Håndbog om gravide kvinder: hvad skal man gøre og hvad man ikke skal gøre?
Under graviditeten er der visse vaner, som ikke bør følges. Derudover er der i håndbogen om gravide mange andre noter, som du måske ikke kender.
Tips til, hvordan du effektivt beskytter dig mod solen for at hjælpe dig med at overleve sommeren
Ved du, hvordan du effektivt beskytter din hud mod solen, når sommeren er på vej? Her er de bedste måder at beskytte din hud mod solen.
Under den varme sol er udendørstemperaturen næsten 40 grader om sommeren, hvis du skal ud, er det en tortur. Varmt vejr gør dig ikke kun let dehydreret, men efterlader også mange uforudsigelige effekter på huden. Huden vil blive solskoldet, mørkere, nedbrudt hurtigt, når den ikke er godt beskyttet i solen. I denne artikel vil vi fortælle dig, hvordan effektiv solbeskyttelse hjælper med at "overleve" sommeren igennem.
Glem aldrig at bruge solcreme, når du går ud
Den første metode til solbeskyttelse om sommeren er at have en jakke på, når du skal ud. Du bør vælge tøj med materialer, der blokerer UV-stråler godt. En standard solcremejakke skal have en UPF-rating på 40 eller højere. Dette er det mindste UPF-niveau for at beskytte huden.
Når du skal vælge jakke, skal du også prioritere stoffer med god elasticitet og svedabsorbering, ventilation. Du bør ikke have travlt med for mange tykke lag på samme tid, fordi det nemt vil få din hud til at svede, forårsage en hemmelighed, endda give dig hedeslag.
Bær en jakke med en UPF solbeskyttelsesfaktor på 40 eller højere, når du går ud.
Derudover har du ikke kun en solcreme på, når du går ud, du skal også have en bredskygget hat, handsker, en maske, omhyggeligt dække din hud osv. Hvis du går, kan du bruge den paraply til sol beskyttelse.
Påfør solcreme på din hud
En effektiv måde at hjælpe dig med at komme nemt igennem sommeren er at smøre solcreme på hele din hud hver dag. UV-strålernes skadelige virkninger vil medføre mange uforudsigelige konsekvenser for huden, når du ikke beskytter den godt. UV-stråler gør ikke kun huden til melasma, fregner, mørke pletter, ... men fremskynder også den for tidlige ældningsproces og forårsager mere alvorligt hudkræft .
Der er mange solcremeprodukter på markedet i dag. Fra spray, creme, til mælkeagtig, geltekstur,... Derudover integrerer hvert produkt også forskellige SPF og PA. Afhængigt af din hudtype og brugsbehov kan du vælge et passende produkt.
Transino Whitening UV Protector er med til at beskytte huden mod sollys, og samtidig er det en god fugtighedscreme.
Leder du efter et produkt, der både har god solbeskyttelse og hudblegning, så er Transino Whitening UV Protector en løsning for dig. Produktet har en speciel formel, der hjælper med at blege hud, falme pigmentering, fregner indefra kombineret med solcreme ingredienser for at forhindre UVA- og UVB-stråler.
Transino Whitening UV Protector SPF50+/PA++++ er ekstremt praktisk til at hjælpe dig med både at pleje din hud og effektivt beskytte mod solen. Produktet kan bruges i ansigtet og hele kroppen.
Drik meget vand
Normalt, når udendørstemperaturen er høj, vil kroppen automatisk svede meget for at hjælpe med at køle ned. Derfor vil der i varme sommerdage blive fældet mere sved end normalt, hvilket betyder, at kroppen taber en stor mængde vand.
Du bør drikke meget vand for at øge fugten i din hud.
Når kroppen mangler vand, vil huden krympe, rynke og reducere dens evne til at beskytte mod skadelige stoffer. Derfor bør du om sommeren drikke meget vand for at øge hudens fugtighed. Dette er også en effektiv, enkel måde at beskytte dig mod solen.
Mineral spray
Mineralspray til huden regelmæssigt er en god, billig metode til solbeskyttelse. I sammensætningen af mineralvandsprayen indeholder mange essentielle næringsstoffer, der er gode for huden, hjælper huden med at kæmpe mod skadelige faktorer fra miljøet, og balancerer også hudens fugt og naturlige pH.
Derfor, når vejret er varmt eller tørt, bør du bruge mineralspray for at reducere tørhed, revner og afskalning. Mineralspray hjælper med at afkøle huden med det samme, lindre den irriterede hud og køle kroppen hurtigt ned.
C-vitamintilskud
Tro ikke, at tilsætning af en masse C-vitamin vil gøre din hud mere tilbøjelig til at blive solskoldet og mørkere. Men kombinerer du det med solcreme, vil denne duo være med til at beskytte din hud optimalt. Især øget C-vitamin er også en effektiv måde at hjælpe huden med at bekæmpe for tidlig aldring.
Bliv ikke ude i solen for længe
Når temperaturen stiger, vil mange tilfælde få næseblod, eller hedeslag, hovedpine, hedeslag, ... Dette er resultatet af, at du har arbejdet for hårdt i solen i lang tid. For at kunne "overleve" godt om sommeren, bør du derfor ikke opholde dig for længe i solen.
Hvis karakteren af dit job kræver at være udendørs ofte, så bør du gå i skyggen for at hvile et stykke tid, når din krop føles træt. Derudover, glem ikke at drikke mineralvand og drikke med elektrolytter for at rehydrere og genopbygge mineraler hurtigt for kroppen.
Gennem disse effektive solbeskyttelsesmåder til at hjælpe med at "overleve" gennem sommeren ovenfor, håber vi at have hjulpet dig med at få mere erfaring med at pleje din krop og hud. En sund, fast, glat og hvid hud vil hjælpe dig med at fremme nogle dele af din skønhed
Solcreme til gravide kvinder: Hvordan bruger man det sikkert?
Solcreme til gravide er især nødvendigt under graviditeten. I denne graviditetsperiode bliver din hud let påvirket af solen.
Planlæg en effektiv anti-aging hud
For at lave en effektiv anti-aging hudplan skal du starte med sunde hudplejevaner såsom: vask støv af, påfør fugtighedscreme, ...
Afslørende fødevarer, der bekæmper makuladegeneration
Makuladegeneration er den hyppigste årsag til blindhed hos mennesker over 55 år. Visse fødevarer kan hjælpe med at bevare øjensundheden, når du bliver ældre, og kan forsinke synstab, hvis du har makuladegeneration.
Hvad er hudolie? Sådan vælger du den rigtige hudplejeolie til hver hudtype
Ideen om at tilføje en hudolie til din daglige hudplejerutine får huden til at se fyldigere og glattere ud, men det gør også mange mennesker bekymrede over risikoen for tilstopning af porerne. Her er de rigtige olier til hver hudtype, så du kan opleve denne nye hudplejemetode uden at bekymre dig om akneudsat hud.
Hvor lang tid tager det for acne at forsvinde?
Acne er "synderen" i at miste selvtillid og skønhed hos kvinder. Så det er ikke overraskende, at et af de hyppigste spørgsmål, der bliver stillet til hudlæger, er, hvor lang tid tager det for acne at forsvinde?
Er acne på begge tindinger farligt?
Mange mennesker har akne på tindingerne, men ved ikke, hvilken sygdom eller hvorfor dette opstår. Desuden er dette også et følsomt sted, der er svært at presse acne samt pleje huden. Som følge heraf hæmmes behandlingen også og medfører en vedvarende, ikke-afsluttende og tilbagevendende tilstand.
Kan en low-carb diæt hjælpe dig med at tabe dig?
I dag vælger mange mennesker at tabe sig gennem low-carb diæter. Dette er en kulhydratdiæt, der findes i korn og grøntsager, som øger forholdet mellem protein og fedt i kosten.
Svar: Er det godt at drikke ingefær citrongræsjuice hver dag?
Ingefær citrongræsjuice er en meget god drik for kroppen, især immunsystemet. I dag foretrækker mange at bruge det som en daglig drink. Men mange mennesker bekymrer sig om, at det er godt at drikke citrongræs ingefærvand hver dag?
Er Big 1 brystforstørrelsescreme god?
Er Big 1 god er et spørgsmål, som mange kvinder stiller, når de leder efter et produkt, der hjælper dem med at øge deres bryststørrelse effektivt og sikkert.
4 kosmetiske ingredienser gør hudens anti-aging effekt tydelig
For at bekæmpe hudens aldring er det ikke nok at bruge kosmetik alene, du skal finde disse 4 ingredienser i kosmetik.
Sovestilling om natten hjælper dig med at forblive sund og smuk, når du vågner
Sovestilling er ikke kun relateret til søvnkvaliteten, men påvirker også din hud og fysik.
Peel skin er godt? Sådan skræller du huden sikkert derhjemme
Afskalning af hud er et af de vigtige hudplejetrin, som mange kvinder foretrækker. Den følgende artikel vil afsløre de grundlæggende oplysninger om fordelene, samt hvordan man sikkert skræller huden derhjemme for at undgå potentielle risici!