Sikker og effektiv mad til mænd

I øjeblikket oplever mange mænd fysiologisk svaghed, som alvorligt påvirker deres ægteskabsliv. Ud over de lægemidler eller funktionelle fødevarer, der har en styrkende effekt, er de mandlige forstærkende fødevarer også meget interesserede. Men for at opbygge en effektiv og videnskabelig menu er det ikke alle, der kan gøre det.

Så er der nogen mandlige ekstraudstyr fødevarer? Tilmeld dig aFamilyToday-bloggen for at henvise til oplysningerne nedenfor!

Hvad er fysiologisk svaghed? 

Før du går til at lære om mandlige ekstraudstyr fødevarer, er det nødvendigt at forstå, hvad der er fysiologisk svaghed .

Erektil dysfunktion hos mænd, også beskrevet som "på toppen og bunden, lytter ikke", er en tilstand, hvor mænd har svært ved at få en erektion af penis eller ikke er i stand til at opnå maksimal erektion selv under samleje, hvilket fører til infertilitet opnå maksimal fornøjelse under samleje. Denne tilstand kan i det lange løb føre til nedsat libido, lavt selvværd og smerter ved sex. 

Årsager til fysiologisk svaghed.

De vigtigste årsager til mandlig impotens er:

• Et alvorligt fald eller mangel på hormonet testosteron.
• Angst og stress syndrom.
• Erektil dysfunktion , lav libido,...
• Gammel.
• Tager medicin såsom antidepressiva, blodtryksmedicin, rekreative stoffer eller alkohol. 
• Har kroniske sygdomme som hjertesygdomme, diabetes.

Overdreven stress i lang tid er årsagen til mandlig seksuel svaghed

Hvad er graden af ​​seksuel svaghed hos mænd?

Fysiologisk svaghed på forskellige niveauer vil have forskellige virkninger på mænds sexliv, specifikt som følger:

• Mild fysiologisk svaghed: Seksuel aktivitet kan stadig finde sted normalt, men nogle gange vil penis ikke være i stand til at få en erektion som ønsket.
• Moderat fysiologisk svaghed: Mænd mærker gradvist et fald i libido under sex, penis er svær at rejse helt.
• Alvorlig seksuel svaghed: Næsten fuldstændigt tab af lyst til sex. Ude af stand til at få en erektion af penis på trods af forskellige stimuleringsmetoder.

Tegn på seksuel svaghed

Nogle tidlige tegn på at genkende mandlig seksuel svaghed er:

• Tiden til orgasme er kort, endda umulig.
• Det er svært at forlænge forholdet.
• For tidlig ejakulation .

Effektiv mad til mænd

Før læserne lærer om de fødevarer, der hjælper med at øge fysiologien hos mænd, bør læserne bemærke, at i tilfælde af mænd med mild til moderat fysiologisk svaghed, er det muligt at opbygge en fornuftig kost for at forbedre dem. For alvorlige fysiologiske tilstande, udover brugen af ​​mandlige forstærkende fødevarer, skal patienterne finde andre behandlingsmetoder.

At opbygge en fornuftig kost kan hjælpe med at forbedre seksuelle problemer hos mænd

Her er en liste over nogle madvarer til mandlig forbedring, som læserne kan henvise til for at tilføje til deres daglige menu:

• Selleri: Vitaminer B, K, jern, mangan, ... i selleri har den virkning at øge immuniteten, nære kroppen og understøtte fysiologiske funktioner hos mænd.
• Bønnespirer, løg: Disse to grøntsager er et skatkammer af mineraler og vitaminer til mænd, der har fysiologiske problemer. Specifikt har zinken i bønnespirer den rolle at stimulere øget testosteronproduktion. Ikke kun det, løg er også rige på vitamin B12, som hjælper med at syntetisere DNA, hvilket bidrager til sædaktivitet. De to ovenstående faktorer kombineret vil hjælpe med at øge vitaliteten og forbedre sexlysten, hvilket skaber en følelse af komfort og forfriskning på en naturlig måde.
• Asparges: Er en uundværlig mad til mænd. Asparges indeholder mange vitaminer og mineraler såsom vitamin A, vitamin B6, vitamin E, K, Ca, protein, jern, fosfor, ... disse er nødvendige stoffer til at øge testosteronniveauet, hjælpe med at behandle for tidlig sædafgang og forhindre for tidlig sædafgang. Mænd. 
• Broccoli: Meget effektiv til at forbedre mænds seksuelle funktion. Broccoli indeholder meget folinsyre, C-vitamin, kalium, beta-caroten, ... stoffer, der er med til at øge testosteronproduktionen og sædproduktionen. 
• Figner, citrusfrugter:  Dette er hemmeligheden bag stor og varig glæde. Disse frugter er rige på vitaminer, folinsyre, antioxidanter og fibre osv., som effektivt understøtter mænds fornøjelse i hver kamp.
• Ingefær: Effekten af ​​at udvide blodkarrene for at hjælpe næringsstoffer med let at cirkulere i kroppen har en stor rolle i at forbedre sexlivet hos mænd. Takket være ovenstående effekt vil blod blive cirkuleret bedre til penis, hvilket begrænser fænomenet med at "svigte" tidligt og ejakulerer langsomt. 
• Oksekød: Sjældent ved folk, at oksekød indeholder en stor mængde zink - dette er et mineral, der bidrager til at hæmme væksten og aktiviteten af ​​frie radikaler i kroppen, og nærer sædceller. Rigelig proteinkilde i oksekød har også den effekt at øge udholdenhed og udholdenhed hos mænd under hver "regn". 
• Banan: Kvaliteten af ​​mænds sæd vil blive væsentligt forbedret af mineraler, herunder zink, magnesium, mangan osv., som er rigeligt af bananer. Denne frugt, hvis den indtages korrekt, vil hjælpe med at reducere risikoen for mandlig infertilitet. 
• Fisk og skaldyr: Øverst på listen over god nyresund fisk og skaldyr til mænd kan navnet på østers nævnes. Derudover bør mænd med lav fysiologi øge deres indtag af laks eller sild for at forbedre kvaliteten af ​​"sjov". 
• Mørk chokolade: Phenylethylaminforbindelsen i mørk chokolade har den virkning at frigive endorfiner, der øger ophidselse og nydelse hos mænd. Men bør kun bruges i begrænsede mængder, fordi produktet ovenfor kan gøre dig overvægtig. 
• Avocadoer og jordbær: Avocadoer er også rige på umættede fedtstoffer, og jordbær indeholder antioxidanter. Disse to frugter er meget gavnlige for hjertesundheden og forbedrer blodcirkulationen. Derudover understøtter C-vitamin i jordbær også øget sædtal og kvalitet for mænd. 
• Æg og gulerødder: Vitamin B5, B6 i æg har den virkning, at de regulerer hormoner, bekæmper stress og hjælper med at forbedre fysiologien. A-vitamin i gulerødder hjælper med at forbedre erektil dysfunktion og begrænse fedme.

Østers er en mandlig forstærkende mad, som mange mennesker vælger 

Ovenstående er en liste over effektive madvarer til mandlig forbedring , for læsere, der stadig spekulerer på, hvilke madvarer til mænd der skal tilføjes til menuen for at forbedre seksuel svaghed. Ud over at have en passende kost skal mænd regelmæssigt motionere og bør besøge velrenommerede medicinske faciliteter for rettidig og effektiv rådgivning.