Hedeture under graviditeten er et fænomen, hvor kropstemperaturen er højere end normalt, hvilket giver ubehag og træthed, selvom den gravide ikke har sygdomme som feber.
Det er normalt for gravide kvinder at føle, at deres kropstemperatur er for høj og ser ud til at give dig hedeture under graviditeten. Efterhånden som fosteret vokser, vil moderens krop have brug for mere energi, så den genererede varme stiger også. I nogle tilfælde kan arbejde i et varmt miljø forårsage en stigning i kropstemperaturen.
På den anden side er overdreven hedeture et spørgsmål om bekymring, og gravide kvinder skal også være forsigtige, især når du går ud i varmt vejr.
Du kan føle dig markant utilpas samt føle, at din kropstemperatur ser ud til at stige. Derudover omfatter symptomer på hedeture under graviditet:
Varm hud
Muskelkramper
Du kan også have større risiko for varmeudmattelse, hedeslag og dehydrering . Derfor bør gravide opsøge læge, hvis de har ovenstående symptomer.
Ifølge eksperter omfatter nogle almindelige årsager til hedeture under graviditet:
Fordi mængden af blod stiger med næsten 50 %, når graviditeten når den 34. uge af graviditeten, kan den gravide mor mærke sin kropstemperatur blive varmere, fordi blodkarrene på dette tidspunkt begynder at udvide sig og bevæge sig tættere på hudens overflade.
Dit hjerte arbejder hårdere og pumper 20 % mere blod, end det burde, når du er gravid i 8. uge.
Den øgede stofskifte under graviditeten for at give dig og din baby ekstra energi kan også forårsage en ændring i temperaturen.
Varmen, der udstråles fra det udviklende fosters krop, absorberes normalt af moderen. Dette sker for det meste i tredje trimester . Som et resultat vil den øgede hudtemperatur få dig til at føle dig varm.
Nogle andre generelle aktiviteter, der kan hæve din temperatur og forårsage hedeture inkluderer:
At træne i varmt vejr eller være aktiv i længere tid
Iblødsætning i et varmt karbad for længe eller siddende i et dampbad
Høj feber
Brug varmepuder eller elektriske tæpper...
Hedetokter under graviditet, der er for mange og for lange, kan øge din risiko for visse tilstande, såsom:
Ifølge en meta-analyse af 15 undersøgelser er hedeture i de første par måneder af graviditeten forbundet med neuralrørsdefekter hos babyer eller endda abort.
Derudover kan sommervarmen forværre nogle graviditetstilstande, såsom hævelser i lemmerne, stimulere melanocytter, forårsage melasma eller gøre dig konstant irritabel.
Her er nogle forslag til at holde din kropstemperatur under kontrol og minimere virkningerne af hedeture under graviditet:
Hvis du bruger et klimaanlæg, skal du indstille rumtemperaturen til omkring 25°C.
Bær behageligt, meget absorberende og ikke-stramt tøj.
Medbring en bærbar ventilator, så du kan køle ned, når som helst du har det varmt.
Når du svømmer 2-3 gange om ugen, hjælper denne øvelse ikke kun med at køle ned, men er også meget godt for gravide kvinders helbred.
Drik masser af vand hver dag, mindst omkring 1,5 liter for at hjælpe kroppen med at regulere temperaturen, forhindre dehydrering samt forhindre forstoppelse.
Begræns dit indtag af kaffe eller andre koffeinholdige drikke, da disse kan øge blodtrykket såvel som kropsvarmen.
Tag et varmt bad i stedet for koldt vand, for et koldt brusebad vil kun få dig til at føle dig godt tilpas i et stykke tid, men din kropstemperatur stiger hurtigt igen. Gravide kvinder kan dog stadig bruge kolde håndklæder til at påføre dele som nakke, skuldre, armhuler for at føle sig mere behagelige.
Udsættelse for solen kan øge din kropstemperatur. Begræns derfor at gå ud i varmt vejr eller brug altid solcreme , dæk din hud til, hvis du skal arbejde udendørs.
Nyd ting som salater, frugter og grøntsager med et højt vandindhold. Reducer dit indtag af krydret mad, da de kan generere varme, hvilket gør hedeture under graviditeten mere ubehagelige.
Ifølge læger, hvis der er en sund graviditet, kan gravide kvinder rejse med skib, men der er vigtige overvejelser at tage i betragtning.
Tinnitus under graviditet er et ret almindeligt symptom. Selvom det ikke påvirker helbredet for dig og din baby, gør det dig ekstremt utilpas.
Lær hvordan granatæblejuice kan have mange sundhedsmæssige fordele for gravide kvinder og deres ufødte babyer.
At have en orgasme under graviditeten skader ikke kun barnet, men hjælper også gravide kvinder med at reducere stress og styrke forholdet mellem mand og kone.
Fordelene ved dragefrugt til gravide kvinder, når du spiser denne frugt under graviditeten, inkluderer at give mere C-vitamin, hvilket forhindrer fødselsdefekter.
Nogle gravide kvinder bliver nervøse, når de ser deres afføring blive grøn. Der er mange årsager til grøn afføring under graviditeten, og de fleste er ikke bekymrende.
Et subkorionisk hæmatom forårsager normalt ikke mange komplikationer, men i nogle tilfælde kan det forårsage abort eller påvirke barnet.
aFamilyToday Health - Diarré efter kejsersnit kan være farligt. Lær om årsager og effektive løsninger i denne artikel.
Der har været mange myter om, at at tage antibiotika kan påvirke undfangelsen. Men forskning viser, at dette ikke er sandt.
Under graviditeten er det helt normalt at have slim i afføringen. Men hvis det er ledsaget af smerter i nedre mave eller blod i afføringen, bør du straks kontakte din læge.
