Skal din baby spise økologisk mad?
Skal din baby spise økologisk mad? aFamilyToday Health leverer oplysninger om økologisk mad for at hjælpe dig med at træffe de rigtige valg til dit barns menu.
Skal din baby spise økologisk mad?
At vælge nærende og sund mad til børn er et ekstremt vigtigt skridt for at skabe forudsætninger for et godt helbred og ordentlige spisevaner i de følgende år. Så hvis du har hørt om fordelene ved økologiske fødevarer, vil du måske gerne vide, om de ekstra penge er det værd, især når du er i en situation, hvor du har brug for at skære i dit budget.
Ved du hvad økologisk mad er?
Økologiske fødevarer er fødevarer, der er dyrket uden brug af visse kemikalier. Disse fødevarer kan omfatte grøntsager, frugter, korn, kød, mejeriprodukter, æg, honning osv.
Skal du give din baby økologisk mad?
Dit barn skal spise en række forskellige frugter, grøntsager, magert kød, nødder og fedtfattige eller fedtfrie mejeriprodukter, uanset om de er konventionelt opdrættede eller økologiske. Økologiske fødevarer kan dog indeholde færre pesticider og resistente bakterier. Dette er meget vigtigt for din baby, fordi børn ofte er meget følsomme over for kemikalier.
Både økologiske og konventionelle fødevarer indeholder de samme vitaminer, mineraler, antioxidanter, proteiner, fedtstoffer og andre næringsstoffer, som er vigtige for børns sundhed. Hvis du sparer penge, skal du ikke vælge at købe dyre økologiske produkter. Endnu bedre, giv din baby 5 portioner konventionelt dyrkede grøntsager om dagen i stedet for kun 1 portion økologiske grøntsager.
Økologisk mælk er ikke nødvendigvis bedre end konventionel mælk, men du bør også sørge for, at al mælk du køber er pasteuriseret. Selvom med hensyn til langsigtede fordele, er sejren stadig til fordel for økologiske produkter, men du bør også omhyggeligt gennemgå og opdatere de seneste oplysninger om mad generelt for fleksibelt at vælge sikre og sunde fødevarer egnet til baby.
Med kun 5 portioner frugt og grønt om dagen kan du stadig give dit barn fantastiske ernæringsmæssige fordele, uanset dit budget.
4 næringsstoffer skal være i dit barns måltid
Slut dig til aFamilyToday Health-eksperter for at liste 4 essentielle næringsstoffer i din babys måltider og yderligere madkilder, som du nemt kan finde.
48 uger
Babyer har brug for mange elementer for fuldstændig udvikling. aFamilyToday Health deler med forældre, hvad de skal huske på efter 48 uger, så forældre kan tage sig bedst af deres baby!
32 uger
Babyer har brug for mange elementer for fuldstændig udvikling. aFamilyToday Health deler med forældre, hvad du skal huske på, når din baby er 32 uger, så du kan passe bedst på din baby!
D-vitamin i din babys kost
Ud over sollys, hvordan kan mødre supplere D-vitamin til børn uden at skulle bekymre sig om de dårlige virkninger af UVB-stråler? Find ud af det med aFamilyToday Health.
Vitamin B12 i din babys kost
Vitamin B12-mangel kan føre til alvorlige lidelser. aFamilyToday Health deler symptomer på vitamin B12-mangel, børns behov og fødekilder rige på dette mikronæringsstof.
Der skal udvises forsigtighed ved brug af klapvogn eller sejl
aFamilyToday Health - At bruge en klapvogn eller sejl til at tage din baby med på en tur har været og bliver brugt i mange forskellige kulturer. Hvad skal forældre være opmærksomme på?
Flere grunde til, at forældre tager sig af deres børn i solen
Tidlig solbadning bringer mange uventede virkninger på babys helbred. I denne artikel vil aFamilyToday Health hjælpe dig med at forstå mere om fordelene ved solbadning for børn.
Hemmeligheden bag at kontrollere vrede, når du underviser børn
aFamilyToday Health - Du kan ikke undgå at få et raserianfald, men du kan lære at bevare roen og lade dig selv føle dig godt tilpas.
Tilskud af C-vitamin til børn med hvilke fødevarer?
C-vitamintilskud er vigtigt for både børn og voksne. Nogle dyr kan syntetisere C-vitamin på egen hånd, men mennesker kan ikke.
Hvordan man forebygger og behandler 9 mest almindelige sygdomme hos børn
Bakterier er overalt omkring børn, på gaden, i skolen og derhjemme. Forældre skal udstyres med viden til at hjælpe deres børn med at forebygge og behandle dem.
Er det godt eller dårligt at sove med forældre?
aFamilyToday Health - Mange familier har for vane at lade deres børn sove hos deres forældre. Hjælper dette virkelig din babys sundhed og fremtid?