Mennesker med tyktarmsbetændelse skal, udover at bruge medicin, have en passende kost, for at behandlingen af sygdommen kan foregå bedre. Så hvis du har colitis, skal du så spise brød, og hvilken slags skal du spise? Find ud af det nu.
Brød er en almindelig og velkendt fødevare i vores daglige liv. Men når du har colitis, kan du undre dig over, om du skal spise brød eller ej?
Med hensyn til spørgsmålet om, hvorvidt colitis skal spises, for et detaljeret svar, følg venligst nedenstående læsning af aFamilyToday Blog.
Skal patienter med colitis spise brød?
Tyktarmen er en del af fordøjelsessystemet hos mennesker, kendt på engelsk som Colon. Når slimhinden i tyktarmen er beskadiget, kan det forårsage infektion og betændelse, hvilket fører til colitis. Symptomer på denne sygdom omfatter mavesmerter, diarré, blodig afføring, slimet afføring, vandladning flere gange om dagen, muligvis forstoppelse, hurtigt vægttab og meget mere. Behandlingen af colitis bør ske tidligt for at undgå farlige komplikationer såsom kronisk colitis, akut colon dilatation, colitis ulcerosa, colon perforation, colon cancer, etc. .
For at minimere risikoen for komplikationer og forbedre tilstanden skal personer med colitis være opmærksomme på deres kost og undgå at spise fødevarer, der er sundhedsskadelige. Så colitis bør spise brød?
Skal folk med colitis spise brød?
For mennesker med colitis er brød en af de fødevarer, patienter skal overveje. Brød indeholder en stor mængde gluten, som ikke kun findes i mel, men også i havre og byg. Gluten giver hvedemel sin karakteristiske konsistens, men forårsager samtidig skade på slimhinden i tynd- og tyktarmen. Og alligevel reducerer gluten også kroppens evne til at optage nogle vigtige næringsstoffer under fordøjelsesprocessen. Dette gør den inflammatoriske tarmsygdom mere alvorlig. Derfor skal patienter begrænse deres brødindtag eller vælge glutenfrit brød for at beskytte deres helbred. Derudover bør du tilføje fødevarer rige på fibreog vitaminer for at hjælpe med at forbedre tilstanden. Og det vigtigste er at konsultere en specialist for at få en diæt og beslutte brødforbruget for at minimere komplikationer.
Hvilke typer brød skal folk med colitis spise?
Colitispatienter rådes til at begrænse brugen af brød, men hvis du ønsker at spise brød, skal du være opmærksom på at vælge nogle af følgende brødtyper for at minimere den negative indvirkning på dit helbred.
- Fuldkornsbrød: Fuldkornsbrød giver kroppen fibre, vitaminer og mineraler som jern, magnesium og zink. Fibrene i fuldkornsbrød hjælper med at fremme tarmsundheden og understøtter fordøjelsesaktivitet, hvilket minimerer forstoppelse hos mennesker med colitis.
- Glutenfrit brød: Du kan finde glutenfrit brød i helsekostbutikker eller store dagligvarebutikker. Glutenfrit brød er lavet med ingredienser som rismel, kartoffelmel, tapioka, hørfrø eller sojamel. Du bør sikre dig, at dette glutenfri brødprodukt ikke har konserveringsmidler, sukker eller kunstige smagsstoffer.
- Brød serveret med friske ingredienser: Hvis du kan lide at spise brød, kan du tilføje friske ingredienser som grøntsager, frugt, kød eller tofu for at øge mængden af næringsstoffer og fibre. Dette vil hjælpe med at minimere brødets negative indvirkning på din fordøjelseskanal.
Men som tidligere nævnt er kosttilpasninger nødvendige, og du bør konsultere din læge, før du beslutter dig for brødforbrug.
Personer med colitis bør prioritere at bruge fuldkornsbrød, glutenfrit brød
Hvad skal man være opmærksom på for mennesker med colitis, når man spiser brød?
Personer med colitis kan tilføje brød til deres kost, men bør være opmærksom på følgende problemer:
- Brød bør kun spises om morgenen og i tilstrækkelig mængde. Undgå at spise brød til aftensmaden, fordi det vil forårsage gas, oppustethed og fordøjelsesbesvær.
- Vælg brød med en blød, letfordøjelig konsistens. Tværtimod, hvis du bruger tørret brød, kan det lægge pres på tarmene og forværre symptomerne på colitis.
- Brug ikke udløbet brød eller brød med en mærkelig lugt, tegn på skimmelsvamp. Dette kan forårsage mavebesvær og diarré. Så tjek altid brødet, før du bruger det, for at sikre dig, at det er sikkert for dit helbred.
- Undgå at bruge brød, der indeholder for meget sukker, hvilket ikke er godt for helbredet. I stedet kan du bruge brød lavet med korn såsom hvede, fuldkorn , chiafrø eller frugter for at drage fordel af deres naturlige sødme. Fuldkornsbrød og brød med chiafrø er nogle gode eksempler på alternativer til traditionelle brød, der indeholder sukker.
- Supplering med andre sunde fødevaregrupper hjælper med at give tilstrækkelig næring til kroppen og understøtter fordøjelsesaktivitet. For personer med colitis bør man prioritere at bruge grønne grøntsager som grønkål, vandspinat, kål, græskar, ... fordi de indeholder fibre, vitaminer og mineraler for at hjælpe med at balancere tarmene. Derudover skal du ikke glemme at tilføje korn, kød, fisk, bønner, nødder og frugter til kroppen.
Når mennesker med colitis spiser brød, skal de tilføje flere grønne grøntsager
Ovenstående artikel er svaret på spørgsmålet " Skal jeg spise brød med colitis ?". Hvis du har sundhedsspørgsmål relateret til colitis, skal du hurtigt kontakte din læge for at få specifik rådgivning.