Højt urinsyreindeks under graviditet: Risici og måder at undgå
Gravide kvinder bør være forsigtige med høje urinsyreniveauer, fordi det vil medføre, at du får graviditetskomplikationer og derved påvirker fosteret.
Vejledning i, hvordan man laver retter til mennesker med gigt
Gigtpatienter skal have en passende diæt for at reducere urinsyre og undgå pludselige ledsmerter. Lad os tage et kig på en række retter til gigtpatienter, der både er nærende og hjælper sygdommen med at komme sig hurtigt.
Gigt er en sygdom forårsaget af en forstyrrelse af purinmetabolismen i nyrerne, som følge heraf kan urinsyre ikke filtreres fra kroppen og ophobes i leddene. Hovedårsagen til sygdommen skyldes usunde livsstilsvaner plus for meget mad med højt purinindhold. Her er maden til gigtpatienter for at hjælpe med at balancere ernæring og også reducere tilstanden.
Tofu suppe kogt med kimchi
Ingredienser: Tofu 100g, bomuldsnåle (tørre) 150g.
Tofu indeholder protein, calcium og ingen kolesterol, lavt indhold af kulhydrater, meget gavnligt for kroppen
Fremgangsmåde: Vask tofuen og skær den i mundrette tern. Bomuldsnåle vasket, skyllet i kogende vand. Alle ingredienser sættes i en gryde, tilsæt nok vand, bring i kog over høj varme. Skru derefter til lav varme og kog indtil bomulden er medium blød, krydringen er færdig.
Effekt: En ret til gigtpatienter fra tofu og bomuldsnåle for at hjælpe med at fjerne varme, afgifte og hjælpe med lav nyrefunktion.
Dampet aubergine med hvidløg
Ingredienser: 1 aubergine, 1 hvidløg, koriander med få stilke.
Fremgangsmåde: Vask aubergine, skær lange stilke, sæt i ovnen for at lave mad, tag ud til afkøling. Koriander vasket, finthakket, hakket hvidløg. Brug fiskesauce, riseddike, finthakket koriander, hakket hvidløg, salt, krydderpulver, sesamolie til at lave en sauce, drys aubergine på, bland godt.
Effekt: Hvad skal gigt spise? Dampet aubergine med hvidløg er en ret til gigtpatienter, der hjælper med at rense varme og dræne, aktivere blod og meridianer.
Tomater kogt med squash
Ingredienser: 1 stor tomat, 250 g squash.
Fremgangsmåde: Vask og skær tomater i skiver; Vask squash, skåret i små stykker. Ingredienserne kommes i gryden, tilsæt nok vand, kog og tilsæt krydderier, det er færdigt.
Brug 2 gange morgen og eftermiddag, 1 kop hver gang eller brug som tilbehør.
Effekt: Udover at være en mærkelig ret, vil retten til gigtramte af tomater og squash hjælpe med at rense varme og lave fordele.
Stegt kylling med tofu ky
Ingredienser: 200 g ky tofu, 100 g kylling, et par skiver frisk ingefær, 10 g løg, 100 g revet knolde, peberpulver, sojasauce, salt, krydderpulver, tapiokamel med hver lige nok.
Tofu er et sojaprodukt, der har samme effekt som tofu
Fremgangsmåde: Skiveskåret kylling, marineret i krydderier i 10 minutter. Tofu, opblødt i vand, skåret i små stykker, taget op på en tallerken til senere brug; skrællede knolde, skåret i tynde skiver. Hæld olie i gryden, sautér ingefær, løg, tilsæt kylling og rør godt, tilsæt revne knolde, tofu, krydderier, lav sauce, øs op på en tallerken.
Bruges som tilbehør en gang om dagen.
Effekt: Stegt kylling med tofu ky hjælper ikke kun med at stimulere dine smagsløg, men er også en ret til gigtpatienter, der hjælper med at forbedre lavtliggende milt og mave; Kan bruges til folk, der er tynde, trætte, mister kræfter, spiser dårligt, tisser mindre.
Pho tai suppe med æg
Ingredienser: Universaløre (tang) 50g, 2 æg.
Fremgangsmåde: Vask ørerne grundigt, skåret i lange stilke. Vask og rengør. Bo bo, universal øre sammen i trykkogeren, tilsæt vand, gryderet indtil senere brug. Stegte kyllingeæg koges, puttes i pho tai-suppe, bo bo, dryp med sesamolie, peberpulver og salt.
To gange om dagen, 1 kop hver gang eller som tilbehør.
Effektivitet: klar varme, lav fordel, kemisk slim, aktivt blod, bløddyr.
Dampet æg med tapioka
Ingredienser: 5 knolde, 2 æg.
Fremgangsmåde: Vask og skær knoldene i tynde skiver; Pisk æg og rør til at opløses i en skål, tilsæt tapiokaen, damp i vandbad indtil kogt.
Effekt: privat lydvarme; behandling af nefrotisk spedalskhed.
Retter til gigtpatienter fra æg er rige på protein, lette at opløse og indeholder lidt puriner
Sort bønnegrød - bo bo
Ingredienser: 150 g sorte bønner, 30 g bo bo.
Fremgangsmåde: Sorte bønner, vasket rene, kom i en gryde, tilsæt nok vand, kog i 1 time, så er det færdigt.
Brug 2 gange om dagen, 1 kop hver gang eller brug som tilbehør.
Effekt: Sort bønnegrød - bo bo er en meget nærende ret til gigtramte, der hjælper med at rense vand, aktivere blod og afgifte.
Tofu suppe - halmsvampe
Ingredienser: 150 g frisk halmsvamp, 400 g tofu, 1 fed hvidløg, forårsløg, skiver ingefær, salt, sesamolie, krydderipulver med lige nok.
Sådan laver du: Denne ret til gigtramte er ret enkel at lave. Friske halmsvampe i tern, tynde skiver tofu gennemblødt i kogende vand, hæld olie i gryden for at varme, svits hvidløg, hakket ingefær, tilsæt let sauterede halmsvampe, tilsæt vand. Vent til kogning tilsæt skiveskåret tofu, krydderier, kog igen, drys spidskål på, dryp med sesamolie og du er færdig.
En gang om dagen, bruges som tilbehør.
Effektivitet: fjerner varmen til forretter, hjælper gassen med at være neutral, hjælper nyrerne med at nære blod. Velegnet til anoreksi, bryst- og mavefylde forårsaget af gigt.
Vegetarisk stegt melon
Ingredienser: Melon 250g.
Fremgangsmåde: Vask melonen, skræl den, skær den i skiver, sæt gryden på komfuret, hæld olie i, tilsæt melonen, steg den næsten kogt, tilsæt hvidløg, ingefær og krydderier. Du kan bruge denne sauterede melonret til at ledsage hovedretterne i dine daglige måltider.
Effekt: Vegetarisk stegt melon er en ret til gigtramte til at rense blod og kemisk stase.
Vegetarisk stegt melon har en enkel, men meget god opskrift til gigtpatienter
Kål - squashsuppe
Ingredienser: 300 g squash, 200 g kål, 30 g gulerødder, ingefær, løg hver lige nok.
Fremgangsmåde: Skrællet squash, fjernet tarme, vasket og skåret i firkanter, vasket kål, skåret i 4 cm længder, snittede gulerødder, tynde skiver ingefær, snittede løg. Sæt en pande på komfuret, tilsæt olie til varme, tilsæt spidskål, let sauterede gulerødder, tilsæt hakket løg, ingefærskiver, kål, squash, rør rundt i et par minutter, tilsæt bouillon, kog i ca. 10 minutter, smag til med salt, soja sauce, krydderpulver, færdig.
Brug 2 gange om dagen, 1 kop hver gang eller som tilbehør.
Effekt: En ret til gigtpatienter fra kål og squash for at hjælpe med at genopbygge skader, tabe sig og holde kroppen sund; Støtte behandlingen af forhøjet urinsyre i blodet.
Forhåbentlig har du med ovenstående opskrifter samlet et par mere nærende retter til gigtramte . Overholdelse af en sund kost vil hjælpe patienter med at reducere gigtangreb og forbedre deres tilstand hurtigt.
Bør kvinder tage ingefær under graviditeten?
aFamilyToday Health - Fordelene ved ingefær er mange. Men som andre knolde har ingefær også bivirkninger, hvis det bruges forkert.
Sådan laver du lækker, nærende og ekstremt simpel æggetomatsuppe
Opdateret guide til perfekt æggetomatsuppe: Nem opskrift med sundhedsfordele og ernæringsoptimering. Lær at forbedre din kost med denne proteinrige ret
Hvad er fordelene ved chiafrø? Hvordan bruger man chiafrø korrekt?
Opdag de videnskabeligt underbyggede sundhedsfordele ved chiafrø og lær, hvordan du optimalt udnytter dette superfrø i din daglige kost.
Sundhedsmæssige fordele ved kokosmælk
Opdag de seneste forskningsresultater om kokosmælks sundhedsfordele. Lær hvordan dette næringsrige produkt kan styrke dit hjerte, stofskifte og immunforsvar med vores ekspertguide.
Skal du spise granatæblekerner? Nogle ting at bemærke, når du spiser granatæbler
Opdag de seneste oplysninger om granatæbler: Skal man spise kernerne? Få ekspertviden om <strong>granatæblekerners næringsindhold</strong>, optimel indtagelse og nye forskningsresultater for maksimal sundhedsgevinst.
Hvad er græsk yoghurt? Hvad er forskellen med almindelig yoghurt?
Oplev de seneste fordelen ved græsk yoghurt: Højprotein, lavt kulhydratindhold og optimalt til vægttab. Lær forskellen fra almindelig yoghurt og få eksperttips.
De skadelige virkninger af chiafrø kender du måske ikke
Opdag de nyeste oplysninger om skadelige virkninger af chiafrø og lær hvordan du undgår bivirkninger. Få ekspertvurderinger af fordøjelsesproblemer, prostatacancerrisiko og mere.
Hvor mange kalorier i spinat? Er det godt at spise meget?
Opdateret 2024: Oplev hvor mange kalorier i spinat og dens exceptionelle sundhedsfordele. Lær hvordan denne mineralrige grøntsag kan støtte vægttab og immunforsvar.
Hvor store er de sundhedsmæssige fordele ved spirer?
Opdag de seneste sundhedsfordele ved spirer - en kraftpakke af næringsstoffer der støtter fordøjelse, vægttab og immunforsvar. Lær hvordan du nemt dyrker spirer derhjemme.
Uventede fordele ved levertran med sundhed, som du bør kende
Opdag de seneste fordeler ved levertran med Omega-3, vitaminer og ekspertanbefalinger. Lær hvordan dette naturlige supplement kan forbedre din hjertefunktion, knoglestyrke og mental sundhed.
6 forslag til en hurtig, sund morgenmad med græsk yoghurt
Opdag 7 innovative måder at bruge græsk yoghurt til morgenmad. Få proteinrige, sunde opskrifter med vores ekspertguide til ernæringsoptimering og vægthåndtering.