Sådan kombinerer du retinol og C-vitamin effektivt i din hudplejerutine

Retinol og C-vitamin er to af de mest kraftfulde ingredienser, som din hud har brug for. Når du kombinerer Retinol og C-vitamin, skal du dog være forsigtig med at undgå bivirkninger.

Hvis du ønsker at inkorporere Retinol og C-vitamin i din hudplejerutine, bør du lære, hvordan du blander dem, hvilket lag du skal påføre først, og om det er sikkert at bruge. Se venligst den følgende artikel for at besvare dine spørgsmål.

Kan du kombinere retinol og vitamin C?

Det er nødvendigt at kombinere retinol og C-vitamin korrekt for at være effektiv

Fordele ved at tage Retinol og C-vitamin sammen

Mange mennesker tror, ​​at det ikke er muligt at kombinere Retinol og C-vitamin sammen i den samme hudplejerutine. Dette er en misforståelse. Undersøgelser viser, at vi kan bruge Retinol og C-vitamin lige i samme forløb.

Når man kombinerer Retinol og C-vitamin sammen, vil det øge behandlings- og plejeeffekten af ​​huden, hjælpe med at bekæmpe frie radikaler, øge kollagenproduktionen og lysne huden.

C-vitamin er dog en aktiv ingrediens, der har brug for et miljø med lav pH (2,5 - 3,5) for at balancere og maksimere dens virkninger, mens Retinol vil fungere effektivt i et miljø med en naturlig pH på huden (hudens pH). er 5,5 - 6 ). Hvis disse to ingredienser bruges sammen, vil det være svært for de to at arbejde sammen. Det er dog stadig muligt at kombinere Retinol og Vitamin C sammen i den samme hudplejerutine, men bemærk at de skal bruges på forskellige tidspunkter.

C-vitamin er en ingrediens, der altid findes naturligt på huden, selv når den udsættes for solen. C-vitamin vil gradvist miste, så C-vitamin vil ikke afbryde driften af ​​de fleste hudplejeprodukter inklusive retinol.

Kombinationen af ​​mange vitaminer i kosmetik vil bringe mange fordele til din hud, såsom at kombinere vitamin A, E og C. Når du kombinerer Retinol og Vitamin C, vil virkningerne af disse to ingredienser blive optimeret, hvilket øger effektiviteten af ​​solcreme og hjælper med at forhindre virkningerne af UV-stråler. C-vitamin hjælper også retinol til fuldt ud at fremme dets evne til at bekæmpe frie radikaler og vende hudens aldring.

Bedste måder at påføre retinol og vitamin C 

Der er flere måder at inkorporere C-vitamin og Retinol i din hudplejerutine uden at ofre nogen af ​​fordelene.

Du har fire muligheder:

C-vitamin om morgenen, Retinol om natten

Den nemmeste måde at gøre dette på er at adskille C-vitamin og Retinol ved at påføre dem på forskellige tidspunkter af dagen. Dette sikrer, at hver ingrediens kan fungere ved sin korrekte pH.

C-vitamin og retinol på skiftende nætter

For at holde UV-stråler væk anbefaler de fleste hudlæger at anvende retinol om natten. Men C-vitamin kan også fungere godt, når det påføres om natten. Undersøgelser har fundet ud af, at DNA-skader fortsætter i mange timer efter UV-eksponering, og at denne skade kan forebygges med en natlig antioxidant, såsom C-vitamin.

Du får fordelene ved begge ingredienser uden at bekymre dig om interaktioner ved at bruge Retinol og C-vitamin på skiftende nætter. 

Vitamin C og Retinol om natten med 30 minutters mellemrum

Hvis du vil bruge retinol og L-ascorbinsyre (en form for C-vitamin) på samme tid, skal du bruge hver ingrediens efter 30 minutter. Påfør specifikt C-vitamin først, da det har en lavere pH i begge aktive ingredienser, vent derefter 30 minutter og påfør derefter Retinol.

En sådan overholdelse af tiden gør det muligt for hudens pH at vende tilbage til normal, så hver ingrediens kan fungere ved sin pH.

C-vitamin kan kombineres med mange andre ingredienser

 C-vitamin og retinolderivater om natten

Hvis du ikke har 30 minutters ventetid, men stadig ønsker at bruge en kombination af Retinol og C-vitamin på samme tid, er det bedst at vælge et C-vitamin-derivat.

Vitamin C-derivater har en tendens til at være mere stabile og mindre irriterende, men tilbyder stadig mange af de samme fordele som hudoplysning, beskyttelse af frie radikaler og i nogle tilfælde øget produktionen af ​​kollagen.

Så længe du vælger et C-vitamin-derivat med en pH-værdi tæt på retinol, kan du bruge dem på samme tid, da de ikke destabiliserer hinanden. 

Bemærk, at brug af retinol kan forårsage solbrun hud

"Hvorfor gør brug af retinol huden mørkere?" Dette er et almindeligt spørgsmål, der stilles af mange kvinder. Når du bruger retinol, vil du opleve en vis irritation såsom dehydrering, tør hud, afskalning, brænding, herunder solbrændthed. Hovedårsagen er, at du ikke bruger solcreme eller ikke dækker din hud omhyggeligt.

Efter brug af Retinol vil huden være tynd, svag, har brug for tid til at restituere og har brug for beskyttelse for at undgå solens skadelige virkninger. Hvis den ikke er beskyttet, vil huden blive mørkere og fremstå brune pletter.

Midlet til garvning efter brug af Retinol er at påføre solcreme regelmæssigt, hver dag og påføre igen hver 2. time. Husk at bære maske, solbriller og hat, når du går ud i solen. Derudover bør du bruge fugtighedscreme til at reducere hudirritation forårsaget af Retinol, regenerere huden hurtigt, bringe glat, lys hud.

Misforståelser om retinol og vitamin C

Retinol og C-vitamin kan ikke kombineres i løbet af dagen

Faktisk øger brugen af  ​​retinol og C-vitamin om morgenen den beskyttende effekt af solcreme. Derfor er det en fejl at antage, at disse to ingredienser ikke kan tages om morgenen.

I øjeblikket har en masse forskning vist, at når det bruges sammen med solcremeprodukter, har retinol evnen til at være mere aktiv. Inkorporering af C-vitamin med Retinol i din hudplejerutine opretholder også stabile niveauer og fungerer perfekt i løbet af dagen.

Derudover har videnskabsmænd også bevist, at hvis det bruges sammen med solcreme, vil Retinol, selvom det bruges alene, være meget holdbart. Retinol kombineret med C-vitamin vil forhindre brune pletter og forbedre penetrationen perfekt, fordi Retinol er en cellebindende ingrediens.

Du bruger dog kun disse to ingredienser, når de kombineres med en solcreme med en SPF på 30 eller højere. Hvis du springer dette vigtige skridt over, vil selv de dyreste hudplejeprodukter være ubrugelige.

Ideelt set bør du i løbet af dagen bruge produkter, der indeholder retinol og vitamin C i en lav koncentration og øge koncentrationen om natten, mens du bruger en passende fugtighedscreme. 

Brug af Retinol og C-vitamin til acne

Retinol og C-vitamin er to meget gode akne-fjernende ingredienser og er også "kraftige" ingredienser til at forebygge og eliminere akne . 

Hvis du bruger et af disse produkter og desværre oplever udbrud, skal du gennemgå koncentrationen og hudkvaliteten.

For dem, der har følsom hud, oplever dermatologiske problemer såsom acne, eksem, atopisk dermatitis ... bør ikke bruge Retinol eller C-vitamin i høje koncentrationer. Når du bruger det for første gang, test det på dit håndled, hvis du ikke har nogen allergi eller irritation, så brug det på dit ansigt i et lille område af huden.

For at maksimere produktets fordele, anbefales det at være opmærksom på solcreme og fugte grundigt.

Brug af retinol og vitamin C til at tynde huden

Retinol og C-vitamin forårsager ikke udtynding af huden, tværtimod bidrager de væsentligt til dannelsen af ​​stærke cellebindinger, styrker hudens fundament og forbedrer tegnene på radikal aldring.

Udover anti-aldringseffekten af ​​Retinol, spiller C-vitamin også en rolle i en synlig udjævning af hudtonen. Efter et stykke tid vil de fine linjer og rynker falme, huden vil ikke længere være mørk, og hudens fasthed vil blive genoprettet.

Du bør dog ikke misbruge retinol og C-vitamin for meget, når du plejer din hud.

Husk, at hvis du misbruger hudplejeprodukter i længere tid, vil selv sund hud være tilbøjelig til at blive irriteret. Ved første kontakt med disse to ingredienser, brug 2-3 gange om ugen eller hver anden dag. Når din hud vænner sig til denne proces, skal du øge dosis for at sikre, at de fungerer på den bedste måde.

Du bør også være opmærksom på den rigtige koncentration, før du bruger produkter, der indeholder retinol og C-vitamin.

En kombination af retinol og C-vitamin hjælper med at fjerne acne meget godt

Jo højere koncentration, jo hurtigere effekt

Faktisk vil din hudplejetid blive kortere, når du bruger disse to ingredienser i høje koncentrationer, og effekten vil være hurtigere, men samtidig øges risikoen for hudirritation.

Hvad mere er, har undersøgelser også vist, at lavere koncentrationer af retinol eller C-vitamin giver de samme anti-aldringseffekter som produkter i højere koncentrationer, bare det tager længere tid. Brug derfor absolut ikke vilkårligt produkter med høj koncentration, men skal konsultere en specialist før brug.

Afskallet hud ved kombination af retinol og C-vitamin

Faktisk, hvis du ved, hvordan du vælger den rigtige koncentration og anvender videnskab til din hudplejerutine, vil du aldrig opleve alvorlig tørhed eller afskalning.

Ifølge eksperter skal du være opmærksom på mængden af ​​produkt, du bruger, og hvor ofte, fordi dette er meget vigtigt. Den bedste måde er kun at påføre produktet, når din hud er helt ren og tør. Tag en moderat mængde Retinol eller C-vitamin og fordel jævnt over ansigtet, undgå øjenområdet. Efter cirka 20-30 minutter kan du bruge andre serum og fugtighedscreme til at låse fugten ind.

Hvad angår Retinol, bør du ikke bruge det for ofte, hvis din hud er følsom eller lige er begyndt at bruge det. Det er tilrådeligt at starte med en lav dosis og påføre den 2-3 gange om ugen, og derefter øge frekvensen, efterhånden som huden vænner sig til det. For at fuldende din hudplejerutine, glem ikke at fugte og beskytte dig selv mod solen.