5 grunde til, at babyer ikke sover godt om natten

Søvn hos nyfødte kan hindres af en række forskellige årsager, hvilket får babyer til at blive født trætte, kiksede og kræsne. For at sætte en stopper for denne situation skal ammende mødre finde ud af årsagerne, der får deres babyer til at miste søvn, så de kan træffe rettidige foranstaltninger.

Ud over ernæringsmæssige faktorer er søvn grundlaget for en sund og intelligent udvikling af babyer. Nyfødte har brug for 16 timers søvn eller mere om dagen. At få nok søvn vil sikre, at børn er sunde og udvikler sig godt. Mens barnet sover, udskiller hypofysen i hjernen væksthormon for at hjælpe kroppen med at vokse.

Derfor vil børn med søvnløshed eller problemer med søvnforstyrrelser ikke være i stand til at vokse og være lige så sunde som deres jævnaldrende, selv påvirke kognitive, adfærdsmæssige og børnerelaterede problemer.Det er muligt at opleve fedme på grund af hormonforstyrrelser.

Som forælder ønsker ingen, at deres baby skal være ulykkelig, men desværre er børnene for små til at sige årsagerne til deres ubehag. Lad os derfor blive psykologiske mødre og fædre ved at stikke ned i følgende aFamilyToday Healths håndbog om årsagerne til, at babyer ikke kan sove godt om natten! 

1. Spædbørns søvn afbrydes af sult

Nyfødte babyers maver er meget små, så de kan ikke holde nok mælk til at dække deres behov i lang tid gennem kun én fodring. Det betyder, at hele den mængde mælk, en baby tager i én fodring, inden den går i seng om natten, kan fordøjes hurtigt. Når du skal i seng med tom mave, vil din baby være irritabel og vågne op i midten for at kræve mad.

Børnelæger siger også, at dette er den mest almindelige årsag, der forstyrrer børns søvn. Ud over sult er tørst en anden grund til, at babyer ikke sover godt.

Den mest nyttige løsning på dette tidspunkt er ingen ringere end moderen til at fodre barnet. Der er dog én ting, du skal huske på, at det ikke er tilrådeligt at indføre vanen med natfodring, når din baby er lidt ældre. Årsagen er, at vanen med at sutte om natten nemt kan give søvnforstyrrelser, desuden kan det give huller i tænderne i fremtiden.

2. Baby kan ikke skelne dag og nat

Når babyer først er født, sover de ofte baseret på behov uanset dag- og natreglerne. Mange mødre på grund af manglende viden og færdigheder til at tage sig af deres børn, så de lader deres babyer sove vilkårligt efter deres smag, i det lange løb vil de danne en vane med at sove på det forkerte tidspunkt. Med små børn, når de vågner om natten, kan de ofte ikke falde i søvn igen, så de vil forstyrre deres forældre eller omsorgspersoner.

Løsningen på dette problem er, at mødre skal øve sig i at lade deres børn sove på det rigtige tidspunkt, i stedet for at være trætte hele tiden. Mødre bør lade børn træne mere i løbet af dagen, udsætte dem for sollys tidligt om morgenen for at hjælpe med at indstille det biologiske ur i babyens krop.

Derudover skal barnets soveværelse også være meget stille, justere lyset til et lavt niveau eller slukke det om natten, for nogle gange er det også faktorer, der får børn til at falde i søvn.

3. Sundhedsproblemer, der forstyrrer spædbørns søvn

Nogle gange kan nogle helbredsproblemer også være årsagen til dit barns søvnforstyrrelser. En af dem kunne være:

Baby er varm eller føler sig kold

Allergi eller forkølelse

Baby har fordøjelsesproblemer (bøvsen, mavesmerter, forstoppelse ...)

Babyer oplever refluks, når de spiser for meget, eller når mødre har en vane med at amme liggende eller sove, mens de ammer

Hvis din baby er kræsen, har problemer med at sove på grund af refluks, bør du lade ham ligge ned med hovedet let hævet eller klappe ryggen efter hver fodring for at bøvse ham for at undgå ubehag. Hvis barnet er nøjeregnende uden grund, skal forældre også tjekke omhyggeligt for at se, om barnet har smerter nogen steder, er blevet bidt af insekter for at undgå dårlige situationer.

Hvis du har kigget grundigt efter og stadig ikke ved, hvad årsagen til din babys gråd er, og dette sker i mange dage, bør du tage dit barn til en specialist for at tjekke, verificere årsagen og træffe korrigerende foranstaltninger.

4. Børn, der har svært ved at sove, skyldes nogle gange følsomhed over for nogle få faktorer

Hos spædbørn og småbørn er nervesystemet i sagens natur skrøbeligt og følsomt over for alle påvirkninger fra det omgivende miljø, såsom: lys, temperaturen i soveværelset (for varmt eller for koldt), Omgivelserne er for støjende, båret af fremmede...

Derudover kan spørgsmålet om ernæring ikke ignoreres, når man overvejer de faktorer, der påvirker babyens søvn. For eksempel tilstedeværelsen af ​​fødevarer med mange stimulanser såsom chokolade, kaffe, te ... i moderens daglige kost. Dette gør det helt sikkert sværere for din baby at falde i søvn efter amning.

Derfor skal mødre begrænse alle faktorer, der påvirker deres børns søvn negativt, og undgå at indtage de ovennævnte fødevarer. Et lille tip til at skabe en følelse af tryghed og hygge for din baby, er at arrangere flere dejlige ting såsom bamser i din babys syn, så de kan trøste ham, når han ved et uheld vågner op i midten.

5. Bleer: synderen, der i høj grad påvirker babys søvn

Mange forældre er ofte ret overfladiske med at vælge bleer til deres børn . Det fører til mange unødvendige helbredsproblemer såsom bleudslæt, som gør babyen træt og ekstremt utilpas.

Bleudslæt kan være forårsaget af en babys mangel på regelmæssige bleskift . Dette øger friktionen mellem din babys hud og urin eller afføring, når bleen er våd, hvilket fører til bleudslæt. Det betyder dog ikke, at du lader din baby gå med en ble, der er for bred, fordi du tror, ​​at barnet vil have det mere behageligt eller tværtimod lader ham have den stramt på for at forhindre, at urin og afføring spilder ud, hvis det ikke skiftes i tide. .

Begge disse tanker er helt forkerte. Bleer, der er for brede og ikke passer til barnets krop, vil få urin til at vælte ud, for stramme bleer vil øge friktionen med kroppen, hvilket gør barnet mere modtageligt for bleudslæt.

Derudover bør mange mødre på grund af besparelser vente på, at de våde bleer svulmer op, før de skifter, og dermed utilsigtet skabe mulighed for, at visse typer bakterier i babyens urin og afføring kan formere sig, hvilket forårsager skade på babyens umodne hud. 

Den enkleste løsning for mødre med mælkebleer er at vælge en ble med god sugeevne, så hvis de falder i søvn, vil barnet stadig føle sig godt tilpas og godt tilpas. 

At børn mister søvn, er ikke længere en frygt for nogen ammende mor, hvis vi forstår, hvem der er de "boggarts", der forstyrrer deres børns søvn!