Noter til gravide om at bruge trapper sikkert

Under graviditeten er det altid en besættelse for gravide at gå op og ned ad trapperne. Hvis du skal bruge trappen ofte, hvad skal du så være opmærksom på?

Er du gravid og forsøger du at tage forholdsregler for at sikre dig selv og dit ufødte barns sikkerhed? aFamilyToday Health vil gerne dele information relateret til dette problem.

Vær forsigtig, når du går op og ned af trapper

En af de største frygt, der kan ske, når gravide kvinder går op ad trappen, er at snuble eller falde. Men så længe den gravide mor er forsigtig, er denne handling under graviditeten ikke for farlig.

Et fald i de tidlige stadier af graviditeten kan føre til abort eller for tidlig fødsel. Risikoen for at falde ned af trapperne i denne tid vil dog være lavere, fordi gravide stadig holder balancen. Når man går ind i det senere stadium, begynder kroppens tyngdepunkt at ændre sig, hvilket gør risikoen for at falde gravide højere end før.

Hvornår skal man undgå at gå på trapper?

Medmindre andet er bestemt af din læge, kan du stadig bruge trappen som normalt. Her er et par symptomer på, at gravide kvinder bør begrænse at gå på trapper:

Blødning i de første 3 måneder ;

Du har en høj risiko for abort, muskelspasmer;

Har diabetes eller en autoimmun sygdom;

Har tidligere haft en spontan abort ;

Over 35 år gammel ;

svær svimmelhed eller besvimelse;

Gravid med tvillinger eller multipler;

Blodtryk for højt eller for lavt;

Anbefalet mere sengeleje.

Når du går ind i det midterste og sene stadie af graviditeten, ændres din krops tyngdepunkt. Tag derfor sikkerhedsforanstaltninger og undgå at bruge trapper, hvis du har nogle af de ovennævnte symptomer.

Tips til at hjælpe gravide med at klatre sikkert op ad trapper

Uanset om du er i de tidlige eller senere stadier af graviditeten, er det vigtigt, at du følger visse sikkerhedsretningslinjer for at sikre sikkerheden for både dig og dit ufødte barn. Undgå at gå op ad trappen, hvis du føler dig utilpas. Se også følgende grundlæggende sikkerhedsforanstaltninger:

Tag altid fat i rækværket, når du går op og ned af trapper. Hvis du skal bære ting, så sørg for, at din anden hånd altid har en fast støtte at holde fast i;

Trappeområder skal have nok lys. Tænd altid lyset, før du går op eller ned af trapper for at hjælpe dig med at se klart og undgå manglende trin. Hvis trappen er for mørk, og der ikke er lys, skal du tage elevatoren, hvis den er tilgængelig;

Hvis trappen er tæppebelagt, skal du passe på at undgå at glide;

Bevæg dig altid langsomt, uanset om du går op eller ned;

Hvis du glider, skal du straks søge læge til undersøgelse.

Håber du gennem ovenstående deling har fået mere nyttig information om sikkerhedsforanstaltninger ved brug af trapper for at sikre mors og babys sundhed.