Når du har fingerledssmerter, bør du ikke være subjektiv, men skal omhyggeligt finde ud af årsagen til denne tilstand. Glem samtidig ikke at henvise til måderne til at lindre fingerledssmerter nedenfor.
Årsagen til fingerledssmerter kommer fra mange faktorer, men det fælles punkt er, at de er ubehagelige for patienterne og påvirker mere eller mindre deres livskvalitet. Derfor vil forståelse af årsagen hjælpe patienten med at vælge det rigtige smertestillende middel.
Årsager til fingerledssmerter
Fingerleddet er leddet mellem fingerens to knogler eller mellem fingerknoglerne og håndens knogler. Fingerledssmerter kan være forårsaget af tilstande som:
Karpaltunnelsyndrom
Medianusnerven komprimeres, når den passerer gennem karpaltunnelen, hvilket forårsager betændelse, smerte, følelsesløshed og nedsat eller tabt følelse i hænder og fingre. Kontormedarbejdere er et af de modtagelige emner for karpaltunnelsyndrom , fordi det ofte sætter karpaltunnelen under stort pres ved at bruge computere i lang tid.
Fingerledssmerter kan stamme fra gigt, karpaltunnelsyndrom, synoviale cyster osv.
Håndartrose
Smerter ledsaget af hævelse af fingerleddene kan være et symptom på slidgigt. Dette er en sygdom relateret til aldringsprocessen, der forårsager brusktab og ændringer i fingrenes knogler. Fordi der ikke er mere brusk mellem leddene, vil knoglerne gnide mod hinanden, hvilket forårsager skade, hævelse og smerte.
De Quervains syndrom
De Quervains syndrom er mere almindeligt hos kvinder. Dette syndrom forårsager betændelse i tommelfingerens lange og korte ekstensorsener, hvilket fører til smerter på tommelfingersiden af håndleddet. Smerten forværres, når du drejer dit håndled eller tager fat i noget.
Rheumatoid arthritis
Symptomer på fingerledssmerter forårsaget af polyarthritis er ofte ledsaget af en tilstand, hvor fingrene er bøjede eller hævede. Gradvist vil deformiteten af leddene blive mere alvorlig, hvilket får patienten til at blive selvironisk.
Reumatoid arthritis er også en nem årsag til hyppige smerter i fingerleddene
Synovial kapsel
Den synoviale cyste er en rund, væskefyldt struktur, der gør fingeren smertefuld og følsom ved berøring. Desuden kan smerter i leddene i fingrene også være et tegn på mange andre sygdomme som gigt, Raynauds syndrom, lupus, ...
Desuden skyldes det muligvis ikke en sygdom, men af andre årsager, såsom en uvidenskabelig kost, der fører til calciummangel, sportsskader, trafikulykker osv.
Hvordan man reducerer fingerledssmerter
Som nævnt ovenfor vil vi afhængig af årsag og omfang have forskellige måder at lindre fingerledssmerter på.
RICE mål
På et mildt niveau kan patienter anvendes til at lindre fingerledssmerter ved hjælp af RICE-metoden. Specifikt implementeres RICE-metoden som følger:
- Hvile: Begræns bevægelse eller brug af det skadede område. Brug om nødvendigt en skinne eller tape til at immobilisere det skadede område.
- Is: Påfør en ispose eller et koldt håndklæde på det skadede område i cirka 15-20 minutter ad gangen og gentag flere gange om dagen. Pas på ikke at lade isen komme i direkte kontakt med huden.
- Kompression: Pak det skadede område ind med et plaster eller vennetape for at reducere hævelse og forbedre stabiliteten.
- Højde: Hold det skadede område over hjerteniveau for at hjælpe med at reducere hævelse.
Du kan anvende, hvordan du lindrer fingerledssmerter derhjemme med RICE-metoden
Udførelse af RICE-metoden er en enkel og effektiv måde at reducere smerte og hævelse ved skade, men hvis smerten ikke aftager efter et stykke tid, bør patienten søge læge for rettidig undersøgelse og behandling.
Behandling af sygdomme
I tilfælde af smerter i fingerled på grund af sygdom eller forværring, kan lægen anvende nogle af følgende foranstaltninger:
Receptpligtig medicin: Din læge vil ordinere medicin såsom NSAID'er, immunsuppressiva eller kortikosteroider for at reducere betændelse og smerte. Dog skal brugen af lægemidlet følge lægens ordination for at undgå skader på helbredet.
Kirurgi: Hvis årsagen til dine fingerledssmerter er betændelse, cyster eller infektion, kan din læge anbefale operation. Det er dog ikke alle tilfælde, der kræver kirurgi, og andre konservative behandlinger kan anvendes.
Kiropraktik: Dette er en metode til at hjælpe med at behandle muskel - knogle - ledsygdomme effektivt uden kirurgi eller brug af medicin. Med blide manipulationer vil specialister påvirke de fejljusterede strukturer og returnere dem til deres oprindelige naturlige position.
Forebyg smerter i fingerled
For at undgå smerte og hævelse af fingerleddene kan følgende foranstaltninger anvendes:
- Hold hyppige pauser, når du udfører gentagne håndaktiviteter såsom at skrive på computeren, bruge musen, klikke på telefonen osv.
- Behandl grundigt kroniske sygdomme, der påvirker leddene såsom gigt , diabetes, leddegigt , ...
- Oprethold en afbalanceret kost og bevar en sund kropsvægt.
- Massér og læg dine hænder i blød i varmt vand i 10-15 minutter om dagen for at øge blodcirkulationen til knoerne, mindske smerter og betændelse.
Kort sagt er fingerstivhed ikke kun en simpel reaktion fra kroppen, men kan også være et advarselstegn på en underliggende sygdom. Derfor vil forståelse af årsagerne og passende måder at lindre fingerstivhed på begrænse farlige komplikationer for helbredet.