9 typer nødder, der er gode til gravide kvinder til sunde mødre og smarte babyer
Nødder, der er gode for gravide, omfatter valnødder, solsikkefrø, lotusfrø... De er ikke kun lækre, men har også mange positive fordele.
Lotusfrø er ikke kun nærende mad, men også et meget godt beroligende middel. Efter at have opbevaret lotusfrø i lang tid, skal du vide, hvordan du afrimer lotusfrø korrekt.
Lotusblomsten har længe været betragtet som et symbol på landet og folket i Vietnam. Lotusplanten har mange anvendelsesmuligheder, især lotusfrø . Lotusfrø er billige, langtidsholdbare og har en lækker, fed smag, så mange familier opbevarer dem i fryseren. Lad os finde ud af, hvordan man afrimer lotusfrø og bevarer friske lotusfrø i op til 1 år!
Sådan afrimes lotusfrø hurtigt og bekvemt
Hvis konservering af lotusfrø er det afgørende skridt til at "bevare" den lækre smag af lotusfrø i lang tid, spiller måden at afrime lotusfrø på også en yderst vigtig rolle. Måden at afrime lotusfrø på er også meget enkel, det vil sige:
Alternativt kan du også lade lotusfrøene stå ved stuetemperatur i 15 minutter. Damp derefter lotusfrøene og bearbejd som normalt. Du kan være sikker på, at lotusfrø stadig bevarer deres næringsstoffer. Smagen er stadig lækker og konsistensen er stadig lige så blød og smidig som originalen.
Korrekt påføring af afrimning af lotusfrø for at bevare smagen af lotus
Hvordan bevarer man lotusfrø?
Hver type mad har sin egen måde at konservere på. Hvis du ikke ved, hvordan du korrekt og rimeligt opbevarer lotusfrø , kan du henvise til følgende metoder:
Opbevaring af lotusfrø i fryseren
Køleskabets fryser eller fryser er et effektivt værktøj til at hjælpe kvinder med at konservere mad generelt og især lotusfrø. Du følger disse trin:
Bevarelse af lotusfrø ved tørring
Med en stor mængde lotusfrø er der ikke plads nok til at opbevare dem i køleskabet, du bør overveje metoden til tørring af lotusfrø. Sådan gør du det specifikt:
Tørring af friske lotusfrø hjælper med at forlænge opbevaringstiden
Tips til at bevare lotusfrø
Mange husmødre oplever, at lotusfrø i lang tid ofte er kedelige, hvilket forårsager tab af æstetik. Selv lotusfrøene er akavede og ikke lækre at spise. Vi vil dele tips med dig til at bevare lotusfrøs originale smag og tekstur, som er:
Dampet lotusfrø med pandanblade
Efter at have adskilt lotuscentret, forberede en stor gryde. Arranger derefter pandan-bladene i bunden, damp lotusfrøene i toppen, indtil lotusfrøene er modne, og sluk derefter for varmen.
Dernæst venter du, indtil lotusfrøene er kølet af, og deler derefter i poser og fryser ned som normalt.
Vask ikke lotusfrø
Et vigtigt princip, der direkte påvirker kvaliteten af lotusfrø under opbevaring, er ikke at vaske lotusfrø. Lotusfrø skal efterlades til at tørre, jævnt tørre for at fordampe vandet. Vask af lotusfrø gør derfor, at lotusen tager længere tid om at tørre. Dette er også et gunstigt miljø for bakterier og skimmel at trænge ind og ødelægge denne type mad.
Beskadigede, mugne lotusfrø har ofte en harsk, ubehagelig, sur, bitter smag. At spise beskadigede lotusfrø får brugere til at få diarré, mavesmerter, madforgiftning ...
Vælg lotusfrø af god kvalitet
Kun gode råvarer kan lave lækre retter. Du bemærker, at der er mange lotusfrø, der er rådne, vandfyldte, dybt inde uden at vise ydre udseende. Derfor, hvis du ønsker, at lotusfrø skal bevares længere, bør du omhyggeligt udvælge lotusfrø og kun bevare intakte frø af god kvalitet.
Lad ikke stå for længe ved stuetemperatur
Friske lotusfrø opbevaret ved stuetemperatur holder sig i 3-5 dage, mens tørrede lotusfrø er fra 5-7 dage. I løbet af denne tid vil lotusfrø være vandige, klistrede, fedtede, miste næringsstoffer og skadelige for den menneskelige krop. På dette tidspunkt kan du kun smide det væk, fordi selvom du opbevarer det i køleskabet, vil lotusfrøene ikke kunne genvinde deres oprindelige smag og tekstur.
Lad ikke lotusfrø stå ved stuetemperatur for længe
Forhåbentlig har du gennem denne artikel lært, hvordan du afrimer lotusfrø samt opbevarer dem korrekt. Lotusfrø vokser kun sæsonmæssigt, så hvis du vil spise lotusfrø hele året rundt, bør du jævnligt anvende metoderne til optøning og konservering af lotusfrø som ovenfor!
At spise fisk og skaldyr med fedt er ikke kvindernes første spørgsmål, når de implementerer en vægttabsdiæt. Dette er en fødevare, der indeholder mange næringsstoffer og er elsket af mange mennesker. Den følgende artikel vil give læserne en masse nyttig information til at besvare spørgsmål.
Hvor mange kalorier i 1 dåse sodavand? Dette er bestemt ikke et personligt spørgsmål. Fordi kulsyreholdige læskedrikke er en drik, der er kommet ind i underbevidstheden hos mange generationer af vietnamesere og er en drik for mange mennesker. Vores artikel nedenfor hjælper dig med at besvare disse spørgsmål.
Kål er en yndlingsgrøntsag for mange mennesker. For normale raske mennesker er kamille meget godt for helbredet. Hvad med gravide kvinder? Kan kvinder efter fødslen spise krysantemumgrøntsager?
Efterspørgslen efter hudpleje og skønhed hos kvinder efter 25 års alderen stiger dag for dag. Derfor er Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendrik i øjeblikket populær blandt mange mennesker. Lær mere om dette produkt her!
Mennesker med diabetes skal være særligt opmærksomme på deres daglige kost. Her er de drikkevarer, der både hjælper med at stabilisere blodsukkerniveauet og supplerer næringsstoffer anbefalet af ernæringseksperter til diabetikere.
Kan gravide spise grøntsager er ikke et spørgsmål, som de fleste gravide har. Faktisk er grøntsager en fødevare, der giver en rig kilde til næringsstoffer til graviditet, så det er vigtigt at bruge det i daglige måltider.
Kokosmælk er en af de lækre, nærende, meget alsidige og meget brugte fødevarer. Kokosmælk er fuld af essentielle næringsstoffer for sundheden såsom mangan, kobber... Når den bruges i passende mængder i kosten, kan kokosmælk hjælpe med at fremme hjertesundheden og andre fordele.
Brune riskiks - sunde snacks til mange brugere. Så hvor mange kalorier er der i gennemsnit i en brun ris-småkage? Påvirker dette kalorieindhold din vægttabsproces?
Che Kho er en traditionel ret fra Norden, ofte tilberedt for at give ofre til forfædre under Tet-ferier. Artiklen vil svare på, hvor mange kalorier man skal spise braiseret te, og hvordan man tilbereder te til Tet.
De følgende 8 blodsukkersænkende fødevarer vil give dig mange stoffer og vitaminer for at forhindre diabeteskomplikationer og forhindre sukker i at blive optaget i blodet.