Afslører effektive måder at overvinde fedtet hud

Fedtet hud er en tilstand, hvor der er for meget talg på huden. Dette er et fedtet stof, der beskytter og fugter huden. Men overproduktion af talg kan forårsage tilstoppede porer eller acne. Derfor er hudpleje ekstremt vigtigt for at overvinde fedtet hud.

Fedtet hud er den førende årsag til acne. Ikke nok med det, fedtet hud får dig også til at føle dig selvbevidst i den daglige kommunikation. Selvom pleje af fedtet hud også har sine egne vanskeligheder og problemer, er der stadig effektive måder at overvinde fedtet hud på. Lad os lære med Blog aFamilyToday, og hvordan man overvinder fedtet hud gennem artiklen nedenfor.

Årsager til fedtet hud

Fedtet hud er en almindelig hudtype, på grund af den overdrevne produktion af olie udvides porerne, hvilket gør huden fedtet, uskøn, og de er også den førende årsag til acne. .

Fedtet hud gør vores ansigt altid skinnende og fedtet

Derudover kan en stigning i oliesekretionen af ​​talgkirtlerne være forårsaget af en række årsager såsom:

• Hormoner: Hormonelle ændringer som følge af pubertet, graviditet, overgangsalder, p-piller,...
• Stress: Forhøjede niveauer af kortisol i kroppen under stressende forhold vil stimulere talgkirtlerne til at producere mere olie.
• Vejr: Fugtigt, varmt eller meget tørt vejr stimulerer overproduktion af talg.
• Kost: Visse højglykæmiske fødevarer såsom sukker, sodavand, raffineret mel og forarbejdede fødevarer fører alle til insulinresistens og øger udskillelsen af ​​hudolie.
• Rens huden: Hvis du ikke renser huden ordentligt, vil det stimulere til at producere mere olie.
• Genetik: At arve et bestemt gen kan få din hud til at se mere fedtet ud.

Afslører effektive måder at overvinde fedtet hud

Vask dit ansigt med ansigtsvask

Den mest effektive måde at overvinde fedtet hud på er at rense dit ansigt med en rensemiddel hver dag morgen og aften. Du skal dog vælge en skånsom rens til huden, undgå produkter med høje rensende egenskaber, som vil irritere og få huden til at producere mere olie.

Derudover er vask af dit ansigt med varmt vand også ret godt til fedtet hud. Du bør kun vaske dit ansigt forsigtigt, derefter vaske dit ansigt med rent vand og bruge et blødt håndklæde til at tørre huden af.

Vask dit ansigt grundigt hver dag for at fjerne overskydende olie på huden

Fugtgivende for huden

Der er mange mennesker med fedtet hud, som ofte begrænser brugen af ​​fugtighedscreme, fordi de tror, ​​at fugt til huden kun får olien til at fremstå mere. Dermatologer siger dog, at selvom din hud er fedtet, skal den stadig fugtes tilstrækkeligt.

Du bør vælge en oliefri fugtighedscreme for at begrænse forekomsten af ​​fedtet hud. Produkter indeholdende hyaluronsyre og produkter udvundet fra naturen med gode astringerende og antibakterielle egenskaber er de produkter, du bør prioritere. 

Solcreme til fedtet hud

Nogle traditionelle solcremer kan give nogle hudproblemer for folk med fedtet hud, fordi de ofte tilstopper porerne. Derfor bør du selv vælge en oliefri solcreme for at beskytte din hud mod solen.

Vælg oliefri solcremeprodukter

Byg en sund kost

Mennesker med fedtet hud er ofte tilbøjelige til at få udbrud. Derfor kan en fornuftig kost hjælpe dig med at slippe af med acne effektivt . Du bør spise en række forskellige grøntsager og frugter og kombinere med regelmæssig motion for at forbedre fedtet hudtilstand.

Derudover bør du også tilføje de rigtige fedtstoffer til kroppen såsom fiskeolie, som er rig på omega 3 fedtsyrer, som kan reducere acne på grund af dens antiinflammatoriske egenskaber. Men mejeriprodukter, sukkerholdige fødevarer og kulhydrater som brød, pasta osv. kan gøre akne værre. Derfor bør du undgå at spise disse stimulerende fødevarer.

Eksfolier døde hudceller ordentligt

Du kan bruge pulvere som risklid eller havre, der eksfolierer og nærer fedtet hud. Du bør undgå at bruge grove granulerede produkter for at begrænse ridser i huden. Ingredienser som mælkesyre, glykolsyre eller salicylsyre hjælper med at fjerne døde hudceller og holde dine porer klare. 

Begræns makeup

For dig med fedtet hud, bør du begrænse brugen af ​​makeup i dit ansigt for længe, ​​det vil gøre den fedtede hudtilstand værre. Derfor bør du nøje vælge kosmetik, der passer til din fedtede hud. Derudover skal du fjerne makeup grundigt efter at have lagt makeup, hvis efterlader kosmetik i ansigtet kan være en faktor, der forårsager acne for huden.

For meget makeup vil få overskydende olie og acne til at dukke op kontinuerligt

De skadelige virkninger af fedtet hud, som du skal være opmærksom på

Udvidede porer

Mennesker med fedtet hud har ofte store porer . Årsagen er, at oliekirtlerne arbejder med høj produktivitet, producerer for meget olie i porerne og forårsager poreudvidelsen. Dette er let synligt for det blotte øje og kan sammenlignes med anden sund hud.

Acne problemer 

For meget olie kan forårsage tilstoppede porer, hvilket gør hudoverfladen dækket af olie og slet ikke tør. Dette gør det nemmere for bakterier at sætte sig og trænge ind i huden gennem porerne, hvilket forårsager betændelse og bumser. De mest almindelige typer af acne til fedtet hud er inflammatorisk acne, hudorme og acne.

Fedtet hud er den førende årsag til acne

Artiklen på Blog aFamilyToday introducerede læserne til enkle måder at reparere fedtet hud derhjemme. Selvom fedtet hud gør, at porerne let bliver tilstoppet, hvilket forårsager akne, men dette er en hudtype, der bremser ældningen, holder godt på fugten, har færre fregner, ... Så længe du ved, hvordan du tager dig af og kontrollerer overskud. olie, din hud bliver blød, glat og sund.