Madforgiftning under graviditeten i dag er ikke længere underligt for gravide mødre. Der er mange tilfælde af gravide, der er blevet forgiftet på grund af forkert spisning.
Madforgiftning sker stadig, men ikke alle gravide har viden om dette problem. Hvordan påvirker fødevarehygiejne og sikkerhed under graviditet gravide kvinder? Lad os finde ud af det gennem følgende artikel!
Under graviditeten ændrer dit immunsystem sig for at beskytte det udviklende foster. Dette kan gøre dig mere modtagelig over for mikroorganismer, der forårsager madforgiftning.
Hvis du har madforgiftning, vil du få symptomer som opkastning, diarré, feber, kulderystelser og ikke at have det godt. Se din læge med det samme, hvis du får madforgiftning, mens du er gravid.
En af hovedårsagerne til fødevareforstyrrelse er Campylobacter-bakterier. Den kan leve i timevis på komfuret og er meget smitsom, især i rigelige mængder på rå kylling og i meget lave koncentrationer. Du kan forestille dig, at hvis titusindvis af nye Salmonella-bakterier forårsager tarminfektioner, skal der kun 500 Campylobacter til at give dig madforgiftning.
Så hvad gør du, så efter at du har spist, påvirker denne bakterie ikke den portion, du efterlader til i morgen? Først skal du lade varm mad køle lidt af, inden du opbevarer den i køleskabet.
Bemærk, at du aldrig må stille varm mad i køleskabet! Varmen, der udsendes fra maden, vil gøre køleafdelingen varmere, hvilket skaber et gunstigt miljø for bakterier til at formere sig. Pak i stedet resterne ind, lad dem køle af til omkring stuetemperatur (ikke mere end 4 timer), og opbevar dem derefter i køleskabet.
Efter at maden er tilberedt, bør du kun genopvarme maden en eller to gange, fordi jo mere du genopvarmer, jo mindre attraktiv bliver maden og mister sine næringsstoffer.
Vores hænder kan blive snavsede og forurenede med bakterier fra toilettet, skraldespanden eller fra mange andre kilder uden for hjemmet. Disse patogener kan forurene fødevarer og forårsage madforgiftning. Så før, under og efter tilberedning af måltider, vask dine hænder ordentligt for at forhindre bakterier i at sprede sig.
Derudover bør du også vaske dine hænder efter håndtering af råt kød og fisk, da patogener kan spredes fra dem til andre sterile fødevarer. Dette fænomen kaldes krydskontaminering. Det er bedst at vaske kød grundigt med kogende vand og salt før tilberedning for at undgå at sprede bakterier på dine hænder, tøj og køkkenredskaber.
Efter du har vasket dine hænder, skal du tørre dem grundigt og rent, da bakterier vil sprede sig lettere, hvis dine hænder er våde. Tør dine hænder med et rent håndklæde eller køkkenrulle, ikke et viskestykke.
Derudover skal du heller ikke håndtere mad, når du har maveproblemer som diarré og opkastning. Hvis du skal lave mad, mens du er syg, skal du bruge et køkkenhåndklæde til at tørre dine hænder eller bruge et håndklæde, der er specielt designet til dig og andre familiemedlemmer. Vask og desinficer håndklæder regelmæssigt ved 60°C eller højere for at dræbe bakterier. I tilfælde af sår på hænderne skal du holde huden ren og beskytte den med en vandtæt bandage.
Madforgiftning under graviditet vil efterlade alvorlige virkninger på mor og baby. Forhåbentlig vil ovenstående nyttige information hjælpe gravide kvinder med at få en sikker og sund graviditet!
Madforgiftning under graviditet er ikke længere underligt for gravide mødre. Årsagen skyldes ofte, at gravide kvinder behandler og spiser uhygiejnisk.
aFamilyToday Health - At lære årsagerne til og håndteringen af forurenede fødevarer vil hjælpe din familie med at forhindre sygdom og leve sundere hver dag.
Modermælk er den bedste kilde til ernæring for spædbørn og småbørn. Derfor vil ammende mor bringe mange fordele, som du måske ikke forventer.
Ifølge læger, hvis der er en sund graviditet, kan gravide kvinder rejse med skib, men der er vigtige overvejelser at tage i betragtning.
Tinnitus under graviditet er et ret almindeligt symptom. Selvom det ikke påvirker helbredet for dig og din baby, gør det dig ekstremt utilpas.
Lær hvordan granatæblejuice kan have mange sundhedsmæssige fordele for gravide kvinder og deres ufødte babyer.
At have en orgasme under graviditeten skader ikke kun barnet, men hjælper også gravide kvinder med at reducere stress og styrke forholdet mellem mand og kone.
Fordelene ved dragefrugt til gravide kvinder, når du spiser denne frugt under graviditeten, inkluderer at give mere C-vitamin, hvilket forhindrer fødselsdefekter.
Nogle gravide kvinder bliver nervøse, når de ser deres afføring blive grøn. Der er mange årsager til grøn afføring under graviditeten, og de fleste er ikke bekymrende.
Et subkorionisk hæmatom forårsager normalt ikke mange komplikationer, men i nogle tilfælde kan det forårsage abort eller påvirke barnet.
aFamilyToday Health - Diarré efter kejsersnit kan være farligt. Lær om årsager og effektive løsninger i denne artikel.
Der har været mange myter om, at at tage antibiotika kan påvirke undfangelsen. Men forskning viser, at dette ikke er sandt.
Under graviditeten er det helt normalt at have slim i afføringen. Men hvis det er ledsaget af smerter i nedre mave eller blod i afføringen, bør du straks kontakte din læge.
