταν πιο ψηλό ή να είχε κάποιο ελιξίριο για να τεντώσει το σώμα του. Ομοίως, η επιθυμία να είσαι λίγα εκατοστά κοντός για να είσαι στο ίδιο επίπεδο με τους συνομηλίκους είναι αδύνατη.

Οι νέοι που ανησυχούν για το ύψος τους έχουν συχνά δύο ερωτήσεις:

Πότε θα ψηλώσει ο έφηβος;

Πόσο ύψος θα είναι ο έφηβος;

Στην πραγματικότητα, κάθε άτομο κληρονομεί τα γονίδιά του από τους γονείς του, έτσι σε μεγάλο βαθμό καθορίζει πόσο ψηλός θα είναι και πόσο γρήγορα θα μεγαλώσει. Το ύψος των παιδιών αυξάνεται πιο γρήγορα σε περιόδους έντονης ανάπτυξης – για παράδειγμα, ψηλώνουν 10 εκατοστά κάθε χρόνο κατά την εφηβεία.

Πότε αρχίζουν να μεγαλώνουν τα μωρά;

Η περίοδος της μεγαλύτερης ανάπτυξης ύψους κατά τη βρεφική ηλικία . Κατά τον πρώτο χρόνο, ένα παιδί μπορεί να φτάσει τα 25 εκατοστά σε ύψος. Ωστόσο, μετά από αυτό το διάστημα, το ύψος σας θα αυξάνεται μόνο κατά μερικά εκατοστά το χρόνο. Θα γνωρίζετε την ανάπτυξη του παιδιού σας στο ύψος μέσω ενός ετήσιου ελέγχου υγείας ή απλά μέσω των ρούχων που φοράει το παιδί.

Μετά τη βρεφική ηλικία, το επόμενο μεγάλο άλμα στο ύψος είναι η εφηβεία, μια περίοδος μεγάλων αλλαγών, τα αγόρια και τα κορίτσια μεγαλώνουν πιο γρήγορα και μοιάζουν όλο και περισσότερο με ενήλικες άνδρες και γυναίκες. Κανείς όμως δεν μπορεί να πει ακριβώς πότε το παιδί σας θα βιώσει αυτές τις μεγάλες αλλαγές.

Η περίοδος έναρξης της εφηβείας είναι διαφορετική για κάθε παιδί και η διαδικασία διαρκεί αρκετά χρόνια. Επομένως, ο χρόνος ανάπτυξης του ύψους εμφανίζεται επίσης σε διαφορετικές ηλικίες ανάλογα με την εφηβεία του παιδιού και το φύλο του παιδιού.

Συνήθως, η εφηβεία ξεκινά περίπου:

Από 8 έως 13 ετών για κορίτσια.

Από 9 έως 15 ετών για αγόρια.

Κατά την εφηβεία, τα αγόρια και τα κορίτσια περνούν από μια έκρηξη ανάπτυξης μέχρι να φτάσουν στην ενηλικίωση. Μερικά αγόρια με καθυστερημένη εφηβεία μπορούν ακόμα να ψηλώσουν ακόμα και στα 20 τους!

Απαιτούμενο ύψος για έφηβο

Ίσως το παιδί σας θέλει πραγματικά να μάθει πόσο ψηλό είναι. Ωστόσο, η απάντηση είναι ότι δεν μπορούν να γίνουν γνωστοί μέχρι την ενηλικίωση, αλλά μπορούν εύκολα να γνωρίζουν το ύψος τους βασιζόμενοι στα μέλη της οικογένειάς σας. Είναι πιθανό το ύψος του παιδιού να κυμαίνεται εντός του ύψους των γονιών. Για παράδειγμα, αν το ένα άτομο είναι ψηλό και το άλλο είναι κοντό, είναι πιθανό το ύψος σας να είναι στο μέσο του εύρους ύψους του. Μπορείτε να ανατρέξετε στο άρθρο για τον υπολογισμό του ύψους των παιδιών που πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς 

Ωστόσο, το παιδί σας μπορεί επίσης να είναι ψηλότερο ή κοντύτερο λόγω του γενετικού μέτρου του ύψους του που κληρονόμησε από τους γονείς του. Τα γονίδια αποκαλύπτουν πώς μεγαλώνει το σώμα σας και καθορίζουν πολλά πράγματα, συμπεριλαμβανομένου του ύψους του παιδιού σας.

Εξάλλου, το γονιδίωμα δεν είναι ακριβώς αντίγραφο από κανέναν γονέα. Τα παιδιά μπορούν να φέρουν μόνο μέρος των γονιδίων τους από τους γονείς τους και δεν μεταδίδουν το ίδιο γονίδιο σε κάθε παιδί. Ως αποτέλεσμα, τα αδέρφια μπορεί να φαίνονται πολύ διαφορετικά, ειδικά σε ύψος, παρόλο που έχουν τους ίδιους γονείς.

Ποια θέματα που σχετίζονται με το ύψος είναι πιο πιθανό να ανησυχήσουν το παιδί σας;

Ακολουθούν ορισμένα προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι «ψηλοί» ή οι «κοντές» έφηβες:

Πολύ χαμηλά για να παίξετε βόλτες στο λούνα παρκ

Τα παιδιά θα αναστατωθούν πολύ όταν δεν τους επιτρέπεται να παίξουν μόνο και μόνο επειδή ο μαέστρος λέει ότι είναι πολύ μικρά και πρέπει να ζητήσει από έναν ενήλικα να τα συνοδεύσει.

Κορίτσια αλλά ψηλότερα από αγόρια

Τα κορίτσια συνήθως περνούν την εφηβεία νωρίτερα από τα αγόρια, επομένως σε ορισμένες περιπτώσεις τα κορίτσια θα ψηλώσουν πρώτα. Αυτό κάνει τα κορίτσια πολύ ντροπαλά, ειδικά όταν πηγαίνουν με τους φίλους τους στο σχολείο.

Το να σε πειράζουν επειδή είσαι πολύ ψηλός ή πολύ κοντός

Αυτό το πείραγμα είναι το χειρότερο μέρος. Το παιδί σας δεν μπορεί να αλλάξει ύψος, οπότε τι να κάνετε; Θα πρέπει να διδάξετε στο παιδί σας ότι αν το πειράξουν υπερβολικά, ειδοποιήστε τον δάσκαλο, τον γονέα ή άλλον ενήλικα, ώστε να μπορούν να παρέμβουν.

Τι πρέπει να κάνετε για να υποστηρίξετε την ανάπτυξη του παιδιού σας στο ύψος;

Εάν το παιδί σας ανησυχεί για το ύψος του, ζητήστε του να μιλήσει με τους γονείς ή το γιατρό σας. Οι περισσότεροι νέοι αφήνουν το ύψος τους να μεγαλώσει φυσικά χωρίς παρεμβολές. Αν όμως ανησυχείτε ότι το ύψος σας δεν θα είναι το επιθυμητό, ​​υπάρχει κάτι που μπορεί να κάνει το παιδί σας τώρα: να τρώει υγιεινά, να φροντίζει την υγεία σας, να ασκείται. Εάν το παιδί σας παίρνει αρκετά θρεπτικά συστατικά, κοιμάται αρκετά και ασκείται τακτικά, μπορεί να αναπτυχθεί στο μέγιστο των δυνατοτήτων του.

Εξάλλου, οι νέοι που θέλουν να μην ψηλώσουν, φυσικά, πρέπει επίσης να τρώνε καλά. Το να τρώτε λιγότερο δεν θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, αλλά μόνο θα κάνει το παιδί σας να πεινάει, να αρρωσταίνει και να επηρεάζει την υγεία.

Μεγαλώνοντας, το παιδί σας θα ξέρει πώς να είναι άνετο και να προσαρμόζεται στο ύψος του ό,τι κι αν γίνει.