Hvad skal man drikke tidligt gråt hår? Tips til drinks for at hjælpe sort hår tilbage

Mens nogle unge ser gråt hår som et tegn på modenhed og visdom, føler mange, at de ser ældre ud, når deres hår begynder at blive gråt. Sådanne mennesker leder altid efter måder at gøre deres hår sort igen, ligesom de undrer sig over det. Hvad drikker gråt hår snart for at blive sort igen? Find ud af det med aFamilyToday Blog Pharmacy med artiklen nedenfor.

I disse tider er for tidlig grånende hår ved at blive lige så almindelig som hoste og forkølelse. Et af de ofte stillede spørgsmål er "Hvad skal man drikke tidligt gråt hår?". Den gode nyhed for læserne er, at der er mange naturlige drikkevarer, der kan løse denne situation. Fortsæt med at læse artiklen for at finde svaret!

Hvorfor bliver håret sølv?

Hår, der er naturligt sort, har et pigment kaldet melanin. Mængden og typen af ​​melaninpigment bestemmer farven på hver persons hår. Melanin er lavet af melanocytter. Disse celler er placeret i det basale (dybeste) lag af huden, lige over hårpapillen (den nederste del af hårsækken).

Melanocytterne vil overføre pigmentet ind i hårstrået, hvilket gør håret sort. Normalt bliver håret gråt, når kroppen ældes, fordi der er færre melanin-producerende epidermale celler og reduceret melaninproduktion. En person vil normalt begynde at have gråt hår mellem 28 og 40 år.

Hvorfor bliver håret sølv?

Der er mange årsager til for tidlig grånende hår, herunder genetik, mangel på næringsstoffer i kosten, stress, usund livsstil og andre sundhedsproblemer. Disse faktorer påvirker, hvordan melanocytter virker og kan forårsage for tidlig grånende hår ved at reducere pigmentproduktionen.

Livsstilsændringer er løsningen for folk med for tidligt gråt hår

Hvis du er bekymret for at opdage nogle få grå hår, kan du lave livsstilsændringer for at bevare din oprindelige hårfarve længere.

Få nok vitaminer

De vitaminer, der holder dit hår sundt inkluderer:

• Vitamin B12.
• Biotin.
• D-vitamin.
• E-vitamin.
• Vitamin A.
• Folat.

Fuld af vitaminer til sundt hår

Få nok mineraler

Mineraler kan spille en vigtig rolle i hårvækst og reparation, herunder:

• Zink.
• Jern.
• Magnesium.
• Selen.
• Kobber.

Hvis din kost ikke har nok af ovenstående vitaminer og mineraler, kan du overveje at tage kosttilskud.

Stop med at ryge

Udover at påvirke det generelle helbred, får rygning også dit hår til at blive gråt for tidligt, især for unge under 30 år.

Undgå skadelige virkninger på håret

Flere hårplejevaner kan skade dit hår, herunder:

• Brug varme med krøllejern og hårtørrer.
• Brug en shampoo, der irriterer hovedbunden.
• Vask dit hår for ofte.
• Blegning hår for meget.
• Brug ikke beskyttelsesforanstaltninger, når du går i solen.

Tildæk dit hår, når du går ud i solen

Bedre stresshåndtering

Håndtering af stress hjælper ikke kun med at forbedre for tidlig grånende hår, men gør også kroppen sundere.

• Daglig motion hjælper med at reducere stress og booster serotonin i hjernen.
• Sæt tid af hver uge til dine hobbyer.
• Begræns overarbejde.
• Øv meditation eller dybe vejrtrækningsøvelser hver dag, selv i kort tid.

Hvad skal man drikke tidligt gråt hår?

Her er de naturlige drikke, der bruges af mange mennesker til at minimere for tidlig grånende hår. Omfatte:

• Ingefærte: Bland hver dag en teskefuld knust ingefær med 1 teskefuld honning og varmt vand.
• Sort melasse: Bland hver anden dag en skefuld melasse med varmt vand; Denne drik siges at vende hårets grånende proces.
• Amla: Drik omkring 150 ml frisk amlajuice om dagen eller massage – massér dit hår med amlaolie en gang om ugen.
• Hvedegræsjuice: Drik omkring 1 til 2 spiseskefulde frisk hvedegræsjuice dagligt, eller du kan tilføje en spiseskefuld hvedegræspulver dagligt til dine smoothies.
• Løg: Kværn et løg i en blender, og si derefter saften gennem en sigte. Masser denne juice ind i din fedtede hud to gange om ugen, lad den sidde i 30 minutter og vask derefter dit hår som normalt.
• Gulerodsjuice, drik omkring 300 ml juice om dagen.
• Spis fødevarer rige på enzymet katalase såsom: Kål, søde kartofler, mandler, grønkål.
• Brug fødevarer rige på folat såsom asparges, appelsiner, mandariner.
• Mælk: Mælk indeholder mange næringsstoffer, der hjælper med at holde håret sundt, såsom vitamin B12 , vitamin D og calcium.
• Kokosolie: Massér kokosolie ind i dit hår og hovedbund hver anden dag, inden du går i seng. Du kan lade det sidde i cirka en time, eller lade det stå til næste dag og vaske dit hår som normalt.
• Mandelolie: Bland mandelolie, citronsaft og amlasaft i lige store mængder. Brug denne blanding til at massere – massér hovedbunden. Gør denne vane to gange om dagen i 3 måneder.

Ingefærte er svaret på spørgsmålet "Hvad skal man drikke tidligt gråt hår?"

Hvordan bruger man naturlig hårfarve?

Hvis du er bekymret for, at brugen af ​​kemiske farvestoffer kan skade din hovedbund, kan du overveje at lave din egen hårfarve med forskellige urter. Da disse farvestoffer ikke er så stærke som kemiske farvestoffer, skal du muligvis lave flere farvningssessioner for at se en ændring. De anvendte ingredienser omfatter:

• Blond: Kamillete, citronskal, safran, morgenfrueblomster.
• Rødt hår: Rødbedejuice, gulerodsjuice, rosenblade.
• Brunt hår: Kaffe, kanel.
• Sort hår: Sort valnød, sort te, brændenælde.

At farve hår med sort te er meget effektivt

Nogle hårfarveopskrifter, som du kan prøve derhjemme, inkluderer:

• Sort peber: Bland 1 tsk friskkværnet sort peber og 1 tsk frisk citronsaft i ½ kop almindelig yoghurt. Påfør blandingen i håret, massér – massér hovedbunden, lad den stå i 1 time og skyl derefter. Gentag 3 gange om ugen.
• Bhringraj: Bland 1 spsk bhringraj-olie og 2 spsk kokosolie, opvarm derefter denne blanding. Gnid den varme blanding på dit hår og hovedbund. Vask af efter 1 time. Gentag ca. 2-3 gange om ugen.
• Henna: Bland en tilstrækkelig mængde hennapulver med 2 spiseskefulde olivenolie i en kop sort te eller kaffe for at lave en pasta som yoghurt. Påfør blandingen i dit hår. Vask af efter 1 til 3 timer.

Så du og Pharmacy Blog aFamilyToday besvarede spørgsmålet om, hvad man skal drikke tidligt gråt hår ? Apoteksbloggen aFamilyToday er glad for at være en bro til at besvare læsernes helbredsproblemer. Apoteksbloggen aFamilyToday vil gerne ønske læserne en glad og produktiv dag på arbejdet!