Skal vi bruge krydderfrø til babyer? Nogle krydderier er velegnede til babyer

Krydderier er et af de velkendte krydderier, der forstærker smagen og attraktiviteten af ​​retter. Skal vi så bruge krydderfrø til babyer? I dagens artikel vil aFamilyToday Blog hjælpe dig med at besvare dette spørgsmål i detaljer og foreslå nogle krydderier til babyer, som mødre stoler på.

Krydderier til babyer er et af de emner, som mange mødre interesserer sig for, fordi mange forældre ikke ved, i hvilken alder de skal krydre deres børn. Fodring af krydderfrø til babyer kan indeholde meget salt, så mødre skal lære omhyggeligt typerne af krydderfrø samt justere mængden af ​​krydderfrø, så de passer til barnet. Lad os lære dette emne med aFamilyToday Blog!

Skal baby spise krydderier?

Effekten af ​​at fodre barnet med krydderier

Fra fødslen har babyer haft mulighed for at blive udsat for en række smagsstoffer gennem modermælken. Dette kan hjælpe børn med at udvikle en præference for aromatiseret mad. Derfor er det vigtigt at udsætte børn for stærke smagsstoffer tidligt i fast føde for at øge deres smagsfølsomhed, fordi deres evne til at opfatte smag vil falde over tid, når barnet bliver ældre.

Ifølge børnelæger: Åbning af børns ganer fra en tidlig alder kan hjælpe dem med at sætte pris på sunde, smagfulde og uforarbejdede valg. Du skal dog undgå nogle krydderier såsom salt og sukker tilsat retten. Dette vil hjælpe barnet til at opfatte smag på en naturlig måde.

At vide, hvordan man vælger passende og sikre krydderier kan give børn store fordele såsom:

• Tilføj smag og smag til retter uden at tilsætte MSG, salt eller sukker.
• Øg mangfoldigheden af ​​smagsoplevelser for børn, og hjælp dem derved til at blive mere begejstrede, når de udsættes for nye smagsvarianter. At lade dit barn nyde forskellige smagsvarianter vil gøre det lettere for dem at acceptere nye fødevarer.
• Nogle krydderier har farmakologiske egenskaber, som kan hjælpe med at holde kroppen varm og bekæmpe kulden og styrke immunforsvaret for børn. Derudover giver disse krydderier også børn andre store sundhedsmæssige fordele.

Brug krydderfrø til at hjælpe din baby med at spise mere lækkert

Skal vi bruge krydderfrø til babyer?

Hvorvidt man skal bruge krydderfrø til babyer er en bekymring for mange forældre, især dem, der forbereder sig på at fodre deres baby for første gang. For at kunne besvare dette spørgsmål skal mødre godt forstå ingredienserne i krydderier samt mængden af ​​krydderier, der gives til barnet i overensstemmelse med barnets tilstand og alder.

Krydderier er et krydderi rigt på jod, natrium, fibre samt vitaminer og mineraler, der er nødvendige for børns udvikling. Børnelæger siger, at babyer under 1 år har meget høj risiko for struma, så de skal suppleres med en passende mængde jod. For babyer under 1 år vil de dog få den nødvendige mængde salt fra modermælk eller modermælkserstatning, så det anbefales ikke at give dem krydderier for at undgå overskydende salt.

Når børn går ind i fravænningsperioden, bliver krydderier et uundværligt krydderi for at hjælpe med at give næringsstoffer, øge smagen af ​​mad og derved stimulere børns smagsløg til at hjælpe dem med at spise mere og mere lækkert. Mødre bør dog ikke overforbruge krydderier. Hvis du giver din baby for meget krydderier, kan det forårsage dårlige effekter på barnets nyrer såvel som barnets tarme.

Ifølge børnelæger vil saltbehovet hos børn ændre sig med alderen. Specifikt:

• Til børn under 1 år: Spis ikke mere end 1 gram salt eller 0,4 gram natrium om dagen.
• Til børn i alderen 1-3 år: Det anbefales, at børn ikke spiser mere end 2 gram salt eller 0,8 gram natrium om dagen.
• Børn i alderen 4-6 år: Spis mindre end 3 gram salt eller 1,2 gram natrium om dagen.

Derudover har undersøgelser også vist, at tilføjelse af krydderfrø til en babys kost for tidligt øger risikoen for at udvikle forhøjet blodtryk i voksenalderen. Derudover er mødre nødt til at begrænse fodring af deres babyer med forarbejdet mad såvel som fastfood, dåsemad tilsat salt eller dårlige krydderier såsom chilisauce, saucer for at undgå skadelige virkninger på babyens helbred.

Barnets saltspisning fra barndommen vil formentlig fortsætte med at være bæredygtig ind i voksenalderen. Derfor, hvis din baby er vant til salt mad i denne alder, vil han muligvis fortsætte med at ønske at bevare denne vane senere.

At prøve at bruge krydderfrø til babyer er et spørgsmål, som mange forældre stiller

Nogle krydderier er velegnede til børn

Det faktum, at babyer udelukkende ammes, giver babyer mulighed for at opleve smagen af ​​modermælk. Derfor vil disse krydderier være velkendte og kan blive interessante smagsvarianter for din baby. Hvis moderen udsætter barnet for krydderier fra sin daglige kost, vil barnet sagtens acceptere det.

Ud over salt og sukker kan mødre henvise til nogle mere egnede krydderier til børn nedenfor:

Gurkemeje

Gurkemeje er et gul-orange krydderi og er en af ​​de uundværlige ingredienser i de fleste karrypulvere. Dette krydderi er kendt for dets effektive anti-inflammatoriske egenskaber. Hvis din baby ikke er bekendt, kan du tilføje en lille knivspids karry til dit barns retter såsom ærter, linser, gulerødder osv. for at hjælpe disse retter med at få en anden smag end normalt, så babyen vænner sig til dem gradvist.

Kanel

Kanel er kendt for sin meget effektive varmeeffekt. Dette er et velkendt krydderi og en yndlingsret for mange mennesker. Ikke kun rig på antioxidanter, god for humøret, kanel hjælper også med at forhindre bakterielle infektioner. Tilføjelse af lidt kanelpulver til havregryn, stuvet squash eller mosede bananer vil hjælpe med at smagen af ​​retten bliver mere attraktiv og derved stimulere din baby til at spise mere lækkert.

Mynte

Denne urt findes i næsten enhver families kost. Mynte forstærker ikke kun rettens smag, men hjælper også med at lindre mavesmerter og er rigtig god til antibakteriel og antiviral. Du kan tilføje lidt mynte til dit barns smoothie eller yoghurt, hvilket med garanti vil have en masse sjov.

Basilikum

Dette er en urt, der indeholder en masse antioxidanter, der er gode for tarmene, gode for huden. Dette krydderi er et ideelt valg til babys første måltider. 

Ingefær

Der er ingen tvivl om de fantastiske sundhedsmæssige fordele ved ingefær. En af de gode fordele for børn er evnen til at hjælpe med at forbedre tarmproblemer såsom oppustethed, fordøjelsesbesvær. Du kan rive lidt frisk ingefær og tilføje det til frugtjuice eller tilføje ingefærpulver til korn eller bagværk for at give din baby en ny smagsoplevelse.

Ingefær er et rigtig godt krydderi til børns fordøjelsessystem

Ovenfor er alle oplysningerne omkring emnet krydring af frø til babyer , som aFamilyToday Blog har samlet for at dele med læserne. Forhåbentlig kan forældre gennem denne artikel bedre forstå dette emne samt vælge det rigtige krydderi til deres baby. Ønsker dig en masse sundhedslæsning og glem ikke at følge Apotekets hjemmeside for at opdatere de seneste sundhedsoplysninger!