Hvad er UV-indekset? Fordele og skader ved UV-stråler

Hvad er UV-indekset? UV-stråler giver store fordele og kan forårsage skade på mennesker?

UV-stråler bringer mange fordele til kroppen, når den kan syntetisere D3-vitamin samt aktive anvendelser inden for sterilisering, sterilisering og behandling af hudsygdomme. Langvarig udsættelse for stærkt lys med et højt UV-indeks vil dog være skadeligt. Så hvad er UV-indekset? På samme tid, hvordan gavner og skader ultraviolet lys menneskers sundhed?

Hvad er UV-indekset?

Selvom jeg har hørt det mange gange, er det ikke alle, der ved præcist, hvad UV-indekset er? UV-indekset eller ultraviolet indeks er et internationalt standardiseret mål for intensiteten af ​​ultraviolet stråling fra solen på et bestemt sted på en klar dag.

Hvad er UV-indekset?

Når man overvejer virkningerne af UV-stråler på menneskers sundhed og miljøet, vil de blive opdelt i 3 kategorier:

  • UVA-stråler, også kendt som sort eller langbølget lys, har bølgelængder fra 380 - 315 nm. Dette er også den type stråler, der udgør den højeste procentdel af sollys, der tegner sig for 95 - 97%. Samtidig er UVA-stråler også årsag til hudens aldring og rynker. 
  • UVB-stråler, også kendt som mid-wave, har en medium bølgelængde af lys i området 315 - 280 nm. Disse stråler har mere energi end UVA-stråler og har en stærk indvirkning på hudens overflade, hvilket kan forårsage rødme, solskoldning og endda hudkræft. 
  • UVC-stråler, også kendt som steriliserende bølger eller korte bølger, har den korteste bølgelængde og mest energi af alle typer UV-stråler, der spænder fra 280-100 nm. Dette er også den type stråle, der blokeres af atmosfærens ozonlag. Og det er årsagen til de mest alvorlige virkninger på menneskers hud og øjne.

Fordele ved UV-stråler

Efter at have vidst, hvad UV-indekset er, spekulerer mange mennesker på, hvilke fordele UV-stråler bringer?

Fordele ved UV-stråler

Faktisk spiller UV-stråler fra et andet perspektiv en enorm rolle:

  • Hjælper kroppen med at syntetisere D3-vitamin. Derfra hjælper det kroppen med at bruge calcium og fosfor, hvilket gør knogler og tænder stærke. 
  • Aktiv anvendelse i behandlingen af ​​hudsygdomme såsom psoriasis - en sygdom forårsaget af hudceller, der vokser for hurtigt, forårsager kløe, hvilket forårsager forekomsten af ​​skorper. UV-eksponering bremser væksten af ​​hudceller, hvilket reducerer symptomerne på sygdommen.
  • Anvendelser inden for sterilisering og sterilisering. UV-stråler kan dræbe bakterier og vira, hvilket er yderst nyttigt, når folk tørrer undertøj, stofbleer og ansigtshåndklæder udendørs. Specifikt vil ultraviolette stråler trænge ind i cellemembranerne af bakterier og vira, ødelægge DNA og forhindre deres evne til at regenerere og formere sig. Af den grund bruger man mange steder også UV bakteriedræbende lamper til at desinficere.

Skadelige virkninger af UV-stråler

Hvad er UV-indekset, ved du sikkert allerede? Så hvor skadelige er UV-stråler for menneskers sundhed? Udover nogle af fordelene nævnt ovenfor, forårsager ultraviolette stråler en hel del skade. Specifikt:

Virkninger på huden

Langvarig udsættelse for sollys kan forårsage hudkræft. Nogle hudkræftsymptomer, som du nemt kan opdage, såsom lilla eller røde pletter på huden, hård acne på øjenlågene, usædvanlige modermærker... Desuden øger UV-stråler også risikoen for ældning af huden med potentiale til at ødelægge kollagen i toppen lag af huden. Derfor kan det siges, at dette er den farlige fjende nummer et for hudskønhed, især for kvinder.

Effekter af UV-stråler på huden

Påvirker immunsystemet

I tilfælde af at huden er for udsat for ultraviolette stråler, vil det alvorligt påvirke menneskekroppens immunsystem. Derfra fører det til dårlig resistens og kan blive inficeret med nogle vedvarende sygdomme som influenza, bakterielle infektioner, tarm ...

Skader på øjnene

Når vi udsættes for længe for UV-stråler ved høj intensitet, vil det påvirke dele, især forårsage "forbrændinger" på overfladen af ​​øjnene. Specielt i tilfælde af langvarig udsættelse for solen øger ultraviolette stråler også risikoen for at udvikle øjenskader såsom grå stær , beskadigelse af nethinden og grå stær. Selv forårsager blindhed eller blindhed...

På nuværende tidspunkt ved du sikkert allerede, hvad UV-indekset er samt fordelene og skaderne ved ultraviolette stråler for menneskers sundhed, ikke? Forhåbentlig vil du gennem denne artikel have mere nyttig og interessant information og viden til at beskytte dit helbred godt mod UV-stråler.


Hvad er effekten af ​​ingefærfodsopblødning, og hvordan gennembløder man den?

Hvad er effekten af ​​ingefærfodsopblødning, og hvordan gennembløder man den?

Iblødsætning af fødder i ingefærvand er ikke kun en afslappende metode, men giver også mange gode sundhedsmæssige fordele, men ikke alle ved, hvordan man gør dette. Lad os finde ud af, hvordan du blødgør dine fødder i vand lige her!

Hvad er Mascara? Er mascara skadelig?

Hvad er Mascara? Er mascara skadelig?

Mascara er et meget populært makeup-værktøj. Det hjælper øjnene med at blive smukkere og fremtrædende. Mascara hvordan man bruger og er der nogen skade? Se alt hvad du behøver at vide om mascara!

Se nogle effektive løsninger til at undervise autistiske børn

Se nogle effektive løsninger til at undervise autistiske børn

At undervise et barn med autisme er en proces, der hjælper børn med at udvikle sociale og egenomsorgsfærdigheder. Undervisning af børn med autisme kræver dog den rigtige tilgang for at opnå de bedste resultater. Denne artikel vil vise dig nogle effektive måder at undervise børn med autisme på, som du kan henvise til.

Skal vi bruge krydderfrø til babyer? Nogle krydderier er velegnede til babyer

Skal vi bruge krydderfrø til babyer? Nogle krydderier er velegnede til babyer

Krydderier er et af de velkendte krydderier, der forstærker smagen og attraktiviteten af ​​retter. Skal vi så bruge krydderfrø til babyer? I dagens artikel vil aFamilyToday Blog hjælpe dig med at besvare dette spørgsmål i detaljer og foreslå nogle krydderier til babyer, som mødre stoler på.

Årsager til hyperventilationssyndrom og behandlingsmetoder

Årsager til hyperventilationssyndrom og behandlingsmetoder

Hvad forårsager hyperventilationssyndrom, og hvordan kan det forebygges? Svaret vil blive besvaret i detaljer i artiklen nedenfor.

Hvad er SPF? Hvor meget SPF/PA solcreme er godt?

Hvad er SPF? Hvor meget SPF/PA solcreme er godt?

Solcremeindeks er en vigtig faktor for at hjælpe os med at vælge den bedst egnede solcreme til at beskytte huden. Så hvad er SPF? Hvor meget SPF/PA solcreme er godt?

Biparietale diametre og ting at vide

Biparietale diametre og ting at vide

Under graviditeten spekulerer de fleste gravide på, om deres baby vil vokse op sundt? For at få information om højde, vægt og gestationsalder er biparietal diameter en af ​​de vigtige indikatorer udtrykt i ultralydsresultater. Denne parameter hjælper med at vurdere udviklingen af ​​fosteret nøjagtigt, så det skal bemærkes af gravide kvinder.

Hvad er stamcelleopbevaring? Formål og procedure for stamcelleindsamling?

Hvad er stamcelleopbevaring? Formål og procedure for stamcelleindsamling?

Stamceller betragtes som et mirakel inden for medicin, der bevarer stamceller fra børns blod og navlestrengsvæv for at hjælpe med at beskytte børns og deres familiemedlemmers sundhed og liv. Tendensen med at opbevare stamceller til børn er også stigende, mange familier har valgt at opbevare deres børns stamceller, så snart de er født.

Hvad er FiO2, og hvad betyder det?

Hvad er FiO2, og hvad betyder det?

Hvad er FiO2? FiO2 er det udtryk, der bruges til at referere til mængden af ​​ilt, der indåndes i kroppen under respiration. Udførelse af en arteriel blodgastest giver en masse nyttig information i behandlingen af ​​sygdommen.

Hvad er sundt? Er en sund kost god?

Hvad er sundt? Er en sund kost god?

Søgeordet "sund" er ikke længere mærkeligt for mange mennesker, især dem, der ønsker at tabe sig og holde sig i form. I denne artikel vil vi lære og analysere, hvad sundt er, og om en sund kost er god.

Rygsmerter, knæsmerter, følelsesløshed i hænder: Årsager og behandling

Rygsmerter, knæsmerter, følelsesløshed i hænder: Årsager og behandling

Mange mennesker lider af rygsmerter, træthed og følelsesløshed i deres hænder, men ved ikke, hvad det er et tegn på. Artiklen hjælper dig med at finde ud af årsagerne, hvordan man behandler rygsmerter, knæsmerter, følelsesløshed i lemmerne.

Hvorfor skal jeg have et førersundhedscertifikat? Hvad skal man forberede, når man går til lægen?

Hvorfor skal jeg have et førersundhedscertifikat? Hvad skal man forberede, når man går til lægen?

Et førersundhedscertifikat er en obligatorisk procedure, før du vil lære at køre bil og tage køreprøven i alle klasser. Eksaminatoren kan anmode om test fra godkendte medicinske organisationer for at bekræfte dit helbred og gøre det sikkert at køre. Så hvad er reglerne om helbredsundersøgelse til kørekortprøve?

Hvad er mikrobiologi? Hvordan er de fordelt i den menneskelige krop?

Hvad er mikrobiologi? Hvordan er de fordelt i den menneskelige krop?

Hvad er mikrobiologi? Hvad er deres funktion, og hvordan er de fordelt i den menneskelige krop? Det er spørgsmål, som mange mennesker gerne vil finde svar på. Denne artikel i aFamilyToday Blog vil hjælpe dig med at besvare disse interessante spørgsmål.

Ridser: Årsager og løsninger

Ridser: Årsager og løsninger

Ternet ridser, også kendt som ternede tånegle, kan forekomme i alle aldre og har mange årsager. Du ser denne artikel for at kende årsagerne og de mest effektive tips til behandling af bambusskud.

Er rodbehandling smertefuldt? Rodbehandlingsproces

Er rodbehandling smertefuldt? Rodbehandlingsproces

Rodbehandling af fortænder er en teknik til at fjerne den beskadigede pulpa og fortsætte til fortænderne for at genoprette tændernes funktion og æstetik. Denne metode er yderst effektiv til at bevare sundt tandvæv, undgå behovet for ekstraktion eller begrænse risikoen for komplikationer.

Permanent pacemaker, hjerteresynkroniseringsbehandling Hvad er CRT?

Permanent pacemaker, hjerteresynkroniseringsbehandling Hvad er CRT?

Hjertesvigt - en af ​​de mest almindelige farlige sygdomme i dag. Hjertesvigt får det kardiovaskulære system til ikke at fungere ordentligt, hvilket får patienter til at blive trætte og åndenød under daglige aktiviteter. For at behandle denne sygdom er CRT-hjerteresynkroniseringsterapi løsningen. Så hvad er CRT?

MRNA-teknologi og potentiale mod farlige sygdomme

MRNA-teknologi og potentiale mod farlige sygdomme

mRNA er et af de velkendte navne i den seneste COVID-æra. Vacciner med denne type teknologi har bragt store resultater i effektiv forebyggelse af COVID. Ikke stoppe der, mRNA-teknologi fortsætter med at blive udviklet og anvendt til at forhindre andre farlige sygdomme.

Hvad er anvendelserne af Tylenol? Bivirkninger og forholdsregler ved brug af Tylenol

Hvad er anvendelserne af Tylenol? Bivirkninger og forholdsregler ved brug af Tylenol

Tylenol medicin med hovedingrediensen er paracetamol tilhører gruppen af ​​lægemidler uden læges recept. Så hvordan virker Tylenol? Hvad er bivirkningerne og forholdsreglerne ved brug af lægemidlet, som patienter skal være opmærksomme på? Lad os lære om dette emne med aFamilyToday Blog i artiklen nedenfor!

Svar: 1m60 høj og hvor mange kg vægt er nok?

Svar: 1m60 høj og hvor mange kg vægt er nok?

En perfekt krop er noget, som mange mennesker drømmer om. Så hvis du er 1m60 høj og vejer hvor mange kilo, ved du det? Lad os henvise til offline!

Hvad er dyb melasma? Er der en effektiv behandling?

Hvad er dyb melasma? Er der en effektiv behandling?

Dyb melasma er en type dermatologisk sygdom klassificeret som hyperpigmentering. Melasma påvirker ikke helbredet negativt, men påvirker æstetikken og gør, at kvinder altid føler sig selvbevidste, når de kommunikerer. Den følgende artikel vil fortælle dig tegn, årsager og løsninger, hvis du uheldigvis støder på denne type melasma.

Behandlingsregime for mastoid otitis

Behandlingsregime for mastoid otitis

Mellemørebetændelse er en af ​​komplikationerne forårsaget af mellemørebetændelse. For at reducere den patologiske tilstand skal patienten overholde behandlingsregimet for mastoid otitis.

Hvad du behøver at vide om mastoid otitis media

Hvad du behøver at vide om mastoid otitis media

Kirurgi for mastoid otitis udføres, når sygdommen i mastoid øret ikke har ændret sig markant efter anvendelse af andre behandlinger. Men mange mennesker er ofte bange, fordi de ikke ved, om denne metode er effektiv eller ej, og vil efterlade eventuelle følgesygdomme.

Kan arvelige fregner helbredes?

Kan arvelige fregner helbredes?

Genetiske fregner forårsager mange negative effekter på din psykologi og skønhed. Så uanset om genetiske fregner kan helbredes eller ej, se venligst vores artikel nedenfor!

Hvad skal man drikke og hvad man ikke skal drikke med menstruationssmerter?

Hvad skal man drikke og hvad man ikke skal drikke med menstruationssmerter?

Hver gang menstruationen kommer, har kvinders krop tegn på smerte, svimmelhed, mere skræmmende end menstruationssmerter. Så vi skal huske på, hvad vi skal drikke og hvad vi ikke skal drikke med menstruationssmerter for at passe på vores krop på den bedste måde i disse dage.

Svar: Har det nogen effekt at tage medicin mod menstruationssmerter?

Svar: Har det nogen effekt at tage medicin mod menstruationssmerter?

For kvinder er menstruationssmerter et almindeligt problem. På sådanne tidspunkter vælger mange mennesker at tage smertestillende medicin for at håndtere det. Men har det nogen effekt at tage medicin mod menstruationssmerter? Denne artikel vil besvare dine spørgsmål.

At lære små børn at bruge toilettet

At lære små børn at bruge toilettet

Normalt kan babyer bruge potten på egen hånd, når de er 18 måneder gamle uden ble. Derfor skal mødre vide, hvordan de guider deres børn til at gå ordentligt på toilettet, både for at mindske byrden for moderen og hjælpe børn med at udvikle deres tænkning hurtigt.

Hvordan holder man højt blodtryk stabilt?

Hvordan holder man højt blodtryk stabilt?

Hypertension er en af ​​de førende dødsårsager på verdensplan. Sygdommen skrider stille frem og udvikler sig i 15 til 20 år eller længere

Psoriasis testmetode

Psoriasis testmetode

Psoriasis er en akut og kronisk inflammatorisk hudsygdom. Selvom sygdommen har ret alvorlige hudmanifestationer, er den godartet, ikke-smitsom og udgør en lille fare for helbredet

Vil næsepolypper gå væk af sig selv, vil sygdommen gentage sig efter operationen?

Vil næsepolypper gå væk af sig selv, vil sygdommen gentage sig efter operationen?

Når man har næsepolypper, vil patienter have svært ved at trække vejret samt besvær i dagligdagen, så mange mennesker spekulerer på, om næsepolypper går væk af sig selv?

Cardio-principper for tykke mennesker og 5 øvelser til effektivt at tabe fedt

Cardio-principper for tykke mennesker og 5 øvelser til effektivt at tabe fedt

Vil du gerne have en sund krop, men har du ikke fundet den rigtige metode til konditionstræning? Du ved ikke, hvordan man laver cardio for at fede mennesker skal være effektive? Her er nogle cardio-principper for tykke mennesker, som du bør kende!