Højt urinsyreindeks under graviditet: Risici og måder at undgå
Gravide kvinder bør være forsigtige med høje urinsyreniveauer, fordi det vil medføre, at du får graviditetskomplikationer og derved påvirker fosteret.
Mad til mennesker med gigt reducerer urinsyre
Mennesker med gigt skal undgå mange fødevarer, der kan øge ledsmerter. Men der er stadig nogle fødevarer til mennesker med gigt for at hjælpe med at reducere urinsyre og understøtte bedre behandling.
Der er fødevarer, der vil hjælpe gigtramte med at reducere hyppigheden af ledsmerter ved at reducere mængden af purin i kroppen og mekanismen for urinsyreudskillelse. Her er nogle fødevarer til mennesker med gigt, som du kan henvise til.
Topmad til mennesker med gigt
Kartoffel
En af de bedste fødevarer til gigtramte er kartofler. Kartofler er basiske, rige på C-vitamin og kaliumsalt. Den kemiske sammensætning af kartofler indeholder næsten ikke purin, som er meget velegnet til at give næring til gigtpatienters krop.
Kartofler er rige på C-vitamin, kaliumsalt og næsten ingen purinkerne
Ifølge traditionel medicin er kartofler gennemsnitlige, søde, har virkningen af styrkende gas, saftig milt, er egnet mad til mennesker med svag milt og er også meget gode til gigtpatienter.
Broccoli
Ernæringseksperter siger, at den bedste mad til gigtramte er fibre. Fiber hjælper med at bremse optagelsen af protein, og reducerer samtidig nedbrydningen af protein til at producere energi, så det mindsker dannelsen af urinsyre – årsagen til gigt. Derfra hjælper det i behandlingen af gigt.
Sennepsgrønt er ikke kun en fødevare rig på fibre, men indeholder også mange vitaminer og mineraler, der er i stand til hurtigt at fjerne urinsyre.
Zucchini
På listen over fødevarer til mennesker med gigt er zucchini en fødevare rig på vand, basisk, rig på vitaminer (især C-vitamin) og indeholder meget lidt purin. Zucchini har kølige egenskaber, sød protein smag, har den effekt at fjerne varme, fjerne slim, vanddrivende, afgiftende og reducere fedt. Derfor har de en god effekt af at rense urinsyre gennem urinvejene.
Banan
En banan indeholder normalt op til 105 kalorier, rig på vitamin B6, C, fibre, kalium, magnesium, folinsyre ... meget gavnligt for mennesker med gigt. Bananer har en høj mængde kalium (422 mg/frugt) og 10,3 mg C-vitamin, som hjælper med at opretholde blodtrykket, øger urinsyreudskillelsen gennem urinvejene og derved reducerer blodets urinsyre og symptomerne på gigt effektivt.
Bananer er meget god mad til mennesker med gigt, fordi de både reducerer urinsyre og forbedrer beskadiget ledvæv
Derudover indeholder hver banan 24ug folinsyre, som spiller en stor rolle i at reducere urinsyre og forbedre beskadiget væv i leddene.
Agurk
Når det kommer til fødevarer til mennesker med gigt, er det umuligt ikke at nævne agurker, en fødevare, der er i stand til at begrænse aflejringen af uratkrystaller i knogler og led, fremmer urinsyreudskillelse gennem urinvejene, hvilket understøtter Effektiv behandling af gigt.
Mælk
Hvad skal gigtpatienter spise? Sukkerfri mælk, fedtfattig mælk og frisk mælk anbefales til gigtpatienter. Drikkemælk hjælper med at reducere plasmaurat, fordi det spiller en vigtig rolle i hydrolysen af urinsyre i plasmasammensætningen.
Mælk anbefales for at give tilstrækkelig ernæring til gigtpatienter
Hvis urinsyre er højt, bør patienten drikke disse mælke hver dag. Derudover viser mange undersøgelser, at drikke 4-5 glas mælk om dagen reducerer risikoen for gigt med 43 %.
Aubergine
Aubergine er det næste navn på listen over fødevarer til mennesker med gigt. Amerikanske videnskabsmænd konkluderede, at aubergine er en af de førende frugter med hensyn til at reducere kolesterol i blodet, sænke blodsukkeret og støtte effektiv behandling og anti-cancer.
Selleri
Selleri har kølige, vanddrivende egenskaber, god til gigtpatienter takket være dens evne til at reducere urinsyre i blodet, hvilket begrænser risikoen for tilbagevendende akutte gigtanfald.
Selleri har kølige, vanddrivende egenskaber, der hjælper med at fjerne urinsyre i blodet
Kostråd til mennesker med gigt
Udover information om mad, som gigtpatienter kan spise, skal du udover at være i stand til bedst muligt at understøtte gigtbehandling også bemærke nogle af følgende:
- Drik nok vand (fra 2 til 2,5 liter) hver dag, bør kombinere med vand fra grøntsager og frugter.
- Reducer mængden af protein i din daglige kost.
- Begræns brugen af fødevarer med et højt indhold af fruktose.
- Spis en række forskellige fødevarer i stedet for at fokusere på én type.
- Spis ikke fødevarer og frugter, der indeholder meget syre (sur smag).
- Spis ikke indmad af dyr, dåsefisk, dåsekød, kødbouillon.
- Spis ikke produkter, der indeholder chokolade, kakao.
- Begræns alkohol, øl, te, tobak...
Undersøgelser viser, at det at følge en videnskabelig, sund kost er en effektiv måde at behandle gigt på.
Fødevarer til gigtpatienter nævnt ovenfor er nemme at finde og populære i Vietnam. Vi kan kombinere dem med mange andre nærende fødevarer for at hjælpe med at skabe lækre retter til gigtpatienter . Derved mindskes smerten hver gang den kommer igen, samt understøtter effektiv behandling.
Bør kvinder tage ingefær under graviditeten?
aFamilyToday Health - Fordelene ved ingefær er mange. Men som andre knolde har ingefær også bivirkninger, hvis det bruges forkert.
Er det fedt at spise fisk og skaldyr? Hvilke typer fisk og skaldyr forårsager ikke vægtøgning?
At spise fisk og skaldyr med fedt er ikke kvindernes første spørgsmål, når de implementerer en vægttabsdiæt. Dette er en fødevare, der indeholder mange næringsstoffer og er elsket af mange mennesker. Den følgende artikel vil give læserne en masse nyttig information til at besvare spørgsmål.
Hvor mange kalorier i 1 dåse sodavand? Gør det dig fed?
Hvor mange kalorier i 1 dåse sodavand? Dette er bestemt ikke et personligt spørgsmål. Fordi kulsyreholdige læskedrikke er en drik, der er kommet ind i underbevidstheden hos mange generationer af vietnamesere og er en drik for mange mennesker. Vores artikel nedenfor hjælper dig med at besvare disse spørgsmål.
Kan kvinder efter fødslen spise krysantemumgrøntsager?
Kål er en yndlingsgrøntsag for mange mennesker. For normale raske mennesker er kamille meget godt for helbredet. Hvad med gravide kvinder? Kan kvinder efter fødslen spise krysantemumgrøntsager?
Suppler hudens næringsstoffer med Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendrik
Efterspørgslen efter hudpleje og skønhed hos kvinder efter 25 års alderen stiger dag for dag. Derfor er Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendrik i øjeblikket populær blandt mange mennesker. Lær mere om dette produkt her!
Vær forsigtig med drikkevarer til personer med diabetes
Mennesker med diabetes skal være særligt opmærksomme på deres daglige kost. Her er de drikkevarer, der både hjælper med at stabilisere blodsukkerniveauet og supplerer næringsstoffer anbefalet af ernæringseksperter til diabetikere.
Kan du spise grøntsager? Stor brug af grøntsager til gravide
Kan gravide spise grøntsager er ikke et spørgsmål, som de fleste gravide har. Faktisk er grøntsager en fødevare, der giver en rig kilde til næringsstoffer til graviditet, så det er vigtigt at bruge det i daglige måltider.
Sundhedsmæssige fordele ved kokosmælk
Kokosmælk er en af de lækre, nærende, meget alsidige og meget brugte fødevarer. Kokosmælk er fuld af essentielle næringsstoffer for sundheden såsom mangan, kobber... Når den bruges i passende mængder i kosten, kan kokosmælk hjælpe med at fremme hjertesundheden og andre fordele.
Hvor mange kalorier er der i brune riskiks? Fordele ved at spise brune riskiks
Brune riskiks - sunde snacks til mange brugere. Så hvor mange kalorier er der i gennemsnit i en brun ris-småkage? Påvirker dette kalorieindhold din vægttabsproces?
Hvor mange kalorier i te? Sådan laver du kogt te for at forberede Tet-ferien
Che Kho er en traditionel ret fra Norden, ofte tilberedt for at give ofre til forfædre under Tet-ferier. Artiklen vil svare på, hvor mange kalorier man skal spise braiseret te, og hvordan man tilbereder te til Tet.
Top 8 effektive naturlige fødevarer til at reducere blodsukkeret
De følgende 8 blodsukkersænkende fødevarer vil give dig mange stoffer og vitaminer for at forhindre diabeteskomplikationer og forhindre sukker i at blive optaget i blodet.