Svar: Skal jeg påføre is, hvis jeg har en knæeffusion?

Knæeffusion kan forårsage hævelse, smerte og ubehag i knæleddet. Så når du har knæeffusion, skal du så påføre is for at lindre smerter?

Knæeffusion er en tilstand, hvor en øget mængde væske i knæleddet forårsager hævelse, smerter og nedsat mobilitet. Mange mennesker bruger ofte is til at mindske smerter og hævelser i knæleddet, men skal du påføre is, hvis du har knævæske? Lad os finde ud af det i denne artikel! 

Hvad er knæeffusion? Er det farligt? 

Normalt er der i vores knæled altid en mængde ledvæske, som sammen smører og beskytter leddene. Men hvis der er gigt, skade eller overforbrug af bevægelse i leddene, vil dette få denne ledvæske til at opbygge sig, hvilket forårsager hævelse og smerte. 

Symptomer på knæeffusion kan omfatte: 

  • Knæsmerter er milde til moderate afhængig af mængden af ​​væske i leddet. Smerten er mere intens, når du bevæger dig og lægger vægt på benet. 
  • Hævelse og blærer på stedet for knæudstrømningen, som kan ses tydeligere, når du kun har én knæudstrømning. 
  • Stivhed og bevægelseshæmning i patientens knæled. 
  • Blå mærker, cyanose kan forekomme i området af knæeffusionen efter skaden.

Knæeffusion, hvis den ikke behandles korrekt, kan i høj grad påvirke dine daglige aktiviteter

Skal jeg påføre is, hvis jeg har en knæeffusion? 

Påføring af is er en metode til at hjælpe med at reducere smerter og blå mærker forårsaget af knogle- og ledskader. Derfor, for at spørge, om knæeffusionen skal være iset, er udtalelsen fra en specialist ja. Dette anses for at være en af ​​de effektive og nemme hjemmeplejemetoder i milde tilfælde af knæeffusion, med betydelige anvendelser såsom: 

  • Reducerer inflammation: Blodkar kan trække sig sammen under lave temperaturer, så betændelse og hævelse kan reduceres ved at begrænse blodgennemstrømningen til knæleddet.
  • Begræns synovial produktion: Kolde kompresser kan hjælpe med at begrænse synovial produktion i knæleddet. Normalt er der brug for ledvæske til leddene, men for meget ophobning er hovedårsagen til hævelse og betændelse i knæleddet. 
  • Blokering af smertesignaler til hjernen: Den lave temperatur påvirker smertereceptorer i knæet og forhindrer dem i at sende signaler til hjernen. 

Kort sagt kan is bedøve, reducere hævelse og reducere betændelse på stedet for et hævet, smertefuldt knæled. Det får patienten dog kun gavn af, hvis teknikken er udført korrekt. 

Skal knæeffusion reducere smerte? Svaret er ja, og du bør vide, hvordan du anvender det korrekt

Instruktioner om, hvordan man påfører is for at lindre smerter derhjemme

For at sikre sikkerhed og effektivitet, når du anvender is til at behandle knæudstrømning derhjemme, skal du bemærke følgende: 

  • Is skal påføres i omkring 48 timer efter en knæskade. Dette anses for at være det bedste tidspunkt at reducere hævelse og reducere betændelse med kold varme. 
  • Påfør ikke is direkte på knæet. Du skal dække isen i et blødt håndklæde eller bruge en specialiseret koldpakke, for at undgå at forårsage kuldeforbrændinger. 
  • Ved påføring af kold bør det kombineres med en blid isposemassage omkring effusionsområdet. Dette vil hjælpe med at reducere smerte, reducere hævelse og gøre dig mere komfortabel. 
  • Hver gang påføring af is til behandling af knæudstrømning bør kun opretholdes i 15-20 minutter, is bør ikke påføres for længe, ​​fordi det kan forårsage vævsskade, stivhed og forbrænding af huden. 
  • Påfør is regelmæssigt, men bør ikke misbruges. I de 48 timer efter skaden bør du påføre is regelmæssigt hver 1-2 time, ikke påføre is kontinuerligt, fordi det kan få gigt til at vende tilbage og fortsætte. 

Når man påfører is på det rigtige tidspunkt og med den rigtige teknik, kan det hjælpe med helingsprocessen af ​​leddet på grund af effusion. Patienterne føler sig også mere tilpas og undgår risikoen for knæeffusion. 

Andre hjem retsmidler til knæ effusion 

Ud over kolde kompresser kan du også bruge følgende metoder til at lindre knæudslip: 

  • Tag dig tid til at hvile og undgå tungt arbejde, når du har en knævæske. Øv samtidig nogle bevægelser guidet af fysioterapeuter og genoptræningsspecialister for at øge muskelstyrken og reducere ledvæske. 
  • Fastgør knæet med en elastisk bandage. Pas på ikke at pakke for stramt, da det kan forårsage ødemer, smerter og skader på det omgivende muskelvæv. 
  • Det er bedst at hæve knæet højere end hjertet for at begrænse påvirkningen af ​​blodcirkulationen til knæleddet. 
  • Brug anti-inflammatoriske og smertestillende midler som anvist af din læge/apoteker. 
  • Knæmassage kan hjælpe med at dræne ledvæske lettere. Du kan massere dig selv derhjemme eller gå til professionelle massagecentre. Når du masserer knæet, kan det kombineres med nogle olier og æteriske olier, for bedre smertelindring. 

Pudemassage hjælper også med at lindre smerter og forbedre væskeophobningen 

Hvornår skal man se en læge? 

Hvorvidt knæeffusion skal være iset er muligt, men ikke i alle tilfælde. I nogle tilfælde af alvorlig eller langvarig knæskade med mange andre symptomer er det tæt på øjeblikkelig lægehjælp. Her er nogle tegn på, at en knæeffusion skal behandles på et hospital: 

  • Stort hævet knæ. 
  • Ude af stand til at strække eller bøje knæet helt. 
  • Hjemmebehandlinger virker ikke efter 3-4 dage. 
  • Feber over 38 grader Celsius. 
  • Knæet bliver rødt og gør ondt ved berøring. 
  • Ude af stand til at bære vægt på knæet. 
  • Besvær med at bevæge sig, især når du sidder på hug. 

Blog aFamilyToday håber, at den gennem denne artikel kan svare på spørgsmålet om, hvorvidt du skal påføre is, når du har knævæske . Selvom is kan give effektiv smertelindring i de fleste tilfælde af knæudstrømning, hvis du har en skade eller tegn på ledudstrømning, er det bedst at se din læge for at få råd om hjemmepleje.


Hvad er Niacinamid? Hvad er årsagen til at bruge Niacinamid?

Hvad er Niacinamid? Hvad er årsagen til at bruge Niacinamid?

Niacinamid er en skønhedsaktiv ingrediens, der bruges af mange kvinder. Men nogle tilfælde af at tage Niacinamid har ofte klumper. Så hvad er grunden til at bruge Niacinamid til at størkne?

Hvad forårsager brændende niacinamid?

Hvad forårsager brændende niacinamid?

Fænomenet med at brænde niacinamid gør ofte mange kvinder forvirrede og ved ikke, hvordan de skal løse det. For at overvinde denne situation skal du vide, hvad der forårsager forbrændingen af ​​niacinamid.

10 måder at holde din hjerne forynget på

10 måder at holde din hjerne forynget på

Alle hjerner ændrer sig med alderen, og mental funktion ændres med det.

Hvis du har osteoporose, hvilken mælk skal du så drikke? Gennemgå top 12 bedste osteoporosemælk

Hvis du har osteoporose, hvilken mælk skal du så drikke? Gennemgå top 12 bedste osteoporosemælk

Osteoporose opstår, hvilket gør dig ekstremt træt og ængstelig, men du ved ikke, hvordan du fuldstændigt skal behandle denne sygdom på grund af stigende alder. Prøv at bruge fødevarer, der er rige på næringsstoffer i kombination med nogle af de bedste osteoporose-mejeriprodukter for at forbedre denne tilstand.

Hvordan kombinerer man Alpha Arbutin og Niacinamid?

Hvordan kombinerer man Alpha Arbutin og Niacinamid?

Når det kommer til at kombinere hudplejeingredienser sammen, er det en god idé at kombinere en potent ingrediens som Alpha Arbutin med Niacinamid, fordi den er fugtgivende, forhindrer tørhed eller irritation.

Skal følsom hud bruge retinol eller ej?

Skal følsom hud bruge retinol eller ej?

At lære om egenskaberne ved følsom hud og virkningerne af retinol vil hjælpe dig med at besvare spørgsmålet "Bør følsom hud bruge retinol?". Følg indholdet under den følgende artikel for specifikke svar.

Hør hvordan du vælger en anti-aging creme til 50 år fra eksperterne

Hør hvordan du vælger en anti-aging creme til 50 år fra eksperterne

Tegn på hudens ældning såsom dybe rynker, solpletter, ujævn hud... er mest tydelige i en alder af 50 år og fremefter. Derfor, for at forhindre denne situation, bør du bruge anti-aging creme til 50 år i din hudplejerutine.

Dårlige vaner, der får svagt hår til at falde ud, skal stoppes nu

Dårlige vaner, der får svagt hår til at falde ud, skal stoppes nu

Bare at lave en af ​​de dårlige vaner nedenfor vil få svagt hår til at falde lettere af. Derfor bør du begrænse at lave disse fejl, når du plejer dit hår.

Hemmeligheden bag effektiv ansigtsmassage med frisk mælk, som ikke alle kender

Hemmeligheden bag effektiv ansigtsmassage med frisk mælk, som ikke alle kender

Ansigtsmassage med frisk mælk er en yderst effektiv behandling for huden. Frisk mælk med naturlige ingredienser, sikker og har mange anvendelsesmuligheder i hudens skønhed, er meget populær.

Er det muligt at få hår igen, når det falder af?

Er det muligt at få hår igen, når det falder af?

Overdreven hårtab er ikke kun et advarselstegn på en eller anden unormal tilstand i kroppen, men får dig også til at miste tilliden til dit udseende. Derfor er mange mennesker bekymrede for, at hårtab vil vokse tilbage? Se venligst oplysningerne i denne artikel for at finde ud af svaret!

Duoen kombinerer Retinol og B5, den gyldne ingrediens i hudplejerutinen

Duoen kombinerer Retinol og B5, den gyldne ingrediens i hudplejerutinen

Se venligst den følgende artikel for at lære fordelene ved Retinol - B5, samt hvordan man kombinerer denne Retinol og B5 effektivt og sikkert.

Hvad skal kvinder i 40erne drikke for at få smuk hud, og hvad skal du vide

Hvad skal kvinder i 40erne drikke for at få smuk hud, og hvad skal du vide

Hvad skal kvinder i 40'erne drikke for at få smuk hud, er et spørgsmål, der får mange kvinders opmærksomhed. L - Glutathion, C-vitamin, Alpha Lipoic Acid, juice... er forslag, som du ikke bør ignorere.

Hvad mangler hårtab? - Fortæl dig effektive forebyggelsesmetoder

Hvad mangler hårtab? - Fortæl dig effektive forebyggelsesmetoder

At vide, hvad der mangler ved hårtab, vil hjælpe læserne med at få passende metoder og måder at supplere dette stof på. Sigt efter at forbedre, bringe glathed og glans til håret.

Retinol bivirkninger og hvordan man overvinder dem, du skal finde ud af, før du bruger

Retinol bivirkninger og hvordan man overvinder dem, du skal finde ud af, før du bruger

Retinol bringer mange fordele til huden, men ved du, hvad bivirkningerne af retinol er? Tag et kig på indholdet i denne artikel.

Hvorfor ansigtsmassage til mænd? Effektive ansigtsmassagetrin til mænd

Hvorfor ansigtsmassage til mænd? Effektive ansigtsmassagetrin til mænd

I den flade verden kan betydningen af ​​udseende ikke benægtes, selvom du er mand. Især når du optræder foran en menneskemængde, forhandler arbejde og i livet, er udseende også en fordel. Så ansigtsmassage til mænd er også gradvist under udvikling.

Hvorfor er retinol effektivt mod aldring?

Hvorfor er retinol effektivt mod aldring?

Med mange forskellige anvendelser fra antibakteriel, acne behandling, er retinol hudpleje også kendt for sin ekstremt effektive anti-aging evne. Derfor betragtes retinol som et vigtigt skridt i hudplejerutinen for at hjælpe din hud med at blive mere og mere skinnende, glat og hvid. Lad os i dag finde ud af med enFamilyToday-blog, hvorfor retinol er så effektivt mod aldring!

Hvorfor vende aldring?

Hvorfor vende aldring?

Aldring er en uundgåelig del af naturen, og ingen kan undgå det. Men vi kan også bremse aldringsprocessen, endda vende aldring for at bevare ungdommelighed.

Kan UV-stråler passere gennem glas?

Kan UV-stråler passere gennem glas?

Kan UV-stråler passere gennem glas er et spørgsmål, der tidligere er blevet stillet mange gange. For at finde svaret på dette spørgsmål, lad os gennemgå oplysningerne i artiklen.

Hvad kan UV-stråler passere igennem? Hvordan beskytter man huden mod UV-stråler?

Hvad kan UV-stråler passere igennem? Hvordan beskytter man huden mod UV-stråler?

Hvad kan UV-stråler passere igennem? Hvordan påvirker ultraviolet lys huden og sundheden? Hvordan beskytter man huden mod UV-stråler? Find ud af det gennem følgende artikel.

Instruktioner i, hvordan man behandler alderspletter med citron, kokosolie, æblecidereddike eller aloe vera

Instruktioner i, hvordan man behandler alderspletter med citron, kokosolie, æblecidereddike eller aloe vera

Ud over metoden til behandling af alderspletter med citron, kan du anvende andre naturlige ingredienser såsom kokosolie, æblecidereddike eller aloe vera, ...

Behandlingsregime for mastoid otitis

Behandlingsregime for mastoid otitis

Mellemørebetændelse er en af ​​komplikationerne forårsaget af mellemørebetændelse. For at reducere den patologiske tilstand skal patienten overholde behandlingsregimet for mastoid otitis.

Hvad du behøver at vide om mastoid otitis media

Hvad du behøver at vide om mastoid otitis media

Kirurgi for mastoid otitis udføres, når sygdommen i mastoid øret ikke har ændret sig markant efter anvendelse af andre behandlinger. Men mange mennesker er ofte bange, fordi de ikke ved, om denne metode er effektiv eller ej, og vil efterlade eventuelle følgesygdomme.

Kan arvelige fregner helbredes?

Kan arvelige fregner helbredes?

Genetiske fregner forårsager mange negative effekter på din psykologi og skønhed. Så uanset om genetiske fregner kan helbredes eller ej, se venligst vores artikel nedenfor!

Hvad skal man drikke og hvad man ikke skal drikke med menstruationssmerter?

Hvad skal man drikke og hvad man ikke skal drikke med menstruationssmerter?

Hver gang menstruationen kommer, har kvinders krop tegn på smerte, svimmelhed, mere skræmmende end menstruationssmerter. Så vi skal huske på, hvad vi skal drikke og hvad vi ikke skal drikke med menstruationssmerter for at passe på vores krop på den bedste måde i disse dage.

Svar: Har det nogen effekt at tage medicin mod menstruationssmerter?

Svar: Har det nogen effekt at tage medicin mod menstruationssmerter?

For kvinder er menstruationssmerter et almindeligt problem. På sådanne tidspunkter vælger mange mennesker at tage smertestillende medicin for at håndtere det. Men har det nogen effekt at tage medicin mod menstruationssmerter? Denne artikel vil besvare dine spørgsmål.

At lære små børn at bruge toilettet

At lære små børn at bruge toilettet

Normalt kan babyer bruge potten på egen hånd, når de er 18 måneder gamle uden ble. Derfor skal mødre vide, hvordan de guider deres børn til at gå ordentligt på toilettet, både for at mindske byrden for moderen og hjælpe børn med at udvikle deres tænkning hurtigt.

Hvordan holder man højt blodtryk stabilt?

Hvordan holder man højt blodtryk stabilt?

Hypertension er en af ​​de førende dødsårsager på verdensplan. Sygdommen skrider stille frem og udvikler sig i 15 til 20 år eller længere

Psoriasis testmetode

Psoriasis testmetode

Psoriasis er en akut og kronisk inflammatorisk hudsygdom. Selvom sygdommen har ret alvorlige hudmanifestationer, er den godartet, ikke-smitsom og udgør en lille fare for helbredet

Vil næsepolypper gå væk af sig selv, vil sygdommen gentage sig efter operationen?

Vil næsepolypper gå væk af sig selv, vil sygdommen gentage sig efter operationen?

Når man har næsepolypper, vil patienter have svært ved at trække vejret samt besvær i dagligdagen, så mange mennesker spekulerer på, om næsepolypper går væk af sig selv?

Cardio-principper for tykke mennesker og 5 øvelser til effektivt at tabe fedt

Cardio-principper for tykke mennesker og 5 øvelser til effektivt at tabe fedt

Vil du gerne have en sund krop, men har du ikke fundet den rigtige metode til konditionstræning? Du ved ikke, hvordan man laver cardio for at fede mennesker skal være effektive? Her er nogle cardio-principper for tykke mennesker, som du bør kende!