Nogle mennesker tror, at hvis moderen spiser andekød under graviditeten, vil barnets fødder være svømmehud som en ands. Faktisk er det meget godt for gravide kvinder at spise andekød, fordi dette kød har 5 fordele for gravide.
Graviditet er en periode, hvor du skal være forsigtig med alt. Du vil også få råd fra en masse mennesker om, hvad du skal spise og ikke spise. Disse meninger kan modsige hinanden og få dig til at føle dig forvirret. Blandt disse modstridende meninger er man ret fremtrædende, bør gravide kvinder spise andekød?
Mange dele af verden anser andekød for at være den mest værdifulde og lækre mad. Mennesker har spist andekød i over 4.000 år, og hver region har en anden måde at tilberede andekød på. Andekød har et meget højt næringsindhold, hvilket giver gravide kvinder mange fordele.
Svaret for dig er ja. Gravide kvinder kan fuldt ud nyde dette andekød, så længe du forbereder det omhyggeligt. Du bør tilberede andekød til mindst 80°C, før du spiser under graviditeten. Gravide kvinder bør undgå at spise ukogt andekød, da dette kan udsætte dig for nogle skadelige bakterier, der kan føre til alvorlige komplikationer under graviditeten. Derudover bør du også konsultere din læge, før du spiser andekød, hvis du er udsat for allergi.
De positive fordele ved andekød for gravide kvinder omfatter:
Andekød giver mange gavnlige proteiner til graviditet, herunder alle de essentielle aminosyrer, som kroppen har brug for. Hver 70 g andekød indeholder omkring 18 g protein. Denne mængde protein vil hjælpe med at forbedre immunsystemet hos gravide kvinder og forhindre sygdomme. Derudover hjælper gravide kvinder, der spiser andekød, også med at opretholde en sund hud og er meget godt for fosterets sundhed.
Andekød er en fremragende kilde til zink. 100 g andekød indeholder omkring 1,9 mg zink. Zink spiller en vigtig rolle i aktiveringen af enzymer. Dette er afgørende for et effektivt stofskifte. Derudover er zink også med til at styrke immunforsvaret under graviditeten.
Gravide kvinder, der spiser andekød, hjælper også med at supplere den mængde selen, som kroppen har brug for. 100 g andekød indeholder omkring 14 mg selen. Selen spiller en vigtig rolle i at regulere flere funktioner af enzymer i kroppen. Derudover hjælper dette mineral også med at understøtte skjoldbruskkirtelfunktionen , hvilket reducerer risikoen for problemer med skjoldbruskkirtlen under graviditeten.
Andekød er rig på vitamin B5 og B12. 100 g andekød indeholder omkring 1,6 mg vitamin B5 og 0,4 mg vitamin B12. Begge disse vitaminer hjælper med at fremme nervesystemets aktivitet under graviditet. Vitamin B5 hjælper med produktionen af neurotransmittere, mens vitamin B12 giver dig den bedste beskyttelse mod nerveskader under graviditet og risikoen for fødselsdefekter.
Derfor vil gravide kvinder, der spiser vit, hjælpe med at beskytte dit nervesystems sundhed under graviditeten.
Din krop har brug for en masse røde blodlegemer under graviditeten for at sikre, at du og din baby vokser op sunde. Andekød er rig på jern, hvilket øger produktionen af røde blodlegemer. Derfor er det at spise meget andekød under graviditeten med til at øge de røde blodlegemer og forhindre risikoen for anæmi under graviditeten.
Gravide kvinder, der spiser lotusfrø, vil modtage 8 gode fordele for både mor og baby. Disse frø bringer mange gode næringsstoffer og er meget nemme at tilberede.
Der er mange anvendelser af figner, som gravide kvinder ikke kan ignorere, såsom at hjælpe dig med at regulere blodtrykket, forhindre forstoppelse...
Gravide kvinder, der spiser tofu, er et sikkert og godt valg for både mor og barn, hvis tofu er lavet af rene råvarer og forarbejdet korrekt.
Der er en forestilling om, at gravide kvinder ikke bør spise andekød, fordi det vil påvirke barnets form senere. Faktisk er gravide kvinder, der spiser andekød, meget godt for mor og barn
Ifølge læger, hvis der er en sund graviditet, kan gravide kvinder rejse med skib, men der er vigtige overvejelser at tage i betragtning.
Tinnitus under graviditet er et ret almindeligt symptom. Selvom det ikke påvirker helbredet for dig og din baby, gør det dig ekstremt utilpas.
Lær hvordan granatæblejuice kan have mange sundhedsmæssige fordele for gravide kvinder og deres ufødte babyer.
At have en orgasme under graviditeten skader ikke kun barnet, men hjælper også gravide kvinder med at reducere stress og styrke forholdet mellem mand og kone.
Fordelene ved dragefrugt til gravide kvinder, når du spiser denne frugt under graviditeten, inkluderer at give mere C-vitamin, hvilket forhindrer fødselsdefekter.
Nogle gravide kvinder bliver nervøse, når de ser deres afføring blive grøn. Der er mange årsager til grøn afføring under graviditeten, og de fleste er ikke bekymrende.
Et subkorionisk hæmatom forårsager normalt ikke mange komplikationer, men i nogle tilfælde kan det forårsage abort eller påvirke barnet.
aFamilyToday Health - Diarré efter kejsersnit kan være farligt. Lær om årsager og effektive løsninger i denne artikel.
Der har været mange myter om, at at tage antibiotika kan påvirke undfangelsen. Men forskning viser, at dette ikke er sandt.
Under graviditeten er det helt normalt at have slim i afføringen. Men hvis det er ledsaget af smerter i nedre mave eller blod i afføringen, bør du straks kontakte din læge.
