Hvad er BMR? Hvordan man beregner BMR for at tabe sig, tage på i vægt effektivt

Hvad er BMR? Hvordan beregnes din BMR for at hjælpe dig med at styre din vægt effektivt? Alle disse spørgsmål vil blive afklaret af aFamilyToday-bloggen i artiklen nedenfor, følg med!