Mennesker har brug for at supplere mange næringsstoffer for at forblive sunde, så hvis vi tilføjer for meget af et næringsstof, især vitamin A, hvad vil der så ske med vores krop? Følg artiklen nedenfor for at forstå mere om A-vitaminforgiftning.
Vitamin A er et vigtigt næringsstof for vores krop, det deltager i udviklingen af knogler, hjælper med at holde øjnene sunde. A-vitamin er indeholdt i mange af vores daglige fødevarer såsom æggeblommer, gulerødder, broccoli ... Men på hvert stadie vil der være forskellige mængder ind i kroppen, hvis der fyldes for meget i kroppen i lang tid. du kan få A-vitaminforgiftning.
Brug af for meget A-vitamin kan forårsage forgiftning for brugerne
Hvad er A-vitaminforgiftning?
A-vitaminforgiftning (Hypervitaminose A) er et fænomen, hvor mængden af A-vitamin i kroppen øges.
Der er to typer forgiftning som følger:
A-vitaminforgiftning fører til kvalme
Hvad forårsager A-vitaminforgiftning?
Når kroppen optager for meget A-vitamin, lagres det overskydende vitamin i leveren over tid. Brugen af høje doser af vitamin A-piller sammen med en uvidenskabelig kost er hovedårsagen til dette problem. Høje doser af vitamin A bruges til at forebygge eller behandle visse sygdomme.
Vitamin A-toksicitet kan også være forårsaget af langvarig brug af visse acnemedicin, der indeholder store mængder vitamin A (Isotretinoin).
Hvor stor dosis er nok til, at kroppen ikke bliver forgiftet med A-vitamin?
Normalt skal vi bare have en sund kost, en række forskellige fødevarer kan give nok A-vitamin, som kroppen har brug for. Men ifølge forskning er mængden af vitamin A, som hver person skal indtage dagligt, opdelt efter alder som følger:
Hvis tilskud af A-vitamin overskrider det anbefalede niveau i lang tid, vil det forårsage kronisk A-vitamintoksicitet. Forgiftning opstår hurtigere hos børn, fordi deres kroppe er meget mindre i stand til at behandle A-vitamin end voksne.
Langsigtet vitamin A-tilskud ud over de anbefalede niveauer kan forårsage kronisk vitamin A-toksicitet
Symptomer på A-vitaminforgiftning
Symptomer på A-vitaminforgiftning afhænger af, om du har akut eller kronisk forgiftning, men der er forskellige afslørende tegn.
Hos gravide kvinder, hvis der bruges for meget A-vitamin, er det let at forårsage fosterskader. Derudover er brugen af mere end én multivitamin til gravide også meget let at forårsage et overskud af vitamin A i kroppen. Tilstrækkelig vitamin A-indtag er en vigtig forudsætning for fosterets udvikling. For meget tilskud kan forårsage defekter i fosterets øjne, kranium, lunger og hjerte.
Behandling af vitamin A-forgiftning
For effektivt at behandle mennesker med forgiftning, bør de stoppe med at tage høje doser A-vitamin eller reducere mængden af A-vitamin i den daglige menu. De fleste tilfælde kommer sig fuldstændigt inden for et par uger efter at have stoppet eller reduceret indtagelsen af vitamin A. For dem, der har haft komplikationer fra vitamin A-forgiftning såsom nyre- eller leverskade, afhænger restitutionstiden af omfanget af vitamin A-toksiciteten. skade.
Håber denne artikel hjælper dig med at forstå mere om årsagerne til og symptomerne på A-vitaminforgiftning . Tilsætning af vitamin A er nødvendig for vores krop, det hjælper med at styrke synet, styrke immunforsvaret. Du bør dog lære eller konsultere en læge, før du bruger kosttilskud for at undgå vitamin A-toksicitet, som forårsager mange farlige komplikationer for kroppen.
aFamilyToday Health - Fødevaresikkerhed er i øjeblikket på et alarmerende niveau. Forældre bør udstyre sig selv med grundlæggende viden for at beskytte deres børn mod madforgiftning.
aFamilyToday Health - Når barnet kommer ind i stadiet med at lære at gå, er det også det tidspunkt, hvor barnet er nysgerrig efter at opdage alt fra verden omkring ham, hvilket er mest iøjnefaldende, når det putter ting i munden.
aFamilyToday Health - De fleste børn elsker bobler fra sæbe. Sæbe og sæbebobler kan dog forgifte dit barn
aFamilyToday Health - I lang tid er hvidløg blevet et uundværligt krydderi i vietnamesiske familiemåltider. For gravide kvinder, hvad skal man overveje, når man spiser hvidløg?
Opdateret guide til perfekt æggetomatsuppe: Nem opskrift med sundhedsfordele og ernæringsoptimering. Lær at forbedre din kost med denne proteinrige ret
Opdag de videnskabeligt underbyggede sundhedsfordele ved chiafrø og lær, hvordan du optimalt udnytter dette superfrø i din daglige kost.
Opdag de seneste forskningsresultater om kokosmælks sundhedsfordele. Lær hvordan dette næringsrige produkt kan styrke dit hjerte, stofskifte og immunforsvar med vores ekspertguide.
Opdag de seneste oplysninger om granatæbler: Skal man spise kernerne? Få ekspertviden om <strong>granatæblekerners næringsindhold</strong>, optimel indtagelse og nye forskningsresultater for maksimal sundhedsgevinst.
Oplev de seneste fordelen ved græsk yoghurt: Højprotein, lavt kulhydratindhold og optimalt til vægttab. Lær forskellen fra almindelig yoghurt og få eksperttips.
Opdag de nyeste oplysninger om skadelige virkninger af chiafrø og lær hvordan du undgår bivirkninger. Få ekspertvurderinger af fordøjelsesproblemer, prostatacancerrisiko og mere.
Opdateret 2024: Oplev hvor mange kalorier i spinat og dens exceptionelle sundhedsfordele. Lær hvordan denne mineralrige grøntsag kan støtte vægttab og immunforsvar.
Opdag de seneste sundhedsfordele ved spirer - en kraftpakke af næringsstoffer der støtter fordøjelse, vægttab og immunforsvar. Lær hvordan du nemt dyrker spirer derhjemme.
Opdag de seneste fordeler ved levertran med Omega-3, vitaminer og ekspertanbefalinger. Lær hvordan dette naturlige supplement kan forbedre din hjertefunktion, knoglestyrke og mental sundhed.
Opdag 7 innovative måder at bruge græsk yoghurt til morgenmad. Få proteinrige, sunde opskrifter med vores ekspertguide til ernæringsoptimering og vægthåndtering.
