Hvordan taber man sig under graviditeten for at sikre mors og babys sundhed?
Vægttab under graviditeten kan stamme fra det faktum, at den gravide mor er overvægtig og skal kontrolleres for at undgå at påvirke fosteret.
Alt, hvad en to-måneders gravid kvinde har brug for at vide
At forstå graviditetssymptomer efter to måneders graviditet vil hjælpe gravide kvinder med at forberede sig psykologisk og have rettidige støtteløsninger for nemt at overvinde dette stadium.
Ifølge undersøgelsen delte størstedelen af gravide, at det først var den anden måned, at de så tydelige graviditetssymptomer. Disse symptomer kan få dig til at føle dig træt, men vær ikke for bange, for dette stadie vil gå meget hurtigt, og du vil snart bryde ud i lykke, når du holder din baby i dine arme. Lad os fortsætte med aFamilyToday Health for at se nedenstående aktier for at forstå symptomerne på den anden måned af graviditeten og forberede os mentalt.
Almindelige symptomer under to måneder af graviditeten
Ved den anden måned af graviditeten vil de fleste mødre begynde at opleve en række symptomer, der indikerer, at en baby er til stede i livmoderen:
1. Morgenkvalme
Morgenkvalme er et almindeligt problem i de første 3 måneder med det karakteristiske symptom på kvalme. Følelsen af kvalme er mest almindelig om morgenen, men fortsætter i varierende grad hele dagen. Denne tilstand har normalt ikke en negativ effekt på din baby eller dit helbred. Det kan dog føre til træthed og distrahere dig fra arbejdet. Der er dog også mange mødre, der deler, at det nogle gange gør kvalme dem glade og tænker mere på barnet.
2. Humørsvingninger
Denne tilstand er også ret almindelig på grund af hormonelle ændringer i kroppen. Du kan føle dig som et barn, der til tider bliver stædig og urimelig. Humørsvingninger påvirker også familie og arbejde. Årsagen til dette menes at skyldes ændringer i progesteron og østrogen, som fører til ændringer i hjernens kemiske sammensætning.
3. "Besøg" toilettet ofte
Når de er gravide i to måneder, fortæller mange mødre, at de føler, at toilettet er som et andet hjem. Årsagen er, at gravide kvinder i denne periode føler behov for at tisse oftere og føler, at de til enhver tid kan miste kontrollen. Dette skyldes en stigning i hormonet hCG under graviditeten. Du skal dog drikke mere vand for at holde din krop hydreret og undgå dehydrering.
4. Størrelsen af "dobbeltbjerget" er steget hurtigt
En skønne dag vil du opleve, at den bh, du har på, ser ud til at være for stram. Dine bryster ser ud til at være meget større, end de plejede at være. Ikke nok med det, så bliver "dobbeltbjerget" også mere følsomt end normalt. Dette er helt normalt under graviditeten. Ændringer i hormonerne progesteron og østrogen vil forberede kroppen til moderskab, de vil øge mængden af fedt lagret i kroppen og øge størrelsen af brystet.
5. Trang til "forfærdeligt"
Dine cravings bliver mere "skøre". Du kan have lyst til enhver mad, det kan være noget, du kan lide, det kan være noget, du hader, eller det kan være helt underlige fødevarer som duftende viskelædere og cigaretskod.
Det ubehag, du vil opleve, når du er gravid i to måneder
Her er nogle irriterende symptomer på to måneders graviditet, som du kan opleve:
Øget spytproduktion
Forstoppelse
Fordøjelsesbesvær og mavesmerter
Mistet appetiten
Hovedpine og svimmelhed
Mørk areola og brystvorter
Bekymring, frygt, græd let
Hævelse i forskellige dele af kroppen og huden bliver unormal.
Hvad sker der inde i din krop?
To måneder gravid er også, når din krop gennemgår store forandringer:
1. Øget savlen
I de første måneder af graviditeten producerer gravide kvinder ofte mere spyt end normalt. Dette menes at være relateret til hormonelle ændringer og morgenkvalme, men der er endnu ingen afgørende beviser. Denne tilstand er dog ikke skadelig for dig eller din baby.
2. Konstant tørstig
Hyppig vandladning og den øgede blodmængde under graviditeten er årsagerne til, at du ofte føler dig tørstig. Ud over denne grund vil din krop også have brug for en vis mængde væske for at danne fostersækken.
3. Ændringer i skeden
Hormonelle ændringer i kroppen kan få dit udflåd til at ændre sig i den anden måned af graviditeten. Farven kan være anderledes, udflådet kan være tykkere eller mere flydende end normalt, og udflådet kan være hyppigere. Medmindre udledningen har en mærkelig eller ubehagelig lugt, er disse ændringer normale.
4. Lette smerter i livmoderen
Livmoderen er det sted, hvor barnet vil udvikle sig i løbet af de 9 måneder i livmoderen. Når din baby bliver ældre, vil dette område også blive anspændt, hvilket fører til smerte.
Hvordan vil du se ud, når du er gravid i to måneder?
Fysiske ændringer er de første tegn, der hjælper dig med at mærke din babys tilstedeværelse tydeligere. Ved udgangen af 2. måned vil fosteret være omkring 3 cm langt, så din talje vil også være større end normalt. Den øgede "double mountain" størrelse gør de tidligere bh'er ikke længere egnede. Fødder kan hæve, og huden kan blive tør af dehydrering.
Infektioner, der er skadelige for graviditeten
Massive ændringer i kroppen kan gøre en gravid kvindes immunsystem svagere og mere modtagelig for infektioner. Skadelige stoffer som virus, bakterier, svampe kan påvirke fosteret negativt gennem moderkagen. Derfor, for at beskytte dig selv og din baby, bør du undgå at gå til overfyldte steder, være opmærksom på personlig hygiejne og rengøre huset regelmæssigt.
Fosterudvikling i anden måned
I den anden måned er embryoet mere som et menneske. Din babys vækst på dette stadium er 10.000 gange hurtigere end i den første måned. Ansigtstræk, herunder øjne, næse og ører begynder at dukke op. Din læge kan lade dig høre dit barns hjerteslag omkring den 6. graviditetsuge. I løbet af denne tid dannedes kønsorganerne og lemmerne også gradvist, selvom de stadig ikke er klare. De fleste organer i kroppen er også begyndt at udvikle sig.
Diæt, når du er gravid i to måneder
I den anden måned af graviditeten bør du spise så mange nærende fødevarer som muligt. I menuen hver dag bør du inkorporere et komplet udvalg af fødevarer såsom grøntsager, frugter, flydende fødevarer, korn, kød.
Derudover bør du også være opmærksom på at tilføje fødevarer rige på næringsstoffer såsom calcium, folinsyre, zink, jern, jod og vitamin D. Derudover anbefaler lægerne også at tage yderligere vitaminer for at forhindre fosterskader hos det ufødte barn .
Råd til ægtemænd
Selvom ægtemænd ikke bliver gravide af sig selv, spiller de en ekstremt vigtig rolle i at hjælpe deres koner med at klare forandringerne og kravene fra deres kroppe under graviditeten. De første par måneder var virkelig udfordrende for dem begge. Som kommende mand og far bør du sikre dig, at din kone spiser videnskabeligt, afbalanceret og sundt. Du kan støtte din kone ved at lære om fødevarer, der er gode til gravide og selv lave lækre retter.
Derudover bør du også finde måder at få din kvinde til at føle sig elsket, støttet og stressfri. Begge forældres kærlighed og omsorg er afgørende for fosteret i livmoderen.
Tips til mødre, når de er gravide i to måneder
For at lette gennem denne fase kan du prøve nogle af følgende tips:
1. Vælg en behagelig bh
På grund af den stigende bryststørrelse bør du bruge tid på at "shoppe" efter nye bh'er. Vælg bh'er, der ikke kun passer dig godt, men også er behagelige. Derudover bør gravide kvinder vælge bomuldsmateriale for at undgå irritation, fordi dine bryster vil være meget bløde og følsomme på dette stadium.
2. Sygdomsforebyggelse
Tag de nødvendige forholdsregler for at undgå at blive syg. Vask hænder ordentligt med antibakteriel sæbe og rent vand, før du spiser eller tilbereder mad. Undgå at gå til overfyldte steder og uhygiejniske steder, især i forbindelse med den nuværende komplicerede Covid-19-epidemi. Ud over at bære en maske, når du går ud eller går til overfyldte steder, vil vaske hænder ofte, opbygge en nærende kost, drikke nok vand og motionere regelmæssigt, hjælpe med at styrke kroppens immunsystem.
3. Byg en sund kost
Trang under graviditeten er uundgåelig, men spis ikke for meget, fordi det nemt kan føre til halsbrand eller fordøjelsesbesvær . Spis ikke meget chokolade, citrusjuice, sennep og stegte fødevarer, da disse vil gøre kvalmefølelsen værre.
4. Hudpleje
Graviditet gør gravide kvinders hud tilbøjelig til at blive tør på grund af dehydrering. For at undgå denne situation bør du drikke masser af vand og bruge fugtighedscreme med naturlige ingredienser. Hvis du ønsker at bruge kemiske cremer til behandling, skal du kontakte din læge for detaljerede instruktioner.
I den 2. måned er din graviditetsrejse lige begyndt, og der er helt sikkert mange andre udfordringer, som du skal møde. Du skal dog ikke bekymre dig for meget, følg blot lægens anvisninger og slap af i din krop, du vil passere denne fase blidt.
Hvor meget skal gravide kvinder tage på i de første 3 måneder af graviditeten?
I de første 3 måneder af graviditeten vil hver gravid kvinde tage meget på i vægt eller ikke tage på i vægt afhængigt af hendes egne fysiske karakteristika.
Toxoplasmose under graviditet: Farer og forholdsregler
De fleste gravide ved ikke, at de er blevet smittet med toxoplasma under graviditeten, men det er en farlig tilstand, som skal opdages i tide.
Vigtigheden af sundhedstjek og vaccination før graviditet
Forbered dig godt før graviditeten for proaktivt at have en sund graviditet. Din læge vil rådgive og behandle dig for at øge undfangelsen og føde en sund baby.
Tegn på dødfødsel, måder at forebygge og støtte moderens ånd på
Dødfødsel er et ekstremt farligt fænomen for gravide kvinder. aFamilyToday Health deler følgende tegn på dødfødsel for at forhindre: unormal føtal hjertefrekvens, vaginal blødning, mavekramper, ødelagt fostervand
Påvirker mor, der nyser meget, fosteret? Årsager, risici og måder at minimere
Mange gravide spekulerer på, om det påvirker fosteret at nyse meget eller ej? Lad aFamilyToday Health svare!
Hvorfor er det nødvendigt med en blodtælling under graviditet?
En blodtællingstest giver vigtige oplysninger om typen og antallet af celler i blodet til at diagnosticere tilstande som polycytæmi vera, anæmi osv.
Hvor meget C-vitamintilskud til gravide kvinder er nok?
Tilskud af C-vitamin til gravide kvinder hver dag hjælper fosteret med at udvikle sig og vokse sundt. Supplerer for meget eller ikke nok giver det dårlige konsekvenser.
Alt, hvad en to-måneders gravid kvinde har brug for at vide
At forstå graviditetssymptomer efter to måneders graviditet vil hjælpe gravide kvinder med at forberede sig psykologisk og have løsninger til at understøtte denne periode.
Er det et godt valg at rejse med båd under graviditet?
Ifølge læger, hvis der er en sund graviditet, kan gravide kvinder rejse med skib, men der er vigtige overvejelser at tage i betragtning.
Gravide mødre har tinnitus: Årsager og behandlinger
Tinnitus under graviditet er et ret almindeligt symptom. Selvom det ikke påvirker helbredet for dig og din baby, gør det dig ekstremt utilpas.
Er det sikkert at spise og drikke granatæblejuice under graviditet?
Lær hvordan granatæblejuice kan have mange sundhedsmæssige fordele for gravide kvinder og deres ufødte babyer.
Kan orgasme under graviditet forårsage abort, for tidlig fødsel?
At have en orgasme under graviditeten skader ikke kun barnet, men hjælper også gravide kvinder med at reducere stress og styrke forholdet mellem mand og kone.
Gravide kvinder spiser dragefrugt: 9 fordele, du ikke må gå glip af
Fordelene ved dragefrugt til gravide kvinder, når du spiser denne frugt under graviditeten, inkluderer at give mere C-vitamin, hvilket forhindrer fødselsdefekter.
Om gravide kvinder har grøn afføring er et tegn på sygdommen? Årsag og behandling
Nogle gravide kvinder bliver nervøse, når de ser deres afføring blive grøn. Der er mange årsager til grøn afføring under graviditeten, og de fleste er ikke bekymrende.
Hvad ved gravide kvinder om subkorionisk hæmatom?
Et subkorionisk hæmatom forårsager normalt ikke mange komplikationer, men i nogle tilfælde kan det forårsage abort eller påvirke barnet.
Diarré efter kejsersnit er farligt?
aFamilyToday Health - Diarré efter kejsersnit kan være farligt. Lær om årsager og effektive løsninger i denne artikel.
Sandheden om at tage antibiotika påvirker fertiliteten
Der har været mange myter om, at at tage antibiotika kan påvirke undfangelsen. Men forskning viser, at dette ikke er sandt.
Årsager til afføring indeholdende slim under graviditet
Under graviditeten er det helt normalt at have slim i afføringen. Men hvis det er ledsaget af smerter i nedre mave eller blod i afføringen, bør du straks kontakte din læge.