Tranebær dyrkes bredt i Europa og Amerika og er elsket over hele verden. Denne frugt bringer mange uventede sundhedsmæssige fordele, som du måske ikke kender.
I vores land kan tranebær ikke dyrkes, men mange mennesker kender og bruger stadig produkter fremstillet af denne frugt, såsom syltetøj, tørret frugt, sirupper... Det har bevist sin popularitet. . Denne frugt er til dels elsket, fordi den bringer mange sundhedsmæssige fordele for brugerne.
Hvad ved du om tranebær?
Tranebær (engelsk navn er Cranberry) dyrkes i mange lande i Europa, Nordamerika eller Canada - steder med køligt klima. Dette er en klatrende busk med lave stængler og skarpe pigge. Deres blade er små, blomsterne er mørkerosa. Frugten er hvid i starten, bliver rød, når den er moden, ser meget iøjnefaldende ud og er en bær. Denne frugt bruges som mad, medicin, farvestof...
Når den er moden, har frugten en syrlig smag, der overvælder den søde smag. Vi kan bruge frugten til at spise frisk, presse saften og tilsætte sukker for at gøre det nemmere at spise. Fordi denne frugt har en ret syrlig smag, bruges den næsten altid til at fremstille juice, saucer, sirupper, syltetøj osv. Det mest populære produkt på markedet er tørret frugt på dåse, poser på dåse, som vi kan finde i supermarkeder.
Fantastiske anvendelser af tranebær
Lavere kolesterol, godt for hjertet
Regelmæssig indtagelse af denne frugt kan hjælpe med at øge det gode kolesterol, reducere det dårlige kolesterol og sænke det totale kolesterol. Dette er en meget god ting for blodtrykket og det kardiovaskulære system. Undersøgelser viser også, at denne frugt har anti-inflammatoriske virkninger, beskytter blodkar og forhindrer åreforkalkning .
Moden frugt ser meget attraktiv ud
Godt for nervesystemet
Videnskabelige undersøgelser har vist, at denne frugt har anti-stress-effekter, reducerer symptomer på hukommelsesnedgang på grund af aldring og forbedrer hjernens funktion. Årsagen er, at tranebær er rige på C-vitamin og andre antioxidanter. De blokerer angrebet af frie radikaler, der kan beskadige DNA og forårsage betændelse i nerveceller. C-vitamin er en vigtig ingrediens, der stimulerer produktionen af neurotransmitteren noradrenalin.
Reducer risikoen for infektion
Du kan blive overrasket over at høre, at denne frugt markant kan reducere risikoen for urin- og luftvejsinfektioner. Frugtens sammensætning indeholder forbindelser, der hæmmer bakterier og forhindrer dem i at angribe slimhinden i luftvejene og urinvejene. Derved hjælper os med at forebygge smitte effektivt.
Forbedre ledstyrken
Et af de vigtige mineraler, der er indeholdt i denne frugts ernæringsmæssige sammensætning, er calcium. Dette mineral er vigtigt for knogler, tænder og negle. Øget brug af denne frugt vil hjælpe med at styrke knogler og led og forhindre aldersrelateret osteoporose.
Frisk eller tørret frugt er godt for helbredet
Effektiv anti-inflammatorisk
Talrige undersøgelser har vist tranebærs naturlige antiinflammatoriske virkning. Tilstanden af p-piller forårsager mange problemer såsom gigt, hjerte-kar-sygdomme , Alzheimers sygdom, gastritis osv. I denne frugt indeholder høje niveauer af polyfenoler. Dette stof, når det interagerer med andre forbindelser i frugten, kan reducere aktiviteten af celler, der stimulerer kroppens inflammatoriske respons.
Forbedre immuniteten
Det rige C-vitaminindhold og mange antioxidanter giver denne frugt dens evne til at forbedre immunfunktionen. De har den virkning, at de forebygger og afviser patogener, hjælper os med at få en sundere krop, mindre sygdom.
Forebygge og støtte kræftbehandling
Denne frugt er høj i en antioxidant kaldet Anthocyanosider. Dette er en forbindelse, der stimulerer aktiviteten af afgiftende enzymer, anti-inflammatorisk og forhindrer angreb af frie radikaler. Som et resultat kan regelmæssig spisning af tranebær hæmme dannelsen og væksten af kræftceller, hvilket får tumorer til at reducere i størrelse. Undersøgelser har vist, at denne frugt er effektiv til forebyggelse og behandling af tarmkræft, lungekræft, tyktarmskræft ...
Hjælper med at bevare en ungdommelig hud
C-vitamin og to antioxidanter kaldet PACS og anthocyanin i denne frugt arbejder for at stimulere kollagenproduktionen og beskytter huden mod angreb af frie radikaler. Som et resultat hjælper de med at opretholde en ungdommelig, sund hud.
Godt for fordøjelsessystemet
Mange undersøgelser viser, at polyfenolerne i denne bær kan skabe et gunstigt miljø for tarmfloraen til at trives. Når tarmmikrofloraen er afbalanceret og sund, vil kroppens immunitet blive forbedret. Og alligevel hjælper regelmæssigt at spise denne frugt også med at reducere risikoen for mavesår.
Spis tranebær på den rigtige måde at forbedre sundheden på
Bemærk, når du bruger tranebær
Selvom denne frugt har mange sundhedsmæssige fordele, bør vi bemærke et par ting, når vi bruger den:
Tranebær er godt for helbredet, når de bruges i den rigtige mængde og på den rigtige måde. Ideelt set bør du spise frisk eller tørret frugt i stedet for forarbejdede produkter såsom dåsevand, sauce, sirup... Forhåbentlig har du en bedre forståelse af frugternes anvendelse med de oplysninger, som en FamilyToday Blog giver. Dette er et meget elsket træ. .
Rottehaleplante (eller rottehalegræs) er opkaldt efter sin morfologi med lange, buede blomsterklaser, der ligner en rottes hale. I Vietnam er rottehalegræs let at finde og er ofte til stede i mange midler. Derudover viser rottehale ifølge moderne farmakologiske undersøgelser mange medicinske virkninger, der fortjener opmærksomhed.
I traditionel medicin af nationen er abebentræ en dyrebar medicin, effektiv til behandling af mange farlige sygdomme. Hvis du ikke kender alle de medicinske anvendelser af denne lægeplante, er denne artikel for dig.
Markmajs har længe været dyrket som en populær prydplante i vores land. Ikke kun har en god feng shui betydning, denne plante har også medicinske anvendelser, der overrasker os.
I orientalsk medicin bruges nelliker ofte til at behandle tilstande som hikke, opkastning, diarré, dysenteri, forkølelse, tandpine osv. Syren er en smuk blomst med en attraktiv duft. Men kender du brugen og betydningen af denne blomst eller ej?
Virkningen af bukkehornsblade på menneskers sundhed. Om sommeren er der mange typer kølende drikke lavet af blade, især træets blade. Dette er en plante, der ikke længere er mærkelig for vietnameserne. Ikke kun det, træets blade bringer også mange sundhedsmæssige fordele til hver person. Lad os lære virkningerne af bladene med aFamilyToday-bloggen!
Katteøjeplante er en urt, der bruges til at behandle mange forskellige lidelser. Inden for rammerne af denne artikel inviterer du dig til at deltage i aFamilyToday Blog for at lære om anvendelsen af denne plante i medicin.
Småbladet træ bruges ofte til prydformål, men de færreste ved, at denne plante også betragtes som en dyrebar medicin. I folklore bruges små blade som effektive hostemidler. Derudover bruges det også til at behandle mange andre sygdomme.
Det videnskabelige navn på hamp er Cannabis sativa, den samme art som cannabisplanten, men med mange forskellige egenskaber. Hampfrø indeholder meget små mængder THC, den psykoaktive forbindelse, der findes i cannabis. Hampfrø er usædvanligt nærende og rige på umættede fedtstoffer, proteiner og mineraler. Her er 6 velundersøgte sundhedsmæssige fordele ved hampplanter og -frø.
Kattens tungetræ er en populær plante på grund af dens evne til at filtrere luft meget godt og bære feng shui og åndelige betydninger. Ikke nok med det, kattens tunge kan også bruges som en yderst effektiv mandlig medicin. Lad os finde ud af, hvad de sundhedsmæssige fordele er!
Durian er en værdifuld lægeplante, der kan helbrede mange sygdomme. Blomsterne og de unge blade af durian er meget lækre at spise. Artiklen hjælper dig med at finde ud af, hvilken sygdom durian-træet er, og hvordan du bruger det til at behandle sygdommen.
Sort gojibær er en dyrebar medicin, der stammer fra det tibetanske plateau. Det giver mange sundhedsmæssige fordele og sammenlignes med den "guddommelige eliksir". Hvis du ikke har meget information om denne lægeurt, er denne artikel noget for dig.
Eukalyptusplanter dyrkes meget til prydformål, fordi planter med smukke blomster kan skifte farve. Dele af planten kan dog også bruges medicinsk.
Morning glory er en plante, der forekommer ret almindelig i livet. Denne plante indeholder mange medicinske egenskaber, der er i stand til at behandle en række sygdomme i lever, nyrer, blodtryk ekstremt effektivt. Derfor bruges det ofte i østlig og sydlig medicin til at helbrede sygdomme.
Timian blev engang brugt som et populært krydderi i europæiske lande på grund af dets milde aroma. Dette er en urt, der bruges som krydderi i madlavning og sundhedspleje. De sundhedsmæssige fordele ved timian er dog ikke velkendte. I dag, gennem isolering og ekstraktionsmetoder, har timian nyttige anvendelser. Den følgende artikel hjælper dig med at lære om denne plante.
Blodeksempler er ofte plantet med troen på at bringe feng shui, held og formue til husejeren. Men få mennesker ved, at der er mange typer af blod ligatur træer: grøn platan, rød blod lyst, grøn og rød septum, osv. Alle disse planter er ikke kun til dekoration, men også forarbejdet til artikler.effektiv medicin.
Ruby er en lægeurt med antibakteriel og svampedræbende virkning, så den bruges i mange traditionelle lægemidler til behandling af sygdomme i fordøjelseskanalen. Så ved du, hvad rubinplanten er, og hvordan den virker? Lad os finde ud af det med aFamilyToday-bloggen gennem artiklen nedenfor!
Cyprestræet er en klatreplante med lyserøde og hvide blomster, der ofte plantes som en pergola til pynt og skygge. Men de færreste ved, at blomsterhistorien ud over dekoration også bruges til at behandle sygdomme, især til behandling af helminths, fordøjelsesforstyrrelser, tandpine.
Brødfrugttræet dyrkes både til pynt og til frugt. Brødfrugt kan forarbejdes til mange lækre retter. Men ikke nok med det, brødfrugt betragtes også som et lægemiddel, fordi det har mange anvendelser til sundhed.
Træet blod eksempel sværdet er også kendt med andre navne såsom drageblod, Phat eksempel eller rødt blod eksempel ... Denne plante er meget udbredt i østlig medicin.
Siden oldtiden har misteltenplanter været kendt for deres vidunderlige helbredende egenskaber. Tjek de 7 sundhedsmæssige fordele ved rismistelten med følgende artikel!
Opdateret guide til perfekt æggetomatsuppe: Nem opskrift med sundhedsfordele og ernæringsoptimering. Lær at forbedre din kost med denne proteinrige ret
Opdag de videnskabeligt underbyggede sundhedsfordele ved chiafrø og lær, hvordan du optimalt udnytter dette superfrø i din daglige kost.
Opdag de seneste forskningsresultater om kokosmælks sundhedsfordele. Lær hvordan dette næringsrige produkt kan styrke dit hjerte, stofskifte og immunforsvar med vores ekspertguide.
Opdag de seneste oplysninger om granatæbler: Skal man spise kernerne? Få ekspertviden om <strong>granatæblekerners næringsindhold</strong>, optimel indtagelse og nye forskningsresultater for maksimal sundhedsgevinst.
Oplev de seneste fordelen ved græsk yoghurt: Højprotein, lavt kulhydratindhold og optimalt til vægttab. Lær forskellen fra almindelig yoghurt og få eksperttips.
Opdag de nyeste oplysninger om skadelige virkninger af chiafrø og lær hvordan du undgår bivirkninger. Få ekspertvurderinger af fordøjelsesproblemer, prostatacancerrisiko og mere.
Opdateret 2024: Oplev hvor mange kalorier i spinat og dens exceptionelle sundhedsfordele. Lær hvordan denne mineralrige grøntsag kan støtte vægttab og immunforsvar.
Opdag de seneste sundhedsfordele ved spirer - en kraftpakke af næringsstoffer der støtter fordøjelse, vægttab og immunforsvar. Lær hvordan du nemt dyrker spirer derhjemme.
Opdag de seneste fordeler ved levertran med Omega-3, vitaminer og ekspertanbefalinger. Lær hvordan dette naturlige supplement kan forbedre din hjertefunktion, knoglestyrke og mental sundhed.
Opdag 7 innovative måder at bruge græsk yoghurt til morgenmad. Få proteinrige, sunde opskrifter med vores ekspertguide til ernæringsoptimering og vægthåndtering.
