Reproduktiv sundhed: Afsløring af siddestilling efter normal fødsel

Fødsel er en ekstremt farlig proces for en kvindes helbred. Især dagene efter fødslen tvinger mødre til at afholde sig fra mange ting. Så hvordan skal siddestillingen efter fødslen normalt være den bedste for en kvindes krop? Denne artikel vil informere dig præcist.

I øjeblikket er der to måder at føde på : kejsersnit og normal fødsel . Ved en normal fødsel vil moderens krop komme sig hurtigere, når hun ved, hvordan hun skal leve og spise videnskabeligt. Om stillinger som stående, siddende med postpartum kvinder skal også være opmærksomme. Så hvad er den bedste siddestilling efter fødslen for kvinder?

Normal fødsel og ting at vide

Normal fødsel er en form for fødsel gennem moderens fødselskanal uden støtte fra fødselshjælpemidler. Fødselsprocessen kræver en masse forandringer inde i moderens krop såsom mavesmerter, røde blødninger, brud på membraner, åbning af livmoderhalsen, indtil barnet er bragt ud. Mange undersøgelser tyder på, at vaginal fødsel tvinger moderen til at udholde smerte op til 57 enheder smerte, som at brække 20 ribben på én gang. 

Normal fødsel har mange sundhedsmæssige fordele for både mor og baby

Der går normalt omkring 12-14 timer fra de første tegn på veer viser sig, til barnet er født. Denne tid vil være kortere for efterfølgende fødsler. Før vi lærer om den normale siddestilling efter fødslen, er vi interesserede i de fordele, som denne fødselsmetode bringer:

Til moderen:

• Restitutionstiden efter fødslen er som regel ret hurtig, cirka 1-2 timer for at moderen kan få det bedre.
• Begrænset blodtab og mindre alvorlige komplikationer efter kejsersnit.
• Den næste graviditet er mindre tilbøjelig til at  sprænge livmoderen eller sætte moderkagen ind i kejsersnitsarret.
• Lettere at producere mælk, så barnet får rigeligt med modermælk.
• Indlæggelsen er ret kort, cirka 2-3 dage efter normal fødsel. 
• Færre allergiske reaktioner fra antibiotika sammenlignet med kejsersnit.

Til baby:

• Barnet efter fødslen er sundere, fordi sammentrækningstrykket i livmoderen og skedekanalen ved fødslen normalt er med til at udstøde barnets svælgesekret og næsesekret. 
• Børn har færre luftvejssygdomme, bedre koordination og mindsker risikoen for lungebetændelse.
• Barnet udsættes for den gavnlige mikroflora, der findes i moderens skede, og hjælper derved barnet til at få god modstand.
• Babyer bliver ammet tidligere end ved kejsersnit, så de kan drage fordel af sund råmælk.

Så det kan ses, at selvom moderen er tvunget til at gennemgå smerten ved fødslen, får både mor og baby flere sundhedsmæssige fordele ved en normal fødsel end et kejsersnit. Men udover de nyttige ting, har processen med vaginal fødsel stadig ulemper såsom: Moderen mister let styrke og blod efter fødslen, der er risiko for at få en episiotomi, der forårsager skade på bækkenet. 

Den bedste normale siddestilling efter fødslen for blemødre

De fleste af dem, der føder, skal naturligvis have en interventionslæge  for at lave en episiotomi for nemt at bringe barnet ud. I tilfælde af mødre, der får en episiotomi, er det ofte på tidspunktet for fødslen, at lægen opdager, at barnet ikke får nok ilt og skal trækkes ud hurtigere, eller at barnet er for stort, eller at moderen er begyndt at brænde ud under levering. 

Siddestilling efter fødslen er ofte bekymret af mange kvinder

Efter perinealsnittet skal moderen også bruge smertestillende midler efter lægens anvisning. Samtidig skal du hvile og ligge på siden så meget som muligt. Desuden bør du lægge en pakke på såret for at mindske hævelse omkring. Når man renser kroppen, kan moderen tage et varmt bad for at slappe af i kroppen.

Så hvad er den bedste normale siddestilling efter fødslen for mødre efter at have haft en episiotomi? Når du går på toilettet, skal du sidde i en fremadbøjning (mod knæet), så urinen kan komme ud uden at påvirke såret meget. Hvad med, når det går tungt? Sid i normal stilling, læg en ren pude ved siden af ​​såret og tryk forsigtigt for at lette trykket på såret. Tør derefter forsigtigt balderne af forfra og bagfra for at forhindre bakterier i at  inficere såret . I daglige aktiviteter, når såret er holdt op med at bløde, kan du sidde blidt som normalt med den stilling, du føler dig bedst tilpas. 

Noter at huske på efter fødslen

Efter at have besvaret spørgsmålet om moderens normale siddestilling efter fødslen, bør du være opmærksom på nogle noter i livet for bedre at beskytte dit helbred:

• Overvåg livmodersammentrækninger og udflåd:  Udflådet varer normalt 7 dage og har menstruationsfarven, fiskelugten bliver derefter bleg lyserød. Udflådet vil være helt væk efter 1 måned. For at forhindre livmodersammentrækninger, der forårsager smerte, kan du påføre is eller bruge smertestillende midler. 
• Hygiejne i perineum: Dette er ekstremt vigtigt for kvinder efter fødslen, herunder vaginal fødsel eller kejsersnit. Rengør intimområdet hver dag med afkølet kogt vand 3 gange om dagen. Rens forsigtigt forfra og bagpå og tør, og skift derefter tamponer. 
• Spis nok næringsstoffer: Du skal spise nok 4 grupper af stoffer som protein, stivelse og sukker, gode fedtstoffer og vitaminer og mineraler i menuen hver dag. Det anbefales at spise mejerivenlig mad som f.eks. grisefodsgrød, kylling med traditionel medicin, svinebensgrød med grøn papaya, gedefodsgrød men bør spises med måde for at undgå vægtøgning. Drik især nok vand til at få mælken til at flyde mere jævnt. 

Mødre efter fødslen skal være opmærksomme på deres livsstil og ernæringsregime

Ovenfor deler du om den normale siddestilling efter fødslen . Forhåbentlig kan du gennem denne artikel bedre forstå processen med vaginal fødsel samt proaktivt passe bedst på dig selv, hvis du skal have en vaginal fødsel i fremtiden.