Top 3 opskrifter til at lave sød kartoffelgrød til babyer

Søde kartofler er rige på protein og vitaminer, som er meget gavnlige for barnets optagelse og fordøjelse. At lære at tilberede sød kartoffelgrød til babyer er en bekymring for mange mødre.

Bedømt som en fødevare med høj ernæringsmæssig og medicinsk værdi, er søde kartofler ikke kun velegnede til små børn, men også gode for ældres sundhed. Så hvad er næringsværdien af ​​sød kartoffelgrød til babyer? Hvordan tilbereder man sød kartoffel grød til babyer at spise fravænning ? Lad os finde ud af det sammen!

Fordele ved at spise sød kartoffelgrød til babyer

Fremmer fordøjelsen og vedligeholder babys fordøjelseskanal sundhed

Søde kartofler har en sød smag, er rige på kulhydrater, har et højt indhold af fibre og har en udglattende effekt på tarmene og hjælper barnet med at fordøje godt. På den anden side kan den også tilføre fibre, som har en rigtig god sundhedseffekt. Forældre kan fodre deres baby med søde kartofler regelmæssigt for at hjælpe med at opretholde mave-tarm-sundheden.

Søde kartofler er rige på næringsstoffer, der er gode for børns sundhed

Fremme babys intelligensudvikling

Lysin indeholdt i søde kartofler er ikke kun en af ​​de otte essentielle aminosyrer, som den menneskelige krop har brug for, men kan også regulere kroppens metaboliske balance, fremme menneskelig vækst, styrke immunforsvaret og spille en vigtig rolle i børns knoglesundhed og udvikling.

Samtidig kan lysin også forbedre centralnervesystemets funktion, hvilket er med til at forbedre børns intelligens og hukommelse.

Fremmer optagelsen af ​​calcium og jern

Søde kartofler er også rige på C-vitamin, så at spise søde kartofler kan også forstærke leverens antivirale effekt og afgiftende evne, hvilket har en stor effekt på at forbedre menneskets immunitet.C arbejder også for at bevare styrken af ​​tænder, knogler, blodkar og normal funktion af muskler; fremmer absorptionen af ​​calcium og jern; forebygge rakitis hos børn.

Forebygger forstoppelse og hjælper afføringsmiddel

Når barnets afføring er tør, kan forældre koge søde kartofler til grød, som barnet kan spise, puré søde kartofler, som barnet kan spise. Det bør dog ikke bruges i tilfælde af at barnet har diarré.

Sød kartoffel grød til at hjælpe babyer afføringsmiddel, lege godt

Sådan laver du sød kartoffelgrød til babyer

Sød kartoffelgrød med æbler

Om vinteren er vejret koldt, babyer er også tilbøjelige til mave-tarmsygdomme. Æbler kan regulere maven, søde kartofler er rige på kulhydrater og C-vitamin , foruden at de indeholder calcium, fosfor, jern og andre næringsstoffer. Sød kartoffelgrød til babyer kombineret med æbler er blevet et varmt og nærende måltid for babyer om vinteren. Sådan laver du sød kartoffel og æblegrød til babyer som følger:

Tilberedning:   En sød kartoffel, et æble og lidt ris.

Gennemførelse: Æbler og søde kartofler vaskes et efter et, skrælles og skæres i små stykker. 

Kom derefter æbler og søde kartofler i dampkogeren i 20 minutter, efter at de er helt kogte, kom dem i en blender. Til sidst blander mor de mosede æbler og kartofler. Denne metode har både duften af ​​æblemos og sødmen af ​​sød kartoffelmos, den kødfulde smag er meget lækker.

Hæld sød kartoffel og æblemos i den kogte babygrød, og rør godt rundt.

Opskrift på at lave sød kartoffelgrød med grønne bønner til babyer at spise

Sød kartoffel grønne bønne grød

Først skal du lægge ris og grønne bønner i blød i vand og derefter vaske dem. Skræl derefter den søde kartoffel og skær den i lige store stykker, klargør gryden, tilsæt en tilstrækkelig mængde vand, hæld ris og bønner i til kogning. I første omgang skal det koges ved høj varme og derefter fortsætte med at hælde søde kartofler i, skifte til lav varme for at lave mad sammen, kog grød til den tykner, og giv den derefter til babyen at spise. Efter grøden er færdig, kan moderen purere den for at gøre det lettere for barnet at spise. Husk at smage krydderiet til, så det er moderat og passer til babyens smag.

Broccoli og sød kartoffel grød

Når det kommer til sød kartoffelgrød til babyer, er det umuligt ikke at nævne broccoligrød kombineret med søde kartofler. Med enkle ingredienser som sød kartoffel, broccoli og broccoli var mor i stand til at tilberede en nærende og attraktiv fravænningsgrød til sin baby.

Først skal du lægge risene i blød i cirka 1 time. Skræl de søde kartofler, vask dem og skær dem i lige store stykker. Dernæst kom moderen de udskårne kartofler i dampkogeren og purerede derefter. Før tilberedning skal broccoli lægges i blød i saltlage i cirka 15 minutter for at fjerne rester af pesticider, og derefter hældes broccoli i kogende vand, blancheres, skæres i stykker og pureres.

Det næste trin, mor forbereder en gryde, hælder en passende mængde vand og hælder derefter risene i den, kog først grøden ved høj varme for at søde den. Tilsæt derefter den purerede kartoffel- og blomkålsblanding og kog videre ved svag varme, kog til sidst grøden til den tykner og kan spises. Du kan justere krydderiet, så det passer til din babys smag. Ud over at lære nærende mad til babyer i fravænningsperioden, glemmer forældre heller ikke at rense deres børns tænder ordentligt  .

Ovenfor er en oversigt over måder at tilberede sød kartoffelgrød til babyer på, som forældre kan henvise til og øve sig på. Forhåbentlig vil denne information hjælpe alle på rejsen med fravænning med baby!