Solcreme er den perfekte løsning til at beskytte huden mod ydre påvirkninger. Så hvor mange gange om dagen skal solcreme påføres for maksimal beskyttelse?
En af hemmelighederne til at beskytte sund hud er at bruge solcreme. At vælge et passende produkt hjælper ikke kun effektivt med at beskytte mod solen, men hjælper også med at beskytte huden mod virkningerne af det ydre miljø. Et spørgsmål, som mange brugere er interesserede i, er, hvor mange gange om dagen solcreme er nok og effektiv?
Bivirkninger ved ikke at bruge solcreme
Solcreme hjælper faktisk ikke kun mod UV-stråler, men hjælper også med at beskytte huden mod støv og skadelige bakterier. Derfor, hvis du ikke bruger solcreme, kan det forårsage skadelige virkninger såsom:
- Huden er mørk, fordi den ikke er beskyttet.
- Snavs og bakterier klæber til huden og forårsager inflammatorisk akne, tilstoppede porer ...
- Hudskader, solskoldning i tilfælde af at udendørstemperaturen er for høj og ikke omhyggeligt tildækket.
- Hudkræft og hurtig aldring af huden.
Derfor er det uanset vejret nødvendigt at fastholde brugen af solcreme for bedre at beskytte huden.
Solcreme beskytter huden
Hvor mange gange om dagen skal solcreme påføres for at beskytte huden?
Selvom solcreme er meget vigtig for at beskytte huden. Mange mennesker ved dog stadig ikke, hvordan man bruger solcreme, hvilket gør huden mørkere og mere sårbar. Så hvor mange gange om dagen er solcreme nok til at beskytte huden? Svaret afhænger af den enkeltes arbejdsforhold.
Faktisk vil solcreme være mindre effektiv, når den udsættes for direkte sollys i mange timer. Derfor skal du efter en vis periode påføre solcreme igen for at beskytte huden optimalt. Specifikt:
- Påfør igen hver 2. time, når den udsættes for direkte sollys. Hvis du deltager i udendørsaktiviteter, svømning eller går til stranden, anbefales det at bruge vandafvisende solcreme og påføre igen efter cirka 90 minutter.
- Når du er indendørs eller arbejder på et kontor, bør du også smøre solcreme på hver 2-3 time.
Genpåføring af solcreme hver 1-2 time vil sikre sund hud, minimere virkningen af ultraviolette stråler samt skadelige bakterier og snavs i luften.
Påfør solcreme igen hver 2. time
Hvor meget solcreme skal man bruge hver gang?
Hvis du påfører for meget eller for lidt solcreme, vil det hele påvirke din hud:
- Brug af for lidt solcreme vil gøre det yderste lag ineffektivt, beskytter ikke huden og kan også få huden til at rynke, blive mørkere og samtidig fremskynde hudens aldring.
- Brug af for meget solcreme vil få huden til at blive blokeret, hvilket forårsager tilstoppede porer, hvilket gør huden tilbøjelig til fedtet, akne ...
Udover at påføre solcreme flere gange om dagen er det derfor nok, er dosis solcreme til hver brug også ekstremt vigtig.
Ifølge eksperter er nok solcreme i ansigtet 2 milligram / 1 cm2 område. Du kan vurdere mængden af creme fra 2-3 knoer er nok til at kunne bruge. For kroppens hud skal der påføres omkring 25-30 milligram.
Med spray solcreme bør du sprøjte mange gange, så huden fordeles ca. 3-4 lag creme er nok dosis at bruge. Når du bruger solcreme til ansigtet, er det nødvendigt at være opmærksom på at bruge det til nakken, bag ørerne, hårgrænsen... så solcremen kan beskytte al den omkringliggende hud. Begræns situationen, hvor der er et beskyttet hudområde, som ikke er det, hvilket forårsager ujævn hudfarve.
Mængden af solcreme nok til ansigtet er 2mg/cm2
Bemærkninger, når du vælger at købe og bruge solcreme
For at solcreme kan maksimere sin effektivitet og bruge solcreme sikkert, udover at vide, hvor mange gange om dagen solcreme er nok, er bemærkningerne om brug af solcreme også vigtige. meget vigtigt:
- Først: Påfør solcreme cirka 20-30 minutter før du går ud, så cremen når at trænge ind og beskytte huden.
- For det andet: Hvis du skal arbejde i solen i længere tid eller udsættes for vand, såsom at gå til stranden, rejse osv., bør du vælge en solcreme med en høj SPF eller vandafvisende ingredienser for at begrænse afdrift. effekten af solbeskyttelse for at beskytte huden længere.
- For det tredje: Det er nødvendigt at vælge en solcreme, der passer til hver persons hudtilstand. Fx fysisk solcreme til sensitiv hud, solcreme til acne-udsat hud, solcreme til fedtet hud mv.
- For det fjerde: Vælg at købe solcreme af klar oprindelse, undgå at købe falske varer for at sikre sikkerheden ved brug samt give den bedste hudbeskyttelseseffekt.
- For det femte: Solcreme er det sidste trin i din hudplejerutine og er det trin, du skal tage, før du lægger makeup. Når du skal have makeup på, bør du derfor påføre solcreme og derefter vente på, at cremen trænger ind i huden, før du skal gå videre til de næste trin.
- For det sjette: Skal du fjerne makeup og rense huden sidst på dagen, når du bruger solcreme. Hvis dette ikke vedligeholdes, bliver snavset på huden ikke renset og kan få konsekvenser for huden.
- Lørdag: Sørg for at holde dit ansigt og hænder rene, når du bruger solcreme. Brug en passende mængde hver gang som anvist ovenfor.
Især brug af solcreme skal kombineres med hudpleje og beskyttelse. Begræns udendørstiden mellem kl. 11.00 og 16.00 og tilsæt samtidig masser af vand, grøntsager og frugter for at give kroppen vitaminer og mineraler.
Ovenfor er vores svar på spørgsmålet om, hvor mange gange om dagen påføring af solcreme er nok, samt nogle bemærkninger i processen med at bruge solcreme. Vælg en passende solcreme og brug den altid regelmæssigt for at sikre både sund hud og forebygge risiko for aldring og hudkræft.