Hyppig vandladning under graviditet: Årsager og løsninger

Mange gravide klager over hyppig vandladning under graviditeten, forstyrrer arbejde og søvn, hvilket får dem til at føle sig trætte og utilpas. Så hvad forårsager denne situation, hvordan løser man den? 

Hyppig vandladning under graviditet kan betragtes som et tidligt tegn på graviditet . I de tidlige uger af graviditeten, omkring 5-20 uger, er årsagen til hyppig vandladning under graviditeten relateret til en række ændringer i hormonniveauer og øget blodgennemstrømning i kroppen.

Desuden komprimeres blæren af ​​livmoderen, hvilket fører til et fald i dens evne til at holde på urinen, hvilket også gør, at gravide har et behov for at tisse mere end før. Tilmeld dig aFamilyToday Health for at finde ud af, hvad der får dig til at tisse meget under graviditeten, og hvordan du kan overvinde denne situation effektivt og sikkert.

Årsager til hyppig vandladning under graviditet

I løbet af første trimester skyldes årsagen til hyppig vandladning under graviditeten hovedsageligt hormonforandringer og væksten af ​​livmoderen, der lægger pres på blæren.

I andet trimester: Størrelsen af ​​livmoderen øges konstant, men fordi den understøttes af bækkenet for at hjælpe med at reducere trykket på blæren, har behovet for at tisse under graviditeten en tendens til at falde hos mange kvinder.

I tredje trimester: I denne periode begynder fosteret at rotere hovedet som forberedelse til fødslen, hvilket lægger pres på blæren, hvilket øger vandladningshyppigheden.

Her er nogle årsager til hyppig vandladning under graviditet:

1. Hormonelle ændringer

Det aktive hormon hCG under graviditeten er en af ​​de officielle grunde til, at du skal tisse meget under graviditeten. Dette hormon øger blodgennemstrømningen mod bækkenet, livmoderen og nyrerne. Disse er årsagerne til blærekompression, der gør, at du skal tisse oftere.

2. Tryk på blæren

Når den ikke er gravid, kan en kvindes blære rumme en stor mængde urin (ca. 400-500 ml). I løbet af graviditetens første trimester udvider livmoderen sig og begynder at lægge pres på blæren, hvilket gør den ude af stand til at holde urinen så meget og længe. Dette fremmer behovet for at tisse hos gravide kvinder.

3. Overskydende væske

Vidste du, at under hele graviditeten vil mængden af ​​blod i din krop stige og stige med næsten 50 % i forhold til før undfangelsen? Som følge heraf skal nyrerne arbejde hårdere for at filtrere affald fra, og det overskydende væske øges, hvilket øger mængden af ​​urin, der giver mere lyst til at tisse end tidligere.

4. Urinvejs- eller blæreinfektion

En ubehandlet urinvejs- eller blæreinfektion kan forårsage alvorlige problemer. Hyppig vandladning er en af ​​dem. Andre symptomer omfatter brændende fornemmelse ved vandladning, blodig urin, smertefuld vandladning... Mere alvorligt kan disse infektioner føre til for tidlig fødsel eller abort.

Læs venligst artiklen Hvorfor er der en naturlig abort? for at opdatere mere nyttig information.

Tips til at hjælpe med at reducere hyppig vandladning under graviditet

1. Sid fremad, mens du tisser

At læne sig frem, mens du tisser, lægger pres på blæren. Dette hjælper blæren med at være i stand til at tømme urinen ud, hvilket hjælper med at forlænge tiden mellem vandladninger.

2. Undgå drikke med vanddrivende egenskaber

Gravide bør undgå drikke med vanddrivende egenskaber såsom te, kaffe, sodavand som sodavand mv.

3. Drik ikke for meget vand inden du går i seng

Du skal skære ned på væskeindtaget, inden du går i seng, men stadig sørge for, at kroppen er tilstrækkeligt hydreret. Ifølge American Institute of Medicine bør gravide drikke 8-10 glas vand eller anden drik (mælk, juice) om dagen. Dette hjælper kroppen med at have nok vand til aktiviteter.

Du kan se, om du drikker nok vand, ved at observere farven på din urin. Urin, der er klar eller lysegul betyder, at du drikker nok vand. Mørkegul eller uklar urin er et tegn på, at din krop har brug for mere vand, end du drikker hver dag.

4. Lav Kegel-øvelser

Udførelse af Kegel-øvelser styrker bækkenbundsmusklerne, hjælper med at reducere stressinkontinens og letter restitutionen efter fødslen. Det interessante er, at disse øvelser kan laves når som helst, så længe du har tid til at øve dig. Gør dette cirka 3 gange om dagen, med 10-20 veer på cirka 10 sekunder. Du bør lave Kegel-øvelser tidligt i graviditeten og vedligeholde efter fødslen for at få flere fordele.

Læs mere om Hvad er Kegel-motion? Øvelser for at hjælpe med sublim kærlighed. 

5. Tisser inden du går i seng

Prøv at tisse inden du går i seng. En ting at bemærke er, at afstanden fra sengen til toilettet skal være sikker, der er ingen forhindringer, lyskontakten er placeret i en bekvem position for at sikre sikkerheden.

6. Vandladning, så snart behovet opstår 

Vandladning, så snart du føler behov for at urinere. Årsagen er, at hvis du holder din urin for mange gange, kan det svække dine bækkenbundsmuskler, hvilket fører til urininkontinens. Derfor, hvis du skal stå i kø for at tisse på et offentligt toilet, så tøv ikke med at bede en anden om at give plads til dig.

7. Brug tamponer 

Hvis du lækker urin, når du hoster, nyser eller træner kraftigt, bør du have en tampon på hver dag.

Hvornår skal du gå til lægen?

Hvis du har fulgt ovenstående tip, og din trang til at tisse under graviditeten ikke forbedres, eller du har brændende, smertefuld vandladning eller andre helbredsproblemer, skal du snart kontakte din læge.

Din læge kan anbefale nogle diagnostiske tests såsom ultralyd, urinanalyse, blærestresstest, cystoskopi osv.

Et par dage efter fødslen vil behovet for at tisse ofte ikke falde. Dette skyldes, at din krop på dette tidspunkt forsøger at slippe af med den overskydende væske, der produceres under graviditeten. Men hvis hyppig vandladning fortsætter, bør du kontakte din læge for en undersøgelse og diagnose. Derudover kan vægttab efter fødslen også hjælpe med at reducere hyppig vandladning. Du skal dog huske på, at det tager meget tid at tabe sig efter fødslen.

Henvis til effektivt vægttab efter fødslen gennem artiklen 4 tips til at huske, hvis du vil tabe dig hurtigt efter fødslen.