Graviditet betyder, at vores kropsvægt stiger dag for dag. Dette gør det gradvist vanskeligt at gå, og risikoen for at falde er fuldstændig mulig. At falde under graviditeten bliver en besættelse for mange gravide kvinder. Så hvordan sikrer man moderens og fosterets sikkerhed?
Vi har helt sikkert alle oplevet smertefulde fald. For gravide kvinder kan den uheldige hændelse med at snuble have meget skræmmende konsekvenser. Derfor er det ekstremt vigtigt , hvordan man får en sikker og sund graviditet . Den følgende artikel af aFamilyToday Health vil fortælle dig, hvordan du forhindrer fald under graviditet.
At falde virker altid som noget ret skræmmende. Og her er nogle misforståelser om, hvad fald kan gøre ved dig under din graviditet:
Hvert efterår har potentiale til at skade din babys intellektuelle udvikling: Der er nogle myter om, at en gravid mors fald kan forårsage, at en baby bliver født med problemer, der påvirker hendes mentale sundhed eller taber sin vægt, nedsat indlæringsevne. Faktisk er der i øjeblikket ingen undersøgelser, der viser en direkte sammenhæng mellem et fald under graviditeten og udviklingen af ethvert mentalt eller følelsesmæssigt handicap. Derfor menes de fleste børn født med disse defekter at være genetiske.
Ethvert fald kan "dræbe" en baby: Sandheden er, at milde til moderate fald sandsynligvis ikke vil skade en baby meget. Selv kraftigere fald er ikke nødvendigvis skadelige for fosteret. Faktisk kræver det en meget stærk og seriøs kraft at have risiko for at føre til abort .
Et fald under graviditeten vil forstyrre en naturlig fødsel: Du kan stadig få en vaginal fødsel, medmindre skaden fra faldet er alvorlig, eller faldet er kraftigt nok til at påvirke din stilling, fosterstilling eller barnets form. I disse tilfælde kan din læge foreslå, at du vælger et kejsersnit .
Du bekymrer dig kun, hvis du falder på maven: Uanset hvordan du falder, er det vigtigste at overveje faldets kraft. At falde på maven under graviditet øger risikoen for barnet i livmoderen. Men selv fald, der forårsager stød på hovedet eller endda balderne på en gravid mor, kan stadig have en negativ effekt på barnet, hvis slagkraften er stærk nok.
Bemærk, at efter et fald er det vigtigt at overvåge dig selv nøje, da kun du kender din nøjagtige situation. Hvis du bemærker, at der er noget galt, skal du gå til den nærmeste medicinske facilitet eller hospital. Nogle gange virker nogle fald ubetydelige, men kan forårsage mange farlige problemer for gravide kvinder og babyer.
Der er mange grunde til, at du kan falde under graviditeten. Nogle af årsagerne omfatter:
Dit skift i tyngdepunktet er en af de førende årsager til fald under graviditeten. Dette kan være resultatet af en pludselig ubalance skabt af hurtig vægtøgning i andet og tredje trimester.
Øvelse af prænatal yoga og andre øvelser kan være gode forslag til at forberede sig på denne forandring. Du kan tale med din fødselslæge om sikre øvelser, og hvilke typer øvelser der bedst kan hjælpe dig med at undgå fald.
Graviditet forårsager en hormonel ubalance i moderens krop. Visse hormoner spiller en rolle i at slappe af leddene og ledbåndene hos gravide kvinder for at støtte livmoderen under graviditeten.
Udspænding og afspænding af disse led vil give din krop mulighed for at omfordele vægten omkring bækkenområdet, så din babys vækst ikke hæmmes, og der ikke er nogen skade på leddene. Dette kan få leddene til at slappe for meget af og føre til en øget modtagelighed for fald.
Også betragtet som en af de almindelige "bivirkninger" ved graviditet, betragtes betændelse som en årsag til fald i andet og tredje trimester. Dette kan forklare, at visse graviditetshormoner kan forårsage hævelse og betændelse i hele din krop, især i dine fødder. Derfor kan denne tilstand forårsage smerte og tab af balance hos moderen, hvilket gør gravide kvinder mere tilbøjelige til at falde.
Under graviditeten begynder din krop hurtigt at tage på i vægt, hvoraf det meste er koncentreret omkring maven. Dette skaber ubalance i kroppens holdning og vægtfordeling. Dette kan være årsagen til flere snubler.
Udsving i blodsukkeret, blodtryk, et svækket immunforsvar og en hormonel ubalance kan gøre dig svimmel og forårsage alvorlige fald.
I det væsentlige er fosteret beskyttet i en fostersæk, adskilt fra ydersiden af et tyndt slør og bughulen. Dette er med til at minimere faren, når gravide falder. Et fald anses ikke for at være farligt, medmindre faldet har følgende alvorlige advarselstegn:
En snuble, der resulterer i blødning i enhver del nær maven eller skeden
At falde forårsager ulidelig smerte
Mor lækkede fostervand efter at være faldet
Fosterets bevægelse i maven reduceres efter faldet...
Hvis disse tegn viser sig kort efter fald under graviditeten, bør gravide tage på hospitalet til undersøgelse med det samme.
I tilfælde af at du oplever et relativt alvorligt fald og viser tegn på skade, kan din læge bestille følgende tests:
Røntgen for at tjekke for brækkede knogler
Ultralyd for at overvåge din babys puls og tjekke din babys position
Blodprøve for at verificere sundheden for både mor og baby
Urintest for at sikre stabil graviditetssundhed.
I nogle tilfælde kan du blive bedt om at blive på hospitalet i omkring 1 dag, mens lægerne overvåger dig. Årsagen er, at der er nogle advarselssymptomer på en farlig tilstand, som ikke optræder umiddelbart efter, at en gravid kvinde falder.
Her er et par faktorer, du skal huske på, når du vurderer sværhedsgraden af fald og mulige konsekvenser.
Risikoen er størst, hvis den gravide falder på maven. At falde på ryggen eller falde på knæ kan skade dig, men risikoen for din baby er ikke alvorlig, så længe faldet ikke er for tungt.
Ifølge de fleste læger har kvinder over 35 år, der er gravide, en højere risiko for komplikationer ved at snuble.
Hvis du falder på en hård overflade, øges din babys risiko for skader meget.
Med første trimester er risikoen for fald, der påvirker fosteret, ikke stor. På dette stadium er barnet beskyttet af et tykt lag moderkage, kombineret med moderens bækken til støtte, så risikoen vil være lavere.
Risikoen vil stige lidt i andet trimester, hvis der er komplikationer som: mavesmerter, blødning, svimmelhed, sammentrækninger, nedsat fosterbevægelse. I disse situationer bør moderen gå på hospitalet for rettidig medicinsk intervention.
Faren for fosteret er størst i tredje trimester. På dette tidspunkt er fosteret fuldt udviklet og har drejet hovedet, så dit barns hoved vil være tættere på skeden. At falde nu kan øge dit barns risiko for alvorlig skade.
Her er nogle tips til at hjælpe dig med at undgå fald under graviditeten:
Når du tager trappen eller elevatoren, skal du holde fast i gelænderet for at forhindre fald
Bed om hjælp og hold fast i en elsket eller ven, når du bevæger dig på glatte eller ru overflader
Hvil efter træning og sørg for at få hvile nok, så du ikke bliver træt
Læg dine fødder i blød i varmt vand og stensalt for at hjælpe med at lindre muskelspændinger og bekæmpe betændelse
Brug skridsikker tape eller skridsikre måtter i badeværelser og andre områder med våde overflader
Undgå absolut at bære tunge genstande
Vær opmærksom, når du går
Begræns brugen af trapper så meget som muligt
Bed din mand eller elskede om at massere dine fødder for at hjælpe med at slappe af dine muskler
Overvåg dit blodsukker og blodtryk. Hvil, hvis blodsukkeret er lavt og bør spise noget for at genvinde kræfterne, før du går eller træner igen.
At falde under graviditeten kan være noget, som ikke mange helt undgår. Men at forstå de mulige årsager og risici for fald er også den bedste måde at hjælpe gravide kvinder med at reducere deres risiko. Hvis du er så uheldig at falde, er det bedst at tage på hospitalet for at blive undersøgt af en læge for omgående at gribe ind i din dårlige risiko!
Du kan være interesseret i emnet:
Korrekt førstehjælp, når et barn brækker en knogle på grund af et fald
Brækkede knogler efter et fald: Tag det ikke let, så du ikke fortryder det
Braxton Hicks-veer kan aftage med hvile og væskeophobning eller opstå efter aktivitet, men disse ændringer kan ikke udelukke fødsel. Lær, hvad du skal være opmærksom på, og hvornår du skal ringe.
Hjælp et ældre barn med at tilpasse sig en ny baby med ærlige, alderssvarende samtaler, valgfrie måder at deltage på og beskyttet en-til-en-tid.
Pak smartere til et hospitalsophold med en kompakt tjekliste til papirarbejde, medicin, tøj, vigtige apparater og ting, der bedst opbevares derhjemme.
Tinnitus under graviditet er et ret almindeligt symptom. Selvom det ikke påvirker helbredet for dig og din baby, gør det dig ekstremt utilpas.
At have en orgasme under graviditeten skader ikke kun barnet, men hjælper også gravide kvinder med at reducere stress og styrke forholdet mellem mand og kone.
Fordelene ved dragefrugt til gravide kvinder, når du spiser denne frugt under graviditeten, inkluderer at give mere C-vitamin, hvilket forhindrer fødselsdefekter.
Nogle gravide kvinder bliver nervøse, når de ser deres afføring blive grøn. Der er mange årsager til grøn afføring under graviditeten, og de fleste er ikke bekymrende.
aFamilyToday Health - Diarré efter kejsersnit kan være farligt. Lær om årsager og effektive løsninger i denne artikel.
Der har været mange myter om, at at tage antibiotika kan påvirke undfangelsen. Men forskning viser, at dette ikke er sandt.
Under graviditeten er det helt normalt at have slim i afføringen. Men hvis det er ledsaget af smerter i nedre mave eller blod i afføringen, bør du straks kontakte din læge.
