Besvar spørgsmålet: Hvad skal Lupus erythematosus spise?

Ikke at have en diæt med de rigtige fødevarer kan gøre lupus erythematosus værre, let forårsage komplikationer relateret til hjertet, nerver, led, knogler... Så lupus erythematosus spise Hvad? Og hvordan opbygger man en god kost?

I det væsentlige er lupus erythematosus en autoimmun sygdom, der får immunsystemet til at angribe sunde væv og celler i kroppen. Udover at tage medicin, som lægen har ordineret, påvirker kosten også i høj grad behandlingen af ​​lupus erythematosus.

Ernæring spiller også en meget vigtig rolle for mennesker med lupus erythematosus

Hvad skal mennesker med lupus spise og supplere med hvilke næringsstoffer? 

Ernæring spiller også en meget vigtig rolle for patienten. Kosttilskud er afgørende. Mennesker med lupus erythematosus  bør opbygge en afbalanceret og hjertesund kost, især fødevarer, der hjælper med at reducere inflammation. 

Med fokus på fødevarer rige på vitamin A, E, D, umættede fedtsyrer, er omega-3 meget gavnligt for mennesker med lupus erythematosus. Tilføjelsen af ​​ovenstående ernæringsgrupper er også med til at forhindre følgesygdomme, der fører til endokarditis, myokarditis, perikarditis ... i værste fald kan føre til døden.

Når man bygger en sund kost, vil det hjælpe folk med lupus til at have positive manifestationer som følger:

• Reducer inflammation (røde og hævede områder).
• Forebyg bivirkninger af medicin.
• Reducerer risikoen for hjertekomplikationer.
• Forhindrer kroppen fra mangel på næringsstoffer.
• Undgå risikoen for osteoporose.
• Undgå udbrændthed, der ofte opstår hos patienten.

Fødevarer med essentielle næringsstoffer, som personer med lupus bør spise

Friske frugter og grøntsager

Udvælgelsen af ​​frisk frugt og grøntsager for at sikre sikkerheden for patientens krop

Friske frugter og grøntsager giver en række forskellige næringsstoffer såsom: A-vitamin , E-vitamin, carotener, selen, bioflavonoider for at hjælpe patienter med antioxidanter, reducere inflammation og kontrollere vægten.

Du kan opbygge en rimelig frugtdiæt som følger:

• Tilføj masser af frugt og grøntsager i løbet af dagen.
• Tilføj flere grøntsager til hovedmåltidet.
• Du kan også blande frugt og grøntsager til smoothies for at undgå at kede dig.
• Server frugt med korn og mælk.

Gode ​​fedtstoffer 

Flerumættede og enkeltumættede fedtstoffer er gode fedtstoffer, de har høje antiinflammatoriske egenskaber og er en god kilde til E-vitamin. De bør dog også bruges med måde, fordi de er meget kalorierige.

Gode ​​fedtstoffer hjælper også meget for mennesker med lupus

Fødevarer rige på D-vitamin og calcium er også afgørende

Under behandlingen af ​​lupus erythematosus vil der være lægemidler, der indeholder ingredienser såsom kortikosteroider, som forårsager immunsuppression og nedbryder brugerens calcium. Derfor, på spørgsmålet i dette tilfælde, hvad folk med lupus skal spise , er svaret D-vitamin og calciumtilskud for at minimere osteoporose. Disse to næringsstoffer er rigelige i sardiner, laks, svampe, broccoli og korn. Derfor bør patienter regelmæssigt tilføje disse fødevarer til deres måltider.

Fuldkorn, bønner og frø

Fuldkorn indeholder mange fibre og god energi til kroppen. De er spækket med gavnligt vitamin B6, folat, vitamin B2, selen og zink. Undersøgelser viser, at fuldkorn kan sænke niveauet af C-reaktivt protein (et protein, der øger risikoen for akut betændelse). Fuldkorn omfatter: Majs, brune ris, byg, havre.

Bønner og frø indeholder meget protein, E-vitamin, selen og gode fibre. Bælgfrugter og frø, som folk med lupus bør spise er: Hørfrø, chiafrø, nødder, sojabønner, tofu, valnødder, linser. Bemærk, at dåsefrø skal vaskes igen for at fjerne natrium og konserveringsmidler.

Mælk er også en rig kilde til næringsstoffer for mennesker med lupus erythematosus

Mælk indeholder meget calcium, protein, D-vitamin, B-vitaminer, selen og zink som er rigtig godt for kroppen. Bør bruge mælk såsom frisk mælk, yoghurt, ost. Calcium fra disse typer vil hjælpe patienter med at opretholde knoglesundhed, hvilket minimerer osteoporose. Det er nødvendigt at vælge fedtfattig eller fedtfri mælk for at undgå andre følger af sygdommen.

Bemærk at vælge kød, fisk og fjerkræ til personer med lupus erythematosus

Kød, fisk og fjerkræ indeholder ofte B-vitaminer, protein og zink og er en fantastisk kilde til omega-3 til muskelvedligeholdelse. Det bør dog vælges selektivt for at undgå at bringe patienten i fare. Derfor er nogle tips, når du vælger kød, fisk og fjerkræ, som følger:

• Vælg ikke rødt kød, fordi det er højt i kolesterol og usundt mættet fedt, der nemt kan forårsage myokarditis for mennesker med lupus erythematosus.
• Bør vælge magert kød og fedtfattigt (99% magert).
• Undgå at lave mad ved at stege med olie.
• Vælg fisk rig på omega-3 såsom laks, sild, makrel, sardiner….

Fødevarer rige på omega-3 hjælper med at kontrollere triglycerider og hjerte-kar-sygdomme

Kosttilskud er også en vigtig del af behandlingen og forebyggelsen af ​​lupus erythematosus. Når celler angribes af immunsystemet, kan kroppen blive beskadiget i enhver del, så det er vigtigt at undersøge sygdommens tilstand i hele kroppen for at få et godt ernæringsregime. 

Ovenstående er referencefødevarer til patienter med lupus erythematosus. Men afhængigt af skaden på hvilke organer i kroppen, vil der være et mere detaljeret og fuldstændigt svar på spørgsmålet om, hvad folk med lupus skal spise. Kontakt derfor din læge under behandlingsprocessen!