Solskoldning er altid en stor bekymring for kvinder, fordi vi ofte foretrækker hvid hud. Hvis du altid bliver solskoldet på trods af at du bruger solcremeprodukter, skal du ikke bekymre dig, modne druer vil hjælpe dig med at reducere denne risiko.
Druer må være mange menneskers yndlingsfrugt, fordi den naturlige sødme ikke er ringere end sukker, men har flere sundhedsmæssige fordele end sukker. Hvis du er en vindruespiser, vil du nyde uventede fordele ved druer – reduceret risiko for solskoldning, blandt andre sundhedsmæssige fordele. Denne fordel er blevet offentliggjort og bekræftet af forskere. Den følgende artikel vil forklare, hvorfor druer hjælper med at reducere risikoen for solskoldning.
Har druer solcreme?
Druer har vist sig at have en positiv rolle i åreforkalkning , betændelse, kræft , mave-tarm-sundhed, virkninger på centralnervesystemet, slidgigt, urinblærefunktion og syn.
Druer indeholder resveratrol, som spiller en vigtig rolle i at regulere anti-inflammatorisk aktivitet og forebygge hudkræft. Ud over den relativt lave mængde resveratrol indeholder druer mange yderligere fytokemikalier.
Undersøgelsens hovedforfatter, Dr. John Pezzuto, professor og dekan ved Western New England University i Springfield, Massachusetts, sagde, at størstedelen af deltagerne var hvide (21 ud af 25 deltagere). familie), fik 3 portioner pulveriserede druer i 2 uger hver blev nogle mindre følsomme over for de skadelige virkninger af solens ultraviolette (UV) stråler efter at have spist druer, en tredjedel af deltagerne i undersøgelsen blev mindre tilbøjelige til UV-induceret rødme efter to ugers spisning af tre portioner druer om dagen i pulverform, hvoraf tre stadig havde nedsat risiko for solskoldning en måned senere.
Det er således muligt, at resveratrol og fytokemikalier har bidraget til UV-beskyttelse.
Druer har resveratrol og fytokemikalier, der hjælper med at udvikle solbeskyttelse
Hvorfor bliver nogle mennesker mindre følsomme over for UV efter at have spist druer?
Forskerne ledte efter forskelle i deltagere, for hvem druer ikke reducerede risikoen for solskoldning , dem, hvis hud var i stand til at modstå kortvarige UV-stråler, og dem, der bevarede modstanden længere. De håber at kunne forklare, hvorfor deltagerne reagerede anderledes.
Dr. Pezzuto sagde, at de, der udviste højere modstand mod UV-stråling, viste de mest dybe forskelle i deres mikrobiomer.
Det vil sige, at forskellen mellem mennesker, der bliver solskoldet sjældnere, og andre sandsynligvis ligger i forskelle i deres mikrobiomer og stofskifte. Det vil sige, at mennesker, der er mindre UV-følsomme, har sundere mikrobiomer end dem, der er UV-følsomme.
Dette tyder på en spændende sammenhæng mellem tarm og UV-resistens.
Mennesker, der udviser højere modstand mod UV-stråling, viser stærkere mikrobiota
Skal vi så bruge solcreme længere?
Dr. Pezzuto tilføjer, at der er en sammenhæng mellem UV-resistens og nedsat urinstofskifte, da nedsat stofskifte indikerer UV-induceret hudskade.
Selvom det er blevet konkluderet, at druer hjælper med at øge stofskiftet for at øge UV-beskyttelse, skal vi stadig bruge solcreme dagligt. Det skyldes, at solcreme har en øjeblikkelig effekt under vores udsættelse for solen, mens drueforbruget tager mindst 2 uger om at træde i kraft.
Vi bør dog vælge solcremeprodukter, der er sikre og velegnede til at undgå uønsket hudirritation.
Selvom at spise druer hjælper med at beskytte mod solen, skal vi stadig smøre solcreme på regelmæssigt
Kort sagt hjælper druer virkelig med at reducere risikoen for solskoldning, hvis vi indtager druer regelmæssigt 3 portioner om dagen. Men det tager mindst 2 uger at se en effekt, og ikke alle bliver mindre UV-følsomme efter at have spist druer. Derfor skal vi stadig bruge solcreme for at have en øjeblikkelig effekt, samtidig med at vi øger vores hudbeskyttelse og forhindrer os i at udvikle UV-beskyttelse.