Hvornår skal babyer spise mejeriprodukter?

Mejeriprodukter såsom yoghurt, komælk, ost bringer mange fordele for børns sundhed. Afhængigt af typen af ​​mad og barnets alder for dig at fodre barnet passende.

Hvornår kan jeg give min baby yoghurt, ost og komælk? Er mit barn allergisk over for mælk? Kan jeg erstatte modermælkserstatning med komælk? Kan jeg bruge mælkeprodukter til at vænne min baby fra? Dette er de største bekymringer for mødre, når de fodrer deres babyer med mejeriprodukter. Følg aFamilyToday Health for at følge nedenstående delinger for at få svar på ovenstående spørgsmål.

Hvornår skal du begynde at give din baby mælkeprodukter?

Komælk / sødmælk

Komælk anbefales ikke til babyer under 12 måneder, fordi det kan føre til jernmangel, dehydrering og allergi. Du kan begynde at give din baby sødmælk, når han er fyldt 1 år. Det høje fedtindhold i sødmælk hjælper din babys hjerneudvikling. Når din baby er 2 år, kan du give ham letmælk. Komælk indeholder calcium og er rig på D-vitamin, som begge er nødvendige for udviklingen af ​​knogler og tænder.

Yoghurt

Du kan begynde at give din babyyoghurt ved 8 måneder, så længe ingen i familien har allergi. Yoghurt giver et komplet udvalg af næringsstoffer (protein, fedt, calcium, kalium...) og er let at fordøje. Derudover er yoghurt også rig på D-vitamin. Du bør give din baby almindelig yoghurt i stedet for fedtfattig yoghurt, så din baby har den nødvendige mængde fedt.

Tilbyd din baby naturligt sødet yoghurt i stedet for kunstige sødestoffer. Hvis din baby er laktoseintolerant eller allergisk over for mælk, eksem eller astma, skal du vente længe eller tjekke med din børnelæge.

Når du har bekræftet, at din baby ikke er allergisk over for yoghurt, kan du prøve disse kombinationer for at gøre yoghurt mere behagelig:

Yoghurt med frugt eller grøntsager

Yoghurt med banan

Yoghurt med æbler

Sød kartoffel blandet med yoghurt

Kogte og purerede gulerødder med yoghurt

Yoghurt smoothie.

Ost

Hvis du fodrer din baby modermælk eller modermælkserstatning og ikke er allergisk over for mælk, kan du give din baby ost efter 8 måneders alderen. Riv eller purér ost og fordel på brød, grøntsager eller kød. Du kan også give din baby søde kartofler med ost.

Et barns kost bør omfatte mejeriprodukter for at opfylde kroppens kaloriebehov. Du bør dog ikke give din baby for meget.

Hvor meget mælkeprodukter skal din baby spise?

I begyndelsen skal du give din baby en lille mængde, og derefter øge den gradvist.

Sødmælk – ikke mere end 700 ml: i de første 2 leveår

Yoghurt – omkring 250 ml: det kan tage noget tid for din baby at kunne lide denne mad, men stop ikke med at give den til din baby, når han nægter at spise.

Ost – 15 g: hold øje med, hvornår din baby spiser for at undgå kvælning.

Hvis din baby har problemer med at drikke sødmælk, kan du give ham yoghurt og ost. Du bør dog ikke erstatte modermælk eller modermælkserstatning med komælk.

Hvorfor bør modermælk/formel ikke erstattes med komælk?

Du bør ikke erstatte modermælk/erstatning med komælk eller give komælk til babyer under 1 år af følgende årsager:

Komælk har ikke alle de essentielle næringsstoffer som jern, zink og E-vitamin som modermælk og modermælkserstatning.

Komælk er lavt jernindhold. Som et resultat er babyer tilbøjelige til jernmangelanæmi, især hvis de drikker komælk fra 4 til 6 måneder gamle.

De høje niveauer af næringsstoffer som protein og kasein får din baby til at tisse meget, hvilket fører til dehydrering.

Babyer er tilbøjelige til mælkeallergi i løbet af det første år.

Du kan dog blande korn med komælk eller bruge komælk til at lave retter. Når du laver mad med mælk, bliver proteinerne nedbrudt. Derfor er komælk sikkert for babyer over 8 måneder.

Når din baby er 1 år gammel, kan du give ham komælk sammen med andre faste fødevarer såsom grøntsager, frugter og fast føde.

Mælkeallergi

Hvis din familie har en historie med mælkeallergi eller laktoseintolerance , bør du ikke give din baby nogen form for mælk, før din baby er 1 år gammel.

Hvis du ikke har en historie med mælkeallergi, kan du prøve at vente tre dage efter at have introduceret mejeriprodukter og ikke introducere nye fødevarer i disse tre dage. På denne måde vil du vide, om din baby har mælkeallergi.

Nogle almindelige allergisymptomer er:

Kløende røde pletter vises

Hævede læber eller øjne

Opkast inden for to timer efter at have spist ny mad

Hvis du ser nogen af ​​ovenstående symptomer, skal du stoppe med at give din baby ny mad og straks kontakte din læge.

Ting at huske

Her er nogle nyttige tips, du skal vide, før du giver din baby mejeriprodukter:

Kontakt din læge, før du fodrer din baby.

Børn, der er allergiske over for mejeriprodukter, har en tendens til at være allergiske over for fødevarer såsom soja.

Giv kun din baby én ny mad ad gangen, så du kan afgøre, hvilke fødevarer der forårsager allergien.

Laktoseintolerance hos små børn. Men hvis din baby er laktoseintolerant, kan yoghurt stadig være godt for din baby, fordi mikroorganismerne i yoghurt hjælper med at nedbryde laktose, hvilket gør det lettere at fordøje.

Hvis din baby ikke har nogen ubehagelige symptomer efter at have spist mejeriprodukter, så lad ham eller hende spise. Når din baby bliver lidt ældre, kan du prøve mange andre opskrifter for at få din babys opmærksomhed.