Bivirkninger af japansk spirulina bør du henvise til før brug

Vidste du, at spirulina bringer mange fordele for menneskers sundhed, men også har mange alvorlige bivirkninger, hvis du ikke ved, hvordan du bruger det, vil denne artikel vise dig bivirkningerne af japansk spirulina.

Spirulina er en superfood, der indeholder en masse næringsstoffer i blågrønalgefamilien. Selvom det giver mange sundhedsmæssige fordele, er spirulina ikke 100% sikker og godartet. Denne type mad anbefales stadig at være forsigtig, når du bruger spirulina, fordi det også forårsager et par bivirkninger, der påvirker brugernes helbred. Denne artikel vil give dig information samt omtale bivirkningerne af japansk spirulina, så du bedre kan forstå denne mad.

Hvad er spirulina?

Spirulina , der dukkede op på Jorden siden den aztekiske civilisations tid,   er blevet betragtet som et kosttilskud, en blågrøn alge, der vokser i både ferskvand og saltvand. Spirulina indeholder 60% protein efter vægt samt en række vitaminer og mineraler, så det er meget udbredt som fødekilde i nogle dele af Mexico og Afrika. Desuden er det en god kilde til sunde umættede fedtstoffer  og antioxidanter, C-phycocyanin og betacaroten. Det betragtes også som et supplement med antibakterielle, antioxidant, anti-inflammatoriske, immunforstærkende og kolesterolsænkende egenskaber.

Spirulina blev først berømt, efter at den blev brugt af NASA til astronauter på rummissioner.

Spirulina - en superfood, der indeholder en masse næringsstoffer i blågrønalgefamilien

Bivirkninger af japansk spirulina

Spirulina har en række potentielle bivirkninger såvel som ulemper, især for mennesker med underliggende sundhedsmæssige forhold. Her er nogle af de mest almindelige bivirkninger af japansk spirulina:

• Allergi
• Hovedpine
• Muskelsmerter
• Sved
• Søvnbesvær.

Risiko for tungmetalforgiftning

Spirulina, der høstes i naturen, er i fare for toksicitet på grund af miljøforurening. Nogle typer spirulina produceret i et ubegrænset miljø er ofte forurenet med tungmetaller, såsom kviksølv, cadmium, arsen og bly.

• Brug af spirulina af en sådan upålidelig oprindelse vil skade nyrerne og leveren.
• Børn har øget risiko for dødelige komplikationer fra tungmetalforgiftning fra forurenet spirulina.

Derfor bør folk tjekke kilden til spirulina, før de bruger det.

Forværring af symptomer på autoimmun sygdom

Spirulina kan hjælpe dig med at styrke dit immunsystem, men det kan også forværre nogle autoimmune sygdomme, såsom systemisk lupus erythematosus, multipel sklerose, leddegigt osv .

Autoimmun sygdom er en tilstand, hvor immunsystemet ved en fejl angriber sine egne celler i kroppen Autoimmune sygdomme udvikler sig, når immunsystemet angriber sundt væv i din krop og forårsager organskader og betændelse. Spirulina hjælper dig med at styrke dit immunforsvar ved at styrke dine immunceller, når du indtager spirulina, overreagerer kroppen og forstærker immunsystemets aktivitet, hvorfor symptomerne på en allerede eksisterende sygdom forværres eller giver anledning til svær betændelse.

Japansk spirulina kan forværre symptomer på autoimmun sygdom

Sænk blodkoagulationen

Spirulina har en antikoagulerende effekt, hvilket betyder, at den kan fortynde blodet samt bremse blodkoagulationen. Når du er skadet, kan blodpropper begrænse overdreven blødning og forhindre blå mærker, men spirulina kan forstyrre eller forstyrre denne proces.

Nyrelidelse

Vores krop producerer en betydelig mængde ammoniak, når den omdanner proteinet i spirulina til urinstof. Dette lægger for stort pres på nyrerne for at fjerne store mængder urinstof fra blodet. Som et resultat reduceres effektiviteten af ​​nyrerne, endda nyresvigt .

Nogle mennesker får nyresten også på grund af så høje niveauer af urinstof i nyresystemet.

Ødem og ændringer i kropsvægt

Spirulina indeholder mange vitaminer, proteiner og mineraler. Personer med kompromitteret nyrefunktion vil ikke være i stand til at fjerne unødvendige komponenter fra deres blod.

Et af de mest rigelige mineraler, der findes i spirulina, er jod. På den ene side er optagelsen af ​​jod gennem spirulina stor, men på den anden side kan det påvirke skjoldbruskkirtlen og biskjoldbruskkirtlen. Virkningerne er mere udtalte hos personer med hyperparathyroidisme.

Ophobningen af ​​for mange næringsstoffer, sammen med jod, i blodet fører til væskeophobning ( ødem ) i lemmerne, ubalancer i optagelsen af ​​calcium, fosfat og jod og pludselig vægtøgning eller -tab, fører til træthed og hjerte-kar-sygdomme.

Risici for gravide og ammende kvinder

Sikkerheden af ​​spirulina til gravide og ammende kvinder er ikke blevet fastslået, så gravide eller ammende kvinder bør undgå at tage spirulina eller tage det under strengt lægeligt tilsyn.

Babyer og små børn bør holde sig væk fra disse kosttilskud, da de er tilbøjelige til allergiske reaktioner og dødelige krydsreaktioner.

 Bivirkningerne af japansk spirulina vil alvorligt påvirke sundheden

Nogle noter ved brug for at undgå bivirkninger af japansk spirulina

For at spirulina fuldt ud kan fremme sine praktiske fordele samt forhindre bivirkningerne af japansk spirulina på sundheden, skal vi bemærke et par ting som følger:

• Læs og lær de nødvendige oplysninger omhyggeligt før brug.
• Kontakt en specialist eller læge, før du tager spirulina.
• For at undgå mikrocystin eller toksiner i spirulina, køb kun produkter fra pålidelige mærker, der er blevet testet af tredjepartsorganisationer, såsom United States Pharmacopeia (USP), ConsumerLab eller NSF International.
• Brug ikke spirulina, hvis du har autoimmune sygdomme.
• Brug ikke spirulina, hvis du er gravid eller planlægger at blive gravid snart.

Selvom spirulina har mange sundhedsmæssige fordele, men det har også alvorlige bivirkninger, har du forhåbentlig gennem denne artikel fået information om bivirkningerne af japansk spirulina til at forebygge og beskytte. Maksimer dit helbred.