Overspisning er en tilstand af at spise med en unormal frekvens, der ikke er i overensstemmelse med biologien, hvilket forårsager, at kroppen ikke får tilstrækkelige næringsstoffer, hvilket fører til mange farlige skader, endda død.
Mange mennesker kan være ret ukendte med bulimia nervosa, når dette er en psykisk sygdom, når de har en spiseforstyrrelse, hvilket fører til en ustabil krop, der giver anledning til mange farlige sygdomme, endda død. Derfor skal sygdommen genkendes tidlige tegn på sygdommen for at have rettidig intervention for at undgå at forårsage sundhedsmæssige og mentale komplikationer, den følgende artikel vil forklare problemerne omkring denne sygdom, invitere alle til at følge med.
Hvad er bulimia nervosa?
Binge eating disorder er en spiseforstyrrelse , der kan forårsage anoreksi eller unormalt store mængder mad, hvilket i høj grad påvirker patientens helbred, normalt hos kvinder og børn i puberteten. Det fælles punkt, når de lider af denne psykiske sygdom, er, at de ofte føler sig elendige og selvironiske foran deres egen krop.
Overspisning er en tilstand af uberegnelig, ude af kontrol spisning
Den mest almindelige situation med bulimia nervosa er anorexia nervosa eller bulimi, hvorefter man skifter til en mentalitet om at ville af med mad så hurtigt som muligt, på trods af brugen af stoffer. vægttabsmedicin af ukendt oprindelse eller overdreven motion,... Over Tiden bliver det sværere og sværere for patienterne at kontrollere deres spisevaner.
Anoreksi
Patienten har en stor besættelse af fedtstofferne i mad, hvilket fører til psykologien om kun at spise en lille mængde nok til at bevare energien hver dag, derudover, hvis den mad patienten normalt spiser ikke har variation, ændres Det fører også til næringsstoffer mangler og alvorlig underernæring.
Overspisning
I modsætning til ovenstående form, når patienten lider af bulimi, spiser patienten ofte en eller flere fødevaregrupper med en kontinuerlig og ukontrolleret hyppighed, hvilket fører til en hurtig vægtstigning, men stadig mangler i vægt næringsstoffer, fordi kilden til næringsstoffer ikke er forskelligartet .
Overspisningsforstyrrelse gør patienter ude af stand til at kontrollere deres vægt
Men uanset formen er farerne, som denne sygdom forårsager, noget, alle skal være opmærksomme på for at forebygge tidligt for dem selv og deres kære.
Uforudsigelig fare for bulimia nervosa
Ved første øjekast vil mental overspisning ikke have særlig stor betydning for kroppen, men i virkeligheden er risikoen for alvorlige livstruende komplikationer meget høj, hvis den bliver langvarig, såsom depression, selvskadende tanker eller adfærd, stof brugslidelser, angstlidelser , problemer i skole, arbejde og liv osv. Derudover kan patienter opleve konsekvenser som:
Nogle andre komplikationer kan opstå: På grund af stofmisbrug, såsom udspilet mave, hævelse af kinder og spytkirtler, gastrisk refluks, menstruationsforstyrrelser , forstoppelse, huller i tænderne, kronisk ondt i halsen, mavesår osv.
Gastro-duodenal refluks er et almindeligt tegn på bulimia nervosa
Selvom skaderne forårsaget af den psykiske sygdom har en vis effekt på kroppen, men for mange mennesker, de tror det ikke, de tror, at spise er en vane for dem selv, ikke den grundlæggende årsag sygdom kræver ikke behandling. På et tidspunkt, hvis patienten ikke har en forbedring i spisevaner, så er det nødvendigt for en læge at gribe ind for at behandle symptomerne og ændre sunde spisevaner.
Hvordan kontrollerer man overspisning?
Hvis du oplever, at du oplever et af de to ovennævnte mentale overspisningssyndromer, bør du ikke være for bekymret, fordi denne sygdom kan behandles ved at ændre daglige levevaner.
Ændre din dagligdag og dine spisevaner
Øg spisning af fødevarer rige på fibre: Ifølge mange undersøgelser kan det at spise mange fibre reducere patienternes smag og appetit, desuden vil fibre hjælpe med at fordøjelsesprocessen bliver langsommere, så der vil opstå træthedsfølelse Langvarig mæthed er findes i mange korn, nødder, frugter, …
Diætbegrænsning: Anvendelse af en streng diæt vil skabe en følelse af spisehæmning, årsagen til overspisningssituationer, derudover er det ikke nødvendigt at være streng, vægttabsprocessen vil være vellykket, i stedet kan du spise mere hele fødevarer, reducere dit daglige fødeindtag, og begrænse fedt i din kost.
Øv enkle øvelser for at hjælpe dig med at forbedre din udholdenhed
Motion: Ud over en sund kost hjælper motion også med at lindre stress og pres og forhindrer ukontrolleret spisning. Nogle simple øvelser såsom gåture, cykling, svømning, yoga mv.
Drik nok vand hver dag: At drikke masser af vand vil hjælpe med at reducere kalorieindtaget, reducere appetitten effektivt og forbedre vægten.
Spring ikke måltider over: At springe måltider over hjælper ikke kun ikke på vægttab, men øger også appetitten, spiser mere ved næste måltid, så du bør ikke springe måltider over, du kan spise mindre, men stadig vedligeholde nok måltider hver dag.
Psykoterapi behandling
For at opnå den hurtigste effekt kan folk desuden bede om medicinsk intervention, at blive udpeget af en speciallæge til at udføre blodprøver, urin, generel helbredsundersøgelse osv. At give foranstaltninger Passende behandling, specifikt former for psykoterapi, der kan forbedre bulimi symptomer omfatter:
Adfærdsbevidsthed: Hjælp patienten med at genkende usunde negative ting for at ændre med mere positiv adfærd.
Personlig psykologi: At give råd til at hjælpe patienter med at håndtere vanskeligheder og problemer omkring forhold i livet for at forbedre kommunikationen og hjælpe patienter med at åbne deres hjerter for andre.
Psykologi fra familien: Alle i familien bør betro sig og dele med patienten, så de kan kontrollere deres spiseadfærd videnskabeligt.
Ovenstående artikel har besvaret for læserne, hvad de har brug for at vide om overspisningsforstyrrelser og mulige skader på kroppen, samt kender årsagerne, der fører til denne tilstand for at have en måde at kontrollere den på. bedst egnet til hver enkelt.
Kropsdysmorfisk lidelse er en psykisk lidelse, hvor du ikke kan stoppe med at tænke på en eller flere defekter i dig selv, selvom det er en defekt, der virker lille eller usynlig for andre.
Psykologiske sygdomme ser ikke ud til at påvirke patientens fysiske helbred, men i virkeligheden bringer de uforudsigelige konsekvenser for patienten. Derfor er det yderst nødvendigt at forstå den grundlæggende viden om psykiske sygdomme for at forhindre den skade, som disse sygdomme forårsager.
I dagens samfund bliver overtænkningssyndrom gradvist populært blandt mennesker i alle aldre. Mange af jer spekulerer sikkert på, hvad overtænkning er? Hvad er symptomerne på overtænkning? Lad os lære om dette emne med aFamilyToday Blog i artiklen nedenfor!
Meget få kvinder i det moderne liv ser sig i spejlet og kan lide, hvad de ser, på grund af besættelsen af idealiseret skønhed, redigerede billeder i stedet for hvordan folk rent faktisk ser ud. .
Symptomer på mild psykisk sygdom er små tegn, der hver dag ser ud til at have sneget sig gennem strømmen af følelser, tanker og adfærd, som patienterne ofte ikke er klar over, når de opdages, er sygdommen allerede på et alvorligt niveau og tager lang tid. tid til behandling.
Psykisk sygdom er arvet er ikke hjertet i mange familier, når en elsket støder på mentale relaterede syndromer, af frygt for at det vil påvirke den næste generation af børn, er det vigtigt at finde ud af, hvordan man tager tidlige foranstaltninger.Forbedring er en vigtig ting, der alle skal være opmærksomme på.
Overspisning er en tilstand af at spise med en unormal frekvens, der ikke er i overensstemmelse med biologien, hvilket forårsager, at kroppen ikke får tilstrækkelige næringsstoffer, hvilket fører til mange farlige skader, endda død.
Tourettes syndrom er en neuropsykiatrisk lidelse karakteriseret ved tic-bevægelser. Denne sygdom er stigende blandt børn og har en betydelig indvirkning på deres fremtid. Så kan tourettes syndrom helbredes og hvordan?
At spise fisk og skaldyr med fedt er ikke kvindernes første spørgsmål, når de implementerer en vægttabsdiæt. Dette er en fødevare, der indeholder mange næringsstoffer og er elsket af mange mennesker. Den følgende artikel vil give læserne en masse nyttig information til at besvare spørgsmål.
Hvor mange kalorier i 1 dåse sodavand? Dette er bestemt ikke et personligt spørgsmål. Fordi kulsyreholdige læskedrikke er en drik, der er kommet ind i underbevidstheden hos mange generationer af vietnamesere og er en drik for mange mennesker. Vores artikel nedenfor hjælper dig med at besvare disse spørgsmål.
Kål er en yndlingsgrøntsag for mange mennesker. For normale raske mennesker er kamille meget godt for helbredet. Hvad med gravide kvinder? Kan kvinder efter fødslen spise krysantemumgrøntsager?
Efterspørgslen efter hudpleje og skønhed hos kvinder efter 25 års alderen stiger dag for dag. Derfor er Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendrik i øjeblikket populær blandt mange mennesker. Lær mere om dette produkt her!
Mennesker med diabetes skal være særligt opmærksomme på deres daglige kost. Her er de drikkevarer, der både hjælper med at stabilisere blodsukkerniveauet og supplerer næringsstoffer anbefalet af ernæringseksperter til diabetikere.
Kan gravide spise grøntsager er ikke et spørgsmål, som de fleste gravide har. Faktisk er grøntsager en fødevare, der giver en rig kilde til næringsstoffer til graviditet, så det er vigtigt at bruge det i daglige måltider.
Kokosmælk er en af de lækre, nærende, meget alsidige og meget brugte fødevarer. Kokosmælk er fuld af essentielle næringsstoffer for sundheden såsom mangan, kobber... Når den bruges i passende mængder i kosten, kan kokosmælk hjælpe med at fremme hjertesundheden og andre fordele.
Brune riskiks - sunde snacks til mange brugere. Så hvor mange kalorier er der i gennemsnit i en brun ris-småkage? Påvirker dette kalorieindhold din vægttabsproces?
Che Kho er en traditionel ret fra Norden, ofte tilberedt for at give ofre til forfædre under Tet-ferier. Artiklen vil svare på, hvor mange kalorier man skal spise braiseret te, og hvordan man tilbereder te til Tet.
De følgende 8 blodsukkersænkende fødevarer vil give dig mange stoffer og vitaminer for at forhindre diabeteskomplikationer og forhindre sukker i at blive optaget i blodet.
