Mulige årsager til, at din krop altid føles kold

Der er tidspunkter i livet, hvor du er ved at blive forkølet, som når du træder udenfor midt på sæsonen, eller du bor i et værelse med aircondition. Men hvis du oplever, at du føler dig koldere ned ad ryggen, er det forståeligt, at du på et tidspunkt har spekuleret på: "Hvorfor er jeg altid kold?"

Sikker på, alles kropstemperatur er lidt anderledes, og kampen om temperaturen viser, at nogle mennesker bare er naturligt varme eller kolde. Men hvis du regelmæssigt sidder omkring varmelegemet eller har ekstra lag på, kan det være et tegn på, at der er noget galt med dit helbred - især hvis det er en ny udvikling i dit liv.

Din krop er ofte kold

Din krop kan føles koldere end menneskerne omkring dig

"Der er nogle mennesker, der føler sig kolde hele tiden," siger Neha Vyas, MD, GP på Cleveland Clinic. Det er rigtigt, at visse helbredstilstande kan forårsage kuldeintolerance, og vi vil dykke ned i de mest almindelige mistanker nedenfor. I disse tilfælde er der dog ofte et væld af andre symptomer, der bør komme til din opmærksomhed først.

Alligevel er det stadig værd at blive tjekket ud, hvis du føler dig kold hele tiden, men ikke mærker andet. Din læge vil sandsynligvis gennemgå din journal og spørge om, hvor ofte du bliver kold, sammen med at påpege andre symptomer, du måske ikke har bemærket. Det kan hjælpe med at bestemme, hvilke typer test der kan være nødvendige for at stille en diagnose, hvis nogen.

Du har hypothyroidisme

Ifølge Mayo Clinic er hypothyroidisme en tilstand, hvor din skjoldbruskkirtel ikke producerer nok af de hormoner, der regulerer dit stofskifte, og derved bremser det. Dette kan ske af en række forskellige årsager, den mest almindelige er Hashimotos sygdom, en autoimmun lidelse, der får immunsystemet til at angribe din skjoldbruskkirtel, ifølge National Institutes of Diabetes and Digestive Diseases. metabolisme og nyrer.

Fordi en underaktiv skjoldbruskkirtel påvirker en lang række metaboliske funktioner, kan hypothyroidisme forårsage en række symptomer, herunder træthed, utilsigtet vægtøgning, forstoppelse, tør hud, tyndt hår, hjertedepression, kraftige eller uregelmæssige menstruationer og øget følsomhed over for kulde.

Behandl hypothyroidisme ved at tage en daglig dosis af en syntetisk thyreoideahormonerstatning (thyroxin eller T4) kaldet levothyroxin. Du skal også løbende tage blodprøver for at sikre dig, at dine hormonniveauer er på samme niveau, som da du startede behandlingen, så det kan tage lidt tid at finde den rigtige dosis til dig.

At føle sig kold hele tiden er et tegn på skjoldbruskkirtelsygdom

Er du anæmisk?

Ifølge American Society of Hematology (ASH) er anæmi en blodsygdom, der opstår, når du ikke har nok sunde røde blodlegemer til at transportere ilt rundt i din krop. Ifølge Mayo Clinic er der mange typer af anæmi , men den mest almindelige er jernmangel. Når du ikke har nok jern i blodet, kan du ikke lave nok hæmoglobin, et protein, der tillader dine røde blodlegemer at transportere ilt og kuldioxid.

Dette resulterer i mindre blodgennemstrømning til dine ekstremiteter, hvilket får dig til at føle dig koldere, især i dine hænder og fødder. Andre almindelige anæmisymptomer omfatter svaghed, træthed, uregelmæssig hjerterytme, blegere hud, brystsmerter og hovedpine.

Anæmi kan også være resultatet af, at din krop laver for få røde blodlegemer, ødelægger for mange røde blodlegemer eller taber for meget blod af en række årsager, forklarer US National Library of Medicine. Blodtab fra kraftige menstruationer kan forårsage anæmi, ligesom under graviditet, hvilket øger din blodvolumen. Andre former for anæmi er blevet forbundet med mangler i folat og vitamin B12 , som er nødvendige for produktionen af ​​røde blodlegemer. Arvelighed kan også være en årsag, såsom kronisk seglcelleanæmi.

Årsagen til anæmien bestemmer behandlingen, målet er at øge sunde røde blodlegemer ved at adressere den underliggende tilstand eller mangel. Dette kan involvere at tage jerntilskud, ændre din kost for at få mere folat eller vitamin B12 eller mere intensive metoder som blodtransfusioner, hvis du har en kronisk tilstand.

Er du bekymret eller panisk?

Angst og panik kan få kropstemperaturen til at falde

Angst er ofte forbundet med at føle sig svedig frem for at føle sig kold, men det kan også nogle gange forårsage kuldegysninger. Når folk er meget nervøse, kan deres hænder føles kolde og følelsesløse. Og hvis du har et panikanfald, kan du få kuldegysninger over hele kroppen, ifølge National Institute of Mental Health. Alle disse følelser skyldes den stress-inducerede kamp-eller-flugt-respons, der roder med din krops normale funktion, så du kan undslippe eller bekæmpe truslen.

Dette er de mulige årsager til, at din krop hele tiden føler sig kold . Hvis du føler dig kold hele tiden, selv i varmt vejr, kan det være et advarselstegn på en ustabil helbredstilstand. Du skal se en læge så hurtigt som muligt for at bestemme den nøjagtige årsag og gennemføre rettidig behandling.