Forårsinfluenza er en almindelig sygdom i perioden fra oktober til december Vejrskifte, ustadige regn og sol gør kroppen træt og syg. Der er stadig mere effektive måder at forebygge sygdommen på end at behandle den.
Forårsinfluenza er en almindelig sygdom i perioden fra oktober til december Vejrskifte, ustadige regn og sol gør kroppen træt og syg. Der er stadig mere effektive måder at forebygge sygdommen på end at behandle den.
I tropiske lande som Vietnam fanger forårets fugtige luft let vira, der flyder i luften, hvilket får dem til at klamre sig til indendørs overflader. Dette er gunstige betingelser for luftbåren influenzaoverførsel. Det tidlige forårsvejr er fugtigt, kroppen er meget modtagelig for luftvejssygdomme som influenza, løbende næse, ondt i halsen. Et eksempel er årstidens influenza .
Forårets fugtige luft er let at fange virus, der flyder i luften
Men omvendt øger det også risikoen for at overføre forårsinfluenzaen indirekte gennem forurenede overflader. Hvis virussen ikke fjernes i tide, kan de stadig inficere halvdelen af dine kolleger eller hele din familie.
Sov dybt og roligt
Det lyder måske mærkeligt, men at få en god nats søvn kan hjælpe med at styrke dit immunforsvar. Mange undersøgelser viser, at folk, der går glip af 7-8 timers søvn om dagen, kan gøre dem mere modtagelige for sygdomme. Søvn er afgørende for, at kroppen kan fungere bedst muligt.
D-vitamintilskud
Mens de fleste af os bruger C-vitamintabletter, når vi er forkølede, anbefaler eksperter D-vitamintilskud . Mangel på D-vitamin gør, at der produceres mindre protein, mens protein dræber bakterier og bakterier. Du bør supplere med en kost rig på vitaminer og mineraler.
Bær sokker til dine fødder
Om foråret er fødderne meget kolde, så det er svært at have sokker på
Om foråret er fødderne meget kolde, så at have sokker (sokker) på kan hjælpe dig med at forebygge risikoen for forårsinfluenza. At efterlade et vakuum i koldt vejr trækker blodkarrene sammen og sænker immunforsvaret.
Træn
Motion er aldrig for meget. Folk, der regelmæssigt træner såsom aerobic, rask gang eller cykling, reducerer risikoen for forårsinfluenza. Korrekt motion hjælper med at øge immuncellerne i blodet og spyt.
Vask dine hænder godt
Vask dine hænder vil hjælpe dig med at mindske risikoen for at blive forkølet, fordi sæbe virker til at dræbe sygdomsfremkaldende bakterier og er med til at begrænse muligheden for at sprede forårsinfluenzaen. Vask dine hænder med sæbe, så snart du kommer ind i huset, især før du spiser.
Drik te
Honning ingefær te
Ingefær er et krydret, varmt krydderi, der hjælper kroppen med at bekæmpe den kolde vind og varme kroppen op
Ingefær er et krydret, varmt krydderi, der hjælper kroppen med at bekæmpe den kolde vind og varme kroppen op. Om foråret kan du drikke en kop honning ingefærte for at fugte huden, bekæmpe tørvejr og forhindre forkølelse.
Tre skiver frisk ingefær, 1 spsk honning, tilsæt kogende vand og du har en lækker kop te at nyde.
Honning citron te
Dette er en ideel drink at nyde om aftenen og er meget gavnlig for lunger og tarme.
Drik Vin
At drikke vin i moderate mængder (1-2 glas om dagen) kan hjælpe med at reducere din risiko for at blive forkølet. Det skyldes det høje indhold af antioxidanten resveratrol i vin. Men lad det ikke få dig til at misbruge vin til at samles med venner.
Bakterier er overalt omkring børn, på gaden, i skolen og derhjemme. Forældre skal udstyres med viden til at hjælpe deres børn med at forebygge og behandle dem.
I hvert enkelt stadie skal børn vaccineres for at forhindre forskellige farlige sygdomme. At kende vaccinationsplanen for børn, så de bliver vaccineret på det rigtige tidspunkt, er den mest effektive måde at beskytte deres helbred på.
Børn, der går i skole, lider ofte af infektionssygdomme, dels fordi barnets modstandskraft stadig er svag, dels fordi skolen indeholder mange patogener.
Forkølelse er ekstremt almindelig og nem at helbrede. Men når du ammer, skal du være forsigtig med den influenzamedicin, du skal tage.
aFamilyToday Health - Det er vigtigt for forældre at være godt udstyret med viden om cerebral parese samt forebyggelsesmetoder for at hjælpe deres børn med at undgå risikoen for at få det.
aFamilyToday Health - Vaccinationer under graviditet og før graviditet hjælper ikke kun med at beskytte moderens helbred, men sikrer også barnets sikkerhed.
aFamilyToday Health - Følgende ekstremt enkle, men effektive "umatchede" foranstaltninger vil hjælpe dine børn til ikke længere at blive syge, forældre føler sig mere sikre
Under graviditeten skal brugen af lægemidler overvåges nøje, så det er meget vigtigt at beskytte dit helbred og styrke din immunitet under graviditeten.
Er det sikkert at tage forkølelsesmedicin, mens du ammer? Hvilke andre forkølelsesmidler kan du tage uden at tage medicin?
aFamilyToday Health - Med nedenstående deling kan forældre hjælpe deres børn med at forhindre årsagerne til ondt i halsen hos børn under skiftende vejrforhold.
At få dit barn vaccineret mod influenza er noget, du ikke har råd til at ignorere, fordi influenzakomplikationer kan have alvorlige konsekvenser.
Ved at genkende de rigtige tegn på, at et barn har influenza, vil forældre have en effektiv plan for at håndtere sygdommen for at hjælpe deres baby med at komme sig hurtigt.
Ondt i halsen er et ret almindeligt symptom selv for gravide kvinder. Er der en sikker måde at behandle ondt i halsen uden at skulle ty til medicin?
Bihulebetændelse betragtes som en ret almindelig sygdom i dag og kan forekomme i alle aldre, herunder børn. Hvad skal forældre gøre for at forebygge sygdom for deres børn?
Når et barn har astma og får et astmaanfald, vil luftrøret være rødt og hævet, slimsekretion og bronkial forsnævring indsnævrer luftvejene, hvilket får barnet til at trække vejret hurtigt og hoste.
Vi tror ofte, at det at tage et brusebad før sengetid vil hjælpe kroppen med at slappe af, slappe af og sove bedre. Du ved dog ikke, at det at tage et natbad vil give hovedpine og føre til mange andre farlige konsekvenser.
Er de skadelige virkninger af antibiotika på helbredet et problem, som du er bekymret over? Lad os finde ud af svaret på dette problem i artiklen nedenfor!
Hvad er bivirkningerne af antibiotika? Er det farligt? Dagens artikel hjælper dig med at lære om dette problem. Lad os finde ud af det nu!
Du er meget modtagelig for oxidativ stress, når antallet af frie radikaler i kroppen er for stort. Denne tilstand kan forårsage mange negative helbredseffekter.
Vores ansigtshud er opdelt i 4 typer, som hver især vil have forskellige egenskaber og pleje. Lær om almindelige hudtyper, og hvordan du plejer dem ordentligt derhjemme.
Valget af behandlingsplan for struma afhænger af mange faktorer. Men for godartet struma, bør der ikke opereres for at helbrede sygdommen fuldstændigt?
Mange mennesker spekulerer på, om de har skoldkopper og så får det igen? Fik du skoldkopper to gange? Hvordan forklarer medicin dette problem, se venligst!
Skoldkopper er en af de mest almindelige infektionssygdomme. For effektivt at behandle og undgå tilstanden af sygdommen værre, bør folk med skoldkopper vide, hvad de skal spise for at undgå skoldkopper.
For at undgå maveproblemer bør du kende de gode sovestillinger for fordøjelsessystemet, der er nævnt i denne artikel.
Denguefeber overføres af myg (det videnskabelige navn er Aedes aegypti). Sygdommen udvikler sig hurtigt og viser typiske symptomer i hvert stadie. Normalt kan sygdommen helbredes inden for 7-10 dage med korrekt behandling. Så hvornår ved du, at du er kommet dig efter denguefeber?
