Kan patienter med ondt i maven spise vandmelon?

Mange mennesker, der oplever mavesmerter, stiller ofte spørgsmålstegn ved, om de skal spise vandmelon eller ej. Selvom vandmelon er en frugt rig på vitaminer og mineraler, er det dog ikke alle, der er egnede til at bruge denne frugt.

Den følgende artikel vil give dig nyttige oplysninger om at spise vandmelon til mennesker med mavesmerter, og hvor meget vandmelon der skal spises for at sikre sundheden. Hvis du også oplever mavesmerter, skal du ikke ignorere nedenstående nyttige oplysninger. 

Hvad er mavesmerter ?

Mavesmerter er resultatet af beskadigelse af maveslimhinden, normalt fra et sår. Denne tilstand forårsager ubehag og smerte for patienten. Symptomer opstår ofte, når patienten spiser for meget eller er for sulten, overanstrengt eller stresset. Desuden kan patientens psykologi også spille en vigtig rolle i at forstærke mavesmerter, sår...

Mavesmerter påvirker livskvaliteten

Årsager til mavesmerter

Mavesmerter er en sygdom, der beskadiger slimhinden i maven, normalt forårsaget af et sår. Almindelige årsager til mavesmerter omfatter:

• Helicobacter pylori -infektion : Dette er en type bakterier, der ofte trænger ind i maven gennem mad og drikkevand. Når den trives, vil denne bakterie skade og forringe mavefunktionen, hvilket forårsager betændelse og mavesmerter. Denne bakterie kan endda forårsage maveblødning.
• Uvidenskabelige spisevaner: Dårlige spisevaner, såsom at tygge og synke hurtigt, spise for sent eller gå i seng lige efter at have spist, faste til morgenmad... kan forårsage negative effekter på maven og bidrage til udvikling af gastritis.
• Stofbrug: Kontinuerlig brug af ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler og smertestillende midler kan forårsage irritation og beskadigelse af maveslimhinden. Hvis du tager lægemidlet på tom mave, vil risikoen for at udvikle bivirkninger med mave-tarmkanalen være højere, hvilket forårsager maveslimhindesår og øger hyppigheden af ​​mavesmerter.

Helicobacter pylori bakterier - en af ​​årsagerne til mavesmerter

Sundhedsmæssige fordele ved vandmelon

Før du besvarer spørgsmålet "Kan folk med mavesmerter spise vandmelon?", Lad os lære om virkningerne af denne frugt på vores helbred. Vandmelon er en meget populær frugt, fordi den indeholder mere end 90 % vand og mange vigtige næringsstoffer.

I vandmelon omfatter de fremtrædende ernæringskomponenter carotenoider , C-vitamin, cucurbitacin E og lycopen. Disse ingredienser har den virkning at forebygge og understøtte behandlingen af ​​en række sygdomme, specifikt:

• Vandmelon er en fødevare, der giver essentielle elektrolytter til kroppen. Det tilføjer også A-vitamin, C-vitamin og mineraler som magnesium, kobber og B-vitaminer og giver antioxidanter og phytonutrients, der hjælper med at beskytte celler i kroppen og bekæmpe de skadelige virkninger af frie radikaler. 
• Vandmelon indeholder også lycopen, kalium og andre mineraler, der hjælper med at beskytte hjertet, understøtter kræftforebyggelse og anti-inflammatorisk. 
• Aminosyrerne og elektrolytterne i vandmelon har også den funktion at øge fleksibiliteten, sikre glat funktion af knogler og led, reducere smerter hos patienter med slidgigt . 
• Derudover, fordi sukkerindholdet i vandmelon er meget lavere end i andre frugter, anbefales vandmelon også til personer med diabetes. Vandmelon kan også hjælpe med at forhindre slagtilfælde, rense kroppen og afgifte.

Vandmelon har mange anvendelser for menneskers sundhed

Kan patienter med ondt i maven spise vandmelon?

Som nævnt ovenfor er vandmelon en næringsrig frugt med sundhedsmæssige fordele. Men kan folk med mavesmerter spise vandmelon? Svaret er ja, men vær forsigtig med nogle af følgende problemer:

• Spis ikke for mange vandmeloner, fordi de indeholder meget vand, hvilket forårsager fordøjelsesbesvær og oppustethed.
• At spise for meget vandmelon er let at få en kold mave, fordi vandmelon har en kølende egenskab, som let forværrer symptomerne på mavesmerter og sure opstød .
• Lycopen i vandmelon kan give mavekramper, bøvsen, halsbrand og brystsmerter... Dette gælder især for ældre, for når der er for meget Lycopen, vil deres fordøjelsessystem være følsomt og mere tilbøjeligt til maveforstyrrelser.
• At spise for meget vandmelon kan føre til overskydende vitaminer, mave-tarm irritation og diarré.
• 7,5% kulhydrater i vandmelon er hovedsageligt simple sukkerarter som fructose, glukose og saccharose, sammen med en lille mængde fibre, som ikke er godt for fordøjelsessystemet.
• At spise for meget vandmelon kan beskadige milten og forårsage fordøjelsesbesvær og oppustethed.

Bemærk at vide, når man spiser vandmelon til folk med mavesmerter

Vandmelon har mange sundhedsmæssige fordele, men at spise for meget kan være sundhedsskadeligt. Patienter bør have en rimelig kost og være opmærksom på følgende:

• Bør spise en moderat mængde vandmelon, bør ikke spise for meget. Det er bedst at spise 2-3 gange om ugen og hver gang ikke overstige 200g.
• Spis ikke vandmelon, når du er sulten, eller spis for meget, når du er mæt.
• Spis ikke vandmelon før du går i seng eller efter at være vågnet.
• Hvis du vil spise vandmelon, så lad den nå stuetemperatur, før du spiser. Drik ikke vandmelonjuice kombineret med sure frugter som appelsiner, citroner, mandariner, fordi det kan forårsage skade på maven.
• Patienter med mavesmerter, mavesår, diabetes, gravide eller ammende kvinder og personer med lever- og nyresvigt bør begrænse deres indtag af vandmelon eller konsultere en læge før brug for at sikre sikkerheden.

Ovenstående artikel besvarede spørgsmålet " Kan folk med mavesmerter spise vandmelon? ". Forhåbentlig vil artiklen hjælpe dig med at opbygge en videnskabelig og passende diæt for at genoprette sundheden i fordøjelsessystemet, især maven. Opmærksomhed bør betales for at undgå misbrug af vandmelon, bør vide, hvordan man bruger og hvor meget man skal bruge for et godt helbred.