Hvad er frygten for huller, og hvordan virker det?

Frygt for huller er også kendt som frygt for runde huller. Nogle mennesker føler ofte væmmelse, ubehag, gåsehud, når de ser overflader med runde huller klynget sammen. Så hvad er frygt for huller, og er der en behandling? Lad os finde ud af det med aFamilyToday-bloggen gennem artiklen nedenfor!

Mange mennesker siger, at de føler sig utilpas, når de ser på genstande med runde huller, såsom honningkager, svampe, lotusfrøskaller osv. Frygten for huller er en psykisk sygdom.

Hvad er frygt for huller?

Hvis du føler frygt, ubehag, kvalme, når du ser genstande som honningkager, svampe eller sæbebobler, kan du være bange for runde huller, også kendt som trypofobi.

Frygten for huller er en af ​​mange frygt for harmløse ting. Mennesker med dette syndrom har ofte stærke fysiske og følelsesmæssige reaktioner på at se billeder, der danner huller eller pletter. Jo større klynge af cirkler, jo flere sorte huller de har, jo mere ubehageligt vil de føle sig.

Trypofobi er mere almindelig hos kvinder end hos mænd. I en undersøgelse havde omkring 25 % af mennesker med agorafobi også en slægtning med lidelsen.

Hvad er frygten for huller, og hvordan virker det?

Nogle mennesker føler sig ofte utilpas, når de ser på store forsamlinger af cirkler

Ifølge en undersøgelse udført fra 2017 kan der være en sammenhæng mellem trypofobi og svær depressiv lidelse og generaliseret angstlidelse (GAD). Ifølge forskerne har mennesker med frygt for huller sandsynligvis også alvorlig depressiv lidelse eller GAD. 

Nogle mennesker med hulfobi kan også have andre psykiske lidelser såsom:

  • Svær depression .
  • Generel angstlidelse.
  • Bekymre.
  • Panikangst.
  • Tvangslidelse.
  • Maniodepressiv.

Tegn på frygt for huller

Når du har frygt for huller, vil du se meget ud som om du er i et panikanfald. De kan have nogle symptomer såsom:

  • Kvalme, åndenød.
  • Kroppen ryster, hjertet bankede hurtigt.
  • Sveden, kløe, gåsehud.
  • Føler sig utilpas.
  • Visuelt ubehag.
  • Depression.

Mennesker med agorafobi kan opleve disse symptomer flere gange om ugen eller hver dag. Selv i nogle tilfælde forsvinder frygten for tab aldrig.

Hvad er frygten for huller, og hvordan virker det?

Mennesker med hulfobi kan føle kvalme, når de ser genstande med mange huller

Triggerfaktorer for trypofobi

Nogle billeder, der kan få frygten for huller til at opstå, er:

  • Hul eller grus inde i betonen.
  • Lufthuller i en skive brød.
  • Lotushoved eller bæger med lotusfrø.
  • Huller i huden såsom sår, ar og pletter.
  • Plettede dyr.
  • Lotus frøskal.
  • Honning.
  • Jordbær.
  • Koralrev.
  • Vanddamp kondenserer.
  • Menneskelige øjne.

Foranstaltninger til behandling af frygt for huller

Der er mange måder at behandle frygten for huller på . Den mest effektive behandlingsform i dag er eksponeringsterapi. Eksponeringsterapi er en form for psykoterapi, der fokuserer på at ændre en persons reaktion på et objekt eller en situation, der kan udløse deres frygt.

En anden almindelig behandlingsform er kognitiv adfærdsterapi. Kognitiv adfærdsterapi er en kombination af eksponeringsterapi med andre foranstaltninger til at hjælpe patienter med at håndtere angst og forhindre deres tanker i at blive overvældende.

Derudover kan nogle andre behandlingsmetoder anvendes til at hjælpe patienter med at kontrollere deres frygt for huller, såsom:

  • Tal med en psykolog eller terapeut.
  • Brug visse lægemidler såsom betablokkere og beroligende midler for at reducere angst og andre paniksymptomer.
  • Øv afslapning, såsom dyb vejrtrækning og yoga.
  • Vær fysisk aktiv og motioner for at kontrollere angst.

Medicin, der almindeligvis bruges til at behandle tilstande såsom angstlidelser, fungerer ofte ikke godt for mennesker med agorafobi .

Nogle af nedenstående foranstaltninger kan hjælpe dig med at reducere nogle af virkningen af ​​frygt for huller på dig selv, såsom:

  • Spis, få nok hvile, anvend en afbalanceret kost.
  • Undgå koffein og andre stimulanser, da disse kan gøre angsten værre.
  • Kan dele, betro sig til slægtninge, venner eller forbinde med andre, der også har lignende frygt for huller .
  • Træn dig selv til at se de ting, du frygter regelmæssigt.

Hvad er frygten for huller, og hvordan virker det?

Korrekt hvile vil hjælpe med at kontrollere frygten for tab effektivt

Trypofobi er ikke officielt anerkendt som en psykisk sygdom. Nogle undersøgelser har vist, at det eksisterer i en eller anden form og har symptomer, der kan påvirke en persons dagligdag, hvis de udsættes for frygtudløsere.

Ovenfor er nogle oplysninger om frygt for huller samt nogle behandlingsmetoder for dette syndrom. Det kan ses, at dette syndrom endnu ikke er blevet anerkendt som en psykisk sygdom, men de har også store effekter på patientens mentale liv. Forhåbentlig kan læserne med ovenstående information bedre forstå frygten for huller samt kende nogle metoder til at behandle denne sygdom effektivt.


Kløer abekopper?

Kløer abekopper?

Abekopper er en farlig sygdom, som for nylig er blevet advaret af Verdenssundhedsorganisationen (WHO). Dukkede op i lang tid, men dette er en sjælden sygdom, så ikke alle ved om det. Så hvad er abekopper egentlig? Kløer abekopper?

Fordele og risici ved kæbekirurgi

Fordele og risici ved kæbekirurgi

Kæber forårsager mange gener i løbet af livet. Derfor er kæbekirurgi den metode, som mange mennesker ofte vælger for at forbedre denne tilstand. Før du udfører en kirurgisk ganespalte, bør du dog klart forstå, hvad læbespalteoperation er, og hvor meget det koster at kunne træffe det mest passende valg.

Nuss operation og hvad du skal vide

Nuss operation og hvad du skal vide

Brysthulen er en medfødt form af brystvæggen forårsaget af en abnormitet i væksten af ​​brusken, der forbinder ribbenene med brystbenet. Dette får brystbenet til at synke, og fordybningens form ligner en tragt. Brystkonkave misdannelser er almindelige hos drenge, og sygdommen vil blive værre, efterhånden som barnet vokser. Derfor er det nødvendigt at udføre Nuss-operation for at forbedre denne misdannelse hos barnet.

Forklar årsagen til, at det stadig er tyndt at spise meget

Forklar årsagen til, at det stadig er tyndt at spise meget

Undrer du dig over, hvorfor nogle mennesker, uanset hvor meget de prøver at spise, stadig ikke kan tage på i vægt? Sammenlignet med en sund krop er det ikke altid ideelt at være tynd, at spise meget og stadig være tynd er en bekymring for mange mennesker.

Hvad er et angstanfald? Hvordan forebygger man?

Hvad er et angstanfald? Hvordan forebygger man?

Panikanfald, også kendt som panikanfald eller angstanfald, er et relativt nyt udtryk for mange mennesker. Generelt er dette en periode med intens angst og stress, der varer i en kort periode, hvilket forårsager intense følelser af frygt i kroppen. Så hvad er et angstanfald egentlig?

Hvor mange grader af miltforstørrelse, hvordan kan man skelne?

Hvor mange grader af miltforstørrelse, hvordan kan man skelne?

Milten er et lille solidt organ placeret dybt i maven. Ved diagnosticering af sygdomme skal der lægges særlig vægt på graden af ​​splenomegali for at opnå de bedste resultater. Lad os gå med Blog aFamilyToday for at finde ud af, hvor mange grader milten er, hvordan man skelner den?

Lær om submandibulær spytkirtelkirurgi

Lær om submandibulær spytkirtelkirurgi

Submandibulære adenomer, uanset om de er ondartede eller godartede, kan føre til mange potentielt farlige sundhedsrisici, så kirurgisk fjernelse af tumoren er afgørende. Så specifikt, hvordan vil den submandibulære spytkirteloperation se ud?

Spørgsmål: Er en blodtryksaflæsning på 100/70 høj eller lav?

Spørgsmål: Er en blodtryksaflæsning på 100/70 høj eller lav?

Blodtryksaflæsninger er en af ​​de indikatorer, der er med til at afspejle en persons helbred generelt. Så er en blodtryksaflæsning på 100/70 høj eller lav? Lad os finde svaret gennem den følgende artikel i aFamilyToday Blog!

Tilføj fødevarer, der hjælper os til at være stærke mod sygdom

Tilføj fødevarer, der hjælper os til at være stærke mod sygdom

For at bekæmpe COVID-19 har vores krop brug for flere næringsstoffer for at styrke immunsystemet, hjælpe med at bekæmpe forkølelse eller vira.

Er tungebindingsoperation hos børn farligt?

Er tungebindingsoperation hos børn farligt?

Tungesammenvoksninger er en af ​​de fødselsdefekter, der opstår hos børn på grund af den forkortede larynxtråd, der fører til begrænsning af de normale bevægelser af tungespidsen. Ifølge statistikker i verden har omkring 5% af babyer denne defekt, forekomsten er mere almindelig hos drenge end piger.

Hvad afslører neglefarve om dit helbred?

Hvad afslører neglefarve om dit helbred?

Negle "snakker" mere end du tror. Normalt synes vi, at alles negle er lyserøde, og hvis der er en abnormitet, skyldes det genetik. Men nogle gange indikerer abnormiteter i neglene, at du lider af en eller anden sygdom.

Hvad du skal vide om kønsskifteoperationer

Hvad du skal vide om kønsskifteoperationer

Operation for at ændre udseendet er nok ikke en mærkelig ting i dagens samfund. Der er mange grunde til, at en person ønsker at ændre sit udseende. For nogle mennesker er kønsskifteoperationer en måde for dem at bekræfte deres kønsidentitet på.

Galdeblærestensoperation - Den optimale løsning til at behandle sygdommen grundigt

Galdeblærestensoperation - Den optimale løsning til at behandle sygdommen grundigt

Galdesten kan behandles fuldstændigt gennem kirurgi. Her er det grundlæggende om galdeblærekirurgi for dig.

Hvad du behøver at vide om tidligt stadium af brystkræft

Hvad du behøver at vide om tidligt stadium af brystkræft

Brystkræft er en almindelig sygdom hos kvinder. For proaktivt at forebygge og kontrollere sygdommen skal du først kende de tidlige tegn på brystkræft.

Hvor lang tid efter operationen kan jeg spise kylling?

Hvor lang tid efter operationen kan jeg spise kylling?

Kylling er en yndlingsret for mange mennesker, men hvor lang tid efter operationen kan patienter spise kylling? Hvilket fænomen vil det forårsage at spise kylling på operationstidspunktet? Lad aFamilyToday Blog besvare og afklare dette problem!

Hvor farlig er kronisk inflammatorisk tarmsygdom?

Hvor farlig er kronisk inflammatorisk tarmsygdom?

Kronisk colitis er en af ​​de mest almindelige gastrointestinale sygdomme. Men hvis man ikke er forsigtig, kan sygdommen forårsage mange farlige komplikationer. Derfor skal du have en effektiv måde at forebygge denne sygdom på.

7 tegn på mavekræft bør ikke være subjektive

7 tegn på mavekræft bør ikke være subjektive

Mavekræft er en stadig mere ung og almindelig sygdom i Vietnam. For at være proaktiv i forebyggelse og behandling skal du derfor kende de 7 tegn på mavekræft nedenfor.

Inaktivitet, den korteste vej til kræft

Inaktivitet, den korteste vej til kræft

På verdensplan dør hvert år mindst 135.000 mennesker af kræft, og hovedårsagen er identificeret som inaktiv. Selv ved de færreste, at inaktivitet fører til kræft, som kan forårsage en højere dødsrate end rygning.

AVF-kirurgi hos patienter med nyresvigt i slutstadiet

AVF-kirurgi hos patienter med nyresvigt i slutstadiet

For at hjælpe med at forlænge patientens liv er hæmodialyse et meget vigtigt behandlingstrin. Før patienten gennemgår dialyse til dialyse, vil patienten blive bedt om at udføre AVF-kirurgi for at skabe adgang til blodkar. Så hvad er denne type operation egentlig?

Epidemi: Er abekopper smitsom?

Epidemi: Er abekopper smitsom?

Abekopper er en farlig sygdom i dag. Fordi det er sjældent og først for nylig dukkede op, er det ikke alle, der kender eller forstår denne sygdom. Der vil være mange spørgsmål relateret til denne sygdom, og typisk er hovedspørgsmålet: Er abekopper smitsom?

Hvad du behøver at vide om hypnose

Hvad du behøver at vide om hypnose

Mange mennesker tager fejl og tror, ​​at hypnose er noget, som kun dårlige mennesker bruger. Men hvis du er åben for forskning, vil du se mange positive roller af hypnose i vores liv.

Hvad skal du spise, hvis du har iskæmisk hjertesygdom?

Hvad skal du spise, hvis du har iskæmisk hjertesygdom?

De fødevarer, du indtager hver dag, spiller en meget vigtig rolle i forebyggelsen og behandlingen af ​​iskæmisk hjertesygdom. Her er et par forslag

Almindelige myter ved brug af hjerneforstærkende aktivator

Almindelige myter ved brug af hjerneforstærkende aktivator

Mange brugere er stadig ofte subjektive, hvilket fører til unødvendige fejl, når de bruger brain tonic produkter. Her er de 6 bedste fejl ved brug af hjerneboosteren, som mange brugere støder mest på.

Behandling og forebyggelse af fedtholdigt blod: Hvad du behøver at vide

Behandling og forebyggelse af fedtholdigt blod: Hvad du behøver at vide

Fedt blod er en almindelig sygdomstilstand, som kan forårsage mange komplikationer, endda føre til døden. Sygdommen kan dog fuldstændig forebygges og behandles. Tilmeld dig aFamilyToday-bloggen for at lære om forebyggelse og behandling af sygdomme gennem artiklen nedenfor.

Indeholder tilapia kviksølv, og hvordan vælger man fisk?

Indeholder tilapia kviksølv, og hvordan vælger man fisk?

Fisk i særdeleshed eller skaldyr generelt indeholder meget høje niveauer af protein, omega-3 og andre næringsstoffer som jern, kalium og B-vitamin. Men nu er der mange husmødre bekymrede over den giftige kviksølvforurening af disse fødevarer. De spekulerer ofte på, om tilapia indeholder kviksølv, cobia har kviksølv, når de vælger.

Fejl ved hurtig selvtestning af SARS-CoV-2 derhjemme fører til forkerte resultater

Fejl ved hurtig selvtestning af SARS-CoV-2 derhjemme fører til forkerte resultater

Den forkerte prøvetagningsstilling, uhygiejniske forhold, køb af det forkerte hurtige testsæt af dårlig kvalitet osv. er alle fejl, der fører til forkerte resultater for nogle mennesker, når de hurtigt tester SARS-CoV virus af sig selv.2 derhjemme.

Årsager og behandling af mavesmerter og kvalme uden medicin

Årsager og behandling af mavesmerter og kvalme uden medicin

Kvalme er et af de typiske symptomer på mavesygdomme. Så hvad er årsagen til mavesmerter og kvalme, og hvordan behandler man det?

Hvordan man effektivt behandler psoriasis i hovedbunden derhjemme

Hvordan man effektivt behandler psoriasis i hovedbunden derhjemme

Lavt selvværd og ubehagelige følelser vil ikke kunne genere dig længere, hvis du mestrer de effektive måder at behandle psoriasis med fedtet hud på derhjemme. Skællede sygdom

Hvorfor skal F0 udstyres med en blodiltmåler, når man behandler derhjemme?

Hvorfor skal F0 udstyres med en blodiltmåler, når man behandler derhjemme?

For at forhindre stille iltmangel for F0 isoleret hjemme, bør patienten udstyres med et blodiltmåler for at lette overvågningen af ​​SPO2-indekset.

Top 5 bedste solcremer til stranden til rejser

Top 5 bedste solcremer til stranden til rejser

For at kunne nyde en levende og vidunderlig sommer er det yderst nødvendigt at eje en langtidsholdbar, vandtæt solcreme til kroppen. Lad aFamilyToday Blog opdage de 5 bedste kropssolcremer til stranden!