Probiotika spiller en vigtig rolle i at holde tarmkanalen kørende. Men hvordan man kan supplere gavnlige bakterier for at balancere tarmmikrofloraen er ikke velkendt.
Tarmen er som et miniature-økosystem med både gavnlige og skadelige bakterier. Hvis skadelige bakterier fylder størstedelen, vil det forårsage mange sygdomme, typisk diarré og fordøjelsesbesvær. Så hvordan øger man antallet af gavnlige bakterier for en sund tarm? Svaret vil være i artiklen nedenfor.
aFamilyToday-bloggen har opsummeret nogle enkle og effektive måder at supplere gavnlige bakterier på som følger:
Spis mange grønne grøntsager godt for tarmen
Ikke kun en god kilde til mad til huden og den generelle sundhed, grønne grøntsager er en kilde til næringsstoffer, der hjælper med at nære væksten af gavnlige bakterier, der hjælper med at øge mængden og kvaliteten af gavnlige bakterier og derved give dig et sundt system.
Spis masser af grønne grøntsager, der er gode for tarmen.
Forskningsresultater har bevist, at folk, der spiser mange grønne grøntsager og har færre tarmsygdomme, føler sig altid godt tilpas og godt tilpas med deres "mave". Nogle grøntsager, der giver stor effekt til tarmene, kan nævnes såsom: asparges, broccoli, spinat, collard greens mv.
Suppler probiotika til kroppen
Dette er en løsning, der hjælper med at genopbygge tarmmikrofloraen og forbedre abdominal udspilning, flatulens, diarré, fordøjelsesforstyrrelser for den hurtigste effekt.
Umiddelbart efter tilsætning af probiotika vil dit tarmsystem straks blive suppleret med gavnlige bakterier, hvilket fremskynder fordøjelsesprocessen og hurtigt eliminerer de midler i tarmkanalen, der forårsager forstyrrelser. Tilskuddet af probiotika anses for at være en god løsning til både voksne og børn, især velegnet til personer med mavesmerter , mavesår.
Men for at opnå den bedste effekt, bør du søge støtte fra en specialist, beskrive den nøjagtige situation, du oplever for at blive konsulteret det mest egnede probiotikum.
Hold dig væk fra skadelige fødevarer
Hold dig væk fra varm, krydret mad.
Hvis dit tarmsystem altid er i problemer, skal du holde dig væk fra skadelige fødevarer såsom varm krydret mad, fedtet mad, slik, alkohol og stimulanser mv.
Disse fødevarer gør ikke kun dine fordøjelsesforstyrrelser værre, men skader også alle organer i kroppen, beskadiger lever, nyrer, mave, ... og forårsager let hudpigmentering. , solbrun, akne . At være streng over for dig selv er også en måde at forbedre fordøjelsesforstyrrelser og pleje sunde bakterier!
Begræns brug af antibiotika
Du ved måske ikke, antibiotika er en "fjende" af tarmsystemet. Ud over de medførte terapeutiske virkninger ødelægger antibiotika også "ved et uheld" gavnlige bakterier i tarmsystemet, hvilket fører til en ubalance i tarmmikrofloraen.
Antibiotika er ikke i stand til at skelne skadelige bakterier fra gode bakterier, hvilket fører til en tilstand af fuldstændig ødelæggelse af bakterier. Derfor, for at gavnlige bakterier altid er sunde og vokse, bør du minimere brugen af antibiotika eller supplere probiotika med antibiotika for at minimere skaden forårsaget af antibiotika forårsaget af lægemidler.
Supplering af Livespo Dia 30 er godt for tarmsystemet
Supplering af Livespo Dia 30 er godt for tarmsystemet
Livespo Dia 30 er et produkt med fremragende effekt til at supplere gavnlige bakterier i form af sporer og hurtigt forbedre akut diarré, tarmlidelser.
Hver tube med Livespo Dia 30 opløsning indeholder op til 5 milliarder gavnlige bakterier fra Bacillus, kun 5 ml destilleret vand egnet til både børn og voksne. Ikke kun hjælper med at balancere tarmens mikroflora, produktet er også specielt formuleret til mennesker med fordøjelsesbesvær, madforgiftning, akut diarré.
Hvordan man bruger produktet er også meget simpelt, efter at have rystet godt kan du drikke produktet med det samme, før eller efter spisning.
- Børn under 2 år: Skal bruges efter ordination og under opsyn af en læge.
- Børn fra 2 til 6 år: Drik 2-4 gange om dagen, 1-2 tuber hver gang og drik med mindst 3 timers mellemrum.
- Voksne: Tag 2 ampuller/gang, 2-4 gange om dagen, med 3 timers mellemrum.
Effektiviteten af Livespo Dia 3 til at forbedre tarmproblemer er blevet bevist og har tillid til af mange mennesker. Du skal dog også købe produkter på velrenommerede virksomheder for at undgå at købe falske varer, imiterede varer, varer af dårlig kvalitet. Blog aFamilyToday er et velrenommeret apotek over hele landet, du kan henvise til det.
For at holde din tarm sund, følg disse tips. Håber ovenstående information er nyttig for dig. Ønsker dig en masse sundhed!
