Hvad er frygten for huller, og hvordan virker det?

Frygt for huller er også kendt som frygt for runde huller. Nogle mennesker føler ofte væmmelse, ubehag, gåsehud, når de ser overflader med runde huller klynget sammen. Så hvad er frygt for huller, og er der en behandling? Lad os finde ud af det med aFamilyToday-bloggen gennem artiklen nedenfor!

Mange mennesker siger, at de føler sig utilpas, når de ser på genstande med runde huller, såsom honningkager, svampe, lotusfrøskaller osv. Frygten for huller er en psykisk sygdom.

Hvad er frygt for huller?

Hvis du føler frygt, ubehag, kvalme, når du ser genstande som honningkager, svampe eller sæbebobler, kan du være bange for runde huller, også kendt som trypofobi.

Frygten for huller er en af ​​mange frygt for harmløse ting. Mennesker med dette syndrom har ofte stærke fysiske og følelsesmæssige reaktioner på at se billeder, der danner huller eller pletter. Jo større klynge af cirkler, jo flere sorte huller de har, jo mere ubehageligt vil de føle sig.

Trypofobi er mere almindelig hos kvinder end hos mænd. I en undersøgelse havde omkring 25 % af mennesker med agorafobi også en slægtning med lidelsen.

Hvad er frygten for huller, og hvordan virker det?

Nogle mennesker føler sig ofte utilpas, når de ser på store forsamlinger af cirkler

Ifølge en undersøgelse udført fra 2017 kan der være en sammenhæng mellem trypofobi og svær depressiv lidelse og generaliseret angstlidelse (GAD). Ifølge forskerne har mennesker med frygt for huller sandsynligvis også alvorlig depressiv lidelse eller GAD. 

Nogle mennesker med hulfobi kan også have andre psykiske lidelser såsom:

  • Svær depression .
  • Generel angstlidelse.
  • Bekymre.
  • Panikangst.
  • Tvangslidelse.
  • Maniodepressiv.

Tegn på frygt for huller

Når du har frygt for huller, vil du se meget ud som om du er i et panikanfald. De kan have nogle symptomer såsom:

  • Kvalme, åndenød.
  • Kroppen ryster, hjertet bankede hurtigt.
  • Sveden, kløe, gåsehud.
  • Føler sig utilpas.
  • Visuelt ubehag.
  • Depression.

Mennesker med agorafobi kan opleve disse symptomer flere gange om ugen eller hver dag. Selv i nogle tilfælde forsvinder frygten for tab aldrig.

Hvad er frygten for huller, og hvordan virker det?

Mennesker med hulfobi kan føle kvalme, når de ser genstande med mange huller

Triggerfaktorer for trypofobi

Nogle billeder, der kan få frygten for huller til at opstå, er:

  • Hul eller grus inde i betonen.
  • Lufthuller i en skive brød.
  • Lotushoved eller bæger med lotusfrø.
  • Huller i huden såsom sår, ar og pletter.
  • Plettede dyr.
  • Lotus frøskal.
  • Honning.
  • Jordbær.
  • Koralrev.
  • Vanddamp kondenserer.
  • Menneskelige øjne.

Foranstaltninger til behandling af frygt for huller

Der er mange måder at behandle frygten for huller på . Den mest effektive behandlingsform i dag er eksponeringsterapi. Eksponeringsterapi er en form for psykoterapi, der fokuserer på at ændre en persons reaktion på et objekt eller en situation, der kan udløse deres frygt.

En anden almindelig behandlingsform er kognitiv adfærdsterapi. Kognitiv adfærdsterapi er en kombination af eksponeringsterapi med andre foranstaltninger til at hjælpe patienter med at håndtere angst og forhindre deres tanker i at blive overvældende.

Derudover kan nogle andre behandlingsmetoder anvendes til at hjælpe patienter med at kontrollere deres frygt for huller, såsom:

  • Tal med en psykolog eller terapeut.
  • Brug visse lægemidler såsom betablokkere og beroligende midler for at reducere angst og andre paniksymptomer.
  • Øv afslapning, såsom dyb vejrtrækning og yoga.
  • Vær fysisk aktiv og motioner for at kontrollere angst.

Medicin, der almindeligvis bruges til at behandle tilstande såsom angstlidelser, fungerer ofte ikke godt for mennesker med agorafobi .

Nogle af nedenstående foranstaltninger kan hjælpe dig med at reducere nogle af virkningen af ​​frygt for huller på dig selv, såsom:

  • Spis, få nok hvile, anvend en afbalanceret kost.
  • Undgå koffein og andre stimulanser, da disse kan gøre angsten værre.
  • Kan dele, betro sig til slægtninge, venner eller forbinde med andre, der også har lignende frygt for huller .
  • Træn dig selv til at se de ting, du frygter regelmæssigt.

Hvad er frygten for huller, og hvordan virker det?

Korrekt hvile vil hjælpe med at kontrollere frygten for tab effektivt

Trypofobi er ikke officielt anerkendt som en psykisk sygdom. Nogle undersøgelser har vist, at det eksisterer i en eller anden form og har symptomer, der kan påvirke en persons dagligdag, hvis de udsættes for frygtudløsere.

Ovenfor er nogle oplysninger om frygt for huller samt nogle behandlingsmetoder for dette syndrom. Det kan ses, at dette syndrom endnu ikke er blevet anerkendt som en psykisk sygdom, men de har også store effekter på patientens mentale liv. Forhåbentlig kan læserne med ovenstående information bedre forstå frygten for huller samt kende nogle metoder til at behandle denne sygdom effektivt.


Forklar årsagen til, at det stadig er tyndt at spise meget

Forklar årsagen til, at det stadig er tyndt at spise meget

Undrer du dig over, hvorfor nogle mennesker, uanset hvor meget de prøver at spise, stadig ikke kan tage på i vægt? Sammenlignet med en sund krop er det ikke altid ideelt at være tynd, at spise meget og stadig være tynd er en bekymring for mange mennesker.

Hvad er et angstanfald? Hvordan forebygger man?

Hvad er et angstanfald? Hvordan forebygger man?

Panikanfald, også kendt som panikanfald eller angstanfald, er et relativt nyt udtryk for mange mennesker. Generelt er dette en periode med intens angst og stress, der varer i en kort periode, hvilket forårsager intense følelser af frygt i kroppen. Så hvad er et angstanfald egentlig?

Hvor mange grader af miltforstørrelse, hvordan kan man skelne?

Hvor mange grader af miltforstørrelse, hvordan kan man skelne?

Milten er et lille solidt organ placeret dybt i maven. Ved diagnosticering af sygdomme skal der lægges særlig vægt på graden af ​​splenomegali for at opnå de bedste resultater. Lad os gå med Blog aFamilyToday for at finde ud af, hvor mange grader milten er, hvordan man skelner den?

Lær om submandibulær spytkirtelkirurgi

Lær om submandibulær spytkirtelkirurgi

Submandibulære adenomer, uanset om de er ondartede eller godartede, kan føre til mange potentielt farlige sundhedsrisici, så kirurgisk fjernelse af tumoren er afgørende. Så specifikt, hvordan vil den submandibulære spytkirteloperation se ud?

Spørgsmål: Er en blodtryksaflæsning på 100/70 høj eller lav?

Spørgsmål: Er en blodtryksaflæsning på 100/70 høj eller lav?

Blodtryksaflæsninger er en af ​​de indikatorer, der er med til at afspejle en persons helbred generelt. Så er en blodtryksaflæsning på 100/70 høj eller lav? Lad os finde svaret gennem den følgende artikel i aFamilyToday Blog!

Tilføj fødevarer, der hjælper os til at være stærke mod sygdom

Tilføj fødevarer, der hjælper os til at være stærke mod sygdom

For at bekæmpe COVID-19 har vores krop brug for flere næringsstoffer for at styrke immunsystemet, hjælpe med at bekæmpe forkølelse eller vira.

Er tungebindingsoperation hos børn farligt?

Er tungebindingsoperation hos børn farligt?

Tungesammenvoksninger er en af ​​de fødselsdefekter, der opstår hos børn på grund af den forkortede larynxtråd, der fører til begrænsning af de normale bevægelser af tungespidsen. Ifølge statistikker i verden har omkring 5% af babyer denne defekt, forekomsten er mere almindelig hos drenge end piger.

Hvad afslører neglefarve om dit helbred?

Hvad afslører neglefarve om dit helbred?

Negle "snakker" mere end du tror. Normalt synes vi, at alles negle er lyserøde, og hvis der er en abnormitet, skyldes det genetik. Men nogle gange indikerer abnormiteter i neglene, at du lider af en eller anden sygdom.

Hvad du skal vide om kønsskifteoperationer

Hvad du skal vide om kønsskifteoperationer

Operation for at ændre udseendet er nok ikke en mærkelig ting i dagens samfund. Der er mange grunde til, at en person ønsker at ændre sit udseende. For nogle mennesker er kønsskifteoperationer en måde for dem at bekræfte deres kønsidentitet på.

Galdeblærestensoperation - Den optimale løsning til at behandle sygdommen grundigt

Galdeblærestensoperation - Den optimale løsning til at behandle sygdommen grundigt

Galdesten kan behandles fuldstændigt gennem kirurgi. Her er det grundlæggende om galdeblærekirurgi for dig.

Hvad du behøver at vide om tidligt stadium af brystkræft

Hvad du behøver at vide om tidligt stadium af brystkræft

Brystkræft er en almindelig sygdom hos kvinder. For proaktivt at forebygge og kontrollere sygdommen skal du først kende de tidlige tegn på brystkræft.

Hvor lang tid efter operationen kan jeg spise kylling?

Hvor lang tid efter operationen kan jeg spise kylling?

Kylling er en yndlingsret for mange mennesker, men hvor lang tid efter operationen kan patienter spise kylling? Hvilket fænomen vil det forårsage at spise kylling på operationstidspunktet? Lad aFamilyToday Blog besvare og afklare dette problem!

Hvor farlig er kronisk inflammatorisk tarmsygdom?

Hvor farlig er kronisk inflammatorisk tarmsygdom?

Kronisk colitis er en af ​​de mest almindelige gastrointestinale sygdomme. Men hvis man ikke er forsigtig, kan sygdommen forårsage mange farlige komplikationer. Derfor skal du have en effektiv måde at forebygge denne sygdom på.

7 tegn på mavekræft bør ikke være subjektive

7 tegn på mavekræft bør ikke være subjektive

Mavekræft er en stadig mere ung og almindelig sygdom i Vietnam. For at være proaktiv i forebyggelse og behandling skal du derfor kende de 7 tegn på mavekræft nedenfor.

Inaktivitet, den korteste vej til kræft

Inaktivitet, den korteste vej til kræft

På verdensplan dør hvert år mindst 135.000 mennesker af kræft, og hovedårsagen er identificeret som inaktiv. Selv ved de færreste, at inaktivitet fører til kræft, som kan forårsage en højere dødsrate end rygning.

AVF-kirurgi hos patienter med nyresvigt i slutstadiet

AVF-kirurgi hos patienter med nyresvigt i slutstadiet

For at hjælpe med at forlænge patientens liv er hæmodialyse et meget vigtigt behandlingstrin. Før patienten gennemgår dialyse til dialyse, vil patienten blive bedt om at udføre AVF-kirurgi for at skabe adgang til blodkar. Så hvad er denne type operation egentlig?

Epidemi: Er abekopper smitsom?

Epidemi: Er abekopper smitsom?

Abekopper er en farlig sygdom i dag. Fordi det er sjældent og først for nylig dukkede op, er det ikke alle, der kender eller forstår denne sygdom. Der vil være mange spørgsmål relateret til denne sygdom, og typisk er hovedspørgsmålet: Er abekopper smitsom?

Prænatal check-up milepæle, som gravide kvinder skal huske og være opmærksomme på

Prænatal check-up milepæle, som gravide kvinder skal huske og være opmærksomme på

Processen med at være gravid i ni måneder og ti dage er en lang rejse for gravide mødre. I hvilket prænataltjekket ved vigtige milepæle er noget, som mødre skal huske og være opmærksomme på. Se venligst artiklen nedenfor på aFamilyToday-bloggen for at huske de vigtige prænatale check-ups!

Alt du behøver at vide om kræftceller

Alt du behøver at vide om kræftceller

Kræft udvikles af kræftceller, der dannes inde i kroppen. Så hvis vi ønsker at forebygge kræft, skal vi være opmærksomme i levevis og ernæring for at begrænse denne celle i at danne og vokse.

De skadelige virkninger af internettet på børn, som du bør kende

De skadelige virkninger af internettet på børn, som du bør kende

I dag, med udviklingen af ​​moderne teknologi, er internettet at komme tættere på vores børn en bekymring og bekymring for mange forældre, fordi de alle har forskellige fordele og skader sammen. Lad os lære om emnet "Internettets skadelige virkninger på børn" gennem artiklen nedenfor!

Ting at bemærke, når den kedelige mavepine fortsætter

Ting at bemærke, når den kedelige mavepine fortsætter

Vær ikke subjektiv, når de kedelige mavesmerter fortsætter, fordi det kan være et tegn på farlige sygdomme som tyktarmskræft, bugspytkirtelkræft. Stolpe

Top 10 serum til behandling af melasma og fregner ved roden er tillid til i dag

Top 10 serum til behandling af melasma og fregner ved roden er tillid til i dag

Fra middelalderen svækkes den beskyttende barriere af ansigtshuden gradvist, hvilket skaber betingelser for den stærke produktion af melanin, hvilket forårsager udseendet af fregner. Der har været mange kvinder, der var villige til at bruge millioner af dong for at sige farvel til dem hurtigt. En af de effektive behandlinger, som mange mennesker tror på, er at bruge et serum til at behandle fregner. Så hvilket serum er godt? Tag et kig på produkterne nedenfor med aFamilyToday-bloggen!

Vejledning i, hvordan man midlertidigt stopper blødning i tilfælde af en ulykke

Vejledning i, hvordan man midlertidigt stopper blødning i tilfælde af en ulykke

Uanset om såret er stort eller lille, er midlertidig hæmostase afgørende for at begrænse blodtab og redde den tilskadekomnes liv. Når nogen

Er vanen med at bruge feminin hygiejneløsning hver dag god?

Er vanen med at bruge feminin hygiejneløsning hver dag god?

Er vanen med at bruge feminin hygiejneløsning hver dag god for piger? Se venligst svaret gennem de nyttige oplysninger i artiklen.

Top 10 effektive produkter til behandling af tørre sprukne læber, der er tillid til

Top 10 effektive produkter til behandling af tørre sprukne læber, der er tillid til

Problemet med tørre sprukne læber giver mange kvinder problemer, især når vinteren kommer. Så er der nogen cremer til behandling af tørre sprukne læber, som kan hjælpe dig med at løse dette problem? Find ud af det gennem artiklen nedenfor:

Top 3 seje hygiejnebind for at gøre hende godt tilpas i rødt lys

Top 3 seje hygiejnebind for at gøre hende godt tilpas i rødt lys

Øjeblikkelige kølepuder hjælper hende med at fjerne ubehag, når "søster" kommer på besøg. Hvad er fede tamponer, hvilken er den bedste? Pigerne bliver afsløret lige nedenfor!

Hvad gør cupping-metoden? Lær akupunkturpunkterne til cupping

Hvad gør cupping-metoden? Lær akupunkturpunkterne til cupping

Cupping er en af ​​måderne at afgifte kroppen på, som bliver mere og mere populær og valgt af mange mennesker. Men overforbrug eller forkert anvendelse kan være farligt. Derfor skal brugerne forstå de grundlæggende oplysninger om cupping, akupunkturpunkter til cupping, herunder akupunkturpunkter på bagsiden.

Symptomer på anæmi

Symptomer på anæmi

Symptomer på anæmi er ret nemme at genkende. Dette er også en måde at hjælpe patienter med at få passende behandlingsmetoder og undgå komplikationer. 1. Symptomer på anæmi

Behandling af hepatitis B med et hundetræ forsigtigt taber ikke penge

Behandling af hepatitis B med et hundetræ forsigtigt taber ikke penge

Retsmidler til behandling af hepatitis B med fødselshundplanten er tillid til af mange mennesker. Men hvis du ikke er forsigtig, kan det føre til uforudsigelige konsekvenser. Det har været et træ i lang tid

Skal tør hud bruge pude eller foundation? Tør hudpleje tips

Skal tør hud bruge pude eller foundation? Tør hudpleje tips

Foundation og pude er begge velkendte kosmetik i dag til tør hud og bringer deres egne effekter til huden, når du lægger makeup. Kvinder spekulerer dog ofte på, om tør hud skal bruge pude eller foundation?