Højt urinsyreindeks under graviditet: Risici og måder at undgå
Gravide kvinder bør være forsigtige med høje urinsyreniveauer, fordi det vil medføre, at du får graviditetskomplikationer og derved påvirker fosteret.
Mad til mennesker med gigt reducerer urinsyre
Mennesker med gigt skal undgå mange fødevarer, der kan øge ledsmerter. Men der er stadig nogle fødevarer til mennesker med gigt for at hjælpe med at reducere urinsyre og understøtte bedre behandling.
Der er fødevarer, der vil hjælpe gigtramte med at reducere hyppigheden af ledsmerter ved at reducere mængden af purin i kroppen og mekanismen for urinsyreudskillelse. Her er nogle fødevarer til mennesker med gigt, som du kan henvise til.
Topmad til mennesker med gigt
Kartoffel
En af de bedste fødevarer til gigtramte er kartofler. Kartofler er basiske, rige på C-vitamin og kaliumsalt. Den kemiske sammensætning af kartofler indeholder næsten ikke purin, som er meget velegnet til at give næring til gigtpatienters krop.
Kartofler er rige på C-vitamin, kaliumsalt og næsten ingen purinkerne
Ifølge traditionel medicin er kartofler gennemsnitlige, søde, har virkningen af styrkende gas, saftig milt, er egnet mad til mennesker med svag milt og er også meget gode til gigtpatienter.
Broccoli
Ernæringseksperter siger, at den bedste mad til gigtramte er fibre. Fiber hjælper med at bremse optagelsen af protein, og reducerer samtidig nedbrydningen af protein til at producere energi, så det mindsker dannelsen af urinsyre – årsagen til gigt. Derfra hjælper det i behandlingen af gigt.
Sennepsgrønt er ikke kun en fødevare rig på fibre, men indeholder også mange vitaminer og mineraler, der er i stand til hurtigt at fjerne urinsyre.
Zucchini
På listen over fødevarer til mennesker med gigt er zucchini en fødevare rig på vand, basisk, rig på vitaminer (især C-vitamin) og indeholder meget lidt purin. Zucchini har kølige egenskaber, sød protein smag, har den effekt at fjerne varme, fjerne slim, vanddrivende, afgiftende og reducere fedt. Derfor har de en god effekt af at rense urinsyre gennem urinvejene.
Banan
En banan indeholder normalt op til 105 kalorier, rig på vitamin B6, C, fibre, kalium, magnesium, folinsyre ... meget gavnligt for mennesker med gigt. Bananer har en høj mængde kalium (422 mg/frugt) og 10,3 mg C-vitamin, som hjælper med at opretholde blodtrykket, øger urinsyreudskillelsen gennem urinvejene og derved reducerer blodets urinsyre og symptomerne på gigt effektivt.
Bananer er meget god mad til mennesker med gigt, fordi de både reducerer urinsyre og forbedrer beskadiget ledvæv
Derudover indeholder hver banan 24ug folinsyre, som spiller en stor rolle i at reducere urinsyre og forbedre beskadiget væv i leddene.
Agurk
Når det kommer til fødevarer til mennesker med gigt, er det umuligt ikke at nævne agurker, en fødevare, der er i stand til at begrænse aflejringen af uratkrystaller i knogler og led, fremmer urinsyreudskillelse gennem urinvejene, hvilket understøtter Effektiv behandling af gigt.
Mælk
Hvad skal gigtpatienter spise? Sukkerfri mælk, fedtfattig mælk og frisk mælk anbefales til gigtpatienter. Drikkemælk hjælper med at reducere plasmaurat, fordi det spiller en vigtig rolle i hydrolysen af urinsyre i plasmasammensætningen.
Mælk anbefales for at give tilstrækkelig ernæring til gigtpatienter
Hvis urinsyre er højt, bør patienten drikke disse mælke hver dag. Derudover viser mange undersøgelser, at drikke 4-5 glas mælk om dagen reducerer risikoen for gigt med 43 %.
Aubergine
Aubergine er det næste navn på listen over fødevarer til mennesker med gigt. Amerikanske videnskabsmænd konkluderede, at aubergine er en af de førende frugter med hensyn til at reducere kolesterol i blodet, sænke blodsukkeret og støtte effektiv behandling og anti-cancer.
Selleri
Selleri har kølige, vanddrivende egenskaber, god til gigtpatienter takket være dens evne til at reducere urinsyre i blodet, hvilket begrænser risikoen for tilbagevendende akutte gigtanfald.
Selleri har kølige, vanddrivende egenskaber, der hjælper med at fjerne urinsyre i blodet
Kostråd til mennesker med gigt
Udover information om mad, som gigtpatienter kan spise, skal du udover at være i stand til bedst muligt at understøtte gigtbehandling også bemærke nogle af følgende:
- Drik nok vand (fra 2 til 2,5 liter) hver dag, bør kombinere med vand fra grøntsager og frugter.
- Reducer mængden af protein i din daglige kost.
- Begræns brugen af fødevarer med et højt indhold af fruktose.
- Spis en række forskellige fødevarer i stedet for at fokusere på én type.
- Spis ikke fødevarer og frugter, der indeholder meget syre (sur smag).
- Spis ikke indmad af dyr, dåsefisk, dåsekød, kødbouillon.
- Spis ikke produkter, der indeholder chokolade, kakao.
- Begræns alkohol, øl, te, tobak...
Undersøgelser viser, at det at følge en videnskabelig, sund kost er en effektiv måde at behandle gigt på.
Fødevarer til gigtpatienter nævnt ovenfor er nemme at finde og populære i Vietnam. Vi kan kombinere dem med mange andre nærende fødevarer for at hjælpe med at skabe lækre retter til gigtpatienter . Derved mindskes smerten hver gang den kommer igen, samt understøtter effektiv behandling.
Bør kvinder tage ingefær under graviditeten?
aFamilyToday Health - Fordelene ved ingefær er mange. Men som andre knolde har ingefær også bivirkninger, hvis det bruges forkert.
Er hånd-, mund- og klovesyge smitsom? Hvordan forebygger man sygdom?
Hånd-, mund- og klovsyge er en af de mest almindelige sygdomme hos børn. Er hånd fod mund smitsom? er et af de ofte stillede spørgsmål fra patienter eller deres pårørende.
Hvad er de sundhedsmæssige fordele ved at spise rå østers?
Hvad er de sundhedsmæssige fordele ved at spise rå østers? Er det virkelig godt og sikkert at spise rå østers? Lad os finde ud af det med aFamilyToday Blog!
Hvor mange æg om ugen anbefaler eksperter?
Æg er en proteinrig mad, der er meget sund. At spise for mange æg er dog heller ikke gavnligt. Så, ifølge en ernæringsekspert, hvor mange æg om ugen er godt for helbredet?
Hvordan kan morgenmadsprotein hjælpe dig med at tabe dig?
Protein er et vigtigt stof for kroppen. Faktisk er tilføjelse af mere protein til din kost den nemmeste og mest effektive måde at tabe sig på.
11 fødevarer, der forbedrer synet og øjensundheden, som du har brug for at kende
Dagligt arbejde, vejstøvforurening....gør gradvist ondt i øjnene, især for dem der ofte skal arbejde med computere. Den følgende artikel opsummerer de bedste øjenforbedrende og øjenforbedrende fødevarer, som du nemt kan tilføje til din daglige ernæringsmenu. Lad os se, hvad vi skal spise for at få sundere øjne!
Sådan tilberedes grøntsagsgrød til babyer, når de har diarré, er lækkert og nemt at spise
Sam grøntsagsgrød til babyer, når de har diarré, er en nærende grød, der hjælper med at forhindre, at fordøjelsessystemet bliver beskadiget. Se venligst følgende opskrift.
Svar: Kan man spise blodbudding i maj måned?
Menstruation er en periode, hvor kvinder skal være forsigtige med at spise og optage næringsstoffer. Kan du spise blodbudding i maj måned er et spørgsmål, der stilles af kvinder, når blodbudding er en særlig attraktiv ret for de fleste brugere.
Hvad skal du tilføje, når du er udmattet af træning?
Når energien er opbrugt, falder folk let ind i en tilstand af træthed og udmattelse. På dette tidspunkt skal kroppen suppleres med nærende fødevarer for at genoprette sin oprindelige tilstand.
Er muskelsmerter ved træning farligt? Hvordan rettes?
At føle ømme muskler efter træning er en almindelig tilstand. Men dette får mange mennesker til at bekymre sig om ikke at vide, hvad årsagen er, hvordan man løser det.
Tørret rød æblegrød til babyer er ekstrem nem at lave og afkøle
Tørret rød æblegrød til babyer, når den kombineres med vegetabilske ingredienser, vil havre bringe en lækker ret med høj næringsværdi. Hovedingredienserne er calcium og fosfor, som bruges til at supplere og danne udviklingen af knoglesystemet.