Der er en tæt sammenhæng mellem fordøjelsessundhed og hjernens udvikling hos børn

Alle forældre ønsker, at deres barn vokser op smart og sundt. For at få det har børn brug for omfattende pleje i fordøjelsessystemet og hjernen. Disse to organer i kroppen er tæt forbundet. Et godt fordøjelsessystem vil gøre dit barn klogere. I mellemtiden hjælper en sund hjerne fordøjelsessystemet til at fungere mere smidigt. Mangler et af disse to elementer, vil resten ikke have forudsætningerne for optimal udvikling.

Fordøjelsessystemets indvirkning på barnets hjerne

De to mest kraftfulde virkninger af fordøjelsessystemet på et barns hjerne inkluderer:

Serotoninproduktion hjælper børn med at udvikle hjerner 

Serotonin er et naturligt forekommende kemikalie i kroppen, der fungerer som et neurotransmitterhormon, der regulerer kognition, regulerer mental funktion, håndterer stress og bestemmer søvnkvaliteten . Hjernen, der er forsynet med nok serotonin, vil fremskynde forbindelsen af ​​nerveceller til at modtage og behandle information. Dette er også grundlaget for barnets hjerneudvikling og perfektion. Omvendt kan mangel på serotonin forårsage, at en babys hjerne får alvorlige problemer med dens evne til at tænke og behandle information.

Op til 95 % af hjernehormonet serotonin produceres af fordøjelsessystemet. Det betyder, at et sundt fordøjelsessystem vil producere nok mængde og kvalitet af hormonet serotonin til, at hjernen kan modtage og fungere.

Perfektion af immunsystemet, vedligehold og beskyttelse af en sund hjerne

Hver anden del af kroppen er beskyttet af immunsystemet mod skadelige stoffer, herunder hjernen. Fordøjelsessystemet er det vigtigste organ, der er ansvarlig for træning af immunceller. Hvis immunsystemet betragtes som et skjold mod patogener, er fordøjelsessystemet stedet for at hjælpe det skjold med at perfektionere dets funktionsevne. På tarmvæggen er der talrige lymfeknuder (også kaldet betaler plaques). Disse betaler-arrays tjener som træningscentre for omkring 80 % af kroppens immunceller for at lære at blokere og ødelægge patogener.

Hos spædbørn og småbørn er immunsystemet ikke fuldt udviklet. Hjernen og andre organer er meget sårbare over for mange skadelige stoffer. Derfor er opbygningen af ​​et sundt fordøjelsessystem "nøglen" til at hjælpe babyens krop med at styrke og styrke immunsystemet for at beskytte hjernen.

Hjernens indvirkning på børns fordøjelsessystem

Gennem centralnervesystemet styrer hjernen aktiviteterne i de fleste dele af kroppen. Herunder dele af fordøjelsessystemet. En klar hjerne vil give kloge "retninger" for, at organerne fungerer korrekt.

I modsætning hertil vil hjernen, der ikke fungerer godt, sende falske signaler til centralnervesystemet . Når man modtager forkert information, vil barnets fordøjelsessystem også fungere på den forkerte måde. Konsekvensen af ​​denne forkerte proces er, at barnets krop er dårligt absorberende næringsstoffer, udsat for fordøjelsessygdomme.

I de første 12 måneder efter fødslen skal babyer igennem en naturlig tilpasningsperiode . På dette tidspunkt vænner børn sig gradvist til faktorer uden for moderens livmoder såsom støj, miljø, vejr, mad, sygdomsfremkaldende faktorer... Dette stadie vil gøre babyen stresset og gøre babyen tilbøjelig til fordøjelsesforstyrrelser. og mest almindeligt forstoppelse. Uden rettidig indgriben vil langvarig forstoppelse gøre børn anorektiske, hæmmede og malabsorption af næringsstoffer.

Det synergistiske forhold og interaktion mellem fordøjelsessystemet og babyens hjerneudvikling kræver, at forældrene ved, hvordan man balancerer begge disse faktorer i processen med at tage sig af børn. For at din baby kan være klog, har han brug for et sundt fordøjelsessystem. Samtidig, for at fordøjelsessystemet kan fungere ordentligt, skal barnets hjerne være klar nok til at vejlede.

Hjælp børn med at udvikle omfattende både fordøjelse og hjerne fra tidligt i de første år

Supplering af nok næringsstoffer til at hjælpe dit barn med at få et sundt fordøjelsessystem og hjerneudvikling i det første år er grundlaget for, at barnet får en optimal og omfattende udvikling i de senere stadier.

I denne periode er barnets vigtigste føde modermælk. Derfor er mødre nødt til at anvende en videnskabelig kost, en rig kost og prioritere fødevarer, der er gode for tarmen og humøret. Næringsstoffer fra mad vil følge modermælkens strømning ind i barnets krop. Derfra vil barnets krop også modtage de næringsstoffer, den har brug for til vækst og udvikling. Husk, at kun når en mor er velnæret, kan hun give sin baby nok nærende mælk.

Hvis det er nødvendigt at supplere modermælkserstatning, bør mødre prioritere at vælge mælkeprodukter, der både sikrer et sundt fordøjelsessystem og giver uundværlige næringsstoffer til at lægge grundlaget for optimal hjerneudvikling.

For at din baby skal have et godt fordøjelsessystem, bør modermælk, du vælger, give din baby følgende næringsstoffer:

Fedt fra solsikkeolie, kokosolie eller sojaolie i stedet for palmeolie - ingredienser, der gør afføringen hård og forårsager forstoppelse hos babyer, når de tager modermælkserstatning. Baseret på ingredienslisten trykt på mælkekartonen, bør mødre foretrække at vælge produkter, der tydeligt angiver navnet på den anvendte olie i stedet for blot at angive "vegetabilsk olie".

Præbiotiske fibre FOS, Nukleotider og HMO. Hvis den præbiotiske fiber FOS øger afføringsvolumen, hvilket gør afføringen blødere for at løse problemet med forstoppelse for børn, hjælper Nucleotider med at reducere diarré og fungerer sammen med HMO som en "lokkemad" til at blokere de faktorer, der forårsager forstoppelse skadeligt for fordøjelseskanalen at trænge ind og være med til at styrke modstanden.

Mødre skal også være opmærksomme på regelmæssigt at overvåge tilstanden af ​​deres børns afføring for straks at genkende igangværende sundhedsproblemer hos børn. Du kan se oversigten over din babys afføringsstatus her .

At udvikle et barns hjerne fra en tidlig alder, selv under graviditeten, er også en vigtig opgave, som mødre ikke kan undvære. Følgende næringsstoffer vil være "effektive assistenter" for mødre:

DHA: Videnskabelige undersøgelser har bekræftet betydningen af ​​DHA for børns hjerner. DHA fra mælk og mad er dog et næringsstof, der let oxideres. For at undgå tab af DHA, før barnets krop absorberer det, bør mødre vælge mælk med tilstedeværelsen af stærke antioxidanter .

Naturligt E-vitamin: Dette næringsstof findes i hjerneområder, der er involveret i udviklingen af ​​hukommelse, sprog og syn hos børn. Derudover er naturligt E-vitamin en kraftig antioxidant, der hjælper med at beskytte DHA mod oxidation. Mødre skal også huske, at naturligt E-vitamin er mere biologisk end den syntetiske form. Som et resultat er barnets hjerne lettere at optage end syntetisk E-vitamin.

Lutein: Dette næringsstof tegner sig for 77% af de carotenoider, der danner hjernestrukturer. Carotenoider er vigtige næringsstoffer, der bestemmer børns hukommelse, sprogudvikling, hørelse og syn. Derudover er lutein også en stærk antioxidant. Ifølge en undersøgelse offentliggjort i Journal of Pediatric Nutrition Advocate i 2009 reducerede lutein sammen med naturligt E-vitamin niveauet af MDA, et biprodukt af DHA, når det blev oxideret med 57%.

Moderen var således i stand til at forstå, hvordan den stærke tovejsforbindelse mellem et sundt fordøjelsessystem og hjernens udvikling sker. Det første leveår er den "gyldne periode" for alle fremtidige udviklingsmilepæle for dit barn. Derfor er det meget vigtigt aktivt at supplere næringsstoffer for både at tage sig af fordøjelsessystemet og hjælpe barnet med at få alle de nødvendige næringsstoffer for at hjernen kan maksimere sin udvikling . Og dette er en fase, som børn kun gennemgår én gang i deres liv, vær venlig at udstyre dine børn med de bedste ting, mor!