Korttidshukommelsestab, forvirring og koncentrationsbesvær er alt sammen ting, som mennesker med "hjernetåge" kan opleve, efter at de er kommet sig over Covid-19-infektionen.
Langvarig Covid-19, også kendt som post-Covid-syndrom, er forbundet med en række helbredsproblemer, der opstår uger, måneder og år efter, at man er kommet sig efter en Covid-19-infektion. Til tider kan vedvarende symptomer på Covid-19 omfatte kognitive vanskeligheder.
"Hjernetåge" er blevet brugt til at beskrive nogle af disse symptomer. Selvom "hjernetåge" ikke er en medicinsk tilstand, er det et udtryk, der bruges til visse symptomer, der kan påvirke en persons evne til at tænke.
Billie Schultz, MD, en fysisk medicin og rehabiliteringsspecialist ved Mayo Clinic, diskuterer, hvad der kan gøres for at hjælpe patienter, der oplever "hjernetåge".
Hvad er hjernetåge?
Hjernetåge er bare den slags følelse af, at du forsøger at gøre noget, og det kræver mere arbejde, og du føler ikke, at du fanger alle de detaljer.
Selvom der ikke er nogen enkelt behandling, der kan helbrede disse kognitive vanskeligheder, kan nogle rehabiliteringsstrategier genoptræne hjernen til at arbejde på de sværeste områder.
"Hjernetåge" er et udtryk, der bruges om visse symptomer, der kan påvirke en persons evne til at tænke.
Dr. Schultz understregede, at folk bør tage fat på alle kognitive symptomer, der påvirker deres daglige liv, uanset om disse symptomer er relateret til Covid-19 i lang tid eller ej.
Andre tegn og symptomer på Covid syndrom omfatter:
Sådan reducerer du post-Covid hjernetåge
Tag en rigtig pause
Hvis du føler dig træt, så tag en pause i tide
Har du nogensinde følt, at du ikke kunne fokusere på en opgave, uanset hvor meget du prøvede? Nå, forskning viser, at løsningen ikke er at prøve hårdere. Det er bedst at lade din krop og sind hvile.
Men ikke alle pusterum er skabt lige. En undersøgelse fra 2019 viste, at det at have adgang til en mobiltelefon ikke genoplader hjernen så effektivt som andre former for afslapning.
For at give din hjerne en mere produktiv hvile, prøv:
Spis for at føle dig bedre
Snacks som slik og chips kan give din hjerne et øjeblikkeligt løft, men at holde sig til en afbalanceret kost vil hjælpe dig med at fungere mere konsekvent i løbet af dagen.
Du behøver ikke foretage væsentlige ændringer med det samme. I stedet for at fjerne de "usunde" fødevarer, du regelmæssigt spiser, skal du starte med at tilføje næring til dine måltider og snacktider.
Fødevarer rige på antioxidanter - såsom blåbær, appelsiner og nødder - hjælper med at reducere oxidativt stress i kroppen, hvilket kan have positive effekter på hjernen og kroppen.
Bevæg dig mere
Træn mere for at mindske følelsen af træthed
Du har måske hørt folk sammenligne din hjerne med en computer, men sandheden er meget mere kompliceret end som så. Din hjerne og krop er tæt forbundet. Så hvis dit sind ikke er i ro, kan det være nyttigt at flytte.
Forskere har forbundet mange former for træning med forbedret hjernefunktion. En undersøgelse fra 2016 viste, at træning fremmer ekspressionen af proteiner i hjernen, hvilket forbedrer hjernens funktion og reducerer tilfælde af angst og depression.
Ovenfor er nogle måder at hjælpe dig med at håndtere den langvarige "hjernetåge" fra Covid-19 . Forskning fra 2015 har vist, at træning kan reducere kroniske smerter og træthed. Men det er ikke alt - en undersøgelse fra 2021 tyder på, at den også kan distrahere os fra ubehagelige tanker, og en undersøgelse fra 2017 bemærker, at den kan hjælpe med post-emotionel regulering, en stressende begivenhed.
Den langvarige psykiske lidelse, når man lider af post-covid depression, vil alvorligt påvirke patientens liv. Så hvad er årsagen og hvordan man behandler det? Følg med i opslaget!
Måder at hjælpe med at identificere multiorgansvigt efter Covid hurtigt. Hvordan man tager sig af sundheden hos patienter med multiorgansvigt, vil blive beskrevet detaljeret af eksperterne fra aFamilyToday Blog.
Hvordan man behandler post-Covid hjernetåge med og uden medicin. Hjælp patienter med at genvinde deres helbred hurtigt. Alt vil blive delt direkte i artiklen nedenfor.
Post-covid acne er en situation, der får mange mennesker til at bekymre sig, især for kvinder. Så hvad er årsagen til post-covid acne? Hvordan håndteres? Lad os finde ud af det gennem følgende artikel i aFamilyToday Blog!
Ifølge statistikker, efter at være blevet smittet med Covid-19, forårsager det akutte luftvejsinfektioner, der beskadiger mange organer. Hvor mange post-Covid-19 patienter har både hovedpine og hårtab.
Post-Covid-udslæt er resultatet af en akut systemisk inflammatorisk reaktion, når en person inficeret med Covid inducerer proinflammatoriske cytokiner og mastcelleaktivering. Så hvordan behandler man denne sygdom?
Post-covid slagtilfælde sker mere og mere. Det sker ikke kun for de ældre, selv for de unge, det er uundgåeligt.
Covid-19 medførte alvorlige konsekvenser, ikke kun økonomisk tilbagegang, der påvirkede menneskers liv, men også de syges helbred. Især tinnitus er en følgesygdom, som mange mennesker nemt får efter at være kommet sig over sygdommen.
Efter at være kommet sig efter Covid 19 har nogle patienter stadig symptomer på vedvarende hoste, tør hoste og langvarig hoste. Det gør mange mennesker meget bekymrede. Selvom testen har været negativ mange gange, er den vedvarende hoste farlig, hvad skal patienten så gøre?
Åndenød er et af de almindelige tegn hos mennesker, der har været og har været smittet med Covid-19. Så hvordan kan man forbedre åndenød? Hvad er den mest effektive måde at trække vejret på, når man har covid? Vi inviterer dig til at læse artiklen nedenfor.
Sammen med det stigende antal Covid-19 tilfælde er post-Covid sygdom også mere og mere almindelig. I øjeblikket kan ikke kun ældre, svage mennesker med underliggende medicinske tilstande, men også raske mennesker opleve symptomer efter at være kommet sig fra Covid-19. Så hvad er post-covid syndrom?
Efter at være blevet behandlet for Covid-19, kommet sig og haft negative resultater, står mange mennesker stadig over for helbredsproblemer forårsaget af post-covid syndrom. Blandt dem er post-covid myocarditis en af de mest bekymrede følgesygdomme.
Der er tidspunkter, hvor du støder på svære problemer i livet, men det tager lang tid at vende tilbage til normalen, det kan skyldes, at din modstandskraft ikke er blevet opbygget.
Post-covid sundhedsspørgsmål har været en bekymring for hele samfundet. Fordi det i høj grad påvirker livet for mennesker, der er smittet med covid, efter at de er kommet sig fra sygdommen. Forståelse af denne angst har eksperter også fundet frem til effektive post-covid-behandlinger.
Når patienten oplever stille hypoxi (SpO2 < 94%), er patienten ikke åndenød, men skal behandles omgående for at undgå uheldige hændelser.
Efter at have fået Covid skal patienterne styrke deres modstand og nære deres krop med passende kosttilskud og funktionelle fødevarer. Nogle af nedenstående post-covid-tonics kan være valget for dig.
Listen over mulige Covid-19 bivirkninger er også lang og varieret. Blandt de mulige vedvarende problemer er hårtab efter Covid-19, en bivirkning, der forvirrer og bekymrer mange mennesker.
Symptomer på åndenød under graviditeten kan forekomme i de første måneder eller hele graviditeten, hvilket forårsager mange effekter på gravide kvinders liv og helbred. Faktisk er åndenød og let åndenød blot normale symptomer på graviditet og skader hverken moderen eller fosteret.
Hvornår skal man tage antikoagulantia, bør antivirale lægemidler tages... er ofte stillede spørgsmål til F0-patienter, når de behandles derhjemme, ifølge Dr. Nguyen Huy Hoang.
Lægeundersøgelse efter Covid-19 er blevet et uundværligt behov, fordi følgesygdomme efter Covid bliver mere og mere komplekse og alvorlige. Dette vil i høj grad påvirke patientens helbred i fremtiden.
Opdateret guide om Turners syndrom: Forstå årsager, symptomer og nyeste behandlingsmetoder. Lær hvordan tidlig diagnosticering kan forbedre livskvaliteten.
Opdateret guide om lungefibrose behandling og prognose. Få viden om nyeste medicinske fremskridt, livsstilsråd og hvor længe man kan leve med denne kroniske lunge sygdom.
Opdag de vigtigste <strong>håndakupunktur</strong>-punkter og deres sundhedsmæssige virkninger ifølge nyeste forskning. Lær teknikker til selvbehandling og optimer din krops energibalance.
Opdag de nyeste ernæringsstrategier med <strong>knoglehelbred</strong> som fokus. Lær hvordan protein, calcium og nye forskningsresultater kan accelerere knoglehelingsprocessen efter frakturer.
Få den seneste viden om synke sperm: Sundhedsrisici, graviditetsmyter og ekspertanbefalinger. Lær hvordan du minimerer risikoen med vores dybdegående guide.
Skummende urin kan være et vigtigt sundhedssignal. Opdag de nyeste erkendelser om årsager, advarselstegn og moderne behandlingsmetoder. Lær hvornår du skal søge lægehjælp.
Opdag de mest vitamin B12-rige fødevarer ifølge nyeste forskning. Lær hvordan du optimerer din kost for at forebygge B12-mangel og forbedre din sundhed.
Opdateret guide til gruppepres med praktiske løsninger. Lær hvordan du genkender tegn, forstår årsager og bruger værktøjer til at modstå negativt socialt pres. Få ekspertråd om mental sundhed.
Opdag de nyeste metoder til <strong>hurtig sårheling</strong> med evidensbaserede løsninger. Lær om medicinske fremskridt og naturlige remedier understøttet af eksperter indenfor dermatologi og førstehjælp.
Opdag den nyeste røntgenteknologi i 2024 med forbedret billedkvalitet og reduceret strålingsdosis. Lær hvordan moderne <strong>røntgen</strong> revolutionerer medicinsk diagnostik og behandling.
