Mænds seksuelle sundhed er en faktor, der i høj grad påvirker mænds tapperhed, selvtillid samt familielykke hos mange par. Niveauet af seksuel lyst hos mænd varierer med livsstadier, men er stadig påvirket af andre faktorer. Hvad er årsagerne til lav libido hos mænd?
Seksuel lyst hos mænd har et tæt forhold til kvaliteten af ægteskabslivet i hver familie. Så hvad er egentlig årsagerne til lav libido hos mænd? Tilmeld dig aFamilyToday-bloggen for at finde ud af artiklen nedenfor for bedre at forstå dette emne!
Hvad er nedsat libido hos mænd? Årsager til lav libido hos mænd
Lav libido hos mænd er en tilstand, hvor lysten til at have sex stadig er til stede, men interessen eller lysten til at have sex med en partner er nedsat eller ikke længere. Dette er et meget almindeligt tilfælde hos mænd. Men hvis tilstanden ikke viser tegn på bedring i lang tid, betragtes det som et tegn på sundhedsrelaterede problemer.
Der er mange unge mænd i dag, som ikke længere har seksuel lyst
I hver person vil hver gang have et andet niveau af seksuel lyst, men følgende årsager gør nedsat sexlyst hos mænd mere alvorlig:
Nedsat niveau af hormonet testosteron
Testosteron er et vigtigt mandligt hormon involveret i sædproduktion og knogle- og muskeludvikling. En mands libido og seksuelle sundhed afhænger i høj grad af testosteronniveauet.
Normalt ændres testosteronniveauet i kroppen ofte over tid og påvirkes af mange faktorer. Men voksne mænd med lave testosteronniveauer (under 300 ng/dL) har en lavere sexlyst.
I disse tilfælde er tilskud af testosteron nødvendigt for at øge libido, men bør kun anvendes under tilsyn af en læge.
Bivirkninger af medicin
Mange medikamenter har vist sig at have bivirkninger, der reducerer libido hos mænd, såsom:
Medicin kan sænke sexlysten og reducere testosteronproduktionen
Kronisk sygdom
Mænd, der lider af kroniske sygdomme som kræft, forhøjet blodtryk , fedme, type 2-diabetes, blodlipider... Disse er sygdomme, der negativt påvirker sundheden, psykofysiologi, især påvirker libido. For på dette tidspunkt vil de bruge mere tid på at være opmærksomme på andre sundhedsproblemer, så den seksuelle efterspørgsel er også lavere.
Psykologiske problemer
Depression er en almindelig tilstand i dag, især blandt unge. Videnskabelige undersøgelser har vist, at mennesker med depression mister eller mister interessen for de fleste tidligere hobbyer, herunder et fald i sexlyst.
Derudover har antidepressiva bivirkninger, der kan forårsage lav libido hos mænd:
Depression er en af årsagerne til lav libido hos mænd
Eksperter er enige om, at mangel på selvtillid, hvad enten det handler om seksuelle færdigheder, fysisk skønhed osv., påvirker sexlivet hos begge køn. Over tid har disse psykologiske problemer en stor indvirkning på mental sundhed, hvilket fører til mange konsekvenser såsom: depression, overdreven angst, stofbrug, alkoholmisbrug...
Misbrug af alkohol og stoffer
Både alkohol og stimulanser som narkotika og tobak kan nedsætte testosteronproduktionen og kan føre til nedsat libido. Derudover kan rygning også påvirke denne proces negativt, reducere sædkvaliteten og muligvis forårsage infertilitet.
Foranstaltninger til at øge sexlysten for mænd
Når det er klart årsagerne til din lave libido, er det nødvendigt at træffe foranstaltninger for grundigt at overvinde denne situation. At have en sund livsstil, en sund krop vil være nøglen til at forbedre libidoproblemer, og hjælpe med at få et mere tilfredsstillende familieliv.
Træn
Motion hjælper ikke kun kroppen til at blive sundere og mere selvsikker i udseende, men det kan også booste en mands sexlyst. Især for mænd kan motion forbedre deres seksuelle evner såsom: forlængelse af sextid , øget styrke...
Motion kan hjælpe med at forbedre dit sexliv
Sammen med et moderat træningsprogram bør det kombineres med en fornuftig og nærende kost. Du skal skære ned på dit daglige kalorieindtag, hvis du er overvægtig eller fed.
Stress aflastning Stress
Pres fra arbejde, liv, familie er ofte årsagen til psykisk stress hos mænd. Dette kan helt sikkert få en mand til at miste meget af sin libido, så slip først af med disse negative følelser. At få nok søvn, organisere arbejde og fritid vil hjælpe dig med at balancere dit liv, så du føler dig gladere og mere tilfreds.
Begræns usunde vaner
Alkoholisme, rygning, brug af stimulanser... vil alle få mænds seksuelle sundhed til at falde. At fjerne disse usunde vaner vil ikke kun øge sexlysten, men kroppen vil også blive sundere og mere komfortabel mentalt.
Øge fødevarer, der stimulerer hormonproduktionen hos mænd
Der er mange fødevarer, der øger testosteron og nogle androgener, såsom rå østers. Denne type mad indeholder høje niveauer af zink og dopamin, som stimulerer libido, øger testosteronproduktionen og sædkvaliteten.
Derudover er der mange typer fisk og skaldyr, der indeholder meget zink , hvilket fungerer godt for mænd. Mænd bør også opretholde en sund kost hver dag.
Tal med din partner
Mange par mister gradvist deres følelse af sublimering, fordi de ikke åbent og ærligt diskuterer spørgsmål i deres sexliv. Taler du mere om sex, om hobbyer og ting, din partner ikke kan lide at gøre, vil I begge føle jer mere komfortable og følelsesmæssigt forbundet.
Efterhånden som din partner lærer mere om din libido, kan I begge arbejde sammen om at løse dine problemer, øge din sexlyst såvel som din evne til at få og vedligeholde en erektion.
Forny dit sexliv
Mænd kan opleve et fald eller tab af sexlyst, fordi de ikke længere oplever de nye fornemmelser, der bringer glæde under sex. Så skift det op ved at prøve nye positurer i nye rum...
Forhåbentlig kan den med ovenstående artikel hjælpe læserne med at besvare spørgsmålet: " Hvad er årsagen til nedsat libido hos mænd ?". Læsere kan konsultere en gynækolog eller psykolog for at lære mere om tab af libido og behandling.
Nedsat libido hos kvinder, også kendt som nedsat seksuel lyst, er følelsen af ikke at være interesseret eller lyst til seksuelle aktiviteter. Andelen af kvinder med nedsat seksuel lyst i dag er gradvist stigende. Denne situation kommer af mange forskellige årsager, lad os finde ud af det nedenfor!
Mænds seksuelle sundhed er en faktor, der i høj grad påvirker mænds tapperhed, selvtillid samt familielykke hos mange par. Niveauet af seksuel lyst hos mænd varierer med livsstadier, men er stadig påvirket af andre faktorer. Hvad er årsagerne til lav libido hos mænd?
Seksuel lyst er en vigtig faktor, der påvirker pars følelsesmæssige sublimering og lykke. Mange mennesker spekulerer på, hvad kvinder spiser for at øge libido? Lad os lære om dette emne med aFamilyToday Blog i artiklen nedenfor!
Fysiologisk svaghed hos mænd er altid en besættelse og træthed hos mænd. Denne sygdom påvirker ikke kun mænds fysiologiske evner, familielykke, selvtillid og tapperhed, men har også mange potentielle konsekvenser.
Mandlig impotens er et meget populært emne inden for mænds sundhed i dag. En af metoderne til at overvinde dette, som er naturligt og godartet, er at bruge lægeplanter til at behandle fysiologisk svaghed.
I øjeblikket oplever mange mænd fysiologisk svaghed, som alvorligt påvirker deres ægteskabsliv. Ud over de lægemidler eller funktionelle fødevarer, der har en styrkende effekt, er de mandlige forstærkende fødevarer også meget interesserede. Men for at opbygge en effektiv og videnskabelig menu er det ikke alle, der kan gøre det.
Vi hører ofte om fysiologisk svaghed hos mænd, men i dag er denne tilstand mere almindelig hos kvinder. Så hvad er seksuel svaghed hos kvinder? Er der nogen måde at forbedre seksuel svaghed på? Lad os finde ud af det gennem denne artikel af aFamilyToday Blog!
Ikke kun mænd, men kvinder står også over for problemet med seksuel svaghed. Faktisk er dette fænomen stigende, men ikke alle ved det. Så hvad er tegnene på seksuel svaghed hos kvinder? Hvilke forbedringer virker?
Fysiologi er meget interesseret af mænd, fordi det er en afgørende faktor i stilen, tapperheden og bekræftelsen af en gentlemans position. Fysiologisk svaghed kan helbredes eller ej er et problem, der får mange mænd til at undre sig. Blog aFamilyToday vil sende dig viden og behandling af fysiologisk svaghed.
At have sex under sex er ikke en sjælden sygdom for mænd i deres sexliv. Dette problem fører til et fald i seksuel efterspørgsel samt får par til at miste tilfredshed. At have et vanskeligt forhold i lang tid vil få forholdet mellem to mennesker til at gå i en blindgyde.
I dag er erektil dysfunktion meget almindelig hos mænd, især dem i middelalderen på 50 år og ældre. Hvis sygdommen ikke behandles i tide, kan det føre til infertilitet. Tilmeld dig aFamilyToday-bloggen for at lære om symptomerne på erektil dysfunktion samt hvordan man behandler denne sygdom.
Vil du gerne have en sund krop, men har du ikke fundet den rigtige metode til konditionstræning? Du ved ikke, hvordan man laver cardio for at fede mennesker skal være effektive? Her er nogle cardio-principper for tykke mennesker, som du bør kende!
Spørgsmålet om, hvorvidt gåture kan tabe sig, bekymrer mange mennesker. Især for dem, der har til hensigt at tabe sig, så skynd dig ikke gennem den følgende artikel!
Kosmetisk allergi bør og bør ikke spise noget for at hjælpe såret til at hele hurtigt og ikke forstyrre behandlingsprocessen er en bekymring for mange mennesker. Derfor mener ernæringseksperter, at kosten bør suppleres med sunde fødevarer såsom grønne grøntsager, frugter, ... Undgå samtidig at spise fødevarer, der er fedtede, varme, krydrede og tilbøjelige til fedme. Mere alvorlige allergier...
Hvad er fibromer? Uterine fibromer er godartede svulster i livmoderen, opdelt i flere typer. Hvor farligt er stadium 4 livmoderfibromer? Vi inviterer dig til at lære mere om dette emne gennem artiklen nedenfor.
Ikke så almindelige som sygdomme i øregangen og mellemøret, men mellemørebetændelse hos børn kan også forårsage mange helbredsproblemer, som forældre har brug for særlig opmærksomhed. Især er det typiske tegn på otitis hos børn tilstanden af de røde, hævede og smertefulde øreflipper.
Mange spørger, om øjensvamp er farligt, men der er ikke noget tilfredsstillende svar. I mellemtiden er svampeøjensygdomme stigende og mere alvorlige, hvis de ikke behandles i tide.
Trakom er en infektion, der forårsager rød og vandig betændelse, hængende øjenlåg og øjne, der kan føre til blindhed, hvis den ikke behandles tidligt. Så hvad forårsager trakomsmerter?
Diarré er en almindelig sygdom, der opstår på grund af invasionen af fordøjelsessystemet af bakterier og vira. Ikke nok med det, diarré er også forårsaget af mange andre årsager og kan forekomme i alle emner: voksne, ældre og endda børn...
Hvad hvis du ved et uheld deler en tandbørste? Du ved måske ikke, at tandbørster er et gemmested for mange typer bakterier fra munden, så det er meget sandsynligt, at du bliver smittet med bakterier.
Strabismus er en af de mest almindelige øjensygdomme i Vietnam, især hos små børn. Tidlig påvisning af tegn på krydsede øjne hjælper med rettidig diagnose og behandling, så børn har sunde øjne.
![[Svar hjørne] Kan gå tabe sig?](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-5313-0617225242732.jpg "[Svar hjørne] Kan gå tabe sig?")
